Wie man aufhört, Angst zu haben, in einem Flugzeug zu fliegen

Fast jede Minute in der Welt starten Passagierflugzeuge. Statistiken zeigen jedoch, dass 70% der Airline-Kunden schlicht Angst vor Flügen haben. Eine solche Phobie ist ganz natürlich, besonders wenn Sie solche Dienste zum ersten Mal nutzen. Wir werden gemeinsam verstehen, wie wir mit einem gemeinsamen Problem umgehen.

Warum erscheint die Flugangst?

1. Die meisten Menschen haben einfach Angst, in einem Flugzeug zu fliegen, solche Angst ist völlig akzeptabel und es gibt einen Ort, an dem man sein kann. An dieser Stelle sei darauf hingewiesen, dass einige Personen ihre Phobien recht erfolgreich bewältigen können. Sie ignorieren es oder tauchen in Musik ein, ein Buch. Andere Menschen machen kleine Ängste in den meisten Fällen zu einem globalen Problem, Angst. Phobie liegt tief im Unterbewusstsein.
2. Die Gründe für die Entwicklung eines solchen Problems können unterschiedlich sein. Für manche Menschen wird die Flugangst auf der Ebene der Genreflexion von Vorfahren übertragen, die Angst vor den Höhen oder den Vögeln hatten. Aus diesem Grund kann eine Person unbewusst in der Nähe eines fliegenden Flugzeugs Angst haben. Sobald das Flugzeug in den Himmel steigt, spürt der menschliche Körper aufgrund der ungewöhnlichen Situation ein spürbares Unbehagen.
3. Wenn eine Person auf einer unterbewussten Ebene zu Phobien neigt, beginnt sich die Flugangst zu entwickeln und manifestiert sich stark. Panik wird erkannt und der Körper steht unter enormer Belastung. Eine Person kann die Ursache einer Phobie einfach nicht kennen. Es ist auch wichtig zu verstehen, dass die meisten Menschen einfach nur Filme über Katastrophen sehen und insbesondere Flugangst entwickeln.
4. In den meisten Fällen haben die Menschen Angst zu fliegen, wenn das Verfahren zum ersten Mal in ihrem Leben auftritt. Eine Person kann einfach ein Gefühl der Dunkelheit überwinden. In einigen Fällen werden die Menschen aufgrund des schlechten Gesundheitszustands nach dem ersten Flug nicht den Eindruck des Besten aufgeschoben. Daraus entwickelt sich die Phobie auf unbewusster Ebene.In jedem Fall muss Angst bekämpft werden.

Symptome der Flugangst

1. Leider kann der Mensch nicht nur unter Aerophobie leiden. Bei manchen Individuen kommt oft zusätzlich die Angst vor beengten Räumen und der Höhe hinzu. Einige Menschen leiden auch unter den negativen Gefühlen einer unbekannten Firma an Bord des Flugzeugs. Um alles zu verstehen, lohnt es sich zu wissen, wie sehr Sie Flugangst haben.
2. Wenn Sie lange vor der Reise die Flugangst verspüren, ist die Phobie definitiv vorhanden und nicht schwach. Sie beginnen in Panik zu geraten und repräsentieren den gesamten Prozess. Wenn Sie mit einer Phobie nicht zurechtkommen und die innere Panik nicht beherrschen können, haben Sie definitiv ein Problem.
3. Wenn Sie jedes Mal, bevor Sie an Bord gehen, genug Alkohol konsumieren, um sich zu beruhigen, sollten Sie nachdenken. Dazu gehören auch Antidepressiva und Beruhigungsmittel. Eine Phobie manifestiert sich auch, wenn Sie sich jedes Mal, wenn Sie abheben und landen, an einem Stuhl festhalten. Bei solchen Angstschweißpalmen graben sich die Finger oft in die Armlehnen.
4. Angst zeigt sich auch in der Tatsache, dass Sie ständig besorgt sind.Sie fokussieren und überwachen den Klang des Motors und seiner Arbeit genau. Im Bullauge achten Sie auf ungewöhnliche Phänomene. Die Phobie manifestiert sich in besonderem Maße, wenn Sie in die Turbulenzzone fallen und sich geistig vom Leben verabschieden.

