Wie zu Hause behandelt werden

Wie oft im Leben gibt es Situationen, in denen die Vernachlässigung ihrer eigenen Gesundheit zu Rückenschmerzen führt. Myositis ist eine Entzündung der Rückenmuskulatur, die durch einen starken Temperaturabfall verursacht wird. Die Leute sagen einfach, dass sie zurückgeblasen haben. Dies ist besonders charakteristisch im Sommer, wenn wir von einer heißen Straße in einen kühlen Raum mit funktionierender Klimaanlage gehen. Schlafen bei offenem Fenster, Wind beim Fahren eines Motorrads oder im Auto, die Uneinheitlichkeit der Kleidung mit den Wetterbedingungen - all dies kann die Ursache für Rückenschmerzen sein.

Wie erkennt man Myositis?

Bevor Sie mit der Behandlung beginnen, ist es sehr wichtig, die richtige Diagnose zu stellen. Rückenschmerzen sind ja nicht immer ein kalter Muskel. Manchmal können Schmerzen an der Wirbelsäule sowie Verletzungen die Ursache sein.

1. Wenn der Rücken wirklich wehte, schmerzte der Schmerz ständig, nicht nach Ruhe und Schlaf.
2. Schmerzhaftes Gefühl besonders ausgeprägt bei Bewegung, beim Bücken. Der Schmerz kann manchmal so durchdringend und scharf sein, dass eine Person gezwungen ist, in einer bestimmten Position einzufrieren. Es ist oft schwierig für ihn, sich sogar aufzurichten.
3. Wenn der Rücken geblasen ist, ist der Schmerz oft auf einer Seite des Rückens lokalisiert.
4. Durch Palpation der Rückenmuskulatur können kleine Seehunde erkannt werden. Die Haut an der Schmerzstelle kann geschwollen sein.
5. Rückenschmerzen werden manchmal von Brennen, Rötung und Juckreiz begleitet.
6. Wenn die Halswirbelsäule erkältet ist, können Schmerzen an der Schulter oder am Kopf auftreten. Bei Entzündungen der Rückenmuskulatur können Schmerzen durch das Gesäß oder das Bein schießen.
7. Manchmal kann eine schwere Entzündung von hohem Fieber begleitet werden.

Mit diesen Symptomen können Sie Myositis sicher behandeln.

Was tun, wenn der Rücken weht?

Wenn Sie plötzlich Rückenschmerzen verspüren, müssen Sie jemanden aus Ihrer Familie bitten, eine wärmende Salbe auf die schmerzenden Bereiche aufzutragen - Fastum Gel, Finalgon, Kapsikam. Sicherlich werden solche Mittel in jedem Haushalt vorhanden sein. Wickeln Sie anschließend den unteren Rücken mit einem warmen Schal aus Naturwolle. Um die Schmerzen zu beseitigen, müssen Sie eine Pille eines vorhandenen Schmerzmittels einnehmen. Nach diesen Maßnahmen können Sie einen Spezialisten aufsuchen, der Ihren Zustand beurteilt und eine ernstere Behandlung vorschreibt.

Myositis-Behandlung

Wenn der Rücken sehr hart geblasen wird, ist eine komplexe Behandlung erforderlich.

1. Zumindest die ersten Tage sollten versuchen, im Bett zu bleiben - keine körperliche Anstrengung.
2. Sie müssen auf einem harten Bett idealerweise schlafen - die dünnste Matratze auf dem Boden.
3. Es ist notwendig, entzündungshemmende Medikamente einzunehmen - Diclofenac, Dikloberl, Nimesil, Movalis. Sie bekämpfen nicht nur Entzündungen, sondern lindern auch Schmerzen.
4. Wenn Sie immer noch unter Schmerzen leiden, müssen Sie Schmerzmittel einnehmen - Ketonal, Beralgin, Spazmalgon.
5. Wärmende Salben regelmäßig auf die schmerzende Stelle auftragen. Koordinieren Sie während der Schwangerschaft und Stillzeit die Verwendung solcher Salben mit Ihrem Arzt.
6. Nachdem Sie Salben und Gele verwendet haben, müssen Sie Ihren Rücken mit einem wärmenden Schal umwickeln. Hervorragende Eigenschaften hat ein Gürtel aus Hundehaar.
7. Sie können Ihren Rücken nicht nur mit Hilfe von Salben und Gelen erwärmen. Salz oder Sand in einer Pfanne erhitzen, in ein Tuch legen und auf die schmerzende Stelle auftragen. Trockene Hitze wärmt die Muskeln perfekt und reduziert Entzündungen.
8. Sie können Ihren Rücken zweimal täglich mit einem Bügeleisen erwärmen. Dazu benötigen Sie einen Assistenten, da es fast unmöglich ist, Ihren Rücken zu sich selbst aufzuwärmen. Es ist notwendig, mehrere Lagen Handtücher auf die Lenden zu legen und das Bügeleisen für einen empfindlichen Bügelmodus einzuschalten. Die Temperatur kann mit dem Regler am Bügeleisen oder durch Ändern der Anzahl der Lagen der Handtücher geändert werden. Alles wird durch Gefühle bestimmt - wenn die Temperatur erträglich ist, erwärmen Sie die Muskeln weiter.
9. Sie können Pfeffer- oder Senfpflaster an Ihrem Rücken befestigen. Sie reizen die Nervenenden der Haut und erhöhen die Blutzirkulation in diesem Bereich. Es beschleunigt den Heilungsprozess.
10. Alkohol hat eine ausgezeichnete wärmende Wirkung. Sie können auf dieser Basis Kompressen erstellen, die Sie schnell auf die Beine stellen.

