Wie man Cellulite-Massagedosen macht

Cellulite ... Nun, wer kam bei Frauen über dreißig Jahren nicht auf diese schreckliche, abscheuliche "Orangenschale" an den Oberschenkeln und im Bereich des Gesäßes? Eine solche "Überraschung" des mittleren Alters kann zu einer depressiven Stimmung führen und Komplexe über ihr Äußeres machen. Aber jede schöne Frau sollte sich selbst lieben! Mit Cellulite kann bekämpft werden. Effektiver Weg - Massagedosen. Wie, wann und wie oft es ausgeführt wird, werden wir sagen.

Woher kommt Cellulite?

Im Allgemeinen wird angenommen, dass, wenn eine Frau nach dreißig Jahren nicht auf ein Problem gestoßen ist, sie erhebliche Störungen im hormonellen Hintergrund hat. Soweit diese Meinung stimmt, wissen nur Ärzte. Nun, wir versuchen nur herauszufinden, woher der Angriff kommt und was er ist.

In wissenschaftlicher Hinsicht wird das Problem als "gynoide Lipodystrophie" bezeichnet. Es entwickelt sich in den subkutanen Fettdepots. Im Wesentlichen handelt es sich dabei um Änderungen in der richtigen Struktur der subkutanen Fettschicht, die eine Störung des Blutflusses, der Zirkulation von Sauerstoff und Nährstoffen sowie den Abfluss von Lymphe verursachen. Die Haut wird uneben und holprig wie eine Orangenkruste.

Übrigens, Ärzte behandeln Cellulite nicht als eine schwere Krankheit, viele Ärzte betrachten sie im Allgemeinen als einen äußeren Defekt und nicht als eine Krankheit. Es ist bemerkenswert, dass frühere Menschen der "Orangenhaut" der weiblichen Oberschenkel und des Gesäßes keine Beachtung schenkten. Und nur mit der aktiven Entwicklung der Modebranche und der sexuellen Revolution, die in Europa herrschte, wurde Cellulite unter den Verderb von lebenskosmetischen Mängeln eingestuft. Das passierte erst 1973. Das Problem ist also nicht so viele Jahre oder eher im Hinblick darauf.

Wie kann ich verstehen, wenn ich Cellulite habe? Stadium der Manifestation

Sie werden es sofort bemerken und mit nichts verwechseln. Unregelmäßigkeiten treten auf der Haut auf. Besonders wenn es komprimiert ist. Aber für viele ist das Problem auch ohne spezielle Tests bemerkbar.Es reicht aus, die Hüften zu betrachten - und hier ist die "Orangenschale". Tritt bei Frauen über 25 Jahren und unter den über 30-Jährigen fast vollständig auf.

Experten identifizieren 4 Stadien der Cellulite:

1. Früh oder vor Cellulite. Äußerlich nicht wahrnehmbar, abgesehen von einer kleinen Schwellung der Gewebe und manchmal von Prellungen. Dystrophische Veränderungen in der Fettschicht haben jedoch bereits begonnen: Der Blutfluss in den Gefäßen hat sich verlangsamt, die Durchlässigkeit ihrer Wände hat zugenommen, die Lymphstagnation ist aufgetreten.
2. Anfangs. Die Haut wird weniger elastisch, blass, aber der Defekt ist immer noch nicht wahrnehmbar. Die ersten Anzeichen von Orangen-Orks sind nur bei starkem Druck auf Hüften und Gesäß sichtbar. Oder mit ihrer Muskelspannung.
3. Mikronodular Die Haut wird zunehmend unansehnlicher. Darauf erscheinen Besenreiser und deutliche Anzeichen von Gewebeödem. Die Oberfläche der Oberfläche, ihr ungleichmäßiges Aussehen, Klumpen und Knollen sind mit bloßem Auge sichtbar. Im Inneren entwickelt sich der Prozess weiter. Fettzellen beginnen sich in Haufen zu vereinigen, es treten subkutane Narben auf, die Wände des Fettgewebes sind grobkörnig.
4. Makronodular. Ausgeprägte Cellulite. Lymphe stagniert.Der Blutfluss ist unterbrochen, venöses Blut wird in den Geweben zurückgehalten. Infolgedessen erfahren sie Sauerstoffmangel und der Prozess schreitet voran. Äußerlich äußert sich alles in groben und großen Knoten unter der Haut, die weh tun. Der Stoff ist ödematös, alle Unregelmäßigkeiten darunter sind deutlich tastbar und es gibt Bereiche der Erstarrung. Diese Phase ist sehr selten und erfordert die Hilfe von Ärzten. Und die häufigsten Sekunden und Drei werden unabhängig behandelt.

Sie können Cellulite loswerden. Darüber hinaus müssen Sie die Komplexe loswerden und stolz am Strand entlang spazieren, ohne die Hüften zu verbergen. Wie kann man das machen? In der Tat nicht so schwierig. Die Hauptsache - den Wunsch und eine große Marge an Positivem zu haben.

