Kurkuma zur Gewichtsabnahme einnehmen

"Indischer Safran" - ein Gewürz mit ausgeprägter Farbe, das aus dem Wurzelsystem der Ingwerfamilie Cúrcuma gewonnen wird, hat einen ähnlichen Namen wie die Pflanze - Kurkuma. Um einen aromatischen Lebensmittelzusatzstoff zu erhalten, wird die Wurzel getrocknet und zu einem Pulver zerkleinert.

Traditionelle Gewürzanwendung in der Koch-, Medizin- und Textilindustrie. Seine Wirkung, die nicht gesundheitsschädlich ist, wurde bei der Ernährung festgestellt. Es ist eine gesunde Aufnahme in das Programm für diejenigen, die ihre Gesundheit verbessern und das Körpervolumen reduzieren möchten.

Gewürzkomposition

Auf der Suche nach einem gespenstischen Traum vergessen die Menschen, dass es nicht nur anstrengende Diäten und Folter im Fitnessstudio gibt, sondern auch Gewürze und Produkte.Regenerieren der Stoffwechselprozesse im Körper, wodurch die Verbesserung des Stoffwechsels positiv beeinflusst wird.

Die Bestandteile von Kurkuma sind so, dass sie eindeutig dazu benutzt werden, den Körper in Ordnung zu bringen und sein Gewicht im normalen Bereich zu halten. Die chemische Zusammensetzung der Gewürze umfasst:

• Ätherische Öle
• Curcumin.
• Der Vitaminkomplex der Gruppe B (B1, B2, B3), auch K und R.
• Mineralische Zusammensetzung (Kalium, Kupfer, Mangan, Eisen).

Was ist der Gebrauch von Kurkuma?

1. Es verbessert die Austauschfunktionen, beschleunigt sie. Ein positiver Effekt auf die Fettverbrennungsrate.
2. Entfernt Schwellungen und überschüssiges Wasser aus dem Körper.
3. Regt den Darmstoffwechsel an, wodurch Sie die Giftstoffe des Körpers sanft reinigen und entfernen können. Nur durch die Beseitigung von Schlacken kann er mit dem Spalten und Ausstoßen von Fetten fertig werden.
4. Erlaubt keine Ansammlung neuer Fettzellen.
5. Stellt den Blutzuckerspiegel auf normale Werte zurück.
6. Es hat eine choleretische, anregende Eigenschaft sowie ein Gewürz, das Giftstoffe mit Hilfe der Gallenblase entfernen kann.

Wirkmechanismus

Kurkuma stimuliert die Sekretion von Sekret in der Leber und entfernt es durch die Gallenblase.Erhöhter Abfluss von Galle führt dazu, dass die Fette beginnen, abzubauen. Dies wird den Stoffwechsel beschleunigen und den Kampf gegen Fettleibigkeit erleichtern. Durch das Kauen von Nahrungsmitteln mit einem gelben, duftenden Pulver ist es möglich, die Arbeit des Verdauungssystems zu stabilisieren und somit das Volumen des Körpers zu reduzieren.

Welche Krankheiten wirken Kurkuma?

1. Entzündung der Haut, Psoriasis, Wunden. Es kann die Haut regenerieren, wenn Verletzungen wirksam sind, um Wunden schnell zu heilen.
2. Gelenkschmerzen Natürliche Heilsubstanz mit entzündungshemmenden Eigenschaften. Dies ist ein natürliches Heilmittel gegen Arthritis.
3. Leukämie bei Kindern. Kann Krankheiten verhindern. Wenn Kurkuma verwendet wird, verringert dies die Gefahr eines Risikos. In der Tat ist es ein prophylaktisches Mittel.
4. Brustkrebs Reduziert die Prostatakrebsdynamik bei Männern. Klinische Studien haben die Fähigkeit von Kurkuma bestätigt, das Wachstum von Krebszellen zu reduzieren und zu verhindern. Gewürze umfassen Medikamente, die nach der Bestrahlung verschrieben werden, um die Bildung von Metastasen zu verhindern.
5. Entzündungen Eine kraftvolle natürliche Substanz, die zur Heilung entzündlicher Prozesse verwendet wird, ohne mögliche Nebenwirkungen.
6. Depressionen, Herbststimmung. Die traditionelle Medizin hat Kurkuma lange und effektiv als natürliches Heilmittel gegen Depressionen eingesetzt.
7. Beschwerden im Darm, Blähungen, Blähungen.
8. Diabetes mellitus (Typ 2). Forschungsergebnisse der Universität Auburn haben die Fähigkeit von Kurkuma bestätigt, mit diesem Problem umzugehen.
9. Herz-Kreislauf-System Positive Auswirkungen von Wissenschaftlern der Niigata University bestätigt.

