Wie man Scheu überwinden kann: 8 Wege

Viele von uns verurteilen befreite, selbstbewusste Menschen, obwohl sie in Wirklichkeit so sein wollen. Dies ist nicht überraschend, da solche Personen bestrebt sind, die Seele des Unternehmens zu werden. Sie laden sich mit Energie auf und hinterlassen einen Teil von sich. Auf der anderen Seite wirken nicht schüchterne Menschen selbstsicher und arrogant. Um Scheu zu überwinden, müssen Sie jedoch alle Aspekte erkunden und einen kompetenten Plan erstellen. Reden wir über alles in Ordnung.

Ursachen von Scheu

1. Menschen werden schüchtern, wenn sie viel Zeit alleine verbringen. Die Unfähigkeit zu sozialem Kontakt wird durch das Fehlen grundlegender Kommunikationsfähigkeiten verursacht.
2. Der genetische Faktor trug ebenfalls dazu bei. Wenn das Kind in einer Familie mit schüchternen Eltern aufwächst, wird diese Funktion automatisch übertragen.
3. Die Menschen sind sich ihrer Fähigkeiten nicht sicher und sind oft schüchtern.Dies ist auf die ständige Kritik anderer Personen oder auf ein geringes Selbstwertgefühl des Unterbewusstseins zurückzuführen.
4. Die Angst vor der Kommunikation mit anderen und als Folge der Isolation entsteht durch erfahrene psychologische Traumata. Eine Person versucht, sich vor zukünftigen Verlusten zu schützen, so dass sie schüchtern wird.
5. Wenn das Kind in einer Familie lebt, die es regelmäßig kritisiert und erniedrigt, wird das Kind automatisch geschlossen. Gleiches gilt für Kinder, die in dauerhaften Verboten leben.
6. Es gibt Leute, die Angst davor haben, "Gesicht in den Dreck zu fallen". Dies ist auf die öffentliche Tadel zurückzuführen, eine Person möchte nicht von Kollegen, Freunden, Verwandten und sogar unbekannten Personen abgelehnt werden.
7. Klischees beeinflussen die Bildung lebenswichtiger Grundlagen. Wenn das Kind ständig gelobt wird und große Hoffnungen setzt, wird es versuchen, alles zu tun, um die Illusion nicht zu zerstören. Eine solche Person hat weiterhin Angst, ihre Gedanken auszudrücken.

Wie kann man Scheu loswerden?

Es sollte daran erinnert werden, dass Isolation kein Laster ist. Junge Mädchen sind viel attraktiver, wenn sie sich auf den Wangen erröten und ihre Stimme ein wenig zittert.Wenn Sie durch diese Funktion jedoch nicht vollständig existieren können, müssen Sie sie entfernen.

Methodennummer 1. Chatten Sie mit Fremden

1. In den meisten Fällen ist es den Menschen vorher peinlich, bevor sie mit Fremden kommunizieren. Dieses Verhalten ist falsch, weil Sie mit diesen Menschen keine Kinder taufen.
2. Nehmen Sie die Einladungen von Freunden an, um alle Arten von Partys, Konzerten und Kinos zu besuchen. Machen Sie es sich zur Gewohnheit, mindestens zwei neue Leute pro Monat zu treffen.
3. Zuerst können Sie die Ecken glätten und durch soziale Netzwerke Freunde finden. Beginnen Sie mit VKontakte oder Odnoklassniki und vereinbaren Sie dann einen Termin, wenn Sie bereit sind.
4. Geh öfter raus. Besuchen Sie die überfüllten Cafés und Restaurants sowie die überfüllten Plätze. Stehen Sie in der Schlange und bezahlen Sie für die Nebenkosten, reden Sie.
5. Bieten Sie eine unabhängige Lösung für dringende Probleme an. Dies gilt vor allem für Besuchsbehörden und andere seriöse Ämter (Passbüro, Wohnungswesen und öffentliche Versorgungsbetriebe, Steuern usw.).

Methodennummer 2. Finde neue Freunde

1. Besuchen Sie soziale Gruppen oder registrieren Sie sich in Foren, in denen die Leute Zweifel haben. Finde jemanden mit dem gleichen Problem.Verurteilen Sie mit ihm das Thema: "Wie Sie Scheu überwinden können."
2. Es wird auch empfohlen, eine Person durch die Methode des "Gegenteils" zu finden. Es ist wichtig, dass die neue Bekanntschaft keine Komplexe und Scheu besitzt. Eine solche Person zieht Sie ständig aus der Komfortzone heraus. Dies wird zur Emanzipation beitragen.
3. Jeder Mensch kommt nicht durch Zufall in dein Leben. Wählen Sie einen sozialen Kreis so, dass sich Menschen aller sozialen Gruppen darin befinden. Natürlich sollten Sie nicht in Verbrechen gehen.
4. Wenn möglich, kommunizieren Sie nur mit erfolgreichen Personen. Erschaffe ein Idol für dich, folge seinem Weg. Haben Sie keine Angst vor Ihren eigenen Fehlern, sie sind für die Erfahrung erforderlich.