Wie man mit einer Phobie fertig wird

1. Vor dem Flug müssen Sie sich vorher abstimmen und sich mit positiven Gedanken bewaffnen.
2. Schauen Sie sich vor dem Reisen auf keinen Fall Filme über solche Katastrophen an und lesen Sie keine Nachrichten über den Absturz von Flugzeugen.
3. Statistiken zum Flugzeugabsturz nicht anzeigen Glauben Sie mir, die Menschen sterben mehrmals bei Autounfällen.
4. Um sich auf einen Flug psychologisch einzustimmen, müssen Sie sich vorher anmelden und einen Sitzplatz außerhalb der Fenster anfordern.
5. Bei der Beladung des Flugzeugs können Sie sich an einem neuen Ort wohlfühlen. Denken Sie daran, nehmen Sie keinen Platz im Heck des Flugzeugs. Das Schütteln ist dort besonders spürbar, besonders bei Turbulenzen.
6. Es wird dringend empfohlen, vor dem Fliegen keinen Alkohol und Beruhigungsmittel zu verwenden. Solche Medikamente können eine unvorhersehbare Reaktion hervorrufen.
7. Um mit der Bewegungskrankheit fertig zu werden, reicht es aus, sich mit speziellen Pillen oder gerichteten Lutschtabletten zu bewaffnen.
8. Damit sich die Phobie nicht in vollem Umfang manifestiert, wird dringend empfohlen, sich auf jede mögliche Weise abzulenken. Bewaffnen Sie sich mit einem Musik-Player mit Ihren Lieblingsliedern oder einem faszinierenden Buch.

Professionelle Methoden zur Kontrolle von Phobien

1. Analysieren Sie Ihre psychoemotive Umgebung. Was stört am Fliegen am meisten? Start, Landung, der Weg selbst oder seine Dauer. Finden Sie einen guten Spezialisten und vereinbaren Sie einen Termin. Geben Sie dem Psychologen alle Ängste und bitten Sie um Unterstützung.
2. Der Spezialist wird alles tun, um die Phobie zu überwinden. Sie werden keine Konversation führen, Sie benötigen einen vollständigen Kurs. Im Laufe der Zeit werden Flüge nicht so beängstigend erscheinen, sondern natürlich.
3. Wenn wir von professioneller Hilfe bei der Bekämpfung von Aerophobie sprechen, werden im Therapieprozess Simulatoren-Stimulatoren eingesetzt. Sie erlauben kurze Zeit, sich ohne Angst an lange Flüge zu gewöhnen. Diese Ausrüstung ist gut, weil Sie sich am Boden wohl fühlen.Anschließend wird dieser Zustand auf den Flug durch die Luft übertragen.
4. Neben der Schulung an Simulatoren wählt ein Spezialist eine medikamentöse Behandlung aus. Möglicherweise muss der Kurs weggetrunken werden. Bitten Sie den Arzt auch, Ihnen Medikamente zu verschreiben, die kurz vor dem Start eingenommen werden können, um sich wohler zu fühlen.
5. Die Pillen, die der Psychotherapeut vorschreibt, werden konventionell in zwei Arten unterteilt. Das erste kann kumulative Wirkstoffe zugeordnet werden, das zweite - schnell wirkende. Kumulativ in mehreren Schritten nach einer bestimmten Zeit eingenommen. Schnelle Aktion sofort, 1 Einheit reicht aus, um den gesamten Flug zu beruhigen.
6. Die medikamentöse Behandlung erfolgt durch Hemmung von Nervenimpulsen und in Form einer beruhigenden Wirkung. Das heißt, im ersten Fall wird die Angst während des Fluges unterdrückt, im zweiten - die Person beruhigt sich, ihre psycho-emotionale Umgebung ist normalisiert.
7. Es sollte verstanden werden, dass es nicht der Ausweg ist, Medikamente selbst zu kaufen und zu nehmen. Der Arzt sollte die Untersuchung selbst durchführen und (falls erforderlich) Sedativa oder Anti-Angst-Medikamente verschreiben.
8. Sie können sich schnell an die Medikamente gewöhnen, daher ist es nicht empfehlenswert, sie ständig zu trinken. Es reicht aus, den Kurs zu beenden und ihn mit der Flugsimulation auf dem Simulator sowie anderen Technikern zu kombinieren, die die Aerophobie beseitigen.
9. Sie können Medikamente nur gelegentlich und im Notfall einnehmen, wenn Sie beispielsweise einmal im Jahr reisen. Bereiten Sie sich im Voraus auf den Flug vor. Trinken Sie einen Monat vor Ihrer geplanten Reise „Glycin“ oder eine Infusion von Baldrian.

Konstruktionsmerkmale von Flugzeugen

Viele Leute, die regelmäßig die Nachrichten sehen, merken die Häufigkeit, mit der Flugzeuge fallen. Das ist aber nur ihrer Meinung nach. Machen Sie sich mit den Konstruktionsmerkmalen des fliegenden Fahrzeugs vertraut, um keine Angst vor einem Motorausfall oder anderen Ausfällen zu haben.