Der Komplex von Maßnahmen gegen Cellulite

Im Allgemeinen werden Sie das Unglück nur dann beseitigen, wenn Sie umfassend an die Lösung des Problems herangehen. Nehmen Sie zuerst Ihren eigenen Körper und verlieren Sie Gewicht. Denn die "Orangenhaut" äußert sich meistens bei Frauen, die an einem Überangebot an Kilogramm leiden. Also, was ist zu tun:

1. Das Essen überarbeiten und nach rechts gehen: lecker essen,Abwechslungsreiches, aber nur gesundes Essen.
2. Machen Sie körperliche Bewegung, besonders gutes Herz (Leichtathletik).
3. Achten Sie genau auf Übungen, die den Blutfluss und Stoffwechselprozesse verbessern, die Elastizität der Muskeln und der Haut erhöhen und den gesamten Körper straffen.

Selbstverständlich verzichtet die Behandlung nicht auf spezielle Cremes, die den inneren Zustand der Haut verbessern und äußere Erscheinungsformen reduzieren.

Der effektivste Verbündete im Kampf gegen Cellulite wird jedoch eine spezielle Massage sein, die mit normalen Dosen durchgeführt wird. Lassen Sie uns ausführlicher darüber sprechen.

Banken im Kampf gegen Cellulite

Also, fast jeder von uns stand vor medizinischen Banken. Sie werden als Mittel gegen Erkältungen auf den Rücken gelegt, wenn die Krankheit die Bronchien erreicht. Interessanterweise sind diese Geräte sehr effektiv gegen Cellulite. Was ist ihre Wirkung?

Wenn wir das Gefäß auf die Haut setzen, bildet sich im Behälter ein Vakuum. Moderne Geräte haben sich etwas verändert. Wenn unsere Großmütter und Mütter früher Glas benutzten, um die Luft in einem regulären Spiel zu verbrennen, ist es zunehmend möglich, Plastik zu finden, an dessen Ende sich eine besondere Birne befindet. Wenn Sie darauf klicken, pumpen Sie die Luft aus.In diesem Fall wird natürlich ein Vakuum gebildet.

Wenn wir das Gefäß verwenden, um den Problembereich zu massieren, tritt ein Druckabfall auf. Dies regt die oberen Hautschichten an, bringt sie in Tonationen zurück und lässt Blut und Lymphe schneller laufen. Darüber hinaus wird die ordnungsgemäße Zirkulation aller Flüssigkeiten in der Epidermis verbessert. Als Folge verschwinden die klinischen Manifestationen von Cellulite allmählich. Der Effekt wird einige Zeit nach Beginn des Verfahrensablaufs spürbar sein.

Wie zu Hause massieren

Um zu massieren, schadet die Haut nicht und bringt den gewünschten Effekt, muss es richtig gemacht werden. Wir werden Ihnen sagen, wie.

Zuerst muss die Haut für den Eingriff vorbereitet werden. Wärme es dafür auf. Die problematischsten Bereiche sind Gesäß und Oberschenkel. Wir werden mit ihnen arbeiten. Erinnere dich! Anti-Cellulite-Massagebanken können nicht an den Leisten und den Innenseiten der Oberschenkel sowie in den Kniebeugen durchgeführt werden.

Massieren Sie die Problemzonen daher sanft mit den Händen. Reiben Sie sie bis eine leichte Rötung und Hitzegefühl. Üblicherweise werden kreisförmige Bewegungen in Richtung vom Knie zum Magen eingesetzt. Das Gesäß wird einfach mit der gesamten Handfläche verrieben.

Zweitens muss der Körper geschmiert werden, damit die Bänke leicht entlang gleiten können. Zusätzlich helfen spezielle Anti-Cellulite-Öle im Kampf gegen den Feind. Tragen Sie daher eine Feuchtigkeitscreme auf, streichen Sie die erhitzte und gereinigte Haut sorgfältig und reiben Sie das Produkt hinein. Denken Sie daran, dass eine reich geschmierte Oberfläche der Bank die Möglichkeit gibt, sich problemlos darauf zu bewegen.

Drittens beginnen wir mit der Massage selbst. Sowohl moderne Plastikgläser als auch sowjetische Gläser eignen sich dafür, aber es ist einfacher, mit den ersten Gläsern zu arbeiten. Wir saugen das Gerät im Problembereich und beginnen, es sanft über die Oberfläche nach oben und unten zu bewegen, wodurch der gesamte Bereich behandelt wird. Die Massage wird in Bauchlage mit gebeugten Knien durchgeführt. Zuerst wird die Bank in geraden Linien gefahren, dann im Zickzack und bereits am Ende des Verfahrens - im Kreis, Wellen und Spiralen.

Achten Sie bei der Massage sorgfältig darauf, wie die Haut aufgenommen wird. Wenn Sie alles richtig machen, sollte es mindestens 2-3 cm in die Dose gehen. Wenn mehr Schäden an den Gefäßen möglich sind, reduzieren Sie den Druck, indem Sie etwas Luft einlassen. Weniger als 1 cm bedeutet, dass Sie die Prozedur falsch durchführen und keine Auswirkungen haben.

Massage ca. 15-20 Minuten bis eine ausgeprägte Rötung.Bei regelmäßiger und regelmäßiger Massage (jeden zweiten Tag) wird Cellulite bald vergehen. Vergessen Sie nicht, die Haut jedes Mal nach dem Eingriff mit Feuchtigkeit zu versorgen.

Orangenschale ist nur für Orangen gut, sie wird an den appetitlichsten Stellen des weiblichen Körpers überhaupt nicht benötigt. Dank der beschriebenen Maßnahmen und der Zaubermassage können Sie das Problem jedoch vollständig beseitigen.

Video: Massage der Oberschenkel und des Gesäßes mit Vakuumbanken