So machen Sie die Haut elastisch: 8 Wege

Viele Mädchen und Frauen streben danach, die Jugend zu verlängern, aber nicht jeder kann dies erreichen. Der moderne Rhythmus prägt den psycho-emotionalen Zustand und die Gesundheit. Die am meisten betroffene Haut, die schließlich verblasst. Dieser Faktor wird durch Wetterbedingungen, äußere Reize, Lebensrhythmus, Ernährung und unsachgemäße Auswahl von Kosmetika verursacht. Um die Epidermis elastisch zu machen, reicht es nicht aus, Creme und Tonika zu verwenden. Wir brauchen einen integrierten Ansatz, über den wir heute sprechen werden.

Faktoren, die den Hautton beeinflussen

1. Wie bereits erwähnt, hängt die Elastizität der Haut direkt mit der Umwelt, der Ernährung und der allgemeinen Gesundheit zusammen. Ebenso wichtig ist die Hydratation der Haut. Der Mangel an Feuchtigkeit bewirkt ein Abfließen, wodurch die Dermis ihre Elastizität verliert.
2. Die Elastizität der Haut hängt mit der Epidermis des ganzen Körpers zusammen.Wenn Sie sich nicht an einen integrierten Ansatz halten, werden einige kosmetische Verfahren zum "Facelifting" nicht ausreichen. Aufgrund der Tatsache, dass die Produktion von Kollagen, Hyaluron und Elastin deutlich reduziert ist, kann man mit 30 Jahren die ersten tiefen Falten erkennen.
3. Kollagen ist für die Dichte des Gewebes verantwortlich, Hyaluron hilft der Haut, Feuchtigkeit zu speichern, und Elastin gibt einen allgemeinen Ton an. Wenn eine der Komponenten aus irgendeinem Grund nicht ausreicht, beginnt die Haut vorzeitig zu altern.
4. Der Umweltfaktor ist ein wichtiger Aspekt im Kampf gegen Falten. Häufiger Klimawandel oder plötzliche Temperaturschwankungen dehydrieren die Haut, verlangsamen die Blutzirkulation und alle Stoffwechselprozesse.

Möglichkeiten zur Verbesserung der Hautelastizität

Wir haben bereits gesagt, dass es möglich ist, die Haut nur mit Hilfe eines integrierten Ansatzes zu straffen. Betrachten Sie jeden Schritt in der richtigen Reihenfolge, um die wichtigsten Punkte hervorzuheben.

Essen Sie richtig

1. Buchweizengrütze hilft, die Jugend der Haut zu erhalten, sie enthält eine große Menge Rutin und ungesättigte Fettsäuren. Diese organischen Verbindungen verhindern ein vorzeitiges Altern, glätten geringfügige Falten und beschleunigen den Blutfluss.
2. Regelmäßiger Verzehr von frischem Gemüse, Beeren und Früchten hilft bei der Austrocknung. Sie halten den Flüssigkeitshaushalt im Gewebe aufrecht und bewirken eine beschleunigte Produktion von Hyaluron und Kollagen. Es ist auch wichtig, das Trinkverhalten zu beachten, das in direktem Zusammenhang mit der Haut steht. Verwenden Sie mindestens 2,5 Liter. sauberes Wasser pro Tag.
3. Flachsgrütze oder -samen enthalten Omega-Säuren, die ein Reißen, Abplatzen und Verblassen verhindern. Vitamine B3 - B12 helfen, die Lipidschicht auf dem richtigen Niveau zu halten und sie vor den schädlichen Auswirkungen der Umwelt zu schützen.
4. Blässe und graue Hautfarbe deutet auf Vergiftung und Eisenmangel im Körper hin. Essen Sie Kalb- und Rindfleischbrei, Schweineleber, Hühnerfleisch, Eigelb, Fisch, Brei und Gemüse.
5. Eines der Hauptprodukte, die die Elastizität erhöhen, wird als Selen angesehen. Es kann in frischem Knoblauch, Meerescocktail, Fisch, Eiern (Huhn, Wachtel) und Rinderleber gefunden werden. Zusammen mit Selen muss das Gleichgewicht des Zinks (Pilze, Kleie, Hefe, Kakaobutter, alle Arten von Nüssen) aufgefüllt werden.

Lassen Sie keine Stresssituationen zu

1. Negative Faktoren provozieren nicht nur bei Frauen, sondern auch bei jungen Mädchen. Durch ständigen Stress altert die Epidermis schnell und verliert wertvolle Feuchtigkeit.
2. Wenn die Haut feine Falten hat, werden sie in kurzer Zeit zu vollwertigen Falten. In dieser Situation gibt es nur einen Ausweg - die invasive Kosmetologie. Um nicht auf Injektionen von Botox oder Dysport zurückzugreifen, suchen Sie nach einem Ausweg aus negativen Emotionen. Lesen Sie Bücher, sehen Sie lustige Filme und Lieblingsfernsehsendungen, tanzen Sie.
3. Verwöhnen Sie sich ein- bis zweimal pro Woche mit einem Bad mit ätherischen Ölen und Meersalz. Diese kosmetischen Möglichkeiten fördern die Entspannung. Besuchen Sie eine Yogastunde, Stretching oder Pilates. Die aufgeführten Richtungen normalisieren den psycho-emotionalen Hintergrund.
4. Aufgrund von Stress leiden viele Mädchen an chronischer Schlaflosigkeit. Entscheiden Sie sich für beruhigende Drogen oder trinken Sie Baldrianinfusion, um die richtige Ruhezeit zu normalisieren (ca. 7-8 Stunden pro Tag).

