Wie man Apfelessig zur Gewichtsabnahme trinkt

Die Diätologie ist weit fortgeschritten. Bis heute haben Experten unendlich viele Methoden und Medikamente entwickelt, um gehasste Kilogramm loszuwerden. Gemessen an den Bewertungen von Frauen, die Apfelessig als Mittel zum Abnehmen nehmen, lässt das Ergebnis nicht lange auf sich warten. Viele Damen behaupten, dass das Volumen vor Ihnen verborgen ist, während es nicht notwendig ist, die tägliche Kalorienzufuhr zu reduzieren und auf erschöpfende Expressdiäten zu setzen.

Eigenschaften von Apfelessig

Nützliche Eigenschaften des Produkts haben sich seit der Antike bewährt. Königin Cleopatra gelang es, eine dünne Taille zu behalten, da sie jeden Tag nach einem herzhaften Mittagessen ein Glas verdünnten Apfelessig trank.

1. Durch die große Menge an Schwefel, Magnesium und Kalium wird der Stoffwechsel beschleunigt, Kohlenhydrate und Fette bauen sich schneller ab.
2. Durch das vollständige Gleichgewicht des Siliziums wird das Kalzium reduziert und das Verlangen nach Süßigkeiten verringert, und Pektin unterdrückt wiederum den Hunger.
3. Dank des in Essig enthaltenen Kupfers, Kaliums, Phosphors und Eisens erhält die Haut ein gesundes, samtiges Aussehen, verbessert die Farbe und den allgemeinen Zustand des Gesichts.
4. Essig-, Zitronen- und Milchsäure wirken tonisierend und reinigend, stärken das Immunsystem.
5. Provitamin A hält die Haut jung.

Wie jedes andere Produkt birgt Apfelessig eine versteckte Bedrohung. Berücksichtigen Sie die möglichen negativen Auswirkungen seiner Verwendung:

• Eine allergische Reaktion tritt mit längerem Gewichtsverlust auf.
• Waschen Sie die Schutzschicht der Zähne (Email) ab.
• Reizbare Schleimhäute von Magen und Darm können Geschwüre und Gastritis verursachen.

Technologie von Apfelessig zu Hause kochen

Ein selbst hergestelltes Produkt ist viel angenehmer zu trinken als gekaufte Produkte mit einer zweifelhaften Zusammensetzung. Betrachten Sie die Schritte Schritt für Schritt, um die wichtigsten Details nicht zu übersehen.

1. Nimm 1,3 kg.stark überreife Äpfel, waschen und in dünne Scheiben schneiden. Die Samen und die Schale nicht entfernen, die Sorte kann beliebig sein.
2. Nehmen Sie einen Topf mit einem guten Überzug, legen Sie die Früchte hinein und gießen Sie kochendes Wasser darüber. Die Wassertemperatur sollte nicht unter 75 Grad liegen.
3. Wenn Sie süße Äpfel wählen, fügen Sie 70 Gramm hinzu. Zucker, falls sauer - 120 gr. Es ist ratsam, Rohrzucker zu sich zu nehmen. Wenn Sie möchten, können Sie ihn durch Honig ersetzen und die Proportionen um das 1,5-Fache erhöhen.
4. Die Masse gründlich umrühren, abdecken und in ein Handtuch wickeln. Schicken Sie die Mischung 18 Tage lang in einen dunklen Schrank und mischen Sie mehrmals am Tag.
5. Die Mischung mit Gaze abseihen. Nehmen Sie ein paar dunkle Glasflaschen, gießen Sie die Lösung darüber, aber füllen Sie sie nicht bis zum Rand.
6. Schließen Sie die Deckel fest und warten Sie weitere 12 Tage auf die endgültige Infusion. Nach dieser Zeit den Essig in den Kühlschrank geben.

Wie man Apfelessig für die Gewichtsabnahme wählt

Um den "richtigen" Essig zu bestimmen, müssen Sie die grundlegenden Eigenschaften des Ladens kennen. Die Zusammensetzung ähnelt Apfelsaft mit Fruchtfleisch, ist leicht trüb und hat eine gelblich-bräunliche Färbung.Das Sediment auf der Unterseite und der Schaum auf der Oberfläche sind ziemlich natürlich, wie in dem Saft, der nicht gefiltert wurde.

Studieren Sie sorgfältig die Spalte "Zusammensetzung". Der Essig sollte keine Ihnen unbekannten Verunreinigungen und andere künstliche Zusatzstoffe enthalten. Bevorzugen Sie Produkte auf natürlicher Basis. Die Essigkonzentration sollte nicht höher als 6% sein.

Diätessig wird in Fachgeschäften für gesunde und gesunde Ernährung verkauft. Es wird zusätzlich mit Vitaminen, Mineralien und Heilpflanzen angereichert und unter Berücksichtigung der menschlichen Physiologie zubereitet. Wenn Sie in einer großen Stadt leben, ist es sinnvoll, dieses Produkt zu kaufen.

