Wie wählt man ein orthopädisches Kissen?

Viele Leute klagen über ständige Schmerzen im Nacken, Rücken und Gelenken. Eine häufige Ursache für Unbehagen gilt als falsches Schlafkissen. Das Zubehör ist möglicherweise zu weich oder zu hart, zu hoch oder im Gegenteil zu niedrig. Probleme mit der Wirbelsäule und verursachen eine Haltung, in der sich eine Person früher entspannte. Die Bewältigung der Situation hilft orthopädischen Kissen, die therapeutische und präventive Eigenschaften haben. Das Attribut muss unter Berücksichtigung der individuellen Merkmale der Person ausgewählt werden.

Positive Eigenschaften eines orthopädischen Kissens

1. Komfort Dank der atmungsaktiven Eigenschaften des Materials ist das Kissen gut atmungsaktiv. Sie stagniert nicht im Hohlraum der Fasern, so dass der Kopf nicht schwitzt.Nach einer langen Pause wacht eine Person auf und verspürt einen Kraftschub.
2. Hypoallergen Fast alle Arten von Füllstoffen verursachen keine individuelle Unverträglichkeit. Dies ist ein definitives Plus für Allergien. Die Ausnahme ist Flusen oder Federn, die selten Accessoires zur Erholung "stopften".
3. Sicherheit Die meisten Kissen bestehen aus Materialien, die nicht zur Entwicklung des Pilzes beitragen. In orthopädischen Produkten gibt es keinen Schimmel, Bettwanzen und Zecken sowie andere schädliche Mikroorganismen.
4. Ergonomisch. Der Schwerpunkt der Behandlung und der prophylaktischen Kissen ist die Ausrichtung der Wirbelsäule. Aufgrund des speziellen Füllstoffs schläft eine Person die ganze Nacht in der richtigen Position. Das Kissen hängt unter der Masse des Kopfes und des Halses genauso wie die Wirbel. Dies beseitigt Schmerzen im Nacken und Rücken, Migräne.

Wahl eines orthopädischen Kissens: Grundmerkmale

Das Produkt für den Rest wird unter Berücksichtigung der individuellen Merkmale der Person ausgewählt. Achten Sie vor dem Kauf auf Ihre Schulterbreite, die Steifigkeit der vorhandenen Matratze, Ihre bevorzugte Schlafposition und die Preispolitik Ihres zukünftigen Kissens.

Überprüfen Sie im Laden alle verfügbaren Produktspezifikationen.Dazu gehören das Material des Füllers und des Bezuges sowie die Steifigkeit, Höhe, Form, Breite und Größe des Kissens.

Um Ihnen eine genauere Vorstellung zu geben, worum es geht, müssen Sie die wichtigsten Merkmale in der richtigen Reihenfolge betrachten.

Kissengröße und -höhe

1. Führende Hersteller bieten orthopädische rechteckige Kissen zur Aufbewahrung von Regalen an. Die Größe der Produkte kann 40 * 60 cm betragen, ebenso wie 60 * 80 cm. Der Indikator sollte proportional zum Abstand von Schulter zu Schulter sein. Außerdem finden Sie Attribute in Form von Walze, Halbmond, Kreis, Quadrat.
2. Das Kit enthält einen Kissenbezug, der oft mit beruhigenden ätherischen Ölen imprägniert ist. Sie können jedoch ein Kissen mit einem Standardbezug versehen, der zu Hause verfügbar ist.
3. Wenn man von der Höhe des Zubehörs spricht, reicht der Index von 6 bis 16 cm, für eine durchschnittliche Person eignet sich ein Kissen mit einer Höhe von etwa 10-14 cm.
4. Experten raten Ihnen, die Höhe unter Berücksichtigung Ihres Körpers zu wählen. Den Indikator berechnen ist einfach. Messen Sie mit einem Lineal den Abstand von der Schulterkante zum Halsanfang. Addieren Sie zu der Anzahl von 2 cm (für diese Menge wird die Standardmatratze gebogen).

Kissensteifigkeit

1. Sie haben eine ungefähre Höhe der Kissenrolle. Betrachten Sie nun die einzelnen Fälle, in denen der Indikator in die eine oder andere Richtung variieren kann.
2. Wenn Sie sich die ganze Nacht ausruhen, vorzugsweise auf Ihrem Rücken, ein steiferes und unteres Kissen kaufen, wird es das Schnarchen lindern und Rückenschmerzen beseitigen. Konzentrieren Sie sich auf den Kompressionsgrad der Matratze: Je weicher sie ist, desto höher sollte das Produkt sein.
3. Für Menschen, die lieber auf dem Bauch schlafen, eignet sich ein weiches und relativ niedriges Kopfkissen. Es verringert die Verspannung in den Muskeln und verhindert ein Einklemmen der Halswirbel.
4. Diejenigen, die es gewohnt sind, sich auf ihren Seiten auszuruhen, ist es wünschenswert, ein Schlafobjekt mit einem hohen Grad an Steifheit zu wählen. Daher fließt der Hals nicht und steht in einer Linie mit der Wirbelsäule.

Kissen kosten

1. Die Preispolitik hängt vom Hersteller (Russland, Italien, Deutschland, Korea, China usw.) sowie vom Füllstoff ab, der die Basis des Produkts bildet.
2. Zubehör, gefüllt mit Latex und anderen Verunreinigungen, kostet zwischen 1.500 und 2.000 Rubel. Wenn wir über natürliche Zutaten sprechen, kann der Preis 5.000 Rubel erreichen.
3. Natürlich finden Sie im Internet oder auf dem Markt ein Kissen im Wert von weniger als 1000 Rubel, dessen Qualität jedoch unbefriedigend ist.Der Preis beinhaltet das im Set enthaltene Zubehör (duftende Bezüge, Kissenbezüge usw.).

Kissenfüller

1. Flusen, Federn, Buchweizenhülsen. Die aufgeführten Füllstofftypen sind natürlich. Sie sind völlig hypoallergen, mit Ausnahme der individuellen Intoleranz. Solche Eigenschaften sind aufgrund der umweltfreundlichen Zusammensetzung ungefährlich. Buchweizenschale fördert eine beschleunigte Luftzirkulation, lindert Migräne und bekämpft Schmerzen im Nacken und in der Wirbelsäule. Das Kissen behält seine Form perfekt bei und verformt sich unter hoher Belastung nicht. Besonders nützliche Produkte werden für Menschen mit zervikaler / lumbaler Osteochondrose sowie Skoliose in Betracht gezogen.
2. Schaumgummi, Polyester, synthetischer Wintermacher. Die aufgeführten Materialien sind synthetisch, aber diese Liste ist unvollständig. Kissen sind oft mit Hollow Fiber, Gummi, wärmebehandeltem Silikon, Polystyrol (viele Kugeln) gefüllt. Die Vorteile dieser Füllstoffe gelten als hypoallergen und preislich. Zu den Nachteilen gehört die Unmöglichkeit der Nassreinigung (Waschen). Die negative Eigenschaft wird jedoch durch den Komfort der Lüftung kompensiert, es genügen 2 Verfahren pro Jahr.Auch künstliche Füllstoffe sind mehr als 10 Jahre alt und gelten als sehr verschleißfest.
3. Latex. Aufgrund der Tatsache, dass das Material durch thermisches Schäumen hergestellt wird, bleibt die Form perfekt erhalten und erhalten. Die vulkanische Zusammensetzung hat federnde Eigenschaften. Kissen aus einem solchen Füller sollten für Personen ausgewählt werden, die sich auf dem Rücken befinden. Dank der positiven Eigenschaften von Latex lindert das darauf basierende Zubehör Nackenschmerzen. Sie fallen nicht unter die Markierung und ändern schnell ihre Form, wenn Sie überrollen möchten. Latex wird auf der Basis von vulkanisiertem Hevea und Schaumsaft hergestellt. Das Material enthält mehr als 96% Naturfasern.
4. Unabhängige Federn. Das Kissen wird auf der Basis von geschäumtem Polyurethan oder Latex hergestellt, die die gewählte Form perfekt beibehalten und während des Schlafes unterstützen. Mini-Federn befinden sich nebeneinander, was eine bessere Kontur von Kopf und Hals während der Ruhezeit ermöglicht. Der Füller reagiert auf Bewegung. Er hört schnell auf, sich zu bilden, und verursacht keine Beschwerden, wenn er sich auf die Seite, den Rücken und den Bauch dreht.
5. Material mit Erinnerung. Zubehör für diese Art von Schlaf besteht aus Latex oder Polyurethan. Das Hauptmerkmal der Produkte ist die Reaktion auf die Masse des Kopfes und die Temperatur des menschlichen Körpers. Wenn Sie sich hinlegen, passt sich das Material allen Wülsten an und behält seine Form für lange Zeit. Nach Beendigung der Belichtung nimmt das Kissen allmählich sein ursprüngliches Aussehen an. Alles passiert langsam. Wenn Sie die Handfläche öffnen, um das Kissen zu drücken, ersetzen Sie, dass der Füller jeden Finger buchstäblich umgibt. Die Kosten für solches Zubehör sind durchschnittlich (etwa 2.000 bis 3.000 Rubel). Der Nachteil ist die Unmöglichkeit des Waschens.
6. Kühlgel Technologie steht nicht still. Führende Hersteller orthopädischer Kissen haben für ihre Produkte ein 3D-Gel entwickelt. Das innovative System verformt die Flüssigkeit im Inneren, wodurch es sich an die Körperkonturen anpasst und kühlend wirkt. Aufgrund der hervorragenden Verteilung der Ladung hat das Material Massageeigenschaften. Beachten Sie beim Kauf, dass Sie Zeit brauchen, um sich an ein solches Kissen anzupassen.
7. Der Füller ist einstellbar. Ein weiteres neues Produkt im Bereich Accessoires für Schlaf und Ruhe war das Kissen mitFüllereinstellung. Das Modell hat einen versteckten Blitz, mit dem Sie Material extrahieren oder melden können. Auf diese Weise hat der Besitzer die Möglichkeit, den Grad der Steifigkeit und Höhe des Kissens zu variieren. Führende Unternehmen bieten einen Kissenbezug mit einem in beruhigende ätherische Öle getränkten Zubehör an.

