Wie Sie den Blutdruck während der Schwangerschaft erhöhen können

Hypotonie tritt bei schwangeren Frauen aufgrund hormoneller Veränderungen im Körper, der Bildung neuer Blutgefäße auf, die das Kind mit Nährstoffen versorgen, und versteckten Infektionen. Bei Frauen mit Allergien, Magengeschwüren, Herzerkrankungen und Anämie wird ein niedriger Blutdruck beobachtet. Die werdende Mutter klagt über häufiges Schwindelgefühl, übermäßige Schwäche, Müdigkeit und Übelkeit. Hypotonie und damit verbundene Symptome werden auf verschiedene Weise entfernt.

Erwachen

Eine schwangere Frau, deren Druck regelmäßig reduziert wird, lässt eine Vase mit Süßigkeiten oder Früchten auf ihrem Nachttisch liegen, bevor sie zu Bett geht. Nach dem Aufwachen steigt sie nicht aus dem Bett, sondern legt sich für 10-15 Minuten hin und her und wälzt sich und bewegt sich. Plötzliche Anstiege sind kontraindiziert, sie führen zu erhöhter Herzfrequenz und Herzrhythmusstörungen.

Wenn Sie im Bett liegen, müssen Sie Ihre Beine zurückwerfen. Sie können eine Rolle aus der Decke rollen und unter Ihre unteren Gliedmaßen legen.Das Plaid wird durch mehrere Kissen oder ein großes Stofftier ersetzt. Eine schwangere Frau ist für 10–20 Minuten in dieser Position. Das Blut steigt allmählich in die Gebärmutter und in das Gehirn. Übelkeit und Übelkeit überwinden.

Vor dem Aufstehen isst die werdende Mutter Süßigkeiten oder süße Früchte. Sie sättigen ihren Körper mit Glukose, die in Energie umgewandelt wird. Sie können Bitterschokolade essen, aber nur 1-2 Stück pro Tag. In der Nachspeise der natürlichen Kakaobohnen viel Koffein, was den Tonus der Gebärmutter erhöht. Die Komponente kann eine Fehlgeburt für 1–4 Monate auslösen.

Schwangere Frauen mit Hypotonie sollten Kompressionsstrümpfe haben. Sie drücken Wade und Oberschenkel zusammen und zwingen das Blut, sich zu erheben. Eine Frau zieht Kompressionsunterwäsche und Übungen an, wenn keine Kontraindikationen vorliegen. In den frühen Stadien ist es nützlich zu joggen, im Pool zu schwimmen oder zu tanzen.

Körperliche Aktivität wird durch eine Kontrastdusche ersetzt. Gießen Sie sich einfach nicht mit Eiswasser, sondern bei Raumtemperatur. Reiben Sie den Körper dann sanft mit einem harten Tuch, um die Durchblutung zu aktivieren. Körperkultur und Wasserversorgung straffen die Blutgefäße, sättigen den Körper mit Sauerstoff und schützen ihn vor Schwindel und Lethargie.

Schwanger unbedingt frühstücken. Zubereitet ein Dampfomelett, gekochtes Ei oder Hüttenkäse mit Trockenfrüchten. Am Morgen sollte es dem Körper Eiweiß geben. Baumaterial erhöht den Druck. In seltenen Fällen darf natürlicher Kaffee oder starker schwarzer Tee getrunken werden. Das Getränk muss mit Milch verdünnt werden, um die Wirkung von Koffein auf den Körper zu reduzieren.

Bewegung, Duschen und gesundes Frühstück reduzieren das Risiko einer Hypotonie. Diät, Bewegung und Wasser sollten jedoch mit dem Frauenarzt abgestimmt werden, um das sich entwickelnde Kind nicht zu schädigen.

Diät

Hypotonie bei 2-3 Trimenon entwickelt sich oft aufgrund von Eisenmangel. Produkte, die reich an diesem Mineral sind, können den Zustand normalisieren:

• Rinderleber;
• Meerkohl;
• Bierhefe;
• Weizenkleie;
• Buchweizen und Pilze.

Bei reduziertem Druck wird empfohlen, eingelegtes Gemüse, gesalzenen oder geräucherten Fisch zu verwenden. Produkte verursachen Durst und zwingen eine Frau dazu, mehr Saft, Fruchtgetränke, Trockenfrüchte und Wasser zu trinken. Getränke reduzieren die Blutviskosität und normalisieren die Durchblutung des Körpers, wodurch der Blutdruck erhöht wird.

