Wie man Leinsamen nimmt, um den Darm zu reinigen

Der hektische Rhythmus des Lebens in modernen Städten zwingt einen Menschen buchstäblich dazu, falsch zu essen, zerstört seinen normalen Alltag und behindert praktisch den inneren Biorhythmus. All dies wirkt sich äußerst negativ auf den Körper aus: Neben der offensichtlichen Müdigkeit und möglicherweise Apathie sammeln sich Giftstoffe an, die den allgemeinen Zustand der Person verschlimmern. Der Grund dafür ist nicht nur das verrückte Tempo, an das die Gesellschaft gewöhnt ist, sondern auch verschiedene Umweltfaktoren, wie die starke Verschmutzung von Städten, verschmutzten Böden und mit verschiedenen Chemikalien behandelten Produkten.

Unser Körper benötigt eine ständige Reinigung der verschiedenen "Ablagerungen", die sich im Laufe der Zeit angesammelt haben. Vor allem das Verdauungssystem muss gereinigt werden, was fast die gesamte negative Umgebung aufnimmt.Eine gute Möglichkeit, den Körper von Giftstoffen zu reinigen, sind Leinsamen.

Was ist der Gebrauch von Leinsamen?

Leinsamen haben eine beträchtliche Menge nützlicher Eigenschaften, so dass sie sowohl in der Medizin als auch beim Kochen erfolgreich eingesetzt werden. Ihre regelmäßige Verwendung:

• reduziert Cholesterin und Blutzucker;
• stellt die normale Funktion der Leber und des Gehirns wieder her;
• stärkt die Immunität;
• Es wirkt sich positiv auf die Sehorgane und die Haut aus.

Leinsamen sind reich an:

1. Vitamine A, B, E, P, die für alle Hautschichten notwendig sind und den Fettstoffwechsel im Körper normalisieren.
2. Vitamine Omega-3 und Omega-6, die für die normale Funktion des Herzens, des Gehirns und des Nervensystems notwendig sind.
3. Zellulose, die das normale Funktionieren des Darms und die Entsorgung von Stuhlmassen wiederherstellt.
4. Phytoöstrogene, mit anderen Worten, die Hormone der Jugend.
5. Polysaccharide, die aufgrund ihrer bakteriziden Eigenschaften bei der Bekämpfung von Geschwüren und Gastritis helfen.

Außerdem enthält Linamarinscheide Linamarin, wodurch die Funktion der Verdauungsorgane verbessert wird.

Reinigungsprozess

Leinsamen, die in den Gastrointestinaltrakt gelangen, schwellen an und absorbieren den gesamten "Müll", der sich in den Schleimhäuten aller Zeiten angesammelt hat. Wenn Sie sich entlang des Dünndarms bewegen, sammelt das Saatgut Toxine an den Wänden und heilt auch kleine Risse und Geschwüre.

Lyon hat hervorragende Reinigungseigenschaften, normalisiert und beschleunigt den Ausscheidungsprozess von Kot. Zu den wichtigen Eigenschaften von Leinsamen gehört auch die Fähigkeit, einige Arten von Würmern, Pilzen und Viren zu zerstören.

Nutzungsbedingungen

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, Leinsamen zu essen, um den Körper zu reinigen. Wählen Sie diejenige, die für Sie bequem ist und sich nicht negativ auf Ihr Wohlbefinden auswirkt.

1. Der einfachste Weg ist, die Samen in ihrer reinen Form zu essen. Sie können sie separat in einer Menge von 1,5-2 Teelöffeln verwenden oder die gleiche Menge zu Ihrem Hauptfutter hinzufügen. Leinsamen können als Würzmittel für Hauptgerichte, Salate, Müsli oder als Dekoration zum Backen verwendet werden.
2. Die effektivste Methode ist die Verwendung von gemahlenem Saatgut. Mit einer Kaffeemühle oder Mörtel Flachs in Mehl schlagen und jeden Morgen morgens auf leeren Magen 2 Esslöffel essen und mit viel Wasser abwaschen. So schwellen die Samen schneller im Darm und die Reinigung des Körpers wird intensiver.
3. Auch zur Reinigung des Magen-Darm-Traktes geeignete Infusion von Leinsamen. 2 Esslöffel Samen gießen einen Liter kochendes Wasser und lassen Sie über Nacht. Dieses Getränk wird empfohlen, 2-3 mal täglich 100 Minuten vor den Mahlzeiten 100 ml zu verwenden. Samen aus der Infusion sollten gegessen und nicht abgelassen werden. Der Kurs ist auf drei Wochen ausgelegt und muss danach einen Monat unterbrochen werden. Nach der Pause können Sie es gegebenenfalls noch einmal wiederholen.

Flachs und Kefir

Unabhängig davon ist der Cocktail aus Kefir und Leinsamen zu erwähnen, der eine hervorragende Reinigungswirkung hat, den Verdauungsprozess normalisiert und dazu beiträgt, diese zusätzlichen Pfunde zu verlieren.

Für die Herstellung einer solchen Mischung sind gemahlenes Saatgut und Kefir erforderlich, dessen Fettgehalt 1 bis 1,5% beträgt. Dieser Cocktail wird 30 Tage lang anstelle des üblichen Frühstücks gemäß dem folgenden Zeitplan verwendet:

• 1. Woche - ein Glas Kefir / Esslöffel zerquetschte Samen;
• 2. Woche - ein Glas Kefir / 2 Esslöffel gemahlene Samen;
• Die restliche Periode ist ein Glas Kefir / 3 Esslöffel gemahlenes Saatgut.

Die folgende Diät passt zu diesem Cocktail:

1. Während Sie Kefir mit Flachs trinken, beseitigen Sie Süßigkeiten, Mehl und alkoholische Getränke vollständig aus der Ernährung.
2. 5-6 mal am Tag Essenspause, von denen jede eine kleine Portion Essen isst.
3. In Ihrer Ernährung sollten Gemüse, Obst, Fisch und Milchprodukte vorherrschen.
4. Tagsüber sollten Sie mindestens 2 Liter Wasser trinken.

Sie können das Ergebnis eine Woche später sehen, aber lassen Sie den Kurs nicht fallen, beenden Sie ihn bis zum Ende!

Wenn sich bei einer solchen Diät Ihr Gesundheitszustand plötzlich verschlechterte, Übelkeit, Durchfall und Schwäche auftraten, sollten Sie aufhören, einen solchen Cocktail zu trinken, und einen Arzt um Rat fragen.

Gegenanzeigen

Egal wie gut Flachs das Mittel zur Reinigung ist, jedes Wundermittel hat seine eigenen Verbote. Sie sollten den Körper nicht mit Leinsamen reinigen, wenn Sie Folgendes haben:

• Cholezystitis und ähnliche Darmerkrankungen;
• Kolitis;
• Leberzirrhose;
• Entzündung der Augenhornhaut;
• Pankreatitis;
• Hepatitis;
• Gallenstein oder Urolithiasis;
• Schwangerschaft und Stillzeit.

Verwenden Sie die vorgestellten Tipps kompetent und mit aller Genauigkeit.Vernachlässigen Sie nicht Ihre Gesundheit: Ein schlanker Körper ist die frustrierte Körperarbeit nicht wert. Denken Sie daran, dass alles in Maßen sein sollte!

Video: Darmreinigung zu Hause mit Leinsamen