Wie man grünen Tee trinkt: nützliche Tipps

Im Osten gilt grüner Tee nicht nur als Getränk, sondern auch als Medizin, als Philosophie. Und das ist nicht überraschend, denn in grünem Tee gibt es eine große Menge nützlicher Substanzen. Im Gegensatz zu schwarzem Tee oxidiert grüner Tee nicht und behält so den maximalen Nutzen. Nur wenige Menschen wissen, aber grüner Tee enthält mehr als 500 Mikroelemente, fast alle Vitamine und mehr als 400 organische Säuren. Darüber hinaus ist grüner Tee unglaublich lecker, er kann den ganzen Tag kräftig belasten.

Die Vorteile von grünem Tee

Hier sind einige nützliche Eigenschaften von grünem Tee für den menschlichen Körper.

1. Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass grüner Tee Stoffwechselprozesse beschleunigt und somit den Stoffwechsel verbessert. Dieses Getränk - der erste Assistent beim Abnehmen.
2. Tee reduziert den Cholesterinspiegel, verhindert die Ablagerung von Fett an den Wänden der Blutgefäße und verringert so das Risiko von Blutgerinnseln.
3. In frischem grünem Tee viele Tannine. Die Lösung lindert Entzündungen, desinfiziert und reinigt die Mikroben. Deshalb werden Teetücher und Abschürfungen eingerieben, Verbrennungen behandelt und die Augen gewaschen.
4. Grüner Tee enthält viel Kalzium, Fluor und Phosphor. Dies legt nahe, dass das Getränk eine positive Wirkung auf den Zahnschmelz hat, im Gegensatz zu Kaffee und schwarzem Tee, die das Lächeln grau und hässlich machen.
5. Grüner Tee mit Zitrone reduziert den Druck perfekt. Daher müssen hypertensive Patienten dieses Getränk häufiger trinken. Aber für diejenigen, die unter niedrigem Druck leiden, ist bei grünem Tee Vorsicht geboten.
6. Grüner Tee wirkt lokal anästhetisch und desinfizierend. Sie können mit Angina pectoris, Mundhöhle mit Stomatitis und schmerzendem Zahn gurgeln. Und wenn Sie eine Handvoll trockener Teeblätter kauen, können Sie Mundgeruch schnell beseitigen.
7. Dieses Getränk reinigt den Körper, entfernt Steine ​​und Salze aus den Nieren, beseitigt Giftstoffe und Schlacken und ist sogar die wirkliche Prävention von Krebs.

Grüner Tee gilt zusammen mit Ingwer und Ginsengwurzel als eines der besten Produkte für Gesundheit, Schönheit und Langlebigkeit. Aber wie trinkt man Tee, um das Beste daraus zu machen?

Wie macht man grünen Tee?

Zum Brauen benötigen Sie hochwertigen Grüntee. Wählen Sie großblättrige Sorten - sie haben mehr Vorteile, außerdem hinterlässt dieser Tee einen Tee mit einem tiefen und reichhaltigen Geschmack. Zum Aufbrühen von Tee müssen Sie sauberes Wasser einnehmen. Besser wenn es abgefüllt oder gefiltert wird. In extremen Fällen können Sie destilliertes Wasser verwenden. Gießen Sie kein Leitungswasser in den Wasserkocher - es kann chloriert werden, und der Geschmack des Getränks wird dadurch vollständig zerstört. Und dennoch können Sie nicht für Tee wieder gekochtes Wasser verwenden, jedes Mal frisch gießen.

Stellen Sie den Wasserkocher auf das Feuer, aber seien Sie bereit, ihn rechtzeitig auszuschalten. Die Chinesen, die viel über Teezeremonie wissen, argumentieren, dass das Wasser für ein Getränk lebendig sein sollte. Das heißt, die aktiv brodelnde Flüssigkeit ist bereits tot. Das Wasser muss jedoch heiß sein, damit der Tee gebraut und desinfiziert wird, damit das Getränk sicher ist. Was zu tun Nichts kompliziertes! Gerade beim Kochen müssen Sie das Wasser sehr genau überwachen. Wenn die ersten winzigen Blasen gehen, ist es Zeit, das Wasser abzuschalten. Dies entspricht üblicherweise einer Temperatur von 95 bis 96 Grad.

Tee wird am besten in China gebraut.Dieses Material hält die Wärme gut und ermöglicht es der Flüssigkeit, die vorteilhaften Eigenschaften von grünem Tee zu absorbieren. Spülen Sie den Wasserkocher mit etwas kochendem Wasser ab, um ihn zu erwärmen. Gießen Sie etwas Tee in den Wasserkocher. Hier muss man sich auf seine eigenen Vorlieben konzentrieren - jemand liebt starken Tee, jemand zieht ein schwaches Getränk vor. Danach gießen Sie das "lebendige" Wasser in den Wasserkocher und schließen Sie den Deckel. In der kalten Jahreszeit können Sie die Oberseite mit einem warmen Tuch abdecken, damit der Tee nicht abkühlt.

