So verhindern Sie einen Schlaganfall

Schlaganfall gehört zu den zehn häufigsten Erkrankungen. Bei 80% der Patienten wird eine ischämische Variante diagnostiziert, bei der die Blutgefäße verstopft sind. Und nur 20% entwickeln einen hämorrhagischen Typ. Ein Schlaganfall macht aus einer fröhlichen und aktiven Person eine behinderte Person, die sich nicht ohne Hilfe anziehen und duschen kann. Die Krankheit kann verhindert werden, aber der Patient muss seine Ernährung und seine Gewohnheiten sorgfältig überwachen.

Power

Die Gesundheit der Blutgefäße und des Gehirns hängt direkt von der Nahrung ab, die in den Magen gelangt. Würste und Fette tierischen Ursprungs führen zu einem Anstieg des Körpergewichts und einer Erhöhung des Cholesterinspiegels. Obst und Gemüse, die reich an Ascorbinsäure sind, normalisieren den Blutdruck und verjüngen den Körper, schützen vor Arteriosklerose und Bluthochdruck.

Damit der Körper eine tägliche Dosis Vitamin C erhält, müssen Sie täglich 200–300 g Zitrusfrüchte, frische Erbsen, Weiß- und Blumenkohl, Paprika, Erdbeeren und Stachelbeeren essen. Produkte werden nicht wärmebehandelt. Gemüsesalate werden nicht mit Sonnenblumen gewürzt, sondern mit Olivenöl. Es reinigt die Blutgefäße von Cholesterinablagerungen und stellt Stoffwechselprozesse wieder her.

Zitrusfrüchte ergänzen die Abkochung getrockneter Hagebutte. 100 g Früchte enthalten fast 1500 mg Ascorbinsäure. Rohes, gedämpftes heißes Wasser und darauf bestehen. Es ist unmöglich, Tee aus Wildrose zu kochen, damit nicht das gesamte Vitamin C aus dem Getränk verdunstet.

Patienten mit Übergewicht und hohem Cholesterinspiegel werden empfohlen, der Ernährung drei Produkte hinzuzufügen:

• Haferflocken;
• Soja;
• Mandel

Komponenten ersetzen Medikamente zur Vorbeugung von Atherosklerose. Sie reduzieren den Cholesterinspiegel in nur 1-2 Monaten um 40%. Haferflocken beschleunigen den Stoffwechsel und Mandeln aktivieren das Gehirn.

Bananen und Trockenpflaumen reduzieren die Wahrscheinlichkeit eines Schlaganfalls um 30%. Nahrungsmittel sind reich an Kalium, das den Herzrhythmus stabilisiert und die Wände der Blutgefäße stärkt. Mineralien können aus Spinat, schwarzen Bohnen und Heilbutt gewonnen werden.Kalium wird aufgrund von Kalzium besser aufgenommen. Zur Vorbeugung gegen Schlaganfall müssen Sie täglich 2 Tassen Milch trinken und ältere Menschen - natürlicher Joghurt oder Kefir.

Magnesium und essentielle Säuren verhindern die Bildung von Blutgerinnseln: Phenylalanin, Leucin und Tryptophan. Nährstoffe kommen in dunkler Schokolade, Datteln und getrockneten Aprikosen, Rosinen, Pflaumen, Nüssen, Rinderleber und Putenbrust vor.

Die Wahrscheinlichkeit eines Schlaganfalls wird durch den Verzicht auf Wurstwaren, Fertiggerichte, Marinaden, geräuchertes Fleisch und Saucen verringert. In den fertigen Produkten viel Salz. Das Gewürz hält Flüssigkeit in den Weichteilen und erhöht die Belastung der Gefäße. Lassen Sie das Produkt nicht vollständig aus. Die Komponente ist an der Durchblutung und Sauerstoffversorgung des Gehirns beteiligt. Es reicht aus, die tägliche Salzmenge auf 5-7 g zu reduzieren und damit das Essen nicht frisch erscheint, wird das Gewürz zu Fertiggerichten hinzugefügt.

Schlechte Angewohnheiten und Druck

Bei Menschen, bei denen Hypertonie diagnostiziert wird, tritt ein Schlaganfall häufiger auf. Patienten mit Hypertonie wird empfohlen, ein Blutdruckmessgerät zur Hand zu haben. Das Gerät überwacht den Zustand der Schiffe. Das Gerät wird bei schlechter Gesundheit eingesetzt.Wenn das Tonometer 100 / 150–180 zeigt, nehmen sie Medikamente oder Mittel gegen Bluthochdruck.

