Wie man Zittern zu Hause behandelt

Wir sind es gewohnt, bei alten Menschen Händeschütteln zu sehen, obwohl Tremor heute nicht immer ein Zeichen des Alters ist, Hände können selbst bei Kindern zittern. Wenn die Handflächen bei einem Säugling zittern, wird dies nicht als Pathologie betrachtet, sondern das Ganze befindet sich in unformierten neuronalen Verbindungen. Seniler Tremor ist auch durchaus akzeptabel. Außerdem können die Hände vor Angst oder Erregung zittern, es gibt viele Gründe, aus denen der Tremor als physiologisch betrachtet wird. Leider gibt es auch viele Krankheiten (in den meisten Fällen neurologische Erkrankungen), bei denen der Tremor eines der Hauptsymptome ist. In diesem Artikel versuchen wir herauszufinden, was ein Tremor für die Hand ist, wie und warum er erscheint, wie er unabhängig und unter Aufsicht eines Arztes damit umgeht.

Ursachen für Tremor

Ein Tremor ist ein unwillkürliches Zittern von Händen mit einer kleinen Amplitude, die nicht kontrolliert werden kann. Tremor tritt aufgrund chaotischer Muskelkontraktionen auf.Tremor kann physiologisch (was keine Behandlung erfordert) und pathologisch (aufgrund einer bestimmten Krankheit) sein. Versuchen wir, mit diesem Symptom umzugehen. Beginnen wir mit dem üblichen Zittern, das bei jeder Person auftreten kann.

Es ist bewiesen, dass der Tremor meistens bei emotionalen und verdächtigen Menschen auftritt, die alles nahe am Herzen wahrnehmen, schnell aufgeregt sind usw.

Nervenüberspannungen, Depressionen, Stress, nervöse Arbeit und andere Faktoren beeinträchtigen auch die Gesundheit des Nervensystems.

Bei Menschen, deren Arbeit mit harter körperlicher Arbeit verbunden ist, können Hände zittern - meistens handelt es sich um Träger, Bauarbeiter usw.

Handzittern tritt bei Menschen mit Berufen wie einem Juwelier oder einem Uhrmacher auf - alle, die mit kleinen Gegenständen arbeiten, sind von ständiger Spannung in ihren Händen betroffen.

Häufig überholt der Tremor die Profisportler, da die Muskeln der Arme ständig an der Grenze ihrer Fähigkeiten sind. Hier können Sie zunächst Gewichtheber auswählen.

Die Hände können bei jedem, auch dem gesündesten Menschen, zittern, wenn er sich Sorgen macht, Angst hat, sich Sorgen macht.

Das Zittern der Hände tritt vor dem Hintergrund des Alkoholkonsums und des Rauchens auf, die Hände zittern aufgrund der Verwendung von Betäubungsmitteln und sogar wegen des übermäßigen Konsums von Kaffee.

Händeschütteln bei Kälte.

Kinder (bis zu 4-5 Monate) und ältere Menschen (über 70 Jahre) leiden häufig unter Zittern. Dies ist absolut normal.

Die Neigung zu Tremor ist genetisch übertragbar - das Risiko, sich die Hände zu schütteln, ist viel höher, wenn Ihre Eltern diesem Symptom ausgesetzt waren.

Die Hände können zittern, wenn sie durch Schwermetalle, Kohlenmonoxid usw. stark vergiftet wurden. In diesem Fall wird der Tremor erst nach der Entgiftung des Körpers verstreichen.

In den vorgestellten Beispielen ist der Tremor nicht so schlimm - Sie müssen nur den provozierenden Faktor ausschließen. Das heißt, Alkohol und Kaffee in der Diät loswerden, beruhigen, nicht nervös und nicht kalt sein. Alten Männern werden spezielle Medikamente verschrieben, die den Zittern etwas lindern - das verbessert ihre Lebensqualität. Die Dinge sind viel komplizierter, wenn Tremor ein Symptom für eine ernstere Krankheit ist. Unter welchen Diagnosen können Ihre Hände zittern?

• Verschiedene Verletzungen des Kleinhirns - in der Tat ist er für die Koordination menschlicher Bewegungen verantwortlich.
• Parkinson-Krankheit.
• Erkrankungen der Schilddrüse - Zunahme der Schilddrüsenhormone.
• Bei Hypoglykämie, wenn der Blutzuckerspiegel stark abfällt.
• Hypertonie
• Atherosklerose von Gehirngefäßen.
• Alzheimer-Krankheit.
• Multiple Sklerose
• Zervikale Osteochondrose
• Hirnverletzung
• Leberversagen, Virushepatitis und andere Erkrankungen der Leber.
• Die Hände beginnen möglicherweise zu zittern, nachdem sie von einem Enzephalitis-Zecken gebissen wurden.
• Hände, die vor dem hintergrund des niedrigen Hämoglobins rütteln.

Die genaue Ursache des Handtremors kann nur nach eingehender Untersuchung und Diagnose genannt werden. Wenn der Tremor plötzlich auftauchte und Sie keine objektiven Gründe dafür angeben, müssen Sie einen Arzt aufsuchen. Aber ist es möglich, den Zittern zu Hause loszuwerden?

Wie man Handzittern behandelt

Dies sind einfache Empfehlungen, die jedem zur Verfügung stehen. Sie helfen Ihnen, mit dem Tremor fertig zu werden, wenn seine Ursache nicht durch eine andere, ernstere Krankheit abgedeckt ist.

Versuchen Sie, nicht nervös zu sein, lösen Sie alle Fragen und Probleme, die Sie stören, und versuchen Sie, bei der Arbeit nicht zu viel Arbeit zu leisten.Nehmen Sie bei Bedarf Beruhigungsmittel, Neuroleptika und Beruhigungsmittel ein, die Ihnen helfen, Angstgefühle und Angstgefühle loszuwerden, denken Sie jedoch daran, dass nur ein Arzt ihnen diese verschreiben sollte.
Nicht überkühlen!

Geben Sie schlechte Gewohnheiten auf - beseitigen Sie den Konsum von Alkohol, Drogen und Kaffee und hören Sie mit dem Rauchen auf. Wenn Ihre Hände vor dem Hintergrund einer längeren Alkoholvergiftung zittern, müssen Sie den Körper entgiften - setzen Sie einen Putzer mit Vitaminen ein. Es ist notwendig, den Blutdruck zu stabilisieren, Enzyme in den Körper einzuführen, um Nahrung zu assimilieren, eine Reihe von Sedativa und Antidepressiva zu trinken. In Kombination mit einer Psychotherapie können Sie aufhören, Alkohol zu trinken, und der Tremor wird verschwinden, sobald der Körper sich etwas auflöst und sein Nervensystem sich erholt.

Wenn Sie ein verantwortungsbewusstes oder aufregendes Ereignis haben, nehmen Sie eine Stunde vor dem Beginn ein Beruhigungsmittel ein. Warten Sie nicht, bis der Tremor Sie stört.

Übung zur Verbesserung der Blutzirkulation im Gewebe und zur Verbesserung der Nervenenden. Sehr guter, beruhigender Wassersport.

Halten Sie sich an eine spezielle Diät, die den Zustand des Nervensystems nicht anregt.Verzichten Sie auf Energy-Drinks, Kaffee, Schokolade, starken Tee und ähnliche Produkte - sie erhöhen den Druck und erhöhen die Adrenalinproduktion.

Kontrastmittel ist eine ausgezeichnete Behandlung des Tremors der Hände. Schalten Sie die Dusche ein und stellen Sie sie auf eine angenehme warme Temperatur ein. Danach müssen Sie das Wasser nach und nach mehr kalt stellen, solange Sie stehen können, also mehrmals. Es stimuliert die Nervenenden und verbessert die Muskelfunktion. Sie können eine Kontrastdusche vollständig nehmen oder Wasser in zwei Tassen gießen und die Hände abwechselnd darin absenken.

