So beginnen Sie nach einer Scheidung ein neues Leben: 8 Schritte

Die Traurigkeit der Trennung und Trennung ist ein wesentlicher Bestandteil einer Scheidung. Sie hatten gestern Spaß, lösten dringende Probleme gemeinsam, waren Teil eines Ganzen. Heute ist aus der Ehe eine zerbrochene Kristallvase geworden, die Sie nicht nach Fragmenten sammeln können. Jeder neue Tag bringt Verzweiflung und Traurigkeit mit sich, eine anhaltende Depression entwickelt sich. Es ist wichtig, rechtzeitig aus dem Schlaf zu kommen, um das Leben von Grund auf zu beginnen.

Der schwierigste Aspekt, der nach einer Scheidung zu überwinden ist, ist die Einsamkeit. Das neue Leben unterscheidet sich erheblich vom vorherigen Leben, man kann sich auf niemanden mehr verlassen, wodurch die Probleme mit einem Kopf bedeckt werden.

Wie die Praxis zeigt, sind die schwierigsten Tage Feiertage. In solchen Momenten wird das Gefühl der Einsamkeit doppelt verstärkt, weil in letzter Zeit alle freudigen Ereignisse, die Sie mit Ihrem Partner erlebt haben.

Schrittnummer 1. Brechen Sie den Link

Zu diesem Zeitpunkt müssen Sie über sich selbst nachdenken. Sie können nicht zulassen, dass das vergangene Leben Ereignisse beeinflusst, die in der Gegenwart auftreten. Beschränken Sie die Kommunikation mit Ihrem Ex-Ehemann für 6-12 Monate nach der Scheidung, wenn möglich, brechen Sie die Anleihe vollständig auf. Es ist nicht nötig, wieder den Schmerz einer einheimischen Stimme zu hören, sich nach wie vor für Angelegenheiten zu interessieren.

Die beste Lösung für Sie ist der völlige Mangel an Kommunikation. Machen Sie deutlich, dass Sie keine weitere Kommunikation benötigen. Wenn Sie angehalten haben, um am Telefon anzurufen, sprechen Sie nur über Geschäfte. Wenn die andere Person versucht, die Konversation in eine andere Richtung zu übersetzen, beziehen Sie sich auf die dringende Besprechung.

Reduzieren Sie vorübergehend die Kommunikation mit Freunden, die ständig über den ehemaligen Ehepartner sprechen. „Dein Peter ging an die Küste“ oder „Seryoga hat eine neue Freundin mit einer dritten Größe gefunden“. Sie müssen nicht alle diese Tatsachen hören, sie sind völlig nutzlos.Alte Wunden müssen nicht wieder geöffnet werden, "Tugenden" werden ignoriert. Sie können nicht leise hören, wie ein neuer Partner nach einer Scheidung ein neues Leben beginnt.

Schrittnummer 2. Nicht hysterisch

Viele Leute machen einen Fehler, wenn sie betrunken die Passagen anrufen und unbegründete Behauptungen aufstellen. Es ist wichtig, sich für immer zu erinnern, eine Scheidung ist bereits geschehen, es wurden Vorwürfe gemacht, und Sie müssen nicht in die Vergangenheit zurückkehren, egal wie viel Sie wollen. Sie werden sich selbst schlechter tun, sich an vergangene Beleidigungen erinnern und vergangene Unstimmigkeiten wieder erleben. Rufen Sie Ihren Partner auch nicht stumm in das Telefon und möchten seine Stimme hören.

Schrittnummer 3. Analysiere nicht, was passiert ist

Wenn Sie Schwierigkeiten haben, Ihre Emotionen zu kontrollieren, lassen Sie sie aus. Schalte die Dusche ein, schreie und weine. Schlag das Kissen, beiße es. Zu lauter Musik springen, nicht schließen.Sprechen Sie mit sich selbst, nostalisieren Sie die letzten Tage. Sobald Sie mit den Gefühlen fertig werden, lassen Sie sie in der Vergangenheit. Wasche, atme aus, mach dich bereit für ein neues und glückliches Leben.

Speichern Sie das Negative nicht in sich selbst, es ist besser zu erleben, was einmal passiert ist, als jeden Tag zu leiden. Suchen Sie nach Vorteilen bei allem, was passiert. Der globale Wandel bringt etwas Glanzvolles mit sich, Schwierigkeiten werden bald zurückgehen. Konzentrieren Sie sich auf die Hauptsache: Kümmern Sie sich um die Kinder, bauen Sie eine Karriere auf, widmen Sie sich viel Zeit.

Jetzt müssen Sie um 6 Uhr morgens nicht aufstehen, um die Gläubigen zur Arbeit zu sammeln. Es wird keine obligatorische Erfüllung von „ehelichen Schulden“ mehr geben. Ab jetzt hängt alles von Ihnen ab: Machen Sie es sich auf der Couch bequem, schauen Sie sich Ihre Lieblingsfilme an, lesen Sie Bücher. Lebe für dich selbst

Keine Notwendigkeit, in sich selbst zu tauchen und Wörter, Handlungen, Handlungen zu analysieren Live in der Gegenwart ist die Scheidung bereits geschehen. Stellen Sie sich auf eine positive Welle ein und lassen Sie die Vergangenheit mit jedem neuen Tag los.

Schrittnummer 4. Ändern Sie die Situation

Verstehe, was passiert und atme ein. Ändern Sie, wenn möglich, die Situation und suchen Sie einen dauerhaften Wohnsitz in einer anderen Stadt.Der Rat ist äußerst wichtig in Fällen, in denen zwei Menschen in einem kleinen Dorf leben, in dem Sie jeden Tag das Gesicht des anderen sehen müssen. Versuchen Sie niemals, die Augen Ihres geliebten Menschen aufzufangen.

Wenn die Möglichkeit fehlt, die Stadt zu wechseln, erstellen Sie ein gemütliches Junggesellenhaus. Reparieren Sie die Wohnung, ordnen Sie die Möbel neu an, hängen Sie helle Bilder und Vorhänge auf.

Schrittnummer 5. Reisen

Vergessen Sie eine Zeitlang, dass Sie kürzlich geschieden wurden. Denken Sie über sich nach, was möchten Sie im Moment? Eine ausgezeichnete Option wäre ein Ausflug ins Ausland oder eine Tour in ein Skigebiet. In diesem Fall ist es nicht notwendig, solche Erholungsorte auszuwählen, an denen Sie sich selbst kennzeichnen und das nette Paar am Pool betrachten.

Es ist wichtig, jeden Tag der Tour zu Beginn zu punkten, so dass keine Zeit zum Nachdenken bleibt. Schwimmen Sie mit Tauchen, schwimmen Sie mit Delfinen, bestellen Sie ein schönes Fotoshooting an der Cote d'Azur oder in den kleinen Straßen Europas.

Versuchen Sie, sich körperlich zu erschöpfen: Wenn Sie nach Hause kommen, sollten Sie hinfallen und nicht über Scheidung nachdenken. Über Tage hinweg Kulturdenkmäler und Sehenswürdigkeiten der Welt betrachten,Gehen Sie dann in erschöpftem Zustand in ein Zimmer oder ein gemütliches Café um die Ecke. Fühlen Sie sich wie ein echter Tourist!

Es ist wichtig!
Zum Zeitpunkt des Reisegutscheins müssen elektronische Kommunikationsmethoden verworfen werden. Schalten Sie das Telefon aus, schauen Sie nicht durch die E-Mail, gehen Sie nicht in soziale Netzwerke. Ruhe und Erholung genießen, entspannen. Fügen Sie fröhliche Musik ein und verzichten Sie voll auf die Tränen.

Schrittnummer 6. Entferne echte Erinnerungen

Sammle die Gegenstände des ehemaligen Partners in der Kiste, verteile sie an deine Freunde, verbrenne sie oder wirfst sie in den Mülleimer. In Fällen, in denen die Scheidung schmerzlich war, sollten Sie keine Erinnerungsstücke wie einen goldenen Anhänger mit Gravur, schöne Muscheln mit einer niedlichen Aufschrift "Ich liebe dich!" Und so weiter hinterlassen. Ja, es ist schade, sich von solchen Dingen zu trennen, aber in Zukunft werden Sie gerne einen ähnlichen Schritt unternehmen.