Warum ein orthopädisches Kissen nicht passt

Nach der Überprüfung der aufgeführten Parameter sind Sie mit der erforderlichen Höhe, Steifigkeit, Größe und Kissenfüllung vertraut. Aus irgendeinem Grund ist es Ihnen nicht angenehm, darauf zu schlafen? Erfahren Sie die Kriterien, auf die Sie achten müssen.

1. Wenn Sie nach einem morgendlichen Aufwachen Taubheit in den Schultern und Schmerzen in den Halswirbeln feststellen, deutet dies auf eine übermäßige Steifheit der Matratze und ein zu niedriges orthopädisches Kissen hin.
2. Wenn Sie Ihre Hand während des Schlafens unter das Kissen legen, reicht die Höhe nicht aus. Kaufen Sie ein anderes Zubehör mit größerer Steifigkeit. Messen Sie erneut den Abstand von der Schulter zum Anfang des Halses, um die gewünschte Höhe zu bestimmen.
3. Wenn Sie nicht genug schlafen, sich ständig umdrehen und keine bequeme Position einnehmen können, hat das Kissen eine größere Höhe, als es sein sollte.Überprüfen Sie erneut die Parameter und wählen Sie ein Zubehör mit einer niedrigeren Rate aus.
4. Personen, die lieber auf ihrer Seite schlafen, sind die folgenden Informationen hilfreich. Wenn Sie beim Erwachen feststellen, dass Sie auf Ihrem Rücken wach sind, ist das ausgewählte orthopädische Kissen zu niedrig. Während des Schlafens war der Kopf nicht so hoch wie nötig, so dass Sie unbewusst die Position gewechselt haben.

Orthopädische Kissen von führenden Herstellern

1. "Trelaks". Der russische Hersteller macht das Kissen besser als seine ausländischen Kollegen. Die Produkte sind für verschiedene Kategorien von Bürgern konzipiert: Schwangere, Kinder, ältere Menschen und Jugendliche. Der Schwerpunkt des Unternehmens liegt jedoch auf der Herstellung von Kissen für Babys. Der Designer ermöglicht es Ihnen, die Last im ganzen Körper zu verteilen und so zur korrekten Stärkung der Wirbelsäule des Kindes beizutragen. Alle Materialien sind umweltfreundlich. Die Preispolitik beginnt bei 1.000 Rubel.
2. "Trives". Das Angebot an orthopädischen Kissen ist breit, Sie finden ein Produkt für sich selbst, einen älteren Verwandten, einen Säugling oder eine schwangere Frau. Die Basis des Füllstoffs ist Latex, der sich an die Biegungen des Kopfes und des Halses anpasst und sich an die Position erinnert.Durch die Massage des Nackenbereichs entspannen sich die Muskeln in diesem Bereich, sodass eine Person bequem schlafen kann. Machen Sie sich keine Sorgen, wenn Sie an Atemwegserkrankungen oder allergischen Erkrankungen leiden. Latex ist ein umweltfreundliches Material. Die Kosten für ein Zubehör für das Schlafen beginnen bei 1500 Rubel.
3. "Konsul". Die Produkte der Serie "Consul" werden aus synthetischen und natürlichen Materialien hergestellt. Viele Modelle haben eine obere Schicht in Form eines Gels, das die Kopfhaut abkühlt und eine leichte Massage des Nackenbereichs durchführt. Mit diesem Effekt können Sie die Bandscheiben entlasten und die Muskeln entspannen. Aufgrund der hohen Ergonomie und Vielfalt findet jeder Mensch eine Option, die seinem Körper entspricht. Die Preispolitik bewegt sich zwischen 3.000 und 5.000 Rubel.
4. "Ormatek". Der Hersteller stellt Produkte auf Basis atmungsaktiver Füllstoffe her. Dazu gehören perforierter vulkanischer Latex, Buchweizenhülsen, Kühlgel und hypoallergenes Polyurethan. Das Kissen passt sich dem menschlichen Körper an und sorgt für einen angenehmen Schlaf. Durch die Luftzirkulation wird der Schweiß reguliert. Kühlgelkissen ist für Menschen mit hoher Körpertemperatur geeignet.Andere Füllstoffe reduzieren die Verspannung in den Muskeln und sorgen für eine Massage des Nackenbereichs. Durch das "Atmungsmaterial" sammeln sich keine Bakterien in der Kissenhöhle an, was für Allergiker besonders wertvoll ist. Die Kosten der Produkte beginnen bei 1200 Rubel und hängen von der Größe und dem spezifischen Füllstoff ab.
5. "Tempur". Der Kissenfüller ist hitzeempfindlich und nimmt daher in kurzer Zeit die Form eines Kopfes an. Material dieser Art ist bewegungsempfindlich, Sie schlafen bequem auf dem Rücken, der Seite oder dem Bauch. In der Ruhe gibt es maximale Unterstützung für das Nähen der Wirbel, die Muskeln werden entlastet. Kissen dieser Firma können rechteckig, rund, oval, in Form einer Rolle oder eines Halbmonds sein. Die beste Option ist ein Rechteck. Die Kosten variieren um 3.500 Rubel.
6. "Ascona". Der Hersteller stellt orthopädische Kissen und Matratzen her. Heute nimmt das Unternehmen eine führende Position ein. Der Kissenfüller ist eine weiche Feder aus Latex. Sie stützen Hals und Kopf, behalten ihre Form und tragen zu einer beschleunigten Luftzirkulation bei."Ascona" stellt Universalkissen her, Sie können sich auf Rücken, Bauch oder Seite entspannen, ohne Angst vor Unbehagen zu haben. Die Kosten für das Zubehör variieren zwischen 1000 und 5000 Rubel.
7. Fosta Die orthopädischen Kissen dieses Herstellers richten sich an Menschen mit zervikaler Osteochondrose. In den meisten Fällen besteht der Füllstoff aus natürlichen und künstlichen Materialien, die sich den menschlichen Körperbewegungen anpassen. Die Massagefunktion entlastet die Bandscheiben und entspannt die Muskeln. Während der Nacht gibt es einen massiven therapeutischen und prophylaktischen Effekt auf das Problemgebiet. Auf diese Weise werden Überspannungen vermieden. Der Preis des Produkts beginnt bei 2500 Rubel.
8. Aufstrebende Industrien. Das führende italienische Unternehmen hat den russischen Markt gewonnen. Das Produkt basiert auf hochwertigen, von der Gesundheitsfürsorge zugelassenen hypoallergenen Materialien. Dank der Memory-Funktion behält das Kissen die Form des menschlichen Kopfes bei und sorgt so für eine angenehme Ruhe. Einige Modelle verfügen über einen eingebauten Player, mit dem Menschen bei ihrer Lieblingsmusik einschlafen können. Die Kosten für Kissen sind zu Recht hoch, sie schwanken um 5.000 Rubel.

Achten Sie bei der Auswahl eines orthopädischen Kissens auf die Höhe des Produkts. Sie sollte dem Abstand von der Schulter zum Halsanfang entsprechen. Die optimale Größe wird mit 40 * 60 cm angenommen. Möglicherweise ist es weniger. Bevorzugen Sie Accessoires, die ihre Form gut halten und sich an die Bewegung anpassen. Es ist wünschenswert, dass das Kissen im Schlaf eine leichte Massage hatte.

Video: Wie wählt man ein orthopädisches Kissen?