Diese einfachen, aber unersetzlichen Empfehlungen machen die Krankheit kurzfristig.

Volksheilmittel zur Behandlung des Rückens

In der Schatzkammer der Volksweisheit gibt es viele Rezepte, die in kürzester Zeit helfen werden, die Gesundheit der Wirbelsäulenmuskulatur wiederherzustellen.

1. Badyaga Dieses Werkzeug behandelt Blutergüsse, die Sie in jeder Apotheke kaufen können. Bei der Anwendung auf der Haut reizt Badyaga die Nervenenden, wodurch die Blutzirkulation im Gewebe gesteigert werden kann.
2. Salo. In den Dörfern wurden seit der Antike verschiedene Muskelschmerzen mit Hilfe von Speck behandelt. Es muss mit Butter zur Hälfte gemischt und auf den schmerzenden Teil des Rückens aufgetragen werden.
3. Kartoffelpüree. Kartoffeln müssen gekocht, zerkleinert und in die Packung gegeben werden. Die Kartoffeln in einer Tüte verteilen, damit sie gleichmäßig liegt. Legen Sie einige Lagen Handtücher auf den Rücken und befestigen Sie heiße Kartoffeln darauf. Wenn die Kompresse abkühlt, können Sie den Stoff entfernen. Wickeln Sie dann Ihren Rücken in ein warmes Tuch und gehen Sie zu Bett.
4. Tinktur auf Löwenzahn. Wenn Rückenprobleme Sie oft genug verletzen, sollten Sie immer eine Löwenzahn-Tinktur an Ihren Fingerspitzen haben. Fülle eine Glasschale mit Löwenzahnblüten und fülle sie mit Alkohol.Einige Wochen stehen lassen, gelegentlich die Flasche schütteln. Bewahren Sie das Produkt an einem kühlen, dunklen Ort auf. Nach zwei Wochen belasten Sie die Komposition und tragen mehrmals täglich eine heilende Tinktur auf Ihren Rücken auf. Es wird auch die stärksten Schmerzen lindern.
5. Salz, Senf, Meerrettich und Honig. Dies ist eine sehr effektive Kompresse, die nicht nur wärmt, sondern auch entzündungshemmende Eigenschaften hat. Mischen Sie alle Zutaten zu gleichen Teilen (Meerrettich muss zerkleinert werden). Die vorbereitete Mischung muss zuerst auf das Handgelenk aufgetragen werden, um die Haut auf allergische Reaktionen zu überprüfen. Wenn Sie sich warm fühlen und nicht brennen, können Sie das vorbereitete Mittel auf den Rücken auftragen.

Sobald der Schmerz ein wenig nachlässt, ist es wichtig, leichte Gymnastik zu machen, die dazu beiträgt, die Muskulatur des Rückens zu stärken. Eine der effektivsten Übungen ist wie folgt. Legen Sie sich auf einen harten Boden und beugen Sie die Knie. Drehen Sie Ihre Knie von einer Seite zur anderen und berühren Sie die Hüften rechts und links am Boden. Das Becken sollte an Ort und Stelle bleiben. Es ist sehr wichtig, die Übung bequem zu machen. Wenn beim Bewegen Schmerzen auftreten - legen Sie die Last bis zur vollständigen Erholung beiseite.

Bei häufigen Rückenproblemen ist das Schwimmen sehr effektiv. Bei einer leichten Belastung der Wirbelsäule kann es die Rückenmuskulatur stärken. Massieren Sie regelmäßig den schmerzenden Bereich, um die Muskeln zu dehnen und die Blutzirkulation in diesem Bereich zu verbessern.

Wenn Sie eine sitzende Tätigkeit, Übergewicht und eine sitzende Lebensweise haben, werden die Muskeln nach und nach schwächer. Damit Ihr Rücken weniger blutet, müssen Sie Ihr Immunsystem stärken, Sport treiben und sich dem Wetter anpassen. Passen Sie auf Ihre Gesundheit auf, Sie haben eine!

Video: Rückenschmerzen in 1 Minute heilen