Wie behandelt man Fußarthrose zu Hause?

Die Arthrose des Fußes ist eine der heimtückischsten Erkrankungen. Das Erkennen der Deformität des Daumengelenks ist nicht einfach. Die meisten Patienten suchen Hilfe, wenn sich das geschädigte Weichgewebe zu entzünden beginnt und Beschwerden auftreten. Um die Schmerzen und Schwellungen zu beseitigen, müssen Sie die destruktiven Prozesse stoppen und die Regeneration starten. Dem Patienten werden nichtsteroidale Medikamente empfohlen, aber im Frühstadium der Arthrose können Sie die Volksheilmittel anwenden.

Ausgewogene Ernährung

Die Verformung des Knorpels beginnt nach 45 Jahren. Dieser Prozess wird jedoch durch Übergewicht, langsamen Stoffwechsel, unbequeme Schuhe und Fußverletzungen beschleunigt. Stärken Sie die Gelenke und verhindern Sie vorzeitigen Verschleiß. Bestimmte Lebensmittel, die reich an Ascorbinsäure, Vitamin A und E sowie Kalium und Kalzium sind, beseitigen Entzündungen und Beschwerden.Sie beginnen mit der Regeneration des Knorpels und normalisieren den Stoffwechsel.

Gelatine ist der Hauptfeind der Arthrose. Die Substanz gehört zur Gruppe der natürlichen Chondroprotektoren, die die Gelenke vor Alterung schützen. Sie können gebrauchsfertiges Pulver im Laden kaufen und es einfach mit heißem Wasser einweichen. Hausgemachtes Gelee wird mit Frucht- oder Gemüsesäften versetzt, um den Geschmack zu verbessern. Essen Sie 100-200 g geschwollene Medikamente.

Gelatine ist in kaltem Fleisch und in starker Brühe aus Rinderknochen enthalten. Hühnchenrohlinge sind ebenfalls geeignet. Es ist wünschenswert, Schweinefleisch und Lammfleisch nicht mehr als 1 Mal pro Woche zu verwenden, da bei diesen Fleischsorten viel Fett entsteht, wodurch das Körpergewicht des Patienten zunimmt.

Gekochtes Rindfleisch und Seefisch sind für Patienten mit Fußarthrose nützlich. Die Beschwerden werden verringert, wenn eine Person regelmäßig Gerichte aus Makrelen, frischem Hering, Forelle und Lachs zubereitet. Sie enthalten Vitamine und Omega-3-Fettsäure, wodurch die Elastizität der Knorpelfasern erhöht wird. Salziger Fisch wird am besten aus der Nahrung genommen, da die Flüssigkeit im Weichgewebe zurückgehalten wird und die Schwellung zunimmt.

Die Remission wird durch pflanzliche Proteine ​​in Hülsenfrüchten verlängert: Erbsen, Linsen und Sojabohnen.Nützliche Bohnen und Tofu-Käse. Übergewichtige Patienten sollten viel Obst essen. Die größten Vorteile kommen von Orangen, Grapefruits, Zitronen, Bananen, Kiwis und Ananas. Von diesen kann man selbst gemachtes Gelee kochen, aber statt Zucker etwas Honig hinzufügen. Arthrose wird mit Granatapfelsaft behandelt. Das Getränk hat entzündungshemmende Eigenschaften und entfernt Ödeme. Die Granatapfelsaftrate pro Tag beträgt 100 ml.

Stoffwechselprozesse beschleunigen sich, wenn der Patient Gemüse und Grüns in seine Diät nimmt:

• Spinat;
• Blumenkohl;
• Kürbis;
• Sellerie;
• Brokkoli;
• Möhren;
• Salatblätter;
• Petersilie und Dill.

Die Zerstörung des Knorpelgewebes wird durch Milchprodukte verlangsamt: Butter, Hüttenkäse, Kefir und ungesüßter Joghurt ohne Geschmack. Kartoffeln und Nudeln ersetzen Getreide. Geeignet sind Buchweizen, Weizen, Gerste und Mais. Reis ist kontraindiziert bei Darmerkrankungen und Verstopfungstendenz.

Bei Arthrose werden Walnüsse in die Ernährung aufgenommen: Walnüsse, Zeder, Mandeln, Haselnüsse und Cashewnüsse. Essen Sie tagsüber nicht mehr als 30-40 g, da diese Nahrungsmittel kalorienarm sind. Bei Missbrauch tritt Übergewicht auf, und der Zustand des Patienten verschlechtert sich. Weißbrot wird durch Roggen aus Vollkornmehl oder einer Sorte mit Kleie ersetzt.

Hartkäse und Eier sind in kleinen Mengen erlaubt.Alkohol ist verboten, weil starke Getränke die Durchblutung der Gelenke unterbrechen und die Verformung der großen Zehen beschleunigen. Verbotene Süßigkeiten und zuckerhaltige Lebensmittel.

Die Mayo-Arthritis wird durch Mayonnaise, Frühstückszerealien, Pommes Frites, Cracker und eingelegtes Gemüse verschlimmert. Saure Sahne, Sprudelwasser, Sonnenblumenöl, geräuchertes Fleisch, Margarine und scharfe Gewürze sind kontraindiziert. Sowie starker schwarzer Tee und Kaffee. Es ist besser, Obst- und Gemüsesäfte, Kräutertees und Fruchtgetränke zu trinken.

Fisch, diätetisches Fleisch und Gemüse dürfen nicht braten. Erstens verliert Pflanzenöl seine vorteilhaften Eigenschaften nach dem Erhitzen auf 90 bis 100 Grad. Es produziert Karzinogene, die den Körper zerstören und zu einer Verschlimmerung der Krankheit führen. Zweitens steigt der Kaloriengehalt von Lebensmitteln durch Braten um das 2–3-fache. Patienten mit Arthrose sollten jedoch leichte und diätetische Gerichte bevorzugen, so dass ihr Gewicht allmählich abnimmt.

Sie können im Ofen backen, in Wasser garen und gedünstet kochen und regelmäßig Fleisch oder Fisch auf dem Grill braten. Bei dieser Wärmebehandlung verdampft das Fett aus dem Geschirr und sie werden kalorienarm. Aber Sie können sich nicht auf den Grill einlassen.

Übergewichtigen Patienten wird empfohlen, 5-7 mal am Tag zu essen. Das Gewicht einer Portion sollte 100–150 g nicht überschreiten, wodurch Stoffwechselprozesse beschleunigt werden und sich der Zustand der Gelenke verbessert. Und damit die Schwellung verschwindet, müssen Sie Salz aus der Diät entfernen. Essen Sie nicht mehr als 3 g Gewürze pro Tag und trinken Sie ohne Gas viel reines Mineralwasser oder reines Wasser.

Erwärmung und Kompressen

Stöckelschuhe sind bei Arthrose kontraindiziert. Sie können keine engen Schuhe und Stiefel tragen, die die Haut reiben und die Phalangen der Daumen drücken. Ballettschuhe, Turnschuhe, Schuhe und Sandalen sollten weich, flexibel und bequem sein. Es ist ratsam, orthopädische Einlagen zu verwenden, die den Fuß vor Überlastung schützen.

Aufwärmen
Die Schmerzen und Schwellungen, die am späten Nachmittag auftreten, werden mit warmen Bädern gereinigt. Die Wassertemperatur überschreitet nicht 50-55 Grad. Heiße Flüssigkeit aktiviert die Durchblutung, so dass den Gelenken mehr Nährstoffe zugeführt werden und Entzündungen abnehmen. Im Bad Jod- oder Meersalz hinzufügen. Es entspannt sich und zieht Flüssigkeit aus weichem Gewebe heraus. Hilft bei Arthritis und "Bishofit".Flüssiges Supplement wird in Apotheken verkauft, es ist preiswert.

Es ist nützlich, zwischen warmen Bädern und Erwärmung zu wechseln. 2–3 kg erhitzter Sand, der durch kleine Kieselsteine ​​ersetzt werden kann, wird in eine Schüssel oder einen Eimer gegossen. Kleine Kieselsteine ​​wärmen nicht nur die Füße, sondern massieren sie auch. Nach dem Eingriff wird Sanddornöl in die betroffenen Bereiche eingerieben. Natürliche Medizin verlangsamt Entzündungen, löst die Regeneration von geschädigtem Knorpel aus. Die behandelten Füße werden mit Frischhaltefolie umwickelt. Öl zieht schneller ein, wenn der Patient dicke Frottee- oder Wollsocken trägt.

Ton und Kalzium
Das Anfangsstadium der Arthrose wird mit Tonmasken gestoppt. Grau, Weiß oder Blau reicht aus. Sie können etwas Rot hinzufügen, da es entzündungshemmende Eigenschaften hat. Das Pulver wird mit warmem Wasser zu einer dicken, sauerrahmigen Masse zusammengefügt. Nach dem Fußbad oder Erwärmen mit Sand wird Lehm auf die gedämpfte Haut aufgetragen. Fuß mit Plastikfolie umwickelt, damit die Maske die Möbel nicht verschmutzt. Lassen Sie die Kompresse 20-30 Minuten lang trocknen. Wiederholen Sie das 3-4 Mal pro Woche, bis das Ödem und die Beschwerden verschwinden.

Kalzium ist vorteilhaft für erkrankte GelenkeBei Arthrose wird die Medizin daher aus gemahlener Kreide und Kefir hergestellt. Produkte werden gemischt, man kann sogar in einem Mixer töten, bis fermentierte Milchpaste homogen geworden ist. Watte oder Mull mit der Mischung einweichen, auf den wunden Finger auftragen und eine Kompresse mit Frischhaltefolie auftragen. Kefirmasse wird über Nacht belassen.

Haferbrei und Aloe
Gemeinsame Mobilität verbessert Haferflocken. Instant Müsli mit Wasser gegossen, 10 Minuten bei schwacher Hitze gekocht. Es stellt sich schleimiger Brei heraus, der auf 45-50 Grad abgekühlt und auf ein Stück Gaze gelegt werden muss. Wickeln Sie das Werkstück um den schmerzenden Fuß und halten Sie es, bis Haferflocken vollständig abgekühlt ist.

Entzündungen werden durch Aloe-Kompressen gestoppt. Es dauert ein großes zwei- oder dreijähriges Blatt. Das Werkstück wird vor dem Gebrauch am Tag in den Kühlschrank gestellt und dann mit einem Fleischwolf oder Mixer zerkleinert. Sie können mit einem Messer schneiden, aber nur in kleine Stücke. Aloe 100 g Honig einfüllen, umrühren und die süße Masse in das Glas geben. Gießen Sie 150 ml Mondschein oder Wodka. Der Begriff Vorbereitung des Medikaments - 2 Wochen. Um nützliche Substanzen aus der Tinktur nicht zu verdampfen, ist das Werkstück vor dem UV-Licht verborgen.

Mit Aloe infundierter Wodka, getränkt mit Gaze oder sauberem Tuch. Wickeln Sie ein deformiertes Gelenk mit einer Kompresse ein und befestigen Sie es mit Bandagen oder einem Film am Fuß. Die Tinktur sollte in die Haut aufgenommen werden, daher ist es besser, sie vor dem Zubettgehen zu verwenden und morgens die Überreste abzuwaschen und eine spezielle Salbe in den entzündeten Bereich zu reiben.

Stärke und Kohl
Ödem und Schmerzen durch Kartoffeln entfernt. Mehrere große Knollen kochen, mit Schale abschälen und in Käsetuch wickeln. Die Kompresse sollte warm sein, nicht heiß, da sonst Hautverbrennungen verbleiben. Kartoffellotion bleibt über Nacht. Es ist ratsam, den Fuß mit einem Wollschal zu umwickeln, um das Gelenk zu erwärmen.

Schmerzen im entzündeten Gelenk werden mit weißem Saft oder Blumenkohl beseitigt. Das Gemüse wird fein gehackt und mit den Händen in einem Glas- oder Plastikbehälter geknetet. Bestehen Sie das Werkstück 30-40 Minuten lang und passieren Sie dann eine Saftpresse. Im Kohlgetränk 1 TL hinzufügen. Liebling Ein Stück Wolltuch wird in der Medizin getränkt und um einen verformten Finger gewickelt. Solche Kompressen werden für Menschen empfohlen, bei denen Schmerzen aufgrund von Wetteränderungen auftreten oder sich verschlimmern.

Tinkturen und Salben

Die Regeneration des Knorpels beginnt mit der Salbe aus Schaföl. Es wird durch Kuh ersetzt, wenn Sie das notwendige Produkt nicht kaufen können. In das im Wasserbad geschmolzene Werkstück getrocknete Wacholderbeeren hinzufügen und mit Brennesselblättern mahlen. Damit die pflanzlichen Inhaltsstoffe dem Öl nützliche Substanzen verleihen, ist die Salbe 15 Minuten lang aufgebraucht. Flüssige Medizin wird in ein Glas gegossen. Gefrorene Sahne wird zweimal täglich in die schmerzenden Gelenke eingerieben.

Bei einem starken Schmerzsyndrom wird eine Salbe aus Eiweiß mit 20 ml Terpentin zubereitet. In die Mischung 1 EL gießen. l Apfelessig. Essen ist nicht geeignet, weil es zu konzentriert ist. Abends rieb sich die Lotion in die entzündeten Stellen, tragen Sie unbedingt Wollsocken. Die Terpentin-Salbe wird nicht länger als 5 Tage verwendet. Andernfalls kann das Produkt eine Verbrennung oder eine allergische Reaktion verursachen.

Die Tinktur aus der Arthrose des Fußes wird aus Propolis hergestellt. Ein Stück Bienenrohlinge zerquetscht und gießt Mais oder Sonnenblumenöl. Zum Wasserbad schicken, aber nicht zum Kochen bringen. 10 Minuten nach dem Erhitzen entfernt und durch ein Käsetuch filtriert. Das Verhältnis von Propolis und flüssigen Basen 1 zu 3.Das Öl wird verwendet, um das deformierte Gelenk nach den Fußbädern zu massieren.

Füße empfehlen, mit Königskerze Medizin zu reiben. Bei 4 EL. l Pflanzen nehmen 300 ml Wodka. Tinktur wird 10–12 Tage nach der Zubereitung verwendet. Das Medikament kann in das Gelenk gerieben oder mit Gaze getränkt und auf die entzündeten Stellen aufgetragen werden.

Volksheilmittel helfen nur im ersten oder zweiten Stadium der Arthrose. Lotionen und Salben stoppen die Verformung des Knorpelgewebes, können jedoch das zerstörte Gelenk nicht wiederherstellen. Im dritten Stadium der Erkrankung wird eine Operation empfohlen, ohne die der Patient nicht normal gehen kann.

Video: Übungen zur Entwicklung der Fußmuskulatur