Wie den Darm von Toxinen zu reinigen

Experten sagen, dass die durchschnittliche Person im Körper drei bis sechs Kilogramm Kot sammelt. Wie ist das möglich, fragen Sie? In der Tat ist der menschliche Darm eine lange Röhre, ähnlich einem Wellrohr-Staubsauger. Zahlreiche Falten werden für die Perilstatik benötigt - der Darm zieht sich zusammen und entkräuselt sich, wodurch die Fäkalien an den natürlichen Ertrag abgegeben werden. Aber häufig sammeln sich in diesen Falten Kotsteinen, die einen Monat lang im Darm verbleiben und eine toxische Wirkung auf den Körper ausüben können. Mit der Ansammlung von Toxinen und Schlacken verschlechtert sich das Wohlbefinden eines Menschen in der Regel, seine chronischen Krankheiten werden akut, viele Wunden und unangenehme Symptome treten auf.Heute werden wir über das Thema Darmreinigung sprechen - wann und wer es braucht, wie man den Darm mit Nahrung, Medikamenten, Volksmitteln und dem Einlauf-Verfahren reinigt.

Wie man versteht, dass der Körper gereinigt werden muss

In der Tat denken viele Leute nur über das Putzen nach, wenn sie von Freunden und Bekannten von den Abläufen erfahren, wenn sie darüber in den Zeitungen lesen oder ein thematisches Programm im Fernsehen sehen. Aber welche Symptome treten auf, wenn der Körper verschlackt? Hier sind einige Anzeichen, die auf eine dringende Notwendigkeit einer Darmreinigung hinweisen.

1. Verstopfung Die Reinigung ist einfach erforderlich, wenn Sie ständig an Verstopfung leiden, die von Blähungen, Blähungen und Überdehnung begleitet wird. Unregelmäßige Stuhlgänge führen zur Bildung großer und oft harter Stuhlmassen. Sobald Sie den Darm reinigen, leiden Sie nicht länger an Verstopfung, auch wenn Sie kein Abführmittel nehmen.
2. Allergie Jeder weiß, dass der Zustand unseres Hautteigs mit der Gesundheit des Darms zusammenhängt. Wenn Sie zu häufigen Manifestationen von Allergien, insbesondere Hautausschlägen, Urtikaria, Ekzemen, gekommen sind, müssen Sie den Darm so schnell wie möglich reinigen.Mit dem Auftreten von Akne siedet, wenn die Haut übermäßig fettig geworden ist oder im Gegenteil Flocken, Sie müssen den Körper von Toxinen und Toxinen reinigen.
3. Haare und Nägel. Wenn der Darm verstopft ist, können seine Wände nicht alle Vitamine, Spurenelemente, Säuren und Fette aus der Nahrung vollständig aufnehmen. Dies wirkt sich auf die Gesundheit und den Zustand des Körpers aus, vor allem aber sind Haare und Nägel betroffen. Wenn Ihre Strähnen ihren Glanz verloren haben, stumpf, spröde und schmerzhaft werden, wenn Ihre Nägel weich geworden sind, sich abzulösten und zu brechen beginnen, benötigen Sie dringend eine Darmreinigung.
4. Allgemeiner Zustand Ein weiterer Hinweis auf die Reinigung ist der allgemeine schmerzhafte Zustand einer Person. Wenn der Körper berauscht ist, werden Sie schnell müde, möchten ständig schlafen, sich über Kleinigkeiten ärgern, sich von Ihren Angehörigen befreien, leiden unter Kopfschmerzen. Chronische Erschöpfung führt zu völliger Apathie für das Leben, die Haut wird blass, das Schwitzen nimmt zu usw. Bei all dem wird die Empfindlichkeit gegenüber Viren und Bakterien erhöht - die Immunität wird erheblich verringert, eine Person wird häufiger krank und hat Komplikationen.
5. Erkrankungen des Verdauungstraktes und der oberen Atemwege. Häufig führt die Verschlackung des Körpers zu einer Verschlimmerung chronischer Erkrankungen des Magens - Gastritis, Geschwüre, Kolitis usw.Durch die Verschlackung können auch verschiedene Tumore im Darm auftreten. Darüber hinaus beeinflussen Giftstoffe im Körper auch die Arbeit des Nasopharynx - häufige Erkrankungen weisen auf die Notwendigkeit einer Darmreinigung hin.
6. Blutzustand Ist das Blut dicker geworden, wie aus den Testergebnissen hervorgeht, ist dies auch ein direkter Hinweis auf die Reinigung. Ansonsten ist es mit der Entwicklung von Thrombophlebitis, Krampfadern usw. behaftet.
7. Cellulite. Nur wenige Menschen wissen es, aber die Bildung von Orangenschalen wird nicht nur durch Ernährung, körperliche Aktivität und hormonelle Schübe beeinflusst. Wenn der Darm verschlackt ist, verlangsamen sich die Stoffwechselvorgänge, der Abfluss des lymphatischen Gewebes verschlechtert sich und es bildet sich eine Orangenhaut unter der Haut.
8. Mundhöhle Ein weiteres Zeichen der Verschlackung des Körpers kann als weiße oder gelbe Plakette auf den Zähnen angesehen werden. Trotz aller Hygienemaßnahmen geht die Intoxikation des Körpers häufig mit einem unangenehmen Mundgeruch einher.

Wenn Sie zumindest einige Anzeichen und Symptome aus der obigen Liste haben, besteht kein Zweifel - Sie benötigen eine Darmreinigung. Aber wie und wo soll das Verfahren beginnen?

Medizinische Darmreinigung

Bei der Bekämpfung von Schlacken, Toxinen und Fäkalien ist es effektiv, bewährte pharmazeutische Präparate einzusetzen, die den Darm auf verschiedene Weise reinigen.

1. Magnesiumsulfat. Es ist ein wirksames Medikament, das neben anderen Eigenschaften als Abführmittel verwendet wird. Kindern wird Magnesia vor der Durchführung von Stuhltests auf Parasiten verschrieben - so ist das Ergebnis nach vollständiger Darmreinigung zuverlässiger. Magnesiumsulfat kann in Form eines Pulvers oder einer Ampulle gekauft werden, wobei ein Esslöffel fünf Tage auf leeren Magen getrunken wird. Wenn der Stuhl flüssig wird, beenden Sie die Einnahme des Arzneimittels nicht - der Darm sollte vollständig gereinigt sein.
2. Sorbentien Medikamente, die verschiedene Giftstoffe aus dem Darm aufnehmen und entfernen, sind wirksam bei Drogen-, Alkohol-, Lebensmittel- und Nikotinvergiftungen. Aktivkohle, Enterosgel, Polysorb, Filtrum und ähnliche Medikamente helfen, Vergiftungen schnell und effizient zu entfernen.
3. Lactulose Lactulose-basierte Medikamente gelten als eines der häufigsten Mittel gegen Verstopfung. Wenn es in den Darm eindringt, saugt Lactulose in eine Flüssigkeit ein und vergrößert sich um ein Vielfaches, als würde der Pinsel alle alten Stuhlmassen aus dem Darm entfernen.Unter diesen Mitteln können die effektivsten Dufolk, Normaze, Portalak usw. genannt werden. Denken Sie daran, sie sollten mit einer großen Menge Flüssigkeit eingenommen werden, da das Werkzeug sonst nicht funktioniert. Laktulosepräparate sind wirksam und sicher für schwangere Frauen, ältere Menschen und junge Kinder und machen nicht süchtig.
4. Öle Viele Speiseöle reinigen den Darm perfekt und drücken den Inhalt sanft zum Ausgang. Sie müssen morgens einen Esslöffel Öl auf leeren Magen trinken und danach mindestens eine halbe Stunde lang nichts essen. Trinken Sie effektiv Castor-, Leinsamen-, Oliven- und Sesamöl. Aber Walnussöl gilt als das nützlichste - es enthält viel Kalium, das die Perilystatika des Darms stärkt und dazu führt, dass es besser wirkt.
5. Salzhaltige Abführmittel. Ihr Prinzip besteht darin, Flüssigkeit aus den umliegenden Geweben abzusaugen, die Stuhlmassen zu verdünnen und den Darminhalt herauszunehmen. Unter ihnen sind Fortranas, Moviprep.
6. Chemische Reizstoffe der Darmschleimhaut. Dies sind übliche Abführmittel, die auf Senna, Sanddorn und Rhabarber basieren. Die Wirkung wird einige Stunden nach Einnahme der Pillen erzielt. Zu den beliebtesten Medikamenten gehören Guttalax und Bisacodil.Bei längerem Gebrauch kann es zu Austrocknung kommen.

Viele Medikamente haben ihre eigenen Eigenschaften, Kontraindikationen und Nebenwirkungen, die berücksichtigt werden müssen. Daher ist die Reinigung mit Medikamenten am besten unter ärztlicher Aufsicht.

Ernährung im Kampf gegen Giftstoffe

Wenn Sie ständig an Verstopfung und Vergiftung des Körpers leiden, müssen Sie Ihre Ernährung umstellen. Es ist notwendig, von der Diät auszuschließen oder die Menge an Mehl und Süßem zu reduzieren. In der Diät sollte Ballaststoff sein, und es sollte viel sein. Zellulose ist frisches Obst und Gemüse. Im Darm geschwollen, ist es wie ein Pinsel, der alle unnötigen Dinge von seinen Wänden kratzt und herausführt. Die maximale Menge an Ballaststoffen ist in Kohl, Karotten, Rüben, grünen Bohnen, Spinat und Salzkartoffeln enthalten. Produkte wie Trockenpflaumen, getrocknete Aprikosen, Rüben, Kürbis wirken abführend. Nimmt die Flüssigkeit gut auf und reinigt die Darmzusammensetzung von Weizen und Haferkleie.

Gurken, Spinat, Melone, Ananas, Pflaume - all dies wird helfen, Verstopfung schnell und effizient zu beseitigen.Im Gegenteil sind jedoch Produkte wie Granatapfel, Brot, Dattelpflaume, Auberginen, Schokolade und Reis beigefügt. Sie müssen vorübergehend aufgegeben werden. Sie können den beliebten Salat "Brush" kochen, der Ihnen hilft, den Darm von allem zu reinigen, was überflüssig ist. Dazu Rüben, Karotten und Kohl in Streifen schneiden, mit Zitronensaft und Butter würzen, auf nüchternen Magen eine Schüssel Salat essen - Reinigung ist garantiert. Und vergessen Sie nicht, viel Wasser zu trinken - Fäkalsteine ​​werden oft durch Feuchtigkeitsmangel im Körper gebildet.

Äußere Darmreinigung

Hier werden wir über die Durchführung des Verfahrens sprechen. Dies ist ein sehr wirksames Mittel zur mechanischen Reinigung des Darms von Schlacken, Toxinen und stehenden Fäkalien. Das Verfahren kann mit Hilfe eines konventionellen großvolumigen Klistiers durchgeführt werden, die Verwendung des Esmarch-Bechers ist jedoch wesentlich effizienter. Für die Lösung können Sie reines warmes Wasser verwenden. Es ist jedoch viel sinnvoller, etwas Salz (einen Esslöffel mit 2 Litern) hinzuzufügen oder mit Essig, Zitronensäure, Apfel- oder Cranberrysaft anzusäuern. Sie können auch Kräuterlösungen, eine schwache Rübenbouillon, eine Lösung aus Kaffee und Soda verwenden.

Einen Einlauf zu machen ist nicht schwierig.Der Patient wird auf einer flachen, waagrechten Fläche auf einer Seite platziert, die Knie an die Brust geklemmt. Die Einlaufspitze und der After werden mit Vaseline oder Babycreme geschmiert, wobei die Spitze mit Drehbewegungen leicht um 3-5 cm gedreht wird: Wenn eine Person Schmerzen empfindet, müssen Sie aufhören und versuchen, die Spitze nach einer Weile erneut einzusetzen. Wenn das Wasser sofort ausläuft, bedeutet dies, dass sich im Darm viele Fäkalien befinden. Sie müssen versuchen, das Wasser zu leeren und dann den Vorgang fortzusetzen. Nach dem Einfüllen des gesamten Flüssigkeitsvolumens (2 Liter) müssen Sie das Entleeren so lange wie möglich, aber mindestens 5-7 Minuten, unterlassen und erst dann auf die Toilette gehen. Machen Sie am frühen Morgen oder im Lüfter einen Einlauf besser. Um den Darm auf diese Weise zu reinigen, können Sie nicht mehr als zweimal pro Woche, sonst können Sie die gesunde Darmflora abwaschen und gute Bakterien loswerden.

Volksheilmittel zur Darmreinigung

Hier sind einige beliebte Rezepte, die Ihnen helfen werden, Giftstoffe und Giftstoffe im Körper loszuwerden.

1. Senna und Sanddorn. Gib einen Esslöffel trockener Pflanzen in ein Glasliterglas und gieße kochendes Wasser.Vor dem Schlafengehen ein Glas gefilterte Brühe trinken, die Wirkung der Reinigung wird morgens sein.
2. Wegerich, Kamille, Immortelle. Ein Esslöffel von jeder Komponente gießt einen Liter Wasser ein und trinkt tagsüber.
3. Erlenzapfen Saubere Erlenzapfen in ein kleines Gefäß geben, mit Wasser bedecken, damit sie bedeckt sind, bei niedriger Hitze etwa eine halbe Stunde kochen. Schließen Sie, lassen Sie es brauen, belasten. Trinken Sie kleine Mahlzeiten eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten.
4. Frischer Kefir. Bereiten Sie frischen Kefir mit guten Bakterien zu. Kochen Sie dazu die natürliche Milch und lassen Sie sie auf dem Tisch liegen, bis sie auf einen warmen Zustand abkühlt. Danach sollte Lacto oder Bifidobacteri - eine Flasche oder ein Beutel - eingesetzt werden. Diese Medikamente sind in jeder Apotheke erhältlich. Rühren Sie die Mischung gründlich um, wickeln Sie sie ein und lassen Sie sie 3-5 Stunden an einem warmen Ort liegen. Wenn Joghurt greift, stellen Sie ihn in den Kühlschrank. Nach 3-4 Stunden können Sie ihn essen. Denken Sie daran, dass nur frischer Kefir, der nicht älter als zwei Tage ist, schwach ist. Der alte Kefir dagegen fixiert den Stuhl.

Diese einfachen Rezepte helfen Ihnen dabei, den Darm qualitativ, sicher und schonend von allem Überflüssigen zu reinigen.

Seien Sie im Kampf um den Darm sauber.Wenn Sie an schwerer Verstopfung leiden, müssen Sie einen Arzt aufsuchen - vielleicht liegt die Ursache der Erkrankung nicht in Toxinen und Schlacken. Übertreiben Sie es nicht, wenn Sie Einläufe machen und ein Abführmittel nehmen - Sie können gute Bakterien aus dem Darm spülen. Beachten Sie unbedingt die Vorsichtsmaßnahmen - diese Reinigungsmittel werden nicht angewendet, wenn in der Anamnese akute entzündliche Prozesse im Darm, Tumoren, Bauch- oder Leistenhernien, Blutungen und Rektumprolaps aufgetreten sind. Auch ohne solche Diagnosen ist es besser, die Reinigungsverfahren mit einem Therapeuten oder Gastroenterologen abzustimmen!

Video: Darmreinigung zu Hause