Dampfhaut

1. Es ist bekannt, dass Wärmequellen die Durchblutung verbessern, den Stoffwechsel beschleunigen, Blutgefäße und Kapillaren erweitern. Aus diesem Grund wird empfohlen, die Haut 1 Mal pro Woche auf alle möglichen Arten zu dämpfen.
2. Eine ausgezeichnete Option ist ein Bad oder eine Sauna.Während des Besuchs die Haut mit Honig schmieren, erst danach ins Dampfbad gehen. Spülen Sie die Zusammensetzung nach einer Viertelstunde mit Eiswasser ab. Eine solche Bewegung verleiht der Haut einen Ton.
3. In der Badewanne muss man das Gesicht schrubben lassen. Kombinieren Sie dazu eine pastenartige Masse aus zerkleinertem Meersalz und flüssigem Honig. Massieren Sie die Haut 5 Minuten lang und spülen Sie sie anschließend mit kaltem Wasser ab.
4. Aufgrund der hohen Temperatur werden Schlacken und Toxine, die eine vorzeitige Alterung hervorrufen, von der Haut entfernt. Ergänzen Sie das Dämpfen mit Haus- oder Kaufmasken. Nährstoffe werden viel schneller in die gedämpfte Epidermis aufgenommen.
5. Wenn Sie das Dampfbad nicht besuchen können, bereiten Sie ein Bad für das Gesicht vor. Brühen Sie in 5 Liter kochendem Wasser 100 g. beliebige Heilkräuter (Salbei, Birkenrinde, Rosmarin, Zitronenmelisse usw.). Legen Sie Ihren Kopf über den Behälter und drehen Sie sich mit einem Handtuch um. Warten Sie 15 Minuten.

Kosmetisches Eis verwenden

1. Das Abreiben mit kosmetischem Eis aktiviert den Hautstoffwechsel und verbessert die Durchblutung. Das Verfahren muss täglich durchgeführt werden. Die Dauer des Abwischens beträgt 3 Minuten, und es ist unmöglich, länger als 2 Sekunden an einem Punkt zu verweilen.
2. Um Eis herzustellen, müssen Sie 30 ml nehmen. Rosmarin, 20 ml. Eichenrinde, 45 ml. ZitronensaftÜber die aufgelisteten Zutaten 650 ml gießen. kochendes Wasser eine halbe Stunde ziehen lassen. Abseihen, in Formen gießen.
3. Kosmetisches Eis kann auch aus Gurke hergestellt werden. Den Esel mit 2-3 Früchten abschneiden, mit einem Fleischwolf oder einem Mixer in Brei hacken. Mit Wasser im Verhältnis 3: 1 mischen, verpackt in den Fächern des Formulars. Einfrieren, morgens und abends anwenden.
4. Wenn Sie sich nicht mit Kräutern beschäftigen möchten, mischen Sie eine Mischung aus gefiltertem Wasser und Zitronensaft (Verhältnis 3: 1). Die Lösung einfrieren, die Haut nur morgens abwischen.
5. Regelmäßiger Gebrauch von Eis glättet Falten und verleiht dem Gesicht ein gesundes Aussehen. Eine Alternative zu dem Verfahren ist das Spülen mit geschmolzenem Wasser, gemischt mit Meersalz (50 g Schüttpulver pro Liter Flüssigkeit).

Befeuchten Sie die Haut regelmäßig

1. Um die Haut glatt und straff zu machen, muss der Wasserhaushalt regelmäßig wiederhergestellt werden. Dazu trinken Sie frische Säfte, klares Wasser, grünen Tee und Kamillentee.
2. Verwenden Sie Seren und Cremes für das Alter. Eine besonders relevante Empfehlung gilt im Sommer, wenn direktes Ultraviolett tief genug in die Schichten der Dermis eindringt.Kaufen Sie spezielle Produkte mit einem SPF-Filter.
3. Im Winter leidet die Haut unter kaltem Wind und Frost, weshalb es sinnvoll ist, eine pflegende Creme in Betracht zu ziehen. Geeignet für Kinder "Umka" oder Anti-Frost-Salbe "Nivea".
4. Wenn die Haut von Natur aus trocken und entzündet ist, verblasst sie schneller. Holen Sie sich ein Multivitamin in der Apotheke, trinken Sie den Kurs (dauert 60 Tage). Ergänzen Sie den Komplex mit Fisch- und Dachsfettkapseln, nehmen Sie das Medikament gemäß den Anweisungen ein.
5. Wenn Kosmetika keine maximalen Ergebnisse erzielen dürfen, verwenden Sie traditionelle Methoden. Die Banane in einem Mixer mahlen, mit saurer Sahne mischen und auf die Haut auftragen. Nach 15 Minuten den Rückstand entfernen und mit Eiswasser waschen.

Hygiene pflegen

1. Viele vernachlässigen grundlegende Hygienevorschriften. