Wie man mit Apfelessig abnehmen kann

Heutzutage gibt es viele wirksame Methoden, die helfen, zusätzliche Pfunde ohne Gesundheitsschäden zu beseitigen. Die Diätetik steht nicht still, und viele Mädchen und Frauen greifen zu Diäten über, die auf einem oder mehreren Produkten basieren. Ein wirksamer Weg, um Gewicht zu verlieren, ist die Verwendung von Apfelessig als Hauptbestandteil. Wie bei jeder anderen Angelegenheit erfordert der Prozess die Aufmerksamkeit für Details und die Einhaltung der gängigen Technologie. Wenn Sie die wichtigsten Aspekte in der richtigen Reihenfolge betrachten, wählen wir die wichtigsten aus.

Apfelessig-Funktionen

Apfelessig hat viele nützliche Eigenschaften, die seit langem bekannt sind. Die Geschichte sagt, dass die legendäre Königin Cleopatra aufgrund der Tatsache eine schlanke Figur halten konntedass sie täglich zu Mittag und zu Abend mit Wasser verdünnten Essig trank.

1. Apfelessig enthält viel Kalium, Schwefel und Magnesium. Diese Mineralien erlauben es um ein Vielfaches schneller, gehasste Kohlenhydrate und komplexe Fette abzubauen, die sich normalerweise in den Hüften und in der Taille ablagern.
2. Durch regelmäßigen Konsum von Apfelessig wird unkontrollierter Hunger unterdrückt. Ein ähnliches Merkmal wird aufgrund des Pektingehalts erreicht. Bei süßen Zähnen nimmt das Verlangen nach Schokolade ab, da sich das Gleichgewicht von Kalzium und Silizium stabilisiert.
3. Apfelessig enthält Kalium, Kupfer, Eisen und Phosphor, die sich positiv auf die Haut auswirken. Das Gesicht wird gesund, die Epidermis wird glatt und samtig.
4. Apfelessig wird oft getrunken, um das Immunsystem zu erhalten. Abnehmende Mädchen bemerken auch eine Verbesserung der Darmflora. Dies ist auf Zitronensäure und Essigsäure zurückzuführen.
5. Bei regelmäßiger Einnahme verdünnter Zusammensetzung beschleunigt sich der Stoffwechsel, der psychoemotionale Hintergrund wird verbessert, Schlacken und Giftstoffe werden aus dem Körper entfernt. Dank Provitamin A bleibt die natürliche Jugendlichkeit der Haut erhalten,feine falten werden geglättet.
6. Apfelessig wird häufig von führenden Kosmetologen als Wärmungsmittel verwendet. Es hilft, die "Orangenhaut" loszuwerden, das Volumen aufgrund fortlaufender Verpackungen zu reduzieren und überschüssige Flüssigkeit von der Haut zu entfernen.

Nebenwirkungen und Kontraindikationen

1. Viele erfahrene Ernährungswissenschaftler sagen mit einer Stimme, dass man beim Abnehmen klare Empfehlungen einhalten muss. Andernfalls können Sie die Schleimhaut schädigen und verschiedene Erkrankungen des Gastrointestinaltrakts verursachen.
2. Apfelessig kann nicht als absolut sicheres Produkt angesehen werden. Unsachgemäße Verwendung kann zur Zerstörung von Zahnschmelz, Magengeschwüren und individueller Unverträglichkeit der Komponenten führen.
3. Sie können mit Apfelessig für Menschen, die an Erkrankungen des Verdauungssystems leiden, nicht abnehmen. Dazu gehören Geschwüre, Pankreatitis, Gastritis in jedem Stadium, Störung der Pankreasaktivität.
4. Kontraindikation ist das Vorhandensein von Hepatitis (unabhängig vom Grad), erhöhte Acidität, eine allergische Reaktion auf die Komponenten.
5. Es ist wichtig, immer daran zu denken, dass Essigsäure die menschliche Gesundheit beeinträchtigt. Wenn Sie chronische Krankheiten haben, können sie sich während dieser Diät verschlimmern.
6. Nebenwirkungen des Verzehrs von Apfelessig sind Bauchschmerzen, Sodbrennen, Übelkeit und Erbrechen sowie allgemeines Unbehagen. Es wird empfohlen, den Gewichtsverlust aufzugeben und das Gleichgewicht durch Verwendung von sauberem Wasser wiederherzustellen.

Auswahl von Apfelessig zur Gewichtsabnahme

Wenn Sie sich entschließen, Apfelessig für die Gewichtsabnahme zu kaufen, müssen Sie grundlegende Informationen zum Kauf der "richtigen" Zusammensetzung haben.

1. Das Hauptmerkmal von Apfelessig ist die Konsistenz. Das richtige Produkt hat einen braungelben Farbton mit leichter Trübung. Natürlich ist das Vorhandensein von Sediment am Boden der Flasche ähnlich wie bei ungefiltertem Saft.
2. Bevor Sie für das ausgewählte Produkt bezahlen, überprüfen Sie die Zusammensetzung auf der Rückseite der Flasche. Stellen Sie sicher, dass keine unbekannten Zutaten in Apfelessig vorhanden sind. Versuchen Sie, eine völlig natürliche Zusammensetzung ohne synthetische Aromen und Verstärker zu kaufen.schmecken.
3. Wenn wir über die Konzentration von Apfelessig zur Gewichtsreduktion sprechen, sollte er 6% nicht überschreiten. Diese Zusammensetzung ist am besten für die Verwendung in verdünnter Form geeignet, sie können Salate und Hauptgerichte füllen.
4. In Großstädten haben Bioläden weit verbreitete Popularität erlangt. Dort kann man Apfelessig kaufen, der mit "Dietary" gekennzeichnet ist. Das Produkt ist mit zusätzlichen Mineralien und Vitaminen angereichert, enthält keine künstlichen Farbstoffe, ist jedoch wesentlich teurer.
5. Die Zusammensetzung wurde unter Berücksichtigung der physiologischen Eigenschaften des Körpers entwickelt. Sie wird häufig von Personen mit Kontraindikationen verwendet. Wenn Sie zusätzliche Pfunde loswerden möchten, ist es sinnvoll, nur solchen Essig in Betracht zu ziehen.

Wie man Apfelessig macht

Wenn Sie zu Hause zubereiteter Essig verwenden möchten, bereiten Sie ihn aus Apfelsaft zu. Am Ende erhalten Sie ein völlig natürliches Produkt, das im Geschmack dem Verkaufspersonal nicht nachsteht.

1. Bereiten Sie 1 kg im Voraus vor. reife Äpfel vorzugsweise "Simirenko" oder "Golden". Waschen Sie die Früchte, schälen Sie sie von Stielen, Samen und schneiden Sie sie in große Stücke.Lassen Sie die Äpfel 2 Stunden lang im natürlichen Licht. Während dieser Zeit verdunkeln sich die Früchte, Jod wird sich von ihnen abheben.
2. Nach der angegebenen Zeit den Saft aus der Apfelfrucht auf beliebige Weise auspressen. Sie können einen Entsafter, Mixer, Kombinations- oder Küchensieb verwenden. Gießen Sie den entstehenden Saft in einen Glasbehälter, nachdem Sie den Behälter sterilisiert haben.
3. Ziehen Sie einen medizinischen Handschuh am Hals an und stechen Sie die Löcher mit einer Nähnadel in den Zeige- und Mittelfinger. Falls gewünscht, können Sie den Handschuh durch eine Kugel ersetzen. Stellen Sie das Gefäß für 1 bis 1,5 Monate an einem dunklen warmen Ort für die abschließende Gärung auf.
4. Während dieser Zeit sollte der Handschuh (Ball) aufgehen, in diesem Moment muss die Zusammensetzung in ein anderes Gefäß gegossen werden. Für die zweite Gärungsstufe ist es notwendig, emaillierten Ton oder Ton herzustellen, damit die Gärung schneller verläuft.
5. Füllen Sie das Geschirr nicht bis zum Rand, sondern nehmen Sie die Oberseite von 6-8 cm ab. Die Masse muss unbedingt mit der auf der Oberfläche gebildeten Folie gegossen werden. Entfernen Sie es nicht, da sonst alle Bemühungen auf "Nein" fallen.
6. Der Film ist so konzipiert, dass er schließlich Apfelessig gärt.Nach der Herstellung der Zusammensetzung wird sie entfernt und verwendet, um die zweite Portion zu erhalten. Decken Sie den Behälter mit einem dicken Tuch ab und lassen Sie ihn anderthalb Monate an einem warmen Ort liegen.
7. Stellen Sie sicher, dass das Licht nicht in den Raum eindringt. Halten Sie die Temperatur im Bereich von 26 bis 28 Grad. Nachdem sich das Fruchtfleisch am Boden gebildet hat und der Essig selbst transparent wird, entfernen Sie ihn aus dem Bodensatz. Verwenden Sie zu diesem Zweck einen Gummischlauch.
8. Das Endprodukt durch 5 Lagen Gaze geben, in sterilisierte Flaschen füllen und fest verstopfen. Lagern Sie selbstgemachten Apfelessig für bis zu sechs Monate im Kühlschrank. Vor dem Gebrauch können Sie die Zusammensetzung erneut belasten.

Wie man Apfelessig zur Gewichtsabnahme einnimmt

1. Um die Zusammensetzung vorzubereiten, nehmen Sie 40 Gramm. Honig und schmelzen es auf bequeme Weise (Mikrowelle, Dampf- / Wasserbad). Füge 235 ml hinzu. heißes Wasser und mischen. Lassen Sie die Zusammensetzung das Granulat auflösen und gießen Sie dann 35 ml hinzu. Apfelessig.
2. Lassen Sie die Mischung etwa eine halbe Stunde stehen und trinken Sie sie, bevor Sie essen. Die Häufigkeit des Eingriffs - 3 mal am Tag, nicht mehr.Mischen Sie die Zutaten vor jedem Gebrauch erneut und lassen Sie die vorherige Lösung nicht zum zweiten (dritten) Mal.
3. Wie bereits erwähnt, wäscht Essig den Zahnschmelz weg. Aus diesem Grund wird empfohlen, ihn durch einen Cocktailstrohhalm zu verwenden. Nach der obligatorischen Mundspülung den Mund mit gefiltertem Wasser spülen.
4. Um zu verstehen, wie lange Sie zum Abnehmen Apfelessig trinken müssen, gehen Sie von der individuellen Körperstruktur aus. In der Regel dauert der Kurs 1,5 bis 3 Monate, Sie sollten nicht mit einem momentanen Ergebnis rechnen.

Praktischer Rat

1. Sie müssen verdünnten Apfelessig nicht öfter dreimal am Tag einnehmen, da Sie dadurch schneller abnehmen. Folgen Sie der Reihenfolge in allem und trinken Sie die Komposition 2 Minuten lang vor dem Frühstück, Mittag- und Abendessen.
2. Wenn Sie voraussichtlich länger als einen Monat mit Apfelessig abnehmen, sollten Sie alle 20 Tage eine Woche Pausen einlegen. Eine solche Bewegung lässt die Magenschleimhaut nicht verbrennen.
3. Während Apfelessig konsumiert wird, ist der Appetit stark reduziert. Vergessen Sie jedoch nicht, dreimal täglich zwischen den Hauptmahlzeiten 3-mal mit Snacks zu essen.
4. Es ist strengstens verboten, Essig in seiner reinen Form zu trinken.Optional können Sie Honig durch Zucker ersetzen, aber dann wird der Prozess des Abnehmens aufgrund der einfachen enthaltenen Kohlenhydrate um 2-3 Wochen verzögert.
5. Für schwangere, stillende Frauen sowie für Personen unter 18 Jahren kann diese Methode nicht abnehmen. Bei der Behandlung von Diabetikern ist Vorsicht geboten.

Um mit Apfelessig abzunehmen, reicht es nicht aus, die Zusammensetzung dreimal täglich zu trinken. Üben Sie Körperwickel, damit die Volumina vor Ihren Augen schmelzen. Füllen Sie eine verdünnte Zusammensetzung (Proportionen mit Wasser 1: 1), Salate, Snacks und Hauptgerichte nach. Verwenden Sie keinen Essig in seiner reinen Form, da dies zu einem Magengeschwür führt.

Video: Apfelessig zur Gewichtsreduktion