Wie überlebt man den Verrat einer geliebten Person?

Die engsten Menschen treffen am härtesten, Sie vertrauen dem intimsten, und dafür erhalten Sie Verrat und anhaltende Depression. Jeder möchte an die Aufrichtigkeit der Gefühle glauben, aber was tun, wenn das Schicksal den Test vorbereitet hat? Es ist unmöglich, sich auf Verrat vorzubereiten, er kann nicht mit Hilfe von Medikamenten geheilt und nicht aus dem Gedächtnis gelöscht werden. Wie können Sie mit Schmerz und Verzweiflung umgehen, ohne auf die Hilfe eines Psychologen zurückgreifen zu müssen? Versuchen wir es gemeinsam herauszufinden.

5 Möglichkeiten, mit dem Verrat einer geliebten Person fertig zu werden

Halte keine Emotionen zurück
Schalten Sie das Telefon nicht aus, vermeiden Sie Freunde und verstecken Sie sich nicht unter einer Decke, damit der Schmerz nachlässt. Verbitterung und Groll werden Sie nicht verlassen, bis Sie sie von sich selbst vertreiben. Rufen Sie einen Freund an und sprechen Sie gut, schreien Sie, schlagen Sie die Teller, aber gehen Sie nicht zu sich.

Aktivieren Sie einen interessanten Film, den Sie möglicherweise nicht sehen, lassen Sie ihn jedoch im Hintergrund laufen. Pizza bestellen und eine Flasche Wein kaufen, das Essen bringt Komfort.Wenn Sie alleine sein wollen, nehmen Sie ein Notizbuch mit und schreiben Sie, was Sie dem Verräter sagen möchten. Wenn diese Methode nicht passt, besorgen Sie sich einen Papagei und plaudern Sie mit ihm. Sie sind witzig, süß und gesprächige Kreaturen.

Es ist wichtig zu verstehen, dass Weinen notwendig ist, andernfalls wird der Schmerz im ungünstigsten Moment ausbrechen. Eine Person kann viel aushalten, kann aber auch brechen, wenn gegossener Tee nicht heiß genug ist. Jetzt haben Sie das Recht, Emotionen auszudrücken, aber vergessen Sie nicht Ihre Verwandten. Beleidigen Sie sie nicht und brechen Sie den Ärger nicht. Der Ärger sollte in Richtung des Täters gehen.

Zurückziehen von dem, was passiert.
Weinen und Mascara verschwommene Schulter Freundin? Nicht beängstigend. Es ist Zeit, einen Schritt zurückzutreten und sich vorzustellen, dass der Albtraum Ihnen nicht widerfahren ist. In der Welt gibt es nicht nur einen geliebten Verräter, denken Sie an Ihre Verwandten, besuchen Sie alte Freunde. Am Ende des Tages können Sie mit Kollegen arbeiten und sich unterhalten.

Wenn möglich, kaufe ein Ticket zum Meer, selbst eine dreitägige Tour reicht aus. Wer weiß, vielleicht wartet ein sexy Fremder auf Sie und eine unvergessliche Urlaubsromantik. Nun ist es wichtig zu abstrahieren, was sich in den Hintergrund bewegt hat.Denken Sie leichter gesagt als in die Realität übersetzt? Und du versuchst es! Tun Sie, was Sie noch nicht gemacht haben. Jede Art von Extremsport, die zur Freisetzung von Adrenalin beitragen wird, ist ausreichend. Pferde reiten, im Windkanal fliegen oder den Wasserpark besuchen.

Versuchen Sie in den ersten Monaten nach dem Vorfall, Zeit in einem Unternehmen zu verbringen, das nicht mit dem Täter der "Feier" in Verbindung steht. Auf diese Weise beseitigen Sie permanente Erinnerungen, wenn alles in Ordnung war und niemand jemanden verraten hat. Versuchen Sie auch in dieser Zeit mehr mit Ihren Freunden als mit Ihren besten Freunden zu kommunizieren, so dass es nicht die Versuchung gibt, regelmäßig über die "Ziege" zu sprechen, durch die Sie durch die sieben Kreise der Hölle gegangen sind.

Aufmerksamkeit wechseln
Wieder leicht zu sagen! Sie müssen es jedoch versuchen. Sie haben wahrscheinlich Einsparungen für einen regnerischen Tag, es ist Zeit, sie zu verwenden. Gehen Sie einkaufen, kaufen Sie schöne Kleidung, Schuhe und Markenhandtasche. Erweitern Sie Ihren sozialen Kreis, nehmen Sie das Angebot des Treffens an, das Sie vorher nicht entscheiden konnten. Melden Sie sich für Englischkurse an, ändern Sie Ihre Frisur oder ändern Sie die Wohnung.

Wenn die Pause endgültig ist, entfernen Sie den Rahmen mit den Fotos, schneiden Sie seine Sachen mit einer Schere ab und werfen Sie sie in den Müll. Beseitigen Sie alle Erinnerungen an das, was passiert ist. Sind Sie bei VKontakte registriert? Entfernen Sie den Verräter von seinen Freunden und fügen Sie ihn zur schwarzen Liste hinzu, um seine letzten Besuche nicht zu verfolgen und seine eigene Psyche nicht zu verletzen.

All dies ist offensichtlich, aber aus unbekannten Gründen verfolgen einige Mädchen die Seele, vergießen Tränen und schauen sich gemeinsame Bilder an. Keine Notwendigkeit, dies jetzt zu tun. Wenn die Bitterkeit vorüber ist, können Sie die Fotos im Detail betrachten, jedoch ohne den Sturm negativer Emotionen. Nachdem das schwarze Band weiß geworden ist, über der Nase!

Gesicht es
Hör auf zu jammern und dich zu bemitleiden, es ist Zeit, die Gründe für das, was passiert, zu verstehen. Ständige Wiederholung von "Ich habe es nicht verdient, wie könnte er das tun, Bastard ..." wird zu nichts Guten führen. Nehmen Sie an, was passiert ist, und sagen Sie wissentlich: "Was nicht getan wird, zum Besseren!". Hören Sie auf, darüber nachzudenken, was Sie nicht schätzen und nicht mögen, suchen Sie nach Problemen in Ihrer eigenen Person. In dieser Situation sind die beiden immer schuld, werfen Sie dem Kerl nicht alles zu.

Analysieren Sie vergangene Aktionen und Aktionen, denken Sie, vielleicht haben Sie irgendwo einen Fehler gemacht? Hör auf dich zu kümmern? Weigerte sich regelmäßig, in Bettfreuden zu satteln? Aufgehört zu kochen oder korrespondierte in sozialen Netzwerken mit dem ehemaligen? Es ist nicht schwer, einen Mann zum Verrat zu drängen, wenn ihm ein Mädchen nicht genug Zeit gibt.

Beginnen Sie von vorne
Egal wie seltsam es klingt, fange ein neues Leben an. Die Zeit der Tränen und der Selbstschuld ist vorbei, es ist Zeit zu handeln. Seien Sie höflich und nachsichtig gegenüber Männern, passen Sie nicht alle auf eine Größe. Mädchen, die Männer nicht respektieren und nicht wissen, wie man sie zu schätzen weiß, sind normalerweise allein.

Sie haben einen anständigen Mann kennengelernt? Nehmen Sie sich Zeit, jetzt müssen Sie nicht mit dem Kopf in den Pool springen. Die Wunden sind noch frisch, Sie riskieren, sie in eine neue Beziehung zu überführen. Verabreden Sie sich, haben Sie Spaß, beschränken Sie sich nicht auf Kleinigkeiten. Genießen Sie die Freiheit, solange Sie können. Sei glücklich, schön und begehrenswert!