Trotz der Tatsache, dass das Gewürz als nationales traditionelles Gewürz von Indien, Kambodscha, China betrachtet wird, haben wir seine Verwendung in der Rezeptur für Wurst und Margarine gefunden, und seine helle Farbe wird zum Abtönen von Senf verwendet. Viele unter den slawischen Volkskennern von Kurkuma beim Kochen.

Empfehlungen zur Verwendung von Kurkuma zu therapeutischen Zwecken und zur Gewichtsabnahme

1. Konsum von würzigen Gewürzen für 30 Minuten vor den Mahlzeiten. Die Indikationen für die Anwendung können sein: Durchfall, Völlegefühl, schmerzhafte Symptome bei Gelenkerkrankungen und Blutzuckeranstieg. Das Pulver wird in reiner Form zweimal täglich bei 0,5 Teelöffel verwendet. - empfehlen, ein Glas Wasser zu trinken. Kurkuma wird als zusätzliche Option mit Honig gemischt und in einem Behälter mit Wasser (200 g) gelöst.
2. Kurkuma wird zu den üblichen Rezepten hinzugefügt, was die Fettaufspaltung verbessert.Eine gute Möglichkeit für diejenigen, die den Skalenschalter in eine positive Richtung bewegen möchten. Sie können auch ein Getränk mit Kurkuma während der Mahlzeit einnehmen.
3. Durch die Kombination der Dosierung (1: 1) von Kurkuma mit Honig und dreimal täglichem Verzehr von 0,5 Teelöffeln werden Erkältungen vorgebeugt und schnell und effektiv geheilt.
4. Linderung der Symptome von Arthritis, hilft die Mischung aus Honig, Kurkuma, Ingwer in der gleichen Dosis. Verwenden Sie 0, 5 TL dreimal täglich.

Rezepte und für welche Zwecke sie relevant sind

Um die Gewichtsabnahme bei der Diät zu beschleunigen, wird dieses Gewürz zur Zubereitung kulinarischer Genüsse verwendet. Es kann zu einem vertrauten Gewürz für Ihre Lieblingsgerichte, Salate, Getränke und Smoothies werden.

1. Smoothies Geschälte Banane (1 Stück), Orange (1 Stück), Honig-Konsistenz (1 Teelöffel), fettarmer Joghurt (200 ml.), Kurkuma (1 Teelöffel). Alle Zutaten kombinieren, in einem Mixer zerdrücken, bis sie glatt sind.
2. Medizinische Infusion mit Zimt, Honig, Kurkuma. Zimt (halben Teelöffel), Kurkuma (1 Teelöffel), geriebener Ingwer (0, 5 Teelöffel) zugeben und gekochtes Wasser (500 ml) hinzufügen. Bestehen Sie 15 Minuten und filtern Sie. In der resultierenden Infusion Honig hinzufügen.Kneten und verwenden Sie ein Glas vor dem Beginn der Mahlzeit.
3. Infusion mit Honig, Milch und Kurkuma. Kurkuma wird mit gekochtem Wasser übergossen und besteht auf 20 Minuten. Dann Milch und Honig hinzufügen. Rühren bis glatt. Es wird empfohlen, vor dem Schlafengehen zu trinken.
4. Cocktail mit Kurkuma, Tee, Honig, Joghurt. Kochen Sie gekochtes Wasser (500 ml) mit Kurkuma (1 Teelöffel), Tee (schwarz 2 Teelöffel) und Ingwer (3 Teller). Bestehen Sie und tset, machen Sie Joghurt und Honig. Guter Energie-Cocktail, der das Frühstück ersetzen kann.
5. Tee Grüner Tee (3-5 EL), Gehackte Ingwerwurzel (in jeder Form), Kardamom (1/8 Teelöffel), Kurkuma (1 EL Löffel), Zimt (2-3 Stäbchen) - all dies Brühen Sie mit kochendem Wasser (500 ml). Bestehen Sie 20 Minuten. In der gefilterten Zusammensetzung machen Sie Kefir (0-1% Fett, 500 ml), Mandelmilch (100 ml). Morgens und abends mit Honig einnehmen.

Umhüllung
Für den Außenbereich ist das Gewürz auch nützlich und wird verwendet, um die "Orangenschale" durch Massage zu entfernen. Gewürze haben eine wertvolle Eigenschaft, um den Blutfluss zu erhöhen, den Fluss der Nahrung zu den Muskeln. So trägt es zur Verringerung und Verbrennung von Fett unter der Haut bei, trägt auch zur Verbesserung des Hautbildes bei.

Alle Zutaten kombinieren: blauen Ton (100 g), Kurkuma (1 EL.l.), Zimt (0, 5 EL), ätherisches Pampelmusenöl (8 Tropfen). Gruel wird im ganzen Körper mit massierenden Wirkungen auf Problemzonen angewendet. Mit Frischhaltefolie umwickelt und mit einem warmen Teppich bedeckt. Pause bis zu 50 Minuten. Dann abwickeln und mit fließendem Wasser abspülen. Der Effekt wird sichtbar, wenn Sie die Maske dreimal pro Woche ausführen.

Verbrauchsrate

Trotz der Tatsache, dass Kurkuma ein Lager für wertvolle Vitamine und Mineralien ist, muss es in begrenzten Mengen verwendet werden. Übermäßiger Gebrauch von Duftpulver kann Durchfall und Sodbrennen verursachen. Die empfohlene Dosis für die orale Verabreichung beträgt 1 Teelöffel. ohne Spitze

Es gibt verschiedene Arten von Kurkuma. In den Geschäften, in denen Nahrungsergänzungsmittel für eine gesunde Ernährung entwickelt wurden, können Sie Gewürze in Form von Pulver oder Tabletten kaufen. Zu prophylaktischen Zwecken reicht es aus, jedem gekochten Gericht eine Prise aromatisiertes Gewürz hinzuzufügen.

Die Einhaltung der Dosierung ist erforderlich. Da Kurkuma nützliche Eigenschaften hat, kann es auch Kontraindikationen geben. Unkontrollierter Empfang kann Urolithiasis entwickeln.Nicht häufiges Auftreten von Nebenwirkungen des Körpers auf das Gewürz. Es gibt eine Kategorie von Menschen, bei denen Kurkuma für die Einnahme und Behandlung verboten ist.

Wenn würziges Pulver kontraindiziert ist

1. Hypotonie Gewürze können eine kritische Situation schaffen, indem der Druck noch weiter verringert wird.
2. Absturz bei der Hormonproduktion. Kurkuma produziert Östrogen, daher können Menschen mit seiner erhöhten Gewürzproduktion Schaden anrichten.
3. Blutungen jeglicher Art, die Zeit nach der Operation. Kurkuma neigt dazu, das Blut zu verdünnen.
4. Die Verwendung von Gewürzen für Kinder unter drei Jahren wird nicht empfohlen. Kurkuma ist ein Allergen.
5. Pankreatitis
6. Hepatitis
7. Menschen, die Medikamente einnehmen, die den Cholesterinspiegel senken und den Blutdruck normalisieren, sollten die Verwendung von Kurkuma einstellen.
8. Steine ​​in der Gallenblase. Gewürze haben einen choleretischen Effekt, der eine unkontrollierte Bewegung pathologischer Formationen hervorrufen kann.
9. Schwangerschaft Kurkuma ist aufgrund seiner stark stimulierenden Wirkung zur Reduzierung der Gebärmutter von der Diät ausgeschlossen.
10. AllergikerJeder beginnt besser mit kleinen Dosen, um keine unerwünschten Reaktionen im Körper zu verursachen.

Aufgrund des besonderen Geruchs und der kräftigen hellen Farbe wird Kurkuma zum Kochen in der Hausmannskost und in der Profiküche verwendet. Es kann sich auf den Gesamtzustand des Körpers auswirken und ist ein guter Weg, um das Problem mit Übergewicht zu lösen.

Video: Kurkuma-Abnehmen