Wie man mit Zimt abnehmen kann: nützliche Tipps

Nicht viele Leute wissen, dass würzige Gewürze mit einem süßlichen Geschmack verwendet werden können, um zusätzliche Pfunde loszuwerden. In letzter Zeit hat Zimt bei Unterstützern einer gesunden Ernährung an Beliebtheit gewonnen, weil man damit abnehmen kann. Es ist notwendig, Gewürze als Zusatz zu fettarmen Gerichten und verschiedenen Getränken (Tee, Kaffee, Saft, Trinkwasser usw.) zu verwenden. Im globalen Netzwerk werden immer mehr Rezepte und Bewertungen darüber angezeigt, wie effektiv Zimt ist.

Nützliche Qualitäten von Zimt

1. Würzige Gewürze reduzieren deutlich den Glukosespiegel im Körper, wodurch das Körperfett reduziert wird. Essen Sie 3 bis 15 Gramm täglich. ZimtDer Vorteil von Gewürzen ist, dass auch Diabetiker damit umgehen können.
2. Zimt hat eine angenehme Eigenschaft - um den Tonus des ganzen Körpers zu erhöhen, trägt er zur Gewichtsabnahme bei. Mit seiner Hilfe wird die Arbeit des Nervensystems verbessert, die Stimmung wird stabilisiert. Spice entfernt perfekt Schlacken, Giftstoffe, die sich infolge von Unterernährung und Umwelteinflüssen angesammelt haben.
3. Wenn Sie die üblichen Lebensmittel mit Zuckerzusatz essen, ersetzen Sie den Süßstoff 2-3 Gramm. Zimt Zum Beispiel bei der Verwendung von Milchprodukten, Desserts, Tee oder Kaffee. Gewürz beim Backen ist kein Mittel zum Abnehmen, lassen Sie sich diesbezüglich nicht mit Illusionen verwöhnen. Solche Produkte enthalten viel Zucker und Fett, daher sollten Sie reichhaltige Speisen sofort ausschließen.

Merkmale der Verwendung von Zimt

1. Wenn Sie kürzlich ein Baby bekommen haben und es stillen, ist die Verwendung von Gewürzen zur Gewichtsabnahme verboten. Sie können auch während der Schwangerschaft oder wenn Sie allergisch gegen das Produkt sind, keinen Zimt einnehmen.
2. Bei einer Überdosierung mit Gewürzen kommt es zu einem intensiven Herzschlag und einer starken Reizbarkeit.Beachten Sie unbedingt die Menge an gebrauchtem Zimt, in der Hoffnung, dass Sie schnell abnehmen sollten, sollten Sie nicht mehr essen als empfohlen.

Getränke mit Zimt zur Gewichtsreduktion

1. Erstellen Sie kalorienarme Cocktails auf der Basis von Früchten mit Zimt-Zusatz. Sie gelten zu Recht als schmackhaftes und nützliches Mittel zum Abnehmen. Das Getränk ist sehr nahrhaft.
2. Cocktail kann aus einer Vielzahl von Produkten zubereitet werden, wählen Sie sie nach Ihrem Geschmack. Honig mit Zimt mischen, Müsli, Kakao, Milch, Sauerrahm, Zitronensaft, Birne, Äpfel und Kondensmilch hinzufügen.

Wasser mit Zimt zur Gewichtsreduktion

Ein einfacher Weg, um Honig Tee durch Zimt oder Aufguss zu ersetzen. Ein einfaches Getränk richtet sich eher an Personen, die nur eine begrenzte Freizeit für eine lange Zubereitung von Zubereitungen und Cocktails haben.

1. Honig und Zimt Nehmen Sie 250 ml. Gefiltertes Wasser, 10 Gramm dazugeben. Zimt und 15 gr. flüssiger Honig Gut mischen, das Getränk 25 Minuten stehen lassen und ziehen lassen. Morgens die Hälfte des Inhalts auf leeren Magen verwenden, den Rest abends lassen. Sie können Snacks auch durch ein Getränk ersetzen.
2. Zimt und Ingwer Mischen Sie ein Glas warmes Trinkwasser mit 10 Gramm. geriebener Ingwer und 9 oz. Zimt, mischen. Bestehen Sie auf 15-20 Minuten. Nach einiger Zeit fügen Sie der Zusammensetzung 20 Gramm hinzu. Honig und 20 ml. frisch gepresster Zitronensaft. Die Flüssigkeit erneut umrühren und dreimal täglich verzehren.

Grüner Tee mit Zimt zur Gewichtsreduktion

Es ist seit langem bekannt, dass grüner Tee tonisch wirkt. Wenn Sie morgens ein Getränk trinken, erhalten Sie eine Ladung Lebhaftigkeit und steigern Ihre körperliche Aktivität.

1. Honig und Zimt 1,5 cm durch die Presse laufen, Zimtstangen, das Pulver in ein Glas geben und 10 g hinzufügen. grüne Tees In kochendes Wasser gießen, mischen. Warten Sie auf Abkühlung, essen Sie mit Honig.
2. Zitrone und Zimt Gießen Sie 20 gr. grüner Tee in einer französischen Presse, fügen Sie 13 gr hinzu. Zimt, 1 Zitronenkeil, 120 ml gießen. kochendes Wasser. Lassen Sie das Getränk eine halbe Stunde lang brauen. Danach Tee wie gewohnt verwenden.
3. Ingwer und Zimt 3 cm in den Brühbehälter geben, 1 cm geschälte Ingwerwurzel, gehackte Zimtstangen. Füllen Sie die Komposition mit kochendem Wasser und lassen Sie 25-30 Minuten einwirken. Danach mischen Sie die Mischung mit Tee. Trinken Sie ein Getränk mit Zitronenschnitzen.
4. Zimt und Orange. Legen Sie den Zimtstab in eine 1 Liter Thermoskanne. In heißes Wasser gießen, 3-4 Stunden ziehen lassen. Danach die Mischung mit dem Aufguss von grünem Tee kombinieren und 4 Orangenscheiben hinzufügen. Flüssigkeit mit getrockneten Früchten trinken.

Schwarzer Tee mit Zimt zur Gewichtsreduktion

Schwarzer Tee mit Ingwer und Zimt steigert den Stoffwechsel des Körpers. Das Getränk wird wie gewohnt gebrüht. Sobald der Vorgang stattgefunden hat, geben Sie 2 g in den Wasserkocher. schwarzer pfeffer und 10 gr. zerdrückter Ingwer, Zimt. Verwenden Sie das Getränk nach dem Aufwachen und den ganzen Tag 3-4 Mal.

1. Milch und Zimt Setzen Sie 15 gr. Kräuter- oder Schwarztee mit geringer Hitzebeständigkeit. Gießen Sie in 200 ml. gereinigtes heißes Wasser. 50 ml zugeben. Magermilch, 9 gr. gemahlener Zimt Rühren, sollte mit Durst verzehrt werden.
2. Zitrone und Zimt Tee kochen, 4-5 Minuten warten. Danach gießen Sie 14 gr ein. zerstoßener Zimt, 15 ml. Zitronensaft, mischen Sie die Komposition. Das Getränk sollte den ganzen Tag über warm getrunken werden. Trinken Sie mindestens einen Liter Tee pro Tag. Die Mischung hat auch eine ausgezeichnete antibakterielle Wirkung.
3. Beeren und Zimt. Brühen Sie in einer französischen Presse 20 gr. langer Blatttee, dazu 15 gr. Kirschstängel, 17 gr. Zimt und 25 Gramm. Himbeerblätter. Bestehen Sie darauf, zu trinken und dann zu essen.
4. Honig und Zimt Machen Sie 300 ml. Tee, dazu 7 Unzen hinzufügen. Zimt und 30 Gramm. Liebling Umrühren und das Getränk abkühlen lassen. Trinken Sie morgens auf leeren Magen Tee und abends kalt.
5. Kamille und Zimt. Mischen Sie in einer Gesamtkapazität von 40 Gramm. getrocknete Kamille, 20 gr. gemahlener Zimt und 25 gr. Oregano Gießen Sie die Zusammensetzung von 2 Litern. kochendes Wasser. Flüssigkeit abkühlen lassen, verbrauchen.
6. Linden und Zimt. Verbinden Sie in einer Thermoskanne 25 gr. Zimt, 60 g getrockneter Kalk, fülle die Komposition mit kochendem Wasser. Schließen Sie den Deckel fest und lassen Sie ihn einen Tag stehen. Danach eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten Tee einnehmen. Trinken hilft, überschüssige Flüssigkeit aus dem Körper zu entfernen.

Kaffee mit Zimt

Verwenden Sie ein Getränk anstelle von Snacks zwischen den Hauptmahlzeiten. Es ist verboten, der Zusammensetzung Milch, Zucker, Sahne hinzuzufügen.

1. Zimt und Paprikapfeffer. Verbinden Sie in einem Behälter 20 gr. Instantkaffee, 10 gr. gemahlener Zimt, kochendes Wasser einfüllen. Warten Sie, bis das Bier aufgebrüht ist, und geben Sie dann die zerquetschte Paprika in die Messerspitze. Die Komposition umrühren, verbrauchen.
2. Ingwer und Zimt Gießen Sie 350 ml in den Türken. Trinkwasser, 15 gr hinzufügen. zerdrückter Ingwer, 8 gr. gemahlener Zimt und 30 g. natürlicher Kaffee. Den Brenner mindestens einschalten und einen Behälter mit Inhalt darauf stellen. Sobald die Mischung kocht, entfernen Sie die Zusammensetzung aus dem Feuer. Warten Sie 5 Minuten und wiederholen Sie den Vorgang insgesamt dreimal. Sie können dem Getränk Nelkensterne und etwas schwarzen Pfeffer hinzufügen.

Zimt mit Apfel abnehmen Cocktail

Das auf diesen Bestandteilen basierende Getränk ist in seinem süßlichen Geschmack angenehm und kann das Hungergefühl vollständig unterdrücken, Schwellungen entlasten und so zum Gewichtsverlust beitragen. Verwenden Sie einen Cocktail anstelle von Kaffee- und Teegetränken.

1. Roter Apfel und Zimt. Den roten Apfel in Stücke schneiden und in einen kleinen Glasbehälter geben. Fügen Sie eine Zimtstange hinzu und gießen Sie 1 Liter hinein. gereinigtes Wasser. Stellen Sie den Behälter für einige Stunden in den Kühlschrank. Das Getränk kann den ganzen Tag getrunken werden.
2. Grüner Apfel, Ingwer, Zimt. Für einen effektiveren Effekt reiben Sie den grünen Apfel auf eine feine Reibe und mischen Sie ihn mit 12 g. gemahlener Zimt und 7 Unzen. gemahlene Ingwerwurzel. Mischung kochendes Wasser gießen und mischen.Warten Sie, bis das Getränk vollständig abgekühlt ist, belasten und verbrauchen.
3. Trockenfrüchte, Kurkuma und Zimt. Sie können getrocknete Äpfel und Zimt mischen. Verbinden Sie in einer Thermoskanne 20 gr. langer Blatttee, 25 gr. Trockenobst, 8 gr. zerdrückter Ingwer, 10 gr. gemahlener Zimt und 5 oz. Kurkuma Gießen Sie in 900 ml. kochendes Wasser, lassen Sie die Brühe etwa eine halbe Stunde ziehen.

Optional können Sie Ihr einzigartiges Getränk erfinden. Fügen Sie der Magermilch und Kefir Zimt hinzu. Mischen Sie die Komposition mit Honig und Zitronensaft. Bestehen Sie auf Kräutertees, fügen Sie Gewürze hinzu. Vergessen Sie nicht, sich mit dem Gesamtgewicht von Ingwer, Kurkuma und Lorbeerblatt zu vermischen. Fruchtsalate zubereiten, mit Gewürzen würzen. Beachten Sie die verbrauchte Zimtmenge. Eine solche Maßnahme hilft, Nebenwirkungen zu vermeiden.

Video: Zimtrezepte zum Abnehmen