Wie kann man Akne verhindern?

Akne auf der Haut - das ist eine der Hauptursachen für Störungen. Sie sehen ästhetisch hässlich aus und tragen dazu bei, dass sich lila Flecken bilden. Darüber hinaus sind diese Tumoren nicht nur im Gesicht, sondern auch im gesamten Körper zu sehen. Akne kann normalerweise auf dem Rücken, den Schultern, dem Halsausschnitt und sogar auf dem Gesäß gefunden werden. In der Pubertät ist es fast unmöglich, ihr Auftreten zu verhindern. Aber im gewöhnlichen Leben ist es die Macht eines jeden.

Möglichkeiten, Akne zu verhindern

1. Spüle dein Gesicht ab. Die Haut sollte mindestens zweimal am Tag mit Wasser gespült werden - 10-15 Minuten nach dem Aufwachen am Morgen und eine halbe Stunde vor dem Schlafengehen. Kein heißes Wasser verwenden, besser mit kaltem Wasser waschen. Es schließt die Poren und erhöht die Blutzirkulation im Gewebe, wodurch die Selbstreinigung der Dermis verbessert wird. Das Abspülen des Gesichts erfolgt unter Verwendung von gel- oder schaumgesteuerter Wirkung. Scrubs dürfen nicht zu oft verwendet werden. Das Waschen mit normaler Seife ist strengstens verboten.
2. Wasche deine Hände. Da die Hände immer zum Gesicht gezogen werden, müssen sie sauber gehalten werden.Darüber hinaus gibt es Menschen, die es schaffen, Pickel oder Aale mit schmutzigen Nägeln zu „pflücken“. Folgen Sie daher nicht, führen Sie geeignete Reinigungsverfahren durch, anstatt zu quetschen. Waschen Sie Ihre Hände alle 2-3 Stunden, besonders wenn Sie häufig kontaminierte Gegenstände berühren.
3. Verwenden Sie Scrubs. Es ist notwendig, die Haut systematisch mit Peelings oder sauren Peelings abzuschälen. Die Sache ist, dass Akne durch Ansammlung von Sebum, abgestorbenen Hautpartikeln und Staub in den Poren des Sebums entsteht. Das Peeling wird durchgeführt, um die natürliche Selbstreinigung der Haut wiederherzustellen, die Linderung zu nivellieren, Akne und Akne vorzubeugen. Die Anwendung von Peelings sollte nicht zu häufig sein, da Sie die Lipidschicht der Haut abwaschen und schädigen. Der Schutz vor Umwelteinflüssen sinkt dadurch, Akne tritt unvermeidlich auf.
4. Verwenden Sie chemisches Peeling. In einigen Fällen können Menschen mit empfindlicher Haut keine harten abrasiven Kosmetika verwenden. Es ist notwendig, chemisches Peeling zu verwenden. Solche Zusammensetzungen können in jedem Geschäft für professionelle Kosmetika erworben werden.Die Packung muss darauf hingewiesen werden, dass die Zusammensetzung B-Hydroxysäuren (BHA) oder A-Hydroxysäuren (AHA) enthält. Wählen Sie eine beliebige Option.
5. Folgen Sie dem Trinkregime. Wenn Sie ernsthaft über die Prävention von Akne nachdenken, müssen Sie die Gewohnheit haben, viel Wasser zu trinken. Gekocht oder Laufen ist nicht geeignet. Verwenden Sie abgefülltes oder schmelzendes Wasser. Es stellt den Wasserhaushalt wieder her, glättet die Haut und hilft, Giftstoffe zu reinigen.
6. Die Haut mit Feuchtigkeit versorgen. Nach jeder Gesichtswäsche muss die Haut mit Feuchtigkeit versorgt werden. Andernfalls wird es trocknen und dies führt zu einer Verletzung der Fettproduktion. Das heißt, es wird ungleichmäßig zugewiesen und verstopft die Kanäle. Wenn Sie also eine glatte Erleichterung ohne kosmetische Mängel aufrechterhalten möchten, wählen Sie eine hochwertige Feuchtigkeitscreme für sich. Ein Serum oder Hydrogel funktioniert ebenfalls, aber alle verwendeten Mittel sollten auf die tiefe Befeuchtung der unteren Schichten der Dermis gerichtet sein. Lesen Sie die entsprechenden Markierungen auf der Verpackung.
7. Erwägen Sie sorgfältig die Wahl der Pflegekosmetik. Alle Produkte sollten für Ihren Hauttyp perfekt sein. Wenn Trockenheit auftritt, macht es keinen Sinn, Kosmetika für fettige Epidermis zu kaufen und umgekehrt.Besonderes Augenmerk wird auf Produkte gerichtet, die für empfindliche Dermis ausgelegt sind. Alle Mittel müssen hypoallergen sein.