Legen Sie sich spätestens um 22.00 Uhr hin, schlafen Sie mindestens acht Stunden am Tag, gesund und voll - die Grundlage für die neurologische Gesundheit des Menschen.

Beschäftigen Sie sich mit einem Hobby, das Feinmotorik entwickelt - Sie können aus Perlen basteln, aus Perlen weben, aus Ton modellieren, stricken.

Patienten werden oft Vitamine verschrieben - sie müssen Vitamine der Gruppe B, Magnesium und Kalzium enthalten. Sie können auch beruhigende Mittel mit nach Hause nehmen - Tinktur aus Baldrian, Mutterkorn und Weißdorn. In schwierigen Fällen werden dem Patienten Inhibitoren zugeordnet, die die Aktivität bestimmter Bereiche des Gehirns hemmen und eine Überstimulation verhindern. Bei altem Tremor werden Antikonvulsiva verschrieben.

In einigen Fällen helfen Bienen, den Tremor zu beseitigen. Während eines Bisses gelangen spezielle Substanzen, die die Arbeit der Nervenenden verbessern, in das Gewebe der Haut und der Muskeln eines Menschen. Die gleiche Wirkung kann mit der Hirudotherapie (Behandlung mit Blutegeln) erzielt werden.

In schwierigen Fällen, in denen eine konservative Behandlung nicht hilft, wird dem Patienten eine Operation verschrieben. Sein Prinzip ist die tiefe Stimulation des Gehirns durch speziell eingeführte Metallelektroden. Die Besonderheit des Verfahrens ist, dass eine Person während der Anästhesie bei Bewusstsein bleibt - die Ärzte müssen sicherstellen, dass die Elektrode korrekt installiert ist. Eine solche Behandlung ist sehr effektiv, aber durchaus gefährlich - zu den Nebenwirkungen der Operation gehören Sprachstörungen, Schlaganfall, Gehirnblutungen usw.

Übungen zur Behandlung von Handzittern

Im Kampf mit zitternden Händen ist es besonders effektiv, spezielle Gymnastik zu betreiben, die die Muskeln der Hände stärkt und die Koordination verbessert.

1. Drücken Sie Ihre Hand fest zu einer Faust, spreizen Sie Ihre Hand in einer scharfen Bewegung, wiederholen Sie mindestens 50 Mal für jede Hand.
2. Drücken Sie die vier parallelen Finger jeder Hand im Schloss. Ihre Daumen sollten mit Pads gegeneinander gedrückt werden.Bewegen Sie die Daumen nach rechts und links.
3. Die Ausgangsposition - wie in der vorherigen Übung, die Daumen in einer freien Position - sollten sie umeinander gedreht werden.
4. Haken Sie zwei Zeigefinger zusammen, strecken Sie die Arme, halten Sie sie jedoch fest. Wiederholen Sie die Übung mit jedem Finger.
5. Weben Sie einen Zopf aus drei Spitzen.
6. Es ist sehr nützlich, die Rosenkränze auszusortieren, mit dem Expander zu arbeiten, mit zwei großen Kugeln aus dem Lager zu spielen.

Machen Sie diese Übungen so oft wie möglich - mindestens 3-4 Mal am Tag. In Kombination mit unseren Empfehlungen zur Behandlung von Tremor können Sie nach ein paar Wochen störendes Zittern beseitigen.

Ein Zittern der Hände ist ein ernstes Symptom, und wenn Sie es nicht selbst schaffen, müssen Sie keine Angst haben und hoffen, dass es von selbst verschwinden wird. Je früher Sie einen Arzt aufsuchen, desto erfolgreicher und einfacher wird die Behandlung sein. Bei diesem Problem ist es besser, einen Neurologen oder einen Neurochirurgen zu kontaktieren. Und dann wird der Tremor dein Leben nicht verdunkeln können, du wirst ohne Probleme essen, schminken, schreiben, rasieren und sticken!

Video: Wie kann man das Tremor der Hände bei Angst loswerden?