Getreide und Kleiebrot retten die zukünftige Mutter vor häufigem Schwindel und chronischer Müdigkeit. Buchweizen, Haferflocken, Gerste und anderes Getreide - Quellen komplexer Kohlenhydrate, die allmählich in Energie umgewandelt werden. Sandwiches mit Kleiebrot, Hüttenkäse und Gemüse helfen der Frau, fit und aktiv zu bleiben und vor plötzlichen Druckstößen zu schützen.

Einige Gemüse und Früchte haben Tonika:

• Sellerie;
• Kirsche
• Weiß und Blumenkohl;
• Zitronen;
• Salatblätter;
• Grapefruit;
• schwarze und rote Johannisbeeren;
• wilde Erdbeere

Apfelsäfte, Birnen, Trockenfrüchte und Hühnerbrust sind hilfreich.

Eine schwangere Frau, die an Symptomen einer Hypotonie leidet, sollte alle 1,5 bis 2 Stunden essen. In der Handtasche der zukünftigen Mutter neben dem Telefon und einer Kosmetiktasche befindet sich immer ein Behälter mit Sandwiches, Obst, Gemüsesalat oder gekochtem Huhn. Wenn sich eine Frau etwas schwindelig fühlt, isst sie eine Banane oder Galette, um den Blutzuckerspiegel und den Blutdruck zu erhöhen.

Hypotonie entfernt Zimt. Suppen, Brei, süßes Gebäck und Tee werden mit duftenden Gewürzen versetzt. Hilft bei häufigem Schwindel und Tinnitus mit frischem Granatapfelsaft.Schwangeren mit Hypotonie wird empfohlen, jodiertes oder normales Salz einzunehmen. Würzen verursacht Durst, hält aber auch Flüssigkeit zurück. Damit eine Frau kein schweres Ödem entwickelt, sollte die tägliche Salzmenge 9 g nicht überschreiten.

Suppen und anderen Gerichten werden Gewürze hinzugefügt, die den Druck erhöhen:

• Kardamom;
• Vanille;
• schwarzer Pfeffer;
• Nelke
• badyan

Manchmal haben schwangere Frauen seltsame Essensvorlieben. Zum Beispiel der Wunsch, einen Salat aus gesalzenem Fisch und Schokolade zu kochen. Frauen wird jedoch empfohlen, die Ernährung sorgfältig zu überwachen, nur qualitativ hochwertige Produkte zu wählen und diese richtig zu kombinieren. Schließlich schützt die Schwangerschaft nicht vor Lebensmittelvergiftung, Erbrechen und Durchfall - zusätzlicher Stress für den Körper, geschwächt durch das Tragen von Kindern und ständiger Drucksteigerung.

Volksheilmittel

Vorbereitungen für Hypotonie treffen nur den Frauenarzt, der die Entwicklung des Fötus überwacht. Schwangere dürfen keine Medikamente allein kaufen und nehmen. Zu Hause wird der zukünftigen Mutter empfohlen, Abkochungen von Heilkräutern zu trinken. Aber bevor Sie Kamillentee einnehmen, lohnt es sich, den vor der Schwangerschaft führenden Arzt zu konsultieren.

Der Druck erhöht die pflanzliche Sammlung, zu der Folgendes gehört:

• Hagebutten - 120 g;
• Kalamuswurzel - 30 g;
• Ivan-Tee - 90 g;
• Minzezweige - 60 g;
• Wacholderfrüchte - 30 g;
• Wegerichblätter - 60 g

Zerquetschte Kräuter werden in einem Gewebebeutel gemischt. Abends in eine Thermoskanne gießen 2 EL. l Beim Brühen 500 ml kochendes Wasser hinzufügen. Am Morgen trinken sie statt Tee oder Kaffee ein hartgesottenes Sud und fügen etwas Honig hinzu.

Hypotonie bei schwangeren Frauen behandelt eine Sammlung von Johannisbeer-, Birken- und Erdbeerblättern, Hagebutten, Minzzweigen und Wurzeln von Elecampane. Rote Beeren sollten zweimal so groß sein wie die anderen Zutaten. Crushed Kräuter mit kochendem Wasser in einer Thermoskanne: 0,5 g Flüssigkeit pro 60 g Teeblätter. Bestehen Sie 8-12 Stunden. Dreimal täglich 100 ml trinken. Die letzte Portion der Medikamente wird bis 18 Uhr eingenommen.

Für Schwangere, die keine Probleme mit Darm und Verstopfung haben, wird empfohlen, Maismehl einzunehmen. Das Produkt wird in kaltem gekochtem Wasser gelöst: pro Tasse 1,5 EL. l Pulver. Gelee 3 Stunden gießen, keine Marmelade, Honig oder Zucker hinzufügen. Den ganzen Tag 250 ml Maiskolben trinken.

Wenn Hypotonie die Folge einer latenten Entzündung oder einer Infektionskrankheit ist, sollte die werdende Mutter Rübensaft nehmen. Ein frisches Getränk wird im Verhältnis 1: 1 mit Wasser verdünnt und anschließend mit Honig versetzt.Nehmen Sie ein Glas Medizin 3-4 EL. l Bienenprodukt. Trinken Sie dreimal täglich 50 ml verdünnten Saft. Pflanzenmedizin nach den Mahlzeiten eingenommen. Das Tool hilft bei Soor und Verschlimmerung der Blasenentzündung.

Niedriger Druck normalisiert Kräutertee aus Hüften, Erdbeerblättern und Chicorée-Blüten sowie Johanniskrautzweigen und Schafgarbe. In einer Thermoskanne werden 90 g jeder Pflanze gemischt und mit einem Liter kochendem Wasser gebrüht. Dieses Getränk wird mit Lethargie, Schwindel, Benommenheit und Übelkeit, die durch Hypotonie verursacht werden, konsumiert. Fügen Sie der Medizin etwas Honig hinzu. Sie können eine Tasse Kräutertee mit einer Zimtschnecke oder galetnyschen Keksen hinzufügen.

Werdende Mütter mit einem gesunden Magen sollten morgens ein Glas Mineralwasser trinken. Fügen Sie zu der Flüssigkeit in 1 EL hinzu. l Honig und frisch gepresster Zitronensaft. Die Zitrusmedizin tont Blutgefäße, beruhigt das Nervensystem und schützt vor Schlaflosigkeit.

Nützlich für schwangeren grünen und weißen Tee. Teeblätter enthalten so viel Koffein wie normaler Kaffee oder schwarze Schokolade. Grüner Tee ist jedoch eine Quelle von Phytonziden und Mineralien, die überschüssige Flüssigkeit aus dem Körper entfernen. Trinken beseitigt Schwellungen und belebt.Hilft bei hypotensivem Tee aus sudanesischer Rose und Pfefferminz.

Hilft bei Hypotonie bei schwangerem Kürbisauskochen. In einem Topf werden 200 g geschältes Fruchtfleisch mit einer Tasse Wasser gemischt. Im Wasserbad gekocht, bis das Produkt weich wird. Abgesogenes Kürbisgetränk wird auf 50 Grad abgekühlt und mit 1 EL gemischt. l Honig und trinke dreimal täglich 30 ml Pflanzenheilmittel. Brühe normalisiert den Schlaf und das Nervensystem, hilft bei regelmäßigem Stress.

Schwangere Frauen mit niedrigem Druck sollten Chicorée, Blätter von Hasengras und Ringelblumenblüten brauen. Alkoholische Tinkturen von Pflanzen sind kontraindiziert, ebenso wie natürliche Zubereitungen aus Ginseng, Eleutherococcus und Schizandra. Kräuter können den Tonus der Gebärmutter erhöhen, und die Frau wird zur Erhaltung ins Krankenhaus gehen.

Regime und richtige Ruhe

Die Schwangerschaft ist sogar ein Test für einen starken und gesunden Körper. Der Körper der zukünftigen Mutter gibt dem Kind Mikro- und Makronährstoffe, Vitamine, Aminosäuren und Sauerstoff. Es macht einen tollen Job und braucht Ruhe.

Frauen, die nicht einmal 6-8 Monate zu Hause bleiben können, klagen häufig über Kopfschmerzen, Übelkeit, Schwindel und Tinnitus.Der erschöpfte Körper warnt davor, dass eine schwangere Frau Ruhe und acht Stunden Schlaf braucht. Waschen Sie die Böden, kochen Sie das Abendessen und nehmen Sie den Mülleimer und den zukünftigen Vater heraus. Eine Mutter sollte mit einem Buch oder einer Zeitschrift auf der Couch liegen, Ihre Lieblingsfernsehsendungen oder Fernsehsendungen ansehen.

Abends ist es sinnvoll, in Begleitung Ihres geliebten Ehemanns oder Ihrer Freundinnen im Park spazieren zu gehen, wenn der Frauenarzt nicht befohlen hat, sich hinzulegen und nirgendwohin zu gehen. Eine schwangere Frau braucht Sauerstoff und positive Emotionen, die sie von unangenehmen Gedanken und Ängsten ablenken. Ruhe und positive Infusion - die beste Heilung für Hypotonie, die durch Stress und nervöse Überanstrengung verursacht wird.