Methodennummer 3. Freche Taten tun

1. Analysiere dein Leben. Markieren Sie Aktionen, für die Sie sich lange Zeit nicht entscheiden konnten. Schon lange mit einem Seil oder Fallschirm springen? Wagen Sie es!
2. Egal ob Sie ein Mann oder eine Frau sind, sehen Sie sich Moto Transport an. Menschen auf zweirädrigen Eisenpferden sehen mutig und selbstbewusst aus. Verlernen Sie eine Kategorie "A", kaufen Sie ein Sportfahrrad und Ausrüstung.
3. Zu den Maßnahmen, die die Scheu überwinden können, zählen die Teilnahme an Fernsehprogrammen (insbesondere Extras), Schönheitswettbewerbe und andere öffentliche Aufführungen.Die Präsentation der Gedanken an die Öffentlichkeit wird Sie, vor allem, sorgfältig vorbereiten.
4. Wenn Sie ein Mädchen sind, tragen Sie ein extravagantes Miniaturoberteil oder hochhackige Schuhe. Überarbeiten Sie Ihr Bild und streichen Sie Ihr Haar in einem hellen Farbton neu. Besuchen Sie eine Fetischparty, gehen Sie zu Wohltätigkeitsveranstaltungen oder werden Sie Freiwilliger.
5. Personen, die ein langjähriges Mitgefühl für das andere Geschlecht haben, sollten eine Person zu einem Date einladen. Habe Mut und traue dich, für heute zu leben.
6. Bei all diesen Aktionen ist es wichtig, die Maßnahme zu kennen. Sie sollten nicht gleich vom Sprung springen, über Ihre eigene Sicherheit und Moral nachdenken. Treten Sie nicht in Schwierigkeiten, planen Sie sorgfältig und prognostizieren Sie alle Aktionen.

Methodennummer 4. Gewinnen Sie Vertrauen in sich

1. In den meisten Fällen werden die Menschen aufgrund von Komplexen, die im Laufe der Jahre auftauchen oder aus der Kindheit stammen, schüchtern. Um die Schüchternheit loszuwerden, muss die Unsicherheit auf alle möglichen Arten beseitigt werden.
2. Wenn Sie sich nicht wohl fühlen, weil die Gewichtsklasse alle Grenzwerte überschreitet, fahren Sie fort. Melden Sie sich im Fitnessstudio an, beseitigen Sie Cellulite und machen Sie eine Diät.Kaufen Sie Kleidung, die Mängel verdeckt.
3. Überarbeiten Sie Ihr Bild. Machen Sie einen neuen Haarschnitt, ändern Sie die Haarfarbe, gehen Sie zur Maniküre und Pediküre. Besuchen Sie die Visage-Kurse, finden Sie "Ihre" Kosmetikprodukte und gehen Sie nicht ohne Make-up aus.
4. Beseitigen Sie den "Müll". Es umfasst alte Kleidung mit Pellets und länglichen Knien, schäbige Schuhe und Taschen, alte Jacken. Ersetzen Sie jeden weggeworfenen Artikel durch einen neuen, stilvolleren und ungewöhnlicheren.
5. Bewerten Sie Ihre Chancen im Hinblick auf den bestehenden Beruf, entwickeln Sie sich in Ihrer Karriere weiter, steigern Sie Ihr Einkommen. Versuchen Sie, mit Menschen zu kommunizieren, die bereits Höhen erreicht haben. Lernen Sie ihre Erfolgsgeheimnisse kennen, teilen Sie Ihre eigenen Erfahrungen mit.
6. Liebe bewegt sich mehr, finde einen Gentleman oder Lebenspartner. Smarten für einen geliebten Menschen, machen einander glücklich. Stabile Privatsphäre erhöht das Vertrauen.

Methodennummer 5. Charakterisieren Sie sich

1. Bereiten Sie ein Notizbuch vor und notieren Sie Ihre positiven Aspekte. Überprüfen Sie nicht nur die geistigen und körperlichen Fähigkeiten, sondern auch externe Daten.
2. Sie können beispielsweise schreiben, dass Sie positiv, mutig und erfolgreich sind.Es ist ratsam, die Fähigkeit, Ziele und Ziele, Reaktionsfreudigkeit und Freundlichkeit zu erreichen, zu klären.
3. Wenn Sie Schwierigkeiten mit Ihren Merkmalen haben, wenden Sie sich an Ihre Angehörigen oder Freunde. Machen Sie zusammen ein psychologisches Porträt.
4. Sie müssen so viele positive Eigenschaften wie möglich angeben. Messen Sie sie auf Klarheit. Hängen Sie die Liste an den Kühlschrank oder Spiegel im Badezimmer. Lesen Sie jeden Morgen erneut und glauben Sie, was Sie geschrieben haben.
5. Es ist wichtig, sich immer daran zu erinnern, dass eine Person aus ihren eigenen Gedanken und Überzeugungen besteht. Denken Sie positiv über sich nach, zweifeln Sie niemals an Ihren eigenen Fähigkeiten.