Gebrauter grüner Tee für 3-5 Minuten. Danach den Tee in Tassen gießen, nachdem zuvor ein im Osten übliches Verfahren durchgeführt worden war. Gießen Sie etwas Tee in die Tasse und gießen Sie ihn zurück in die Teekanne. Wiederholen Sie dies dreimal und warten Sie dann etwa eine Minute. Dies geschieht, damit der Tee gut aufbrüht und homogen wird. In Zentralasien werden solche Manipulationen in russischer Sprache als "heiraten" bezeichnet. Das heißt, Teeblätter und Wasser sind verheiratet, so dass der Tee ausgezeichnet ist.

Wie trinkt man grünen Tee?

Echte Kenner des grünen Tees sagen, dass zusätzliche Zutaten nur den Geschmack des Getränks, insbesondere Zucker, beeinträchtigen.Aber jeder trinkt Tee nach Belieben - mit Zucker, Honig, Milch, Zitrone oder Ingwer. Es gibt ein paar Regeln für die Verwendung von grünem Tee, lernen Sie sie kennen.

1. Grüner Tee kann nicht auf leeren Magen trinken. Spezielle Substanzen in seiner Zusammensetzung zwingen den Magen, sich selbst zu verdauen. Darüber hinaus erhöht grüner Tee die Säure. Aber Tee nach dem Essen zu trinken ist ein Vergnügen. Heißgetränk erleichtert die Verdauung von Speisen, besonders ölig.
2. Sie wissen, dass Sie, bevor Sie ein Getränk trinken, dessen Aroma genießen müssen? Paare und Öle aus grünem Tee eignen sich sowohl für Haut- als auch Atmungsorgane. Für viele ist die Teezeremonie eine Zeit der Meditation.
3. Wenn Sie zur Gewichtsabnahme grünen Tee trinken, trinken Sie zu jeder Mahlzeit ein heißes Getränk. Dies beschleunigt nicht nur den Stoffwechsel, sondern vermittelt auch ein Sättigungsgefühl mit null Kaloriengehalt.
4. Um die Vorteile von grünem Tee zu nutzen, sollte täglich ein Getränk getrunken werden.
5. Trinken Sie am Morgen Tee. Grünes Getränk ist nicht schlimmer als Kaffee hilft aufzuwachen und aufzuheitern.
6. Auf keinen Fall kann man den bereits vor wenigen Stunden aufgebrühten Tee aufwärmen. Im Osten gilt dies als Blasphemie. Dieses Getränk sollte eingegossen werden, und es ist besser, den Geschmack von kaltem grünen Tee zu genießen. Wenn Sie den Saft von Beeren und Früchten hinzufügen, erhalten Sie ein erfrischendes Getränk für einen heißen Tag.
7. Grüner Tee mit Milch ist nützlich für stillende Frauen - diese Kombination erhöht die Laktation.
8. Sie können grünen Tee nicht mit Alkohol trinken. Dieses Tandem belastet die Nieren stark.
9. Grüner Tee kann keine Medizin trinken. Da das Getränk alle Giftstoffe und Schlacken entfernt, kann Tee die Wirksamkeit von Medikamenten verringern.
10. Trinken Sie keinen grünen Teebeutel. Neben der Verwendung von Rohstoffen der zweiten Klasse wird bei der Herstellung dieses Produkts Tee in durchsichtigen Beuteln in Luft oxidiert, wodurch seine vorteilhaften Eigenschaften verloren gehen. Wenn Sie Tee nach Gewicht kaufen, reiben Sie die grünen Blätter in Ihren Händen. Wenn sie zerfallen und zu Staub werden, ist dies ein Produkt von schlechter Qualität. Guter Tee hat elastische und mäßig weiche Blätter.
11. Guter Qualitätstee kann wieder gebraut werden. Einige Kenner dieses Getränks behaupten, dass der Geschmack beim zweiten Brauen offener und tiefer ist.

Diese einfachen Regeln helfen Ihnen nicht nur, die Vorteile dieses Getränks zu nutzen, sondern auch den reichen Geschmack und das herbe Aroma von echtem grünem Tee zu genießen.

Nur wenige wissen, dass schwarzer und grüner Tee nicht von verschiedenen Büschen, sondern von einem gesammelt wird.Der Unterschied in den Namen nur aufgrund der Aufbereitungsmethode. Grüner Tee ist nach Wasser das beliebteste Getränk. Der größte Abnehmer von Tee ist China. Jeden Tag auf der Welt werden drei Milliarden Tassen Tee getrunken. Ist dies nicht eine Anerkennung des Planeten der Liebe für ein gesundes und wohlschmeckendes Getränk? Stärken Sie Ihre Gesundheit und genießen Sie jeden Morgen mit einer Tasse heißen Grüntee eine gute Portion Laune!

Video: Wie man mit grünem Tee abnehmen kann