Psychologische Techniken

Tagebuch führen
Kaufen Sie ein Notizbuch und schreiben Sie die guten Momente des Tages hinein.Lächelte süße Fremde? Wir werden schreiben! Blumen ohne Grund gegeben? Großartig! Verlorene Stelle im Bus? Die Welt ist nicht ohne gute Leute!

Konzentriere dich ausschließlich auf positive Dinge, die dich zum Lächeln bringen und vor Glück glühen. Schaffe eine gemütliche Atmosphäre um dich und lade die Energie anderer auf.

Gehe zu einem Psychologen
In zunehmendem Maße wenden sich moderne Männer und Frauen an Fachleute, die dabei helfen, ihre eigenen Gedanken zu verstehen. Der Trend stammt aus Amerika und gewinnt von Jahr zu Jahr an Dynamik. Zögern Sie nicht, einen Psychologen aufzusuchen, er ist kein Psychiater. Sie brauchen nur Angst zu haben, wenn Sie sich bis zur letzten Sitzung angemeldet haben.

Verbotene Techniken

Keine Notwendigkeit, eine Schlampe zu sein
Der häufige Fehler vieler Mädchen ist eine verächtliche Haltung gegenüber anderen als Folge des erlittenen Verrats. Sei nicht wie sie, in der Welt sind anständige Menschen geblieben. Bei der ehemaligen Geliebten lief der Keil nicht zusammen. Greife andere nicht an, verurteile sie nicht und greife nicht in das Leben eines anderen ein. Bleiben Sie menschlich und vernünftig, um diejenigen nicht zu verlieren, die wirklich teuer sind.

Die Aggression kann sich jetzt auf die männliche Bevölkerungshälfte richten, jedoch sind nicht alle von ihnen schlecht. Es gibt diejenigen, die wissen, wie sie ihre Geliebten schützen, wertschätzen und respektieren können. Man hat einem solchen Mann einfach nicht begegnet.

Alkohol nicht missbrauchen
In den Filmen, in denen der Kerl das Mädchen verrät, verbringt sie den Abend mit einer Flasche Tequila und ertrinkt im Geschehen. Im Leben ist alles einfacher. Eine betrunkene Frau sieht äußerst unattraktiv aus: inkohärente Rede, eine Gangkurve und ständige Wehklagen über ein elendes Schicksal. Vergessen Sie nicht, dass Alkohol eine vorübergehende Maßnahme ist. Er wird den Schmerz lindern, der am Morgen mit einem Kater wiederkehrt. Das Maximum, was man tun kann, ist, mit einer Freundin zu trinken, sie wird dich aufhalten, wenn sie kaputt geht.

Verlasse die Vergangenheit in der Vergangenheit
Sie sollten "Vorher" und "Nachher" nicht regelmäßig vergleichen. Was war dann passiert. Es ist nicht notwendig, die Entwicklung von Ereignissen darzustellen, die geschehen wären, wenn Sie zuvor ein merkwürdiges Verhalten bemerkt oder rechtzeitig ein leckeres Abendessen vorbereitet hätten. Schalten Sie die Vorstellungskraft aus und beenden Sie die Entwicklung eines nicht vorhandenen Skripts. Wenn Sie diesen Rat vernachlässigen, erschöpfen Sie den Körper in nebligen Gedanken. Lebe die Gegenwart und denke über die Zukunft nach!

Sie wissen nicht, wie Sie den Verrat einer geliebten Person überleben können? Lade eine Freundin ein, trinke Wein mit ihr und weine. Behalten Sie keine Emotionen im Inneren, sonst werden sie im falschen Moment ausbrechen. Wenn es wirklich schlimm ist, gehen Sie zu einem Psychologen, er wird helfen, die Situation zu verstehen. Gehen Sie einkaufen, kaufen Sie coole Sachen zum Neid aller ihrer Freunde. Buchen Sie ein Ticket zum Meer und starten Sie eine Urlaubsromantik! Mach dir keine Sorgen, das Leben geht weiter!

Video: Wie kann man den Verrat einer geliebten Person vergeben?