Wenn Sie sich erneut auf den Flug vorbereiten müssen, machen Sie sich keine Sorgen. Dank der Gesetze der Physik werden Sie verstehen, dass ein riesiger Apparat mit vielen Passagieren an Bord lange Zeit in der Luft bleiben wird.

1. Dank des leistungsstarken Motors, mit dem alle modernen Passagierflugzeuge ausgestattet sind, schwebt das Flugzeug während der gesamten Transportzeit zwischen den Wolken.
2. Das Flugzeug hat mindestens zwei Triebwerke. Die Sorge, dass einer von ihnen kaputt geht, macht keinen Sinn. Wenn die Motornummer 1 aus irgendeinem Grund ausfällt, werden Sie mit der zweiten in der Luft bleiben und voll arbeiten.
3. Das Flugzeug steigt dank der Flügel in den Himmel, sie sind fest mit dem Körper verbunden. Ingenieure haben die Wahrscheinlichkeit, dass die Flügel beim Transport von Passagieren verschwinden werden, auf 0 reduziert. Also mach dir keine Sorgen.
4. In Verkehrsflugzeugen, die auf den Transport von Personen abzielen, sind für jedes wichtige Kontrollsystem 3-4 Verdopplungen vorgesehen. Wenn das Hauptsystem ausfällt, übernimmt das neue System seine Funktionen.
5. Alle Flugzeuge sind mit einem automatischen Pilotierungssystem ausgestattet, das hilft, das Flugzeug in den Himmel zu bringen oder anzuheben. Der Pilot fungiert als Hilfsverbindung. Machen Sie sich keine Sorgen über den menschlichen Faktor (dass der Pilot nicht zurechtkommt).
6. Jedes Verkehrsflugzeug wird von Bodenkontrollern gesteuert, die die Bewegung des Flugzeugs eindeutig überwachen. Der Pilot ist immer in Kontakt, tauscht sich bei wechselnden Wetterbedingungen aus und kann für alles sorgen.
7. Lassen Sie sich nicht von der Turbulenzzone einschüchtern, legen Sie die Sicherheitsgurte an, richten Sie die Rückenlehne des Stuhls aus, schließen Sie die Augen und schalten Sie Ihre Lieblingsmusik ein. Die Stewardess oder der Steward warnt vor dem baldigen Eintritt des Schiffes in die turbulente Zone.Dank der Aerodynamik des Flugzeugs beeinträchtigt ein natürliches Phänomen die Schiffsstruktur nicht.
8. Es sollte auch klargestellt werden, dass der Prozess der Auswahl von Piloten, Flugbegleitern und Flugbegleitern äußerst starr ist. Zweifeln Sie daher nicht an der Professionalität derer, die mit Ihnen an Bord fliegen. Wenn sie auf die Zuverlässigkeit des "Vogels" vertrauen, sollten Sie dies tun.

Was passiert, wenn Sie die Aerophobie nicht loswerden

1. Wenn der Flug in naher Zukunft stattfinden soll, beginnt sich die Person im Voraus zu sorgen. Obsessive Gedanken erlauben es nicht, sich auf die Hauptsache zu konzentrieren, bis chronische Schlafstörungen oder Albträume auftreten.
2. Der psychoemotionale Hintergrund ist stark gelockert. Schlafstörungen führen zu Reizbarkeit, Frustration und unvernünftigem Ärger. Dies spiegelt sich direkt in zwischenmenschlichen und geschäftlichen Beziehungen wider.
3. Wenn eine Person die Aerophobie verbergen will und wie ein „Held“ aussehen möchte, ist es noch schlimmer. Dabei sammelt sich die Angst und macht aus einem Mann oder einer Frau eine ineinander geschobene (gemischte) Persönlichkeit.
4. Aufgrund von Phobien entwickeln sich Nervenstörungen, die wiederum zu Problemen mit dem Herzmuskel, erhöhtem arteriellen und intrakraniellen Druck und Störungen des endokrinen Systems führen.
5. Aerophob kann sich nicht vollständig entspannen, denn jede Vorbereitung auf den Urlaub wird von zwanghaften Gedanken begleitet.

Wenn Sie relativ lange mit Ängsten und Flugangst konfrontiert sind und ständig mit dem Flugzeug reisen müssen, ist es sinnvoll, sich an Profis zu wenden. Jede Phobie hat Konsequenzen, daher ist es notwendig, Ihre Ängste und Ängste im Anfangsstadium der Geburt zu bekämpfen.

Video: Wie kann man die Flugangst überwinden?