Das Risiko eines Schlaganfalls ist bei Menschen, die Alkohol missbrauchen, erhöht. Alkoholische Getränke verlangsamen Stoffwechselprozesse, verursachen Schwellungen von Weichteilen und drücken auf das Herz. Die Gefäße verlieren an Spannkraft und Elastizität, die Wahrscheinlichkeit von Krämpfen und Blutgerinnseln steigt.

Gefährdet sind Personen ab 35, die einen sitzenden Lebensstil führen. Das Blut stagniert aufgrund der Sitzposition. Probleme mit dem Druck entwickeln sich. Gefäße werden weniger elastisch und dicht. Um Thrombose und Schlaganfall zu vermeiden, müssen Sie jede Stunde aufstehen, sich fünf Minuten lang aufwärmen oder einfach nur durch den Raum gehen.

Vermindert den Gefäßtonus bei Rauchern. Nikotin siedelt sich an den Wänden an und schwächt sie. Zigaretten erhöhen ebenso wie Alkohol das Schlaganfallrisiko. Eine Person, die mit dem Rauchen aufhört, wird die Immunität wieder herstellen, den Blutdruck normalisieren und die Gehirnfunktion verbessern.

Hormonelle Drogen und Sportunterricht

Gefährdet sind Frauen ab 35, die orale Kontrazeptiva einnehmen. Hormonelle Medikamente beeinflussen die Zusammensetzung des Blutes und machen es dichter. Das Risiko für Schlaganfälle und Thrombosen steigt.Orale Kontrazeptiva werden empfohlen, um Kondome, Gele oder Kerzen zu ersetzen. Wenn eine Frau der Ansicht ist, dass Pillen die beste Möglichkeit sind, um sie zu schützen, sollte sie beim Frauenarzt Drogen abholen und alle Vor- und Nachteile der Methode besprechen. Alle sechs Monate lohnt es sich, ein Kualuogramm zu nehmen und die Blutgerinnung sowie den Hormonspiegel zu überwachen.

Das Risiko eines Schlaganfalls ist bei Patienten, die täglich gestresst sind, erhöht. Nervöse Erschöpfung führt zu Herz- und Druckproblemen. Nicht jeder kann den Job wechseln oder den Zeitplan normalisieren, indem er die Anzahl der Wochenenden erhöht. In solchen Fällen können Sie effektive Wege finden, um Stress abzubauen. Beruhigt die Nerven am Abend oder am Morgen. Bei körperlicher Anstrengung erhält der Körper eine doppelte Sauerstoffmenge. Der Denkprozess wird aktiviert, es produziert ein Glückshormon, das die Stimmung verbessert.

Die Auswirkungen von Stress bewältigen Meditation. Sie müssen nicht im Lotussitz sitzen, Sie können sich bei ausgeschaltetem Telefon und ausgeschaltetem Fernseher schweigend auf das Sofa legen. Befreie deinen Kopf von Gedanken und Erfahrungen. Vergessen Sie mindestens 30 Minuten Berichte, Abendessen und andere häusliche Probleme.

Morgenjoggen kann durch andere Sportarten ersetzt werden:

• schwimmen;
• Nordic Walking;
• gewöhnliche Spaziergänge;
• Rollschuhlaufen oder Radfahren;
• Yoga;
• Fitness;
• klassisches Aufladen.

Die Belastung hängt von der Gesundheit und dem Alter der Person ab. Der Körper kann nicht überdehnt werden. Die Leute gewöhnten sich daran, am Computer zu sitzen, genug für eine halbe Stunde vor dem Zubettgehen, um den Körper mit Sauerstoff zu sättigen und eine Portion Serotonin zu sich zu nehmen.