Bei vermindertem Druck wird der werdenden Mutter empfohlen, auf ihrer Seite zu schlafen. Wenn sie auf dem Rücken liegt, übt das Kind Druck auf die Baucharterie aus und beeinträchtigt die Blutzirkulation. Zimmer vor dem Schlafengehen und nach dem Aufwachen müssen belüftet werden, damit im Haus immer frische Luft ist.

Wenn sich eine Frau morgens müde und erschöpft fühlt, sollte sie ihr Mittagsschlaf nicht aufgeben. Eine kurze Pause von 1–2 Stunden wird die körpereigenen Energieressourcen wiederherstellen und vor Hypotonie schützen.

Stress und Aromatherapie

Der Druck nimmt bei ständigen Erlebnissen ab.Schwangere haben Angst vor der Geburt, wissen nicht, was sie nach dem Auftreten des Babys erwartet. Das Wohlergehen der Frau verschlechtert sich aufgrund ständiger Konflikte mit ihrem Ehepartner oder Verwandten.

Wenn die Ursache für Hypotonie regelmäßiger Stress und nervöse Erschöpfung sind, wird die zukünftige Mutter zur vollständigen Erholung beitragen. Sie kann eine Woche in einer Pension oder bei Verwandten im Dorf verbringen, wo es frische Luft, viel Sonne und Naturprodukte gibt. Der schwangere Ehemann verlässt das Haus, weil er Ruhe und Einsamkeit braucht, um die Nervenzellen wiederherzustellen.

Zu Hause werden sie auf verschiedene Weise von Stress befreit:

• ruhe in einem café mit besten freunden;
• aus Ton zeichnen oder formen;
• Kreuzstich, klassische Musik hören;
• meditiere und beherrsche Yoga für schwangere Frauen;
• Lesen Sie die Fiktion und arrangieren Sie die Aromatherapie.

Emotionaler Ton und Druck erhöhen das Bad mit ätherischen Ölen: Lavendel, Zimt, Zitrone, Grapefruit. Bei Hypotonie und Panikattacken hilft Eukalyptus, Tanne und Kiefer. Die Aromatherapie-Behandlung wird sorgfältig und unter der Aufsicht eines Frauenarztes durchgeführt. Während der Schwangerschaft erhöhte Empfindlichkeit gegenüber Lebensmitteln, Kosmetika und ätherischen Ölen.Allergien beeinträchtigen nicht nur das Wohlbefinden des Kindes im Mutterleib, sondern führen auch zu einem Blutdruckabfall.

Massage und zusätzliche Behandlungen

Schwangere Frauen mit Hypotonie werden angeboten, eine umfassende Untersuchung der inneren Organe durchzuführen: Herz, Niere, Schilddrüse, Fundus und Gehirn. Die Diagnose wird durchgeführt, um die Insuffizienz der Klappe, entzündliche Prozesse und andere schwere Erkrankungen zu beseitigen, die zu Komplikationen während der Schwangerschaft und der Geburt führen können.

Wenn nichts Ernstes gefunden wird, verschreibt der Frauenarzt der werdenden Mutter Kräutertee oder medizinische Vorbereitungen sowie Massagen und physiologische Verfahren, um den Druck zu erhöhen. Wenn Hypotonie verwendet wird, werden im Halsbereich Elektroschläuche und Elektrophorese unter Verwendung einer Calciumlösung durchgeführt. Manchmal wird einer schwangeren Frau empfohlen, ein UFO oder eine Charcot-Dusche zu besuchen.

Zur Vorbeugung von hypotonen Krisen einer schwangeren Frau werden Vitamin-Komplexe mit Ascorbinsäure, Panangin, Riboflavin und anderen Elementen zur Stärkung der Blutgefäße und des Herzens verschrieben.

Ein niedriger Blutdruck wird häufiger bei Frauen mit dünnem Körperbau und heller Haut sowie bei Patienten mit vegetativ-vaskulärer Dystonie beobachtet.Bei einigen schwangeren Frauen stört die Hypotonie nicht, aktiv und kräftig zu bleiben, während sie bei anderen zu Sauerstoffmangel und schweren Komplikationen führt. Niedriger Blutdruck sollte behandelt werden, jedoch nur unter Aufsicht eines Frauenarztes, damit Volksmethoden, Massagen und körperliche Ertüchtigung dem Kind nicht schaden.