Wie man Apfelessig trinkt

In der Mikrowelle schmelzen 35 gr. Honig in einen flüssigen Zustand, füllen Sie ihn mit 220 ml. warmes Wasser und gut umrühren bis gelöst. Füge 25 ml hinzu. Apfelessig, bestehen Sie die Lösung für 20 Minuten. Trinken Sie die Zusammensetzung vor einer Mahlzeit, die empfohlene Häufigkeit der Verwendung - nicht mehr als dreimal täglich. Verlassen Sie nicht die nächste Mahlzeit, bereiten Sie jedes Mal eine neue Infusion vor.

Es ist wichtig!
Da Essig Zahnschmelz verdirbt, muss die Lösung durch einen Strohhalm getrunken werden.Vergessen Sie nicht, Ihren Mund nach dem Trinken mit klarem Wasser zu spülen.

Der Zulassungsverlauf variiert je nach den individuellen Merkmalen der Abbildung zwischen 1 und 3 Monaten. Daher sollten Sie nicht mit einem sofortigen Ergebnis rechnen.

Apfelessig-Diät

Der Gewichtsverlust ist auf 5 Tage ausgelegt. In dieser Zeit können tatsächlich 2 bis 5 kg abgenommen werden. Der Expresskurs bedeutet keine extremen Änderungen in der täglichen Ernährung. Es müssen nur einfache Empfehlungen befolgt werden, die für eine richtige Ernährung charakteristisch sind.

Laut zahlreicher Bewertungen von Mädchen und Frauen wird der Stuhl nach 5 Tagen der Technik verbessert und der Darm funktioniert, die Schwellung tritt nicht auf und die Schwere verschwindet.

1. Gib an diesen 5 Tagen Alkohol, kohlensäurehaltige Getränke und abgepackte Säfte auf.
2. Verwenden Sie kein Fett, Mehl, salzige, würzige Gerichte. Dampf ohne Öl verwenden.
3. Schlucken Sie nicht in der Nacht, achten Sie auf die Lebensmittelhygiene. Die letzte Mahlzeit sollte 3,5 Stunden vor dem Schlafengehen liegen.
4. Reduzieren Sie die Portionsgröße um 100-120 Gramm. Essen Sie 5 mal am Tag, 3 davon sind dichte Mahlzeiten und 2 Snacks.

Technik
Trinken Sie am ersten Tag nach einer herzhaften Mahlzeit 1 Glas Apfelessig mit Wasser (60 ml Essig pro 250 ml Wasser). Sie sollten insgesamt drei Injektionen haben.

Wiederholen Sie die Manipulationen am zweiten Tag, fügen Sie dem Essig jedoch ein Glas Kefir hinzu. Trinken Sie Sauermilchgetränk 20 Minuten vor einer Mahlzeit, gefolgt von einer Mahlzeit und dann mit Essiglösung.

Trinken Sie am dritten Tag nach dem Abendessen erneut verdünnten Essig, erhöhen Sie jedoch die Anzahl der Nahrungsaufnahme auf 6 (4 Hauptmahlzeiten und 2 Snacks). Dementsprechend erhalten Sie 4 Lösungen pro Tag.

Geben Sie am vierten Tag den Imbiss vollständig auf, essen Sie 3-mal täglich nach jeder Mahlzeit Essiglösung.

Der fünfte Tag ist nur eine Verwendung von grünen Äpfeln, Hühnereiern und Essiglösung. Geschiedener Essig sollte nur einmal getrunken werden - nach einer Mittagspause. Äpfel können ohne Einschränkungen und Eier gegessen werden - nicht mehr als 5 Stück. pro Tag

Es ist wichtig!
Es ist nicht ungewöhnlich für Menschen mit Magen-Darm-Erkrankungen, Diäten zu nehmen und Nahrungsmittel zu sich zu nehmen, die die Produktion von Magensaft auslösen. Sei nicht wie sie. Wenn Sie sicher sind, dass Sie eine Gastritis haben, selbst wenn es sich um einen ersten Grad oder, schlimmer noch, ein Geschwür handelt, lehnen Sie Apfelessig als Mittel zum Abnehmen ab.

Wenn es in Ihrer Stadt einen Bioladen gibt, kaufen Sie ein Produkt von ihnen. Wenn Sie es vorziehen, selbst zu kochen, befolgen Sie alle Empfehlungen und den Zeitpunkt der Exposition. Stellen Sie vor dem Trinken von Apfelessig zur Gewichtsabnahme sicher, dass keine Erkrankungen des Magens oder Darms auftreten. Probieren Sie die Technik 5 Tage lang aus und bewerten Sie das Endergebnis. Reduzieren oder erhöhen Sie nicht die Dosierung von reinem Essig sowie die Anzahl der Dosierungen der Lösung. Sei unwiderstehlich!

Video: Apfelessig zur Gewichtsreduktion