So nehmen Sie ein Bad mit Meersalz

In der Routine des grauen Alltags möchte jeder auf See sein, um das salzige Wasser zu genießen und sich in der Sonne zu sonnen. Allerdings hat nicht jeder die Möglichkeit zu gehen, Arbeit und andere Verpflichtungen zu verlassen. Aus diesem Grund ist es wichtig zu lernen, sich zu Hause zu entspannen, ohne auf ausgefeilte Methoden zurückgreifen zu müssen. Bad mit Meersalz - ein hervorragendes Antidepressivum - es wirkt sich positiv auf das Nervensystem und den gesamten Körper aus. Wie in jedem anderen Fall enthält das Verfahren eine Reihe von Besonderheiten, die berücksichtigt werden müssen.

Die Vorteile eines Bades mit Meersalz

• entfernt Gifte, Gifte und Schlacken;
• hilft gegen Erkältung und Grippe;
• reguliert die Aktivität der Talgdrüsen;
• stellt den Muskeltonus wieder her;
• bekämpft Schmerzen in den Gelenken und Muskeln;
• energetisiert, steigert die Moral;
• erweicht die Epidermis;
• beseitigt Muskelkrämpfe;
• reduziert Arthritisschmerzen;
• lindert übermäßiges Schwitzen;
• entspannt, erfrischt;
• hat eine positive Wirkung auf den Herzmuskel;
• reguliert die Aktivität des Gastrointestinaltrakts;
• verbessert die Verdauung;
• bekämpft allergische Reaktionen;
• normalisiert Herzfrequenz und Blutdruck;
• entfernt Schleim aus den Bronchien, reinigt die Nebenhöhlen und Lungen;
• stärkt das Immunsystem;
• erhöht die Ausdauer;
• hilft im Kampf gegen Psoriasis, Osteochondrose;
• normalisiert die Aktivität des Gefäßsystems;
• hält das Elektrolytgleichgewicht aufrecht.

Gegenanzeigen

• Schwangerschaft und Fütterung;
• Tuberkulose;
• Thrombophlebitis;
• Hautkrankheiten (Geschwüre, Furunkel, Entzündungen);
• Schwellung;
• Hypertonie;
• Pilz;
• Arrhythmie

Grundregeln für das Baden mit Meersalz

1. Wenn Sie sich für die Verwendung von Meersalz für medizinische Zwecke entscheiden, führen Sie das Verfahren jeden zweiten Tag durch. Es ist wichtig zu verstehen, dass die Wassertemperatur nicht zu hoch sein sollte. Der beste Indikator ist 42-45 Grad bei einer Empfangsdauer von einer Viertelstunde.
2. In Fällen, in denen Produkte für kosmetische Zwecke verwendet werden, sollte die auf der Verpackung angegebene Salzmenge um das 2–3-fache verringert werden. Die Wassertemperatur bleibt unverändert (etwa 43 Grad).
3. Um die Zusammensetzung richtig zu verdünnen, lesen Sie die Empfehlungen des Herstellers, messen Sie die gewünschte Salzmenge und lösen Sie sie in kochendem Wasser auf. Sobald das Granulat verschwindet, gießen Sie die Salzlösung in das Bad und bringen Sie das Wasser auf die gewünschte Temperatur.
4. Wenn ein Bad mit Meersalz zur Entspannung und Beruhigung des Nervensystems vorbereitet wird, werden drei Handvoll Wasser für die gesamte Wassermenge eingenommen. Auch das Körpergewicht muss berücksichtigt werden: Je höher das Gewicht, desto mehr Produkt wird benötigt.
5. Es ist wichtig, sich immer daran zu erinnern, dass der Flüssigkeitsspiegel, wenn er in ein Bad eingetaucht wird, die Brust nicht vollständig bedeckt. Andernfalls setzen Sie Ihr Herz übermäßigem Stress aus, der an sich extrem gefährlich ist.
6. Die beste Zeit für den Eingriff ist ein früher Abend (18.00–19.00) oder Stunden vor dem Schlafengehen. Es ist notwendig, die Salzbäder unmittelbar nach dem Essen vollständig abzulehnen, etwa 2 Stunden zu warten und dann mit der Manipulation fortzufahren.
7. Etwa eine halbe Stunde vor dem Baden baden Sie in der Dusche, scheuern Sie die Poren und entfernen Sie abgestorbene Partikel. Nehmen Sie keine Haarentfernung oder Haarentfernung vor dem Bad vor.
8. Wenn Meersalz verwendet wird, um den Gesamttonus und die Vitalität zu erhöhen, nehmen Sie ein kühles Bad (Temperaturbereich 36-38 Grad). In diesem Fall lösen Sie zuerst die Kristalle in kochendem Wasser und gießen die Lösung anschließend in das Bad.
9. Nach dem Eingriff brauchen Sie nicht in der Dusche zu spülen, salzige "Maske" sollte mindestens 1 Stunde auf dem Körper bleiben. Nach dieser Zeit können Sie es abwaschen und die Haut anschließend mit einer Feuchtigkeitscreme abdecken.
10. Wenn Sie aus dem Bad kommen, reiben Sie Ihre Haut nicht zu stark. Tupfe sie vorsichtig mit einem Handtuch ab. Trinken Sie warmen heißen Tee, frisch gepressten Saft oder einen Becher Kefir und legen Sie sich zur Ruhe.