Noch ein paar Tipps ...

Makeup entfernen

1. Es ist strengstens verboten, sich mit Make-up im Gesicht auszuruhen. Wenn Sie systematisch auf Kosmetika zurückgreifen, lohnt es sich, immer vor dem Schlafengehen das Make-up abzunehmen. Wenn die Zusammensetzung über Nacht bleibt, verstopft sie die Poren. Als Ergebnis entwickelt sich Akne.
2. Wählen Sie unbedingt eine Grundlage für Kosmetika. Dieses Produkt sollte keine unterschiedlichen Öle enthalten. Wenn Sie aus irgendeinem Grund die Basis nicht finden konnten, verwenden Sie Mineralpulver. Dieses Pulver absorbiert überschüssiges Sebum und verschmutzt die Poren nicht.
3. Wenn Sie sich vor dem Zubettgehen nicht immer von Make-up entfernen können, sollten Sie zumindest spezielle Tücher verwenden, um die Epidermis zu reinigen. Verwenden Sie diese Methode nur als letzten Ausweg. Bevor Sie zu Bett gehen, sollten Sie auch jedes kosmetische Produkt loswerden.

Hygiene pflegen

1. Eine wichtige Tatsache ist, dass das Haar vor allem bei Epidermis mit hohem Fettgehalt überwacht werden muss.Dies wirkt sich direkt auf die Entwicklung der Akne im Stirnbereich aus. Bei ausreichender Fettproduktion bleiben die Locken glänzend.
2. Wenn die Produktion von subkutanem Fett unterbrochen wird, sind die Stränge schnell gesalzen und wirken schmutzig. Es verursacht auch Akne. Um dieses Problem zu beheben, wird empfohlen, das Haar jeden zweiten Tag zu waschen. Sie müssen ein Gleichgewicht zwischen gesunder Haut und Haar halten.
3. Versuchen Sie, die Verwendung von Haarstyling zu begrenzen. Diese Regel gilt auch für Schäume, Gele und Sprays aller Art. Richtungskosmetik verschmutzt die Poren stark. Dies verursacht auch Akne.

Kissenbezüge wechseln

1. Machen Sie es sich zur Gewohnheit, Kissenbezüge öfter zu waschen und zu wechseln. Bettdecken sammeln schnell Hornpartikel der Epidermis sowie Schmutz auf der Haut an. Wechseln Sie den Kissenbezug jeden zweiten Tag.
2. Es ist notwendig, mehrere Wäschestücke aufzufüllen, um nicht regelmäßig gewaschen zu werden. Verwenden Sie keine stark aromatisierten Reinigungsmittel. Eine solche Zusammensetzung kann die Gesundheit der Haut beeinträchtigen. Meistens gibt es also Akne.

Vermeiden Sie die Sonne

1. Langer Aufenthalt in direktem Sonnenlicht wirkt sich nachteilig auf den Zustand der Haut aus. UV-Strahlen schädigen die Epidermis und führen zu vorzeitigem Altern. Auch die Sonne kann eine der Hauptursachen für Hautkrebs sein.
2. Darüber hinaus führt eine längere Sonnenbestrahlung zur Entwicklung von Akne und Mitessern. Versuchen Sie jedes Mal, qualitativ hochwertige Creme zu verwenden. Diese Zusammensetzung sollte die Poren nicht verstopfen und die Haut verschmutzen. Es lohnt sich auch, einen Hut zu tragen.

Richtige Ernährung

1. Es ist zwingend erforderlich, eine ausreichende Menge gereinigtes Wasser zu verbrauchen. Ein hoher Flüssigkeitsgehalt im Körper hilft dabei, die Entwicklung der meisten Probleme zu vermeiden. Wasser hilft auch, die Haut klar zu halten.
2. Versuchen Sie, das Tagesmenü anzupassen. Essen Sie so gut wie möglich mit gesunden Lebensmitteln und Gerichten. Machen Sie eine persönliche Diät, lehnen Sie sich an frischem Obst, Kräutern und Gemüse. Vergessen Sie nicht, Getreide und Nüsse zu essen.

Um sich vor dem Auftreten von Schönheitsfehlern und daraus folgenden unangenehmen Folgen zu schützen, müssen Sie grundlegende Hygieneregeln beachten.Waschen Sie Ihre Hände, berühren Sie sie nicht im Gesicht, drücken Sie nicht auf Akne. Einmal pro Woche mit Peelings abblättern, morgens und abends mit Schaum abwaschen. Wechseln Sie die Kopfkissenbezüge, trinken Sie mehr Wasser und achten Sie auf die Wahl der Kosmetik.

Video: 5 coole Möglichkeiten, Akne ein für alle Mal zu beseitigen