Wie man ein Kind zu Hause beruhigt

Viele Mütter und Väter träumen lange, bevor das Baby geboren wird, wie sie liebevoll behandelt werden, am Morgen mitlaufen, mit der Krume gemildert werden, sich körperlich und geistig aktiv entwickeln. Leider zeigen Statistiken, dass nur ein kleiner Teil der Eltern bei Bewusstsein ist, die ihre Pläne erfüllen. Oft tut es uns leid, dass Sie ein Kind früh am Morgen zum Laufen geweckt haben, wir haben Angst, dass es beim Spülen an kaltem Wasser erkrankt. Paradoxerweise schützen wir mit solchen Maßnahmen nicht die Gesundheit von Kindern, sondern machen das Körpergewächshaus des Babys im Gegenteil dazu anfällig. Jeder Temperaturunterschied oder äußere Einwirkung endet mit einer Erkältung und manchmal schwerwiegenden Erkrankungen.

Es ist wichtig zu verstehen, dass kleine Kinder krank werden und das ist normal. Der Körper des Kindes ist mit einer großen Anzahl von Viren, Pilzen, Bakterien und anderen Infektionserregern konfrontiert.So wird die Immunität eines Menschen gebildet - er lernt, äußeren Faktoren zu widerstehen. Daher ist es unmöglich, die Krankheit (insbesondere ARVI) vollständig zu beseitigen. Wie diese Erkältungen fließen werden, hängt jedoch von den Eltern ab. Warum hat ein Kind auf jeden Fall eine Erkältung, endet mit Bronchitis oder Nebenhöhlen und ein anderes Kind kommt mit nur drei Tagen durchsichtigen Rotz aus? Es geht um zwei Faktoren - die Behandlungsmethode und den Immunitätszustand des Kindes. Jeder weiß seit langem, dass es nicht notwendig ist, mit einem einfachen Virus zu kämpfen. Es reicht, um kühle, feuchte Luft bereitzustellen, dem Kind reichlich Flüssigkeit zu geben und die Nase mit Salzwasser zu spülen. Aber wie kann man die Abwehr stärken? Ein wichtiger und manchmal der Hauptfaktor beim Aufbau einer starken Immunität ist das Verhärten. Heute werden wir darüber sprechen, wie man das Kind richtig verhärtet.

Wie das berühmte Motto lautet: „Sonne, Luft und Wasser sind unsere Hauptfreunde!“. Tatsächlich basiert die Härtung auf drei Hauptsäulen - Solar-, Luft- und Wasserbäder. Jedes Verfahren erfordert jedoch besondere Aufmerksamkeit und Kenntnis vieler Nuancen.

Sonnenbäder

Milder Sonnenschein ist unglaublich vorteilhaft für die Gesundheit. Es ist kein Wunder, dass Babys von den ersten Tagen nach der Geburt empfohlen werden, in der Sonne zu laufen. Mit Hilfe von UV-Licht wird Vitamin D in der menschlichen Haut synthetisiert, was zum Aufbau einer starken Immunität notwendig ist. Denken Sie jedoch daran, dass Vitamin D nur in der ersten Hälfte des Tages bis etwa 10-11 Uhr nachmittags produziert wird. Daher ist es notwendig, morgens mit dem Kind zu gehen. Es ist nicht notwendig, das Baby direktem Sonnenlicht auszusetzen. Gehen Sie einfach mit ihm auf der Straße, Sie können sogar im Schatten sein. Schließlich wird ultraviolettes Licht vielfach gebrochen und erreicht sicher die Haut Ihrer Krümel.

Ältere Kinder brauchen auch ein Sonnenbad. Es ist jedoch sehr wichtig, hier den Mittelweg zu halten, denn Sonnenbrand ist ein sehr unangenehmes und gefährliches Phänomen. Beginnen Sie die Sonnenhärtung im Sommer mit dem Eintreffen der ersten warmen Tage. Sie sollten sich nicht in den direkten Sonnenstrahlen der sengenden Sonne befinden, versuchen Sie, sich vor 11 Uhr oder nach 15-16 Uhr zu sonnen. So können Sie aggressives Ultraviolett vermeiden. Vergessen Sie nicht, Hüte zu tragen - Tücher, Mützen und Panama, die die Köpfe der Kinder vor Sonnenstich schützen.Wenn Sie gerade erst in den Urlaub gekommen sind, setzen Sie die empfindliche, unvorbereitete Haut nicht den Sonnenstrahlen aus. Versuchen Sie, Ihre Schultern, Rücken und Ihr Gesicht mehrere Tage lang zu bedecken. Ansonsten sind Sonnenbrand und verdorbene Ferien garantiert.

Wenn Sie zum Meer gehen, versuchen Sie, mehr Zeit am Strand zu verbringen - die Seeluft ist sehr gut für die Gesundheit der Atemwege. Wenn sich das Baby an die Sonne gewöhnt hat, können Sie es in seinem Slip spazierengehen lassen. Bieten Sie dem Baby öfter an, barfuß zu laufen, stellen Sie jedoch sicher, dass sich keine Brille und Stacheln in der Umgebung befinden, die die empfindliche Haut von Kinderfüßen verletzen können.

Luftbäder

Dies ist die einfachste und zugleich riskanteste Anlassmethode. Er soll das Kind niedrigen Temperaturen beibringen. Sie können diese Temperierung buchstäblich von Geburt an beginnen. Bringen Sie Ihrem Baby bei, sich für einige Zeit in einem kühlen Raum aufzuhalten - zuerst 5 Sekunden, dann 10 Sekunden. Diese Zeitspanne wird schrittweise erhöht und erhöht. Es ist am besten, vor dem Baden ein Luftbad zu nehmen - nach dem Baden wird der Körper erwärmt und es ist unklug, ihn kalter Luft auszusetzen.

Darüber hinaus Luftbäder - es ist auch eine regelmäßige Belüftung des Raumes, vor allem wenn der Raum heiß und stickig ist. Lüften Sie den Raum häufig alle paar Stunden. Die Temperatur im Raum sollte 18-22 Grad betragen. Wenn das Baby zur gleichen Zeit einfriert, ist es besser, Kleidung anzuziehen und keine Heizung. Tatsache ist, dass die Radiatoren die Luft sehr stark trocknen, die Nasenschleimhaut leidet - trockene Krusten treten in den Nasengängen auf. In trockener Luft steigen Staub und Allergene auf und verursachen Husten und andere Reaktionen. In der Wintersaison, wenn das Heizungssystem mit „Hurra“ arbeitet, ist es erforderlich, einen Luftbefeuchter darauf zu stellen oder ständig feuchte Wäsche auf die Heizkörper zu legen.

Achten Sie auf die Verhärtung der Luft beim Gehen. Dies beinhaltet eine moderate Menge an Kleidung. Schließlich sind Kinder empfindlicher und schmerzhafter als Überhitzung und nicht als Unterkühlung. Daher benötigen die Krümel keinen Krümel. Eine einfache Regel sollte befolgt werden - Babys sollten eine Schicht mehr tragen, Kinder über eineinhalb Jahre alt - eine Schicht weniger als sie selbst. Kleine Kinder bewegen sich praktisch nicht, daher sollten sie etwas wärmer getragen werden.Zieh ein dünnes T-Shirt und eine leichte Bluse an? Und das Baby fügt eine weitere Schicht in Form von Fleece-Overall hinzu. Aber Kiddies, die älter als eineinhalb Jahre sind, müssen sich im Gegenteil leichter anziehen, weil sie ständig in Bewegung sind, sie haben keine Angst vor dem Einfrieren, aber es kostet nichts zu schwitzen.

Wasserhärtung

Dies ist die umfangreichste und ehrlich gesagt die angenehmste Art der Aushärtung. Wenige Kinder mögen nicht schwimmen, spritzen und spritzen. Manchmal gibt es Kinder, die kein Wasser mögen, aber in den meisten Fällen sind Ängste damit verbunden. Oft sind Eltern dieser Ängste schuldig - wenn sie das Baby in die unangenehme Wassertemperatur eintauchen, das Kind ohne Unterstützung in das Wasser werfen und hoffen, dass es selbst schwimmen lernen wird. Denken Sie daran, dass Sie das Wasser sorgfältig und ohne Gewalt unterrichten müssen. Dann wird das Baby ein Leben lang schwimmen.