Wirklich wertvolle Gegenstände (Reliquien) sollten sorgfältig verpackt und in einem entfernten Karton aufbewahrt werden, damit sie nicht zu Ihnen kommen. Gold, gespendet von einem ehemaligen Gentleman, deponieren Sie in einem Juweliergeschäft oder einem Pfandhaus. Sie können sie gegen neue Produkte eintauschen oder das Geld abholen.

Schauen Sie sich keine Filme an, die einmal zusammen gesehen wurden. Weigern Sie sich, ins Kino oder Restaurant zu gehen, in das Sie Ihr Partner zuvor eingeladen hat. Befreie dein Unterbewusstsein, lass den Geist nicht flüstern "Erinnere dich, wie gut wir hier waren." Warten Sie auf diesen Sturm und es warten noch hellere Momente auf Sie.

Schrittnummer 7. Passen Sie auf sich auf

Oft hört man das Diktum, das besagt, dass ein Mädchen nach einer Scheidung nur hübscher ist. Beginnen Sie in diesem Zusammenhang. Passen Sie auf sich auf, machen Sie eine Maniküre, Pediküre, geben Sie Ihren Augenbrauen eine neue Form. Ändern Sie das Bild drastisch, ändern Sie die Haare, und streichen Sie die Haare neu. Folge der Garderobe und durchsuche alles, was unvollständig sitzt. Kaufen Sie ein Parfüm, das perfekt zu Ihnen passt.

Stellen Sie das Leben auf den Kopf: Wechseln Sie den Job, finden Sie ein faszinierendes Hobby, das Ihre Freizeit beansprucht. Möglicherweise möchten Sie sogar eine Gesichtsstraffung oder Lippenvergrößerung durchführen, siehe Budget. Tun Sie etwas, das Sie nicht heiraten könnten, verweigern Sie sich nichts.

Schrittnummer 8. Verbinde dich mit dem anderen Geschlecht

Lachen, Spaß haben, die Einladung zum Kino oder Theater annehmen, die geistige Leere mit positiven Emotionen füllen. Wenn Sie auf diesem Weg einen wirklich anständigen Mann treffen, versuchen Sie es doch einmal. Liebe kommt, wenn es nicht erwartet wird. Gehen Sie Risiken ein, setzen Sie nicht alle auf den gleichen Kamm.

Natürlich wird diese Empfehlung für alle Männer von Frauen peinlich erscheinen, und das ist nicht überraschend. Es ist durchaus möglich, dass Sie für einen unschuldigen Flirt oder ernsthafte Absichten der Herren noch nicht bereit sind. Arbeiten Sie auf eigene Faust, vernachlässigen Sie das Leben nicht wegen der erfolglosen Ehe.

Was nicht zu tun

1. Schätzen Sie sich selbst, versuchen Sie nicht, den Ehepartner zurückzugeben, indem Sie Ihr eigenes Ich demütigen. Machen Sie sich nicht für alle Todsünden verantwortlich, lassen Sie die Vergangenheit los.
2. Den Geist nicht mit Alkohol überschatten, nicht "alles ernst" machenSex mit jedem netten Mann. Warten Sie auf die Zeit, achten Sie darauf, aber springen Sie nicht ins Bett.
3. Lerne Einsamkeit zu schätzen. Verbringen Sie Zeit alleine mit sich selbst, denken Sie positiv und stellen Sie sich auf die Zukunft ein. Nehmen Sie feurige Musik auf, machen Sie regelmäßige Reinigung und trainieren Sie.
4. Wenn Sie sentimentale Damen sind, ändern Sie Ihr normales Verhalten. Weinen Sie nicht ständig, schauen Sie Angst in die Augen: Was macht Ihnen Sorgen? Wenn Sie die Antwort auf diese Frage gefunden haben, beseitigen Sie das Problem vollständig.

Um nach einer Scheidung ein neues Leben zu beginnen, muss das Bild einer freien Frau im Kopf verankert werden. Haben Sie keine Angst vor Veränderungen, alles Gute passiert unerwartet. Die Rehabilitation muss mit einer inneren Einstellung beginnen, sonst werden alle Bemühungen umsonst sein.

Video: wie man nach einer Scheidung lebt