Methodennummer 6. Entwickeln Sie sich materiell und spirituell

1. In naher Zukunft müssen Sie mehr mit vielseitigen Menschen kommunizieren. Auf diese Weise werden die Kommunikationsfähigkeiten verbessert und Sie vor Schüchternheit bewahrt.
2. Um ein interessanter Gesprächspartner zu werden, entwickle dich geistig. Lesen Sie Bücher, nehmen Sie an Seminaren über persönliches Wachstum teil. Untersuche den sozialen Kreis, entferne die, die dich runterziehen.
3. Geld spielt in der modernen Welt eine große Rolle. Menschen, die das Gegenteil sagen, sind zutiefst falsch.Mit Hilfe der Finanzen können Sie sich ein anständiges Leben sichern, reisen, in die Zukunft blicken.
4. Beseitigt das nicht die Scheu? Suchen Sie nach einem profitableren Beruf oder nach zusätzlichen Einkünften. Niemals aufhören Gewöhnen Sie sich an, die Gehälter um mindestens 10% pro Monat zu erhöhen. Gleichzeitig lernen, zu verschieben.
5. Wenn Sie immer noch nicht wissen, wer Sie werden möchten, müssen Sie die Situation korrigieren. Analysieren Sie, was Sie am meisten ziehen. Vielleicht für Mathe, Kunst oder andere Kreativität? Arbeitest du gerne mit deinen Händen oder mit deinem Kopf? Gestalten Sie sich darauf basierend.

Methodennummer 7. Sport treiben

1. Eine anständige körperliche Form erhöht das Selbstwertgefühl und die Moral. Viele Leute besuchen Sporthallen, daher reicht der Kontakt mit ihnen oft nicht aus. Zögern Sie nicht, zu fragen, wie Sie diese oder andere Simulatoren verwenden. Suchen Sie nach neuen Freunden.
2. Stimmen Sie mit Freunden zu, dass Sie 5 kg werfen werden. und pumpen Sie die Gesäß, Bauch, Hände. Beschränken Sie sich auf bestimmte Grenzen. Beginnen Sie zu rennen, springen Sie an einem Seil, hocken Sie.
3. Es ist nicht notwendig, fantastisches Geld für ein Abonnement auszugeben. Genießen Sie Sommer- und Wintersport, ohne hart verdientes Geld zu bezahlen.
4. Wenn Sie bestimmte Abschnitte besuchen möchten, sollten Sie Pilates, Wasseraerobic, Stretching, Yoga, Tanzen in alle Richtungen, Kickboxen und Crossfit in Betracht ziehen.
5. Die Clubs werden Ihnen beibringen, sich frei zu verhalten. Der Coach wird Ihnen sagen, wie Sie die Scheu loswerden können, und wird alles dafür tun, dass Sie Ihre Ziele erreichen. Besonders schüchterne Menschen sollten sich in einem bestimmten Sport an einen professionellen Ausbilder wenden.

Methodennummer 8. Machen Sie Ihre Lieben glücklich

1. Lernen Sie, Verwandten und engen Freunden Freude zu bereiten. Im Gegenzug wirst du Dankbarkeit zeigen, Komplimente machen. Auf diese einfache Weise gewinnen Sie Vertrauen und zweifeln nicht länger an Ihnen.
2. Stoppen Sie Konflikte, verbergen Sie Ärger und Ressentiments nicht. Sie werden dich von innen auffressen. Kommunizieren Sie höflich mit den Menschen, geben Sie denen, die es verdienen, Zärtlichkeit und Liebe.
3. Holen Sie sich für Ihren eigenen Seelenfrieden einen Kalender. Geben Sie darin wichtige Daten, Geburtstage Ihrer Freunde und Verwandten an. Es ist wichtig zu verstehen, dass eine Person ohne sozialen Verkehr schwindet.

Ermitteln Sie die Ursachen der Scheu, beseitigen Sie sie in kurzer Zeit. Ständig an sich arbeiten, nicht dort aufhören.Finden Sie ein passives Einkommen, klettern Sie auf die Karriereleiter. Definieren Sie Ihre Garderobe und Ihren Gesamteindruck neu. Sport treiben, neue Freundeskreise suchen, reisen. Ergreifen Sie die Initiative, um mit Freunden zu kommunizieren, passen Sie Ihr persönliches Leben an, erfreuen Sie sich an Ihren engen Menschen.

Video: Wie kann ich aufhören, schüchtern zu sein?