1. Kaltes Wasser. Das Härten in Wasser ist ein allmähliches Training, um die Temperaturen zu senken. Sobald Sie das Neugeborene nach Hause gebracht haben, sollten Sie es nur in warmem Wasser baden. Bis der Nabel abgefallen ist, sollte das Wasser steril gekocht werden.Wenn die Nabel abfallen, können Sie warmes Wasser aus dem Wasserhahn verwenden und den Körper langsam an verschiedene Mikroorganismen gewöhnen, da das Baby nicht in einer sterilen Umgebung wachsen kann. Zunächst sollte die Wassertemperatur angenehm sein - nicht heiß oder kalt - etwa 36 bis 37 Grad wie Körpertemperatur. Im Laufe der Zeit können Sie das Wasser alle 3-5 Tage schrittweise um einen Grad reduzieren. Aber nicht sofort, sondern fügen Sie kaltes Wasser hinzu, während Sie ein Bad nehmen. Das heißt, heute baden Sie Ihr Baby bei 36 Grad, fügen langsam kaltes Wasser hinzu und reduzieren die Temperatur auf 35 Grad. Nach fünf Tagen beginnen Sie ebenfalls mit 36, senken aber die Temperatur auf 34 Grad. So können Sie immer wieder 30 Grad erreichen, Kinder, die älter als ein Jahr sind, können die Wassertemperatur auf 28 bis 26 Grad senken. Aber alle Prozesse müssen schrittweise sein!
2. Baden Viele Mütter haben Mitleid mit ihren Kindern und glauben, dass sie in so kaltem Wasser gefrieren. Tatsächlich bewegt sich ein Kind in kaltem Wasser nur mehr, um sich aufzuwärmen. Kühle Bäder und nahrhafte Speisen sind die besten Mittel für eine lange Nachtruhe des Kindes. Um Ihrem Kind die Möglichkeit zu geben, sich mehr im Wasser zu bewegen, legen Sie einen Schwimmkreis um den Hals. Einige Modelle können bereits ab einem Monat verwendet werden.Eine solche angenehme Anpassung wird den Badevorgang erheblich verbessern - das Baby kann ruhig schwimmen, sich leicht um den gesamten Umfang des großen Bades bewegen, und die Mutter muss nicht gehäkelt sein und das Baby im Wasser lassen.
3. Rubdowns Wenn Sie Ihr Baby seit der Kindheit nicht gestillt haben und jetzt ständig krank sind, müssen Sie es allmählich und sehr, sehr vorsichtig anfangen. Nehmen Sie einen Frottee-Fäustling oder einen Waschlappen und reiben Sie ihn mit Füßen, Händen, Rücken und Bauchbaby ab. Nach ein paar Tagen dieser Manipulationen einen Schwamm in warmes Wasser einweichen und den Vorgang wiederholen. Allmählich sollte das Wasser zum Benetzen des Waschtuchs kälter und kälter werden. Lassen Sie nach dem Abwischen etwas Feuchtigkeit auf der Haut bleiben - das Baby trocknet, das Aushärten wirkt, Immunität wird gebildet.
4. Douche Diese Härtungsmethode ist nichts für Weicheier - sie eignet sich nur für Kinder, die älter als zwei Jahre sind. Sein Wesen ist, dass Sie warmes Wasser gießen und dann die Temperatur allmählich immer weniger senken müssen. Erfahrene Eltern werden zu jeder Jahreszeit mit Babys temperiert. Wenn Duschen den Kopf nicht berührt - es ist wichtig zu wissen. Wenn das Baby noch nicht bereit ist zu duschen, können Sie ihm beibringen, seine Füße in warmem und dann in kaltem Wasser zu waschen. Danach reiben Sie Ihre Füße und Fersen sorgfältig mit einem Handtuch ab und legen Sie das Baby in den Schlaf.

Kleinkinder folgen selten dem elterlichen Rat, folgen aber fast immer ihrem Beispiel. Daher müssen Sie zeigen, wie sich das Kind aus eigener Erfahrung verhärtet. Mit Wasser tränken und mit einem feuchten Tuch abwischen - das Kind wird sich sicherlich nach Ihnen wiederholen.

Kalthärtung

Im Sommer beginnen Eis zu härten. Geben Sie dem Kind zuerst ein Eis in einer geschmolzenen Form, wie ein Arzneimittel, jeweils 1-2 Löffel - es sollte absorbiert werden und darf nicht geschluckt werden. Allmählich kann die Menge an gegessenem Eis erhöht werden, dann kann man nicht warten, bis es vollständig geschmolzen ist. Wenn sich das Baby an das Eis gewöhnt hat, können Sie es an den Eisstücken saugen.Für den Geschmack können Sie Würfel nicht nur Wasser, sondern Fruchtsäfte einfrieren. Geben Sie dem Kind zunächst kleine Eisstücke, erhöhen Sie die Portionsgröße und die Zeit, die sie im Mund gehalten werden. Sie können Ihre Kehle einfach durch Spülen auf Erkältung vorbereiten. Bringen Sie Ihrem Kind bei, zuerst mit warmem Wasser und dann mit kaltem Wasser zu gurgeln. Bei einer allmählichen Abnahme der Temperatur wird es keinen Schaden geben, die Halsschleimhaut kann sich anpassen und verhärten. Alle diese Methoden der Kaltverfestigung des Halses sind nach drei Jahren für ältere Kinder geeignet.

Wie fange ich an zu verhärten?

Viele Eltern beschweren sich, dass sie den Verhärtungsprozess nicht beginnen können, weil das Baby ständig krank ist. Wenn Sie noch nie ein Kind gestillt haben und es ziemlich schmerzhaft ist, ist es besser, den Prozess im Sommer zu beginnen, wenn das Risiko einer Erkältung gering ist. Konsultieren Sie vor dem Aushärten unbedingt einen Arzt - er muss dem Eingriff zustimmen. Beginnen Sie das Temperieren mit einfacheren und schonenderen Methoden - Luft- und Sonnenbädern - und führen immer mehr neue Verfahren ein. Vergewissern Sie sich, dass Ihr Baby an diese Wassertemperatur gewöhnt ist, bevor Sie sich entscheiden, es um ein anderes Maß zu senken.

Denken Sie daran, dass das Anlassen ein regelmäßiges und dauerhaftes Verfahren ist. Nur mit täglichem Abrieb und Luftbad können Sie das Immunsystem stärken und ein gutes Ergebnis erzielen. Alle Verfahren sollten freiwillig sein - nur in Übereinstimmung und Stimmung des Babys. Zu einer guten Immunität gehört nicht nur das Härten, sondern auch eine abwechslungsreiche Ernährung, häufige Spaziergänge an der frischen Luft, kompetenter Schlaf und Wachheit. Befolgen Sie die einfachen Hygieneregeln, und Krankheiten, vor denen Ihr Baby keine Angst hat!

Video: Kinder verhärten