Rettich und Kiefernzapfen

Körperkultur und richtige Ernährung in Kombination mit Volksheilmitteln gegen Schlaganfall. Akute Unregelmäßigkeiten im Gehirn warnen die Radieschen-Tinktur:

• Entfernen Sie die Schale von der Wurzel, waschen Sie sie unter fließendem Wasser ab und trocknen Sie sie im Ofen.
• Rohstoffe werden gemahlen. Ein halbes Glasbarren zu gleichen Teilen mit gemahlenen Meerrettichblättern gemischt.
• Fügen Sie 30 g Walnussnuss-Trennpulver hinzu.
• Mit heißem Pfeffer serviert. 3 Stück nehmen und fein hacken.
• In eine Masse von 30 g Pinienkernen geben.
• Die Rohstoffe werden in ein Gefäß gegossen und 0,5 Liter medizinischer Alkohol hinzugefügt.

Das Medikament wird 10 Tage im Nachttisch oder unter dem Bett gereinigt. Gespannte Zusammensetzung wird nach einem Bad oder Bad in den Körper eingerieben.Morgens oder nachmittags auf die Kopfhaut, die unteren und oberen Extremitäten, den Rumpf und die Füße auftragen. Tinktur wärmt und aktiviert die Durchblutung. Das Gerät ist nicht für Patienten mit Herzerkrankungen geeignet.

Kiefernzapfenmedizin hilft, die Wahrscheinlichkeit eines Schlaganfalls zu verringern. Die Rohstoffe werden am Ende des Sommers oder frühen Herbstes geerntet, wenn Samen gebildet werden. Zerstoßene 5-6 mittelgroße Zapfen, gemischt mit Wodka. 14 Tage lang an einem dunklen Ort versteckt. Die gespannte Zusammensetzung wird nach dem Verzehr von 20 ml eingenommen. Das Medikament ist auch für Schlaganfallpatienten geeignet. Das Gerät reichert den Körper mit Vitaminen und Mikroelementen an, die für eine normale Gehirnfunktion erforderlich sind.

Kräutermedizin

Schlaganfall verhindert pflanzliche Abkochungen. Heilpflanzen verdünnen das Blut, schützen vor Thrombose und stabilisieren den Druck. Nützliche Tees aus Wacholder, Ringelblume, Salbei, Wegerich und Johanniskraut. Der Ton der Gefäße verstärkt die Blätter der Erdbeere. Mischen Sie 35 g Rohstoffe und 0,5 Liter Wasser und machen Sie ein starkes Feuer. Eine halbe Stunde kochen, abkühlen und filtrieren. Anstelle von schwarzem Tee und Kaffee trinken.

Nützliche Kräutertinkturen aus Kräutern: Melisse wird mit Minze und Weißdorn mit Baldrianwurzeln kombiniert.Die Komponenten werden in gleichen Anteilen gemischt, Wodka gegossen. 700 ml Alkohol 3 EL. l Pulver aus Heilpflanzen. Tinktur wird für 2 Wochen vorbereitet. Trinken Sie 10 Tropfen Kräutermedizin. Das Produkt kann mit süßem Tee verdünnt werden.

Das Medikament zur Schlaganfallprävention wird von Mordovnik bezogen. 30 g getrocknetes Gras mit 2 Tassen Wodka gießen. Bestehen Sie auf 27 Tagen und trinken Sie dreimal täglich 10 Tropfen des Medikaments. Kräutermedizin kann mit gekühltem grünem Tee mit Zucker oder Honig heruntergespült werden.

Die Rinde der Eberesche schützt vor Schlaganfall und Bluthochdruck, hilft bei niedrigem Säuregehalt und verlangsamt dem Stoffwechsel. 500 ml heißes Wasser nehmen 1 EL. l rohstoffe. Bei mittlerer Hitze 10-15 Minuten kochen, abkühlen und filtrieren. Tagesdosis - 80 ml Brühe trinken dreimal täglich für 1 TL. vor dem Essen Die Methode eignet sich nicht für Menschen mit Sodbrennen und hohem Säuregehalt.

Patienten, die aufgrund von Stress an Schlaflosigkeit leiden, werden durch ein Kräuterkissen unterstützt. In den Gewebebeutel werden 100-150 g Zitronenmelisse, Minze und Mutterkraut gegossen. Decke fest gebunden und in einen Kissenbezug gesteckt. Getrocknete Pflanzen füllen die Luft mit ätherischen Ölen, die Schlaf und Druck normalisieren und Stress abbauen.

Schwarzer Tee wird durch Kräuter ersetzt.In den Wasserkocher gießen 1 EL. l Birkenknospen, Immortelle und Kamille. Fügen Sie 5–10 Hüften hinzu. Mit 30 g grünem Tee gefüllt und mit einem halben Liter kochendem Wasser gebraut. Der Wasserkocher ist 20 Minuten geschlossen und verpackt. Sie können einem Schlaganfallverhütungsgetränk Honig oder etwas Zucker hinzufügen. Kräuterinfusion verdünnt Blut, entfernt Schwellungen und Cholesterin-Plaques an den Wänden der Blutgefäße.

Beeren und Säfte

Cranberry beugt Arteriosklerose vor und verringert die Wahrscheinlichkeit eines Schlaganfalls. Frische Beeren gießen kochendes Wasser und rühren mit etwas Zucker. Essen Sie 200-300 g Obst pro Tag. Cranberries werden nach dem Frühstück oder Abendessen konsumiert. Das Produkt ist bei hohem Säuregehalt kontraindiziert.

Cholesterinplakette mit Apfelessig entfernt. Lösen Sie sich in einer Tasse gefilterten Wassers 2 TL auf. Nahrungsergänzungsmittel und 40 ml Honig. Das Getränk wird auf Raumtemperatur erhitzt. Warme Medizin wird eine halbe Stunde vor dem Frühstück getrunken. Die Methode eignet sich nicht für Menschen mit chronischen Erkrankungen des Magens und Zystitis.

Die Gefäße werden kräftiger und straffer mit einer Mischung aus frisch gepressten Birken- und Möhrensäften. Die Komponenten werden zu gleichen Teilen kombiniert und mit 2-3 EL gefüllt. l Liebling Dreimal täglich trinken sie 40 Minuten vor der Hauptmahlzeit 100 ml Pflanzenmedizin.

Cholesterin-Beschichtung löst Rübensaft auf.Trinken Sie von einer roten Wurzel, die Sie zu gleichen Teilen mit gekochtem Wasser verdünnen. 40–50 g Honig zugeben und ein halbes Glas zweimal täglich trinken. Rübensaft kombiniert mit Sanddornöl. Das Tool normalisiert das Cholesterin und tont Blutgefäße.

Schlaganfall verhindert das Trinken von Nadelbäumen oder Zweigen. Das fertige Arzneimittel wird mit einem halben Zitronenbrei gemischt. Das Gerät wird mit Kalkhonig gesüßt und besteht 30 Minuten. Verbrauchen Sie dreimal täglich 100 ml Kiefer-Zitrus-Billet.

Brühe zur Schlaganfallprävention wird aus Kurkuma hergestellt. 1 EL brühen l Gewürze mit einer Tasse heißem Wasser. Kapazität für 45 Minuten mit einem Handtuch umwickelt. Kurkuma-Getränk in eine Glasflasche gegossen, Honig hinzufügen. Die Mischung wird im Kühlschrank aufbewahrt und dreimal täglich 20 ml getrunken.

Eine Mischung aus Orangen und Zitronen hilft Patienten mit hohem Cholesterinspiegel und schwachen Gefäßen. Zitrusfrüchte werden gehackt, zu gleichen Teilen zubereitet, Zimt und Honig hinzugefügt. 24 Stunden lang an einem warmen Ort in einem verschlossenen Glas beharren. Essen Sie 2-3 Esslöffel. l Zitrusfrucht vor dem Frühstück und Mittagessen.

Verhindert das Eindringen von Sanddorn oder Olivenöl auf Lorbeerblätter. Bei 1 EL. l Gewürze nehmen 1 Tasse Flüssigkeitsbasis.Eine Flasche Arzneimittel wird 2 Monate lang an einem dunklen Ort entnommen. 30 ml der vorbereiteten Mischung abmessen, zum Kochen bringen und eine Scheibe Schwarzbrot hinzufügen. Ein Lorbeer-Sandwich wird zweimal täglich gegessen. Die Reinigung erfolgt dreimal wöchentlich.

Die Wahrscheinlichkeit eines Schlaganfalls zu verringern, kann eine angemessene Ernährung, moderate Bewegung und beliebte Rezepte sein. Zur Vorbeugung von akuten Gehirnerkrankungen nehmen Sie spezielle Medikamente ein, die der Arzt je nach Alter, Lebensstil und Gesundheitszustand des Patienten verschreibt.

Video: Ursache eines Schlaganfalls