Wie kann man Hämoglobin während der Schwangerschaft erhöhen?

Frauen, die ein Kind tragen, verstehen nicht immer, dass eine regelmäßige Blutspende während der gesamten Schwangerschaft wünschenswert ist. Sie wissen einfach nicht, dass fast jede Krankheit durch klinische und biochemische Blutuntersuchungen diagnostiziert werden kann. Einer der wichtigsten Indikatoren, die von Ärzten überwacht werden, ist der Hämoglobingehalt einer schwangeren Frau. Warum ist diese Analyse so wichtig? Wie kann man den Hämoglobinspiegel erhöhen? Dies wird in dem Artikel besprochen.

Warum Hämoglobin für den Körper so wichtig ist

Bluthämoglobin ist eine spezielle Verbindung aus Eiweiß und Eisen, die Teil der roten Blutkörperchen ist. Sie haben ihre eigene Lebensdauer - etwa 4 Monate. Danach lösen sich die Verbindungen auf und werden aus dem Körper entfernt, und im Knochenmark werden neue rote Blutkörperchen gebildet. Für ihre Ausbildung brauchen Sie Eisen.Wenn im Körper ein Mangel an diesem Spurenelement vorhanden ist, werden die roten Blutkörperchen weniger produziert, und bei regelmäßigem Mangel kann der Mensch sogar eine Eisenmangelanämie entwickeln.

Die Hauptaufgabe von Hämoglobin ist der Transport von Sauerstoff durch den Körper und die Entfernung von Kohlendioxid daraus. Sauerstoff wird im Blut durch Eisen gebunden, das Teil des Hämoglobins ist. Ist der Hämoglobinspiegel normal, werden alle Organe frei mit Sauerstoff versorgt, ansonsten leiden Gehirn und Herz.

Warum senkt eine schwangere Frau in Abwesenheit chronischer Erkrankungen häufig den Hämoglobinspiegel? Fakt ist: Wenn ein Baby geboren wird, braucht es regelmäßig Eisen, um ständig rote Blutkörperchen zu produzieren. In den ersten 6 Monaten wird das Baby gestillt und die Muttermilch enthält praktisch keine Spurenelemente. Daher wird der Fötus im Verlauf seiner Entwicklung mit Eisen gelagert, so dass er für die ersten sechs Lebensmonate ausreicht. Es tritt durch die Plazenta aus dem Körper einer schwangeren Frau in den Fötus ein. Daher ist es wichtig, regelmäßig den Hämoglobingehalt der werdenden Mutter zu überwachen, um einen Eisenmangel bei ihr und dem ungeborenen Kind zu verhindern.

Richtige Ernährung - der Schlüssel zur Steigerung des Hämoglobins bei schwangeren Frauen

In der Regel reicht es aus, Lebensmittel, die reich an Eisen und seinen Derivaten sind, in die Ernährung einer schwangeren Frau einzubeziehen, und der Hämoglobinwert beginnt zu steigen. Welche Produkte sollten also in das Tagesmenü der zukünftigen Mutter aufgenommen werden, damit sie regelmäßig die notwendige Menge dieses Spurenelements mit dem Essen erhält?

Nachstehend finden Sie eine Liste mit Lebensmitteln, die für schwangere Frauen täglich auf dem Tisch stehen sollten:

• Mageres Fleisch und Innereien (insbesondere Leber).
• Alle Meeresfrüchte, außer Eisen, sind reich an Jod.
• Eigelb
• Buchweizenmüsli oder Haferflocken.
• Alle Hülsenfrüchte - Kichererbsen, Linsen, Erbsen, Bohnen.
• Weiße Pilze in jeglicher Form (gebraten, gedünstet, in Suppen usw.).
• Gemüse: Karotten, Rüben, Rettichgrün oder Schwarz, Tomaten, Kartoffeln, Spinat oder Kürbis.
• Granatapfel oder Saft daraus, grüne Apfelsorten, Aprikosen, Trauben.
• Alle Beerenfrüchte: von Erdbeeren bis zu schwarzen Johannisbeeren.
• Walnüsse.
• Bitterschokolade.
• Getrocknete Früchte und Kompotte daraus (getrocknete Aprikosen, Rosinen, Pflaumen, Feigen).

Es wird bemerkt, dass Kalzium die Aufnahme von Eisen in das Blut verhindert, also die Produktereich an diesem Element ist es notwendig, getrennt von den mit Eisen gesättigten Gemüsen und Früchten zu essen.

Auf den Knochen gekochte Hämoglobinsuppen, Aspik, Rinderleber in jeder Form (gebraten, Koteletts usw.) sind sehr gut aufgezogen.

Vitamin C trägt zur Absorption von Eisen bei, das in pflanzlichen Produkten enthalten ist. Daher empfehlen die Ärzte, Kräutertees mit Hagebuttenbeeren, Kompott der schwarzen Johannisbeere und Zitrusfrüchte zu trinken. Das folgende Vitamin C-reiche Gemüse sollte vorzugsweise in frischer Form (oder wärmebehandelt) verzehrt werden: Weißkohl oder Kohlrabi, süßer bulgarischer Pfeffer.

Hämoglobin-Anstieg bei schwangeren Frauen mit Hilfe der medikamentösen Therapie

Es ist unmöglich, das Hämoglobin mit Hilfe von Medikamenten allein für eine an Anämie erkrankte Person (unabhängig von der Ursache dieser Erkrankung) zu erhöhen. Verschreiben Sie geeignete Medikamente kann nur ein Arzt auf der Grundlage der Ursachen der Senkung des Hämoglobinspiegels im Blut sein.

Leider kann eine schwangere Frau den Hämoglobin-Spiegel nicht immer nur mit Hilfe eines richtig zusammengestellten Menüs erhöhen.Daher kann der Arzt eisenhaltige Medikamente (in Tabletten oder Injektionen), Vitamine der Gruppe B und in einigen Fällen Folsäure verschreiben.

In den meisten Fällen reicht es aus, einen Kurs von Eisenpräparaten zu trinken (oder zu durchbohren), und der Hämoglobinspiegel normalisiert sich wieder. Manchmal ist das Problem jedoch mit dem Mangel an Vitaminen der Gruppe B im Körper einer schwangeren Frau verbunden, in diesem Fall ist es sinnlos, eisenhaltige Präparate einzunehmen. Hier verschreibt der Arzt normalerweise Folsäure.

Wenn der Hämoglobinwert unter 70 mg / ml fällt, werden Eisenpräparate normalerweise als Injektionen verabreicht. Und nur wenn dieser Indikator nahe bei 100 mg / ml liegt, können Sirupe oder Tabletten, die dieses Spurenelement enthalten, anstelle von Injektionen genommen werden.

Möglichkeiten zur Steigerung des Hämoglobins mit traditionellen Medizinrezepten

Wenn eine schwangere Frau Anzeichen einer Eisenmangelanämie entwickelt, sollte sie mehr im Freien gehen.

Hier sind einige Rezepte der traditionellen Medizin, die helfen, den Bluthämoglobinspiegel zu erhöhen:

1. Nehmen Sie 1 mittlere Zitrone, ein Glas geschälte Walnüsse und leichte Rosinen, 10 Tabletten Calciumglucanat, 10 Beutel Ascorbinsäure.Zitrone, Nüsse und Rosinen zerkleinern, Calciumglucanat in einem Mörser mahlen, alle Zutaten gut mischen, alle Ascorbinsäurepulver zu der Mischung hinzufügen, erneut mischen. Die resultierende Masse wird im Kühlschrank aufbewahrt und morgens auf leeren Magen in einem Teelöffel aufgenommen (Sie können Wasser trinken).
2. Ein Esslöffel Buchweizengrütze gießt über Nacht Wasser (so dass es Buchweizen bedeckt). Am Morgen essen Sie eine Mischung aus aufgeschmolzenem Magen.
3. 5-6 getrocknete Aprikosen mit kochendem Wasser dünsten und über Nacht stehen lassen. Am Morgen können Sie diese Masse mit über Nacht getränktem Buchweizen essen.
4. Zum Mittagessen lohnt es sich, die steile Brühe auf den Rindfleischknochen zu kochen. Fügen Sie 2–3 geschälte hinzu und schneiden Sie in mehrere Stücke Kartoffeln, ein paar mittelgroße geschälte Karotten, eine oder zwei mittlere Zwiebeln. Um leicht salzig zu schmecken, fügen Sie schwarzen Pfeffer und Lorbeerblatt hinzu.
5. 2–3 Mal pro Woche sehr gut für die Zubereitung von Aspik aus Knochen. Außerdem sollten Nebenprodukte wie Leber, Herz und Zunge (Rindfleisch) in die Ernährung aufgenommen werden.
6. Zum Nachtisch wird empfohlen, mehrmals in der Woche Eigelb mit Zucker und Zucker (sogenannter Eierlikör) zu verwenden.Außerdem ist es wünschenswert, Eier für diese rustikalen, unter gesunden Hühnern zu verwenden.
7. Gut hebt die Hämoglobinmischung von gehackten Walnüssen mit Honig an. Eine solche Mischung sollte an einem dunklen, kühlen Ort aufbewahrt werden. Verwenden Sie einen Teelöffel auf leeren Magen.
8. Wenn im Frühjahr ein Absinken des Hämoglobins stattgefunden hat, können Sie einen Salat mit jungen Brennnesselblättern essen, die mit raffiniertem Pflanzenöl gewürzt sind. Anstelle von Brennnesseln können Sie die Blätter von jungem Salat mit grünen Zwiebeln und Petersilienblättern verwenden.
9. Schwarzer Tee und Kaffee lassen es nicht zu, dass das Eisen absorbiert wird. Statt dieser Getränke sollten Kompott, Kräutertees und Kissel getrunken werden.
10. Granatapfelsaft ist sehr nützlich für die Steigerung von Hämoglobin, aber eine zu häufige Anwendung kann zu Verstopfung führen.

Vergessen Sie nicht, dass das überschüssige Eisen im Körper ebenso schädlich ist wie sein Mangel.

Eine Senkung des Hämoglobinspiegels während der Schwangerschaft ist daher kein Satz. Mit Hilfe von modernen Medikamenten und einer gut abgestimmten Speisekarte kann jede werdende Mutter das Hämoglobin innerhalb normaler Grenzen halten.Es ist nur notwendig, regelmäßig einen klinischen Bluttest zu bestehen, um dessen Abnahme festzustellen. Jede zukünftige Mutter sollte sich maximal um ihre Gesundheit kümmern, damit das Baby stark und gesund geboren wird.

Video: Wie erhöht man Hämoglobin?