Das klassische Rezept für ein Bad mit Meersalz

Bereiten Sie eine tiefe Schüssel vor und gießen Sie 550-600 Gramm hinein. Meersalz ohne Duftstoffe, kochendes Wasser übergießen, um eine pastöse Masse herzustellen. 5-7 ml tropfen Jasminester, 3 ml. Äther Lavendel, mischen. Wenn gewünscht, können Sie die erwähnte Ölminze und Rosmarin ersetzen, der Effekt ist der gleiche.

Es ist wichtig!Wenn Sie einen Pilz haben, ist es nicht empfehlenswert, ein Bad zu nehmen, aber einige Leute ignorieren diesen Hinweis. In diesem Fall anstelle von Jasmin und Lavendel 10-12 ml zugeben. Jojobaester und 2 ml. Mandelether.

Nachdem Sie alle Zutaten gemischt haben, übertragen Sie die Zusammensetzung in ein Glas, verschließen Sie den Deckel und legen Sie ihn an einen dunklen Ort. Wenn Sie ein Bad nehmen, holen Sie sich die erforderliche Menge Salz und lösen Sie sich im Gesamtvolumen Wasser auf.

Für ein Verfahren reicht es, 120-150 Gramm zu nehmen. die resultierende Zusammensetzung, während die Dauer des Verfahrens eine halbe Stunde nicht überschreiten sollte.

Wie man ein Bad mit Meersalz nimmt, um Gewicht zu verlieren

Zusätzlich zur allgemeinen Verbesserung des Körpers mit Hilfe von Meersalz können Sie einige zusätzliche Pfunde verlieren. Betrachten Sie die Grundrezepte und die allgemeine Anwendungstechnologie.

1. Die Hauptregel ist die Abstufung. Beginnen Sie klein und fügen Sie dem Bad 100 Gramm hinzu. Salz ohne Farbstoffe erhöht das Gewicht des Produkts allmählich auf bis zu 2 kg. pro 100 Liter. Wasser Wenn Sie sofort eine große Menge mischen, besteht die Gefahr, dass die Haut beschädigt wird. Sie wird fest und trocken.
2. Die Dauer des ersten Verfahrens sollte die Marke von 20 Minuten nicht überschreiten. Nach 2-3 Sitzungen können Sie die Zeit um 5 Minuten verlängern, wobei die Überwachung der Haut und des allgemeinen Zustands des Körpers wichtig ist.Gießen Sie nicht zu heißes Wasser, halten Sie sich an eine Temperatur von 38 bis 42 Grad.
3. Die Häufigkeit der Einnahme von Salzbädern zur Gewichtsabnahme ist nicht durch irgendetwas gekennzeichnet, aber missbrauchen Sie die Therapie nicht. Führen Sie das Verfahren 1,5 Monate lang jeden zweiten Tag durch. Übergewichtige Menschen sollten vorsichtiger sein: Setzen Sie sich nicht in das Wasser um den Hals, bleiben Sie auf Brusthöhe, um die Belastung des Herzens zu beseitigen.
4. Wenn Sie den ersten 1,5-monatigen Kurs abgeschlossen haben, machen Sie eine Pause von 30 bis 40 Tagen. Danach setzen Sie die Therapie fort. Sie können ein Bad mit einem Peeling- oder Peeling-Verfahren kombinieren, Packungen anwenden, Cocktails abnehmen.

Apfelessig Liebhaber moderner Ernährungsweisen sagen mit einer Stimme, dass Apfelessig beim Abnehmen hilft, wenn man es nach innen nimmt.Nicht alle wissen jedoch, dass Bäder mit dem Inhalt dieses Produkts nicht weniger wirksam sind. Um ein wirksames Rezept zu verwenden, gießen Sie 270 ml in einen Glasbehälter. Essig, in die Mikrowelle stellen, gut erhitzen. Danach 150 g hinzufügen. seichtes Meersalz ohne Verunreinigungen, warten Sie, bis sich die Kristalle aufgelöst haben. Sobald dies geschieht, verschieben Sie die Lösung in Wasser und nehmen Sie eine Viertelstunde ein Bad.

Baden mit Meersalz mit Osteochondrose

Experten haben ein wirksames Rezept entwickelt, das bei der Behandlung von Osteochondrose hilft und Schmerzen lindert. Die Hauptsache ist, die Proportionen beizubehalten und die Zeit des Verfahrens nicht zu verlängern.

Kombinieren Sie in einer homogenen Mischung 320 gr. gehacktes Meersalz, 80 gr. gemahlener Senf, mischen. Füllen Sie die Komposition mit kochendem Wasser und warten Sie, bis sie vollständig aufgelöst ist. Sobald das Granulat geschmolzen ist, die Paste in ein gegossenes Bad geben und auf einer Temperatur von 40 Grad halten. Führen Sie die Prozedur für 20-25 Minuten durch, duschen Sie heiß und schmieren Sie die schmerzenden Stellen mit Salbe.

Das klassische Rezept für ein Bad mit Meersalz gilt als universell und einfach.In Fällen, in denen das Ziel ist, zusätzliche Pfunde loszuwerden, wenden Sie eine neue Technik unter Zugabe von Estern, Apfelessig oder Soda an. Gemahlener Senf in Kombination mit zerstoßenem Salz und die Verwendung einer medizinischen Salbe hilft bei der Schmerzlinderung bei Osteochondrose.

Video: über die Vorteile eines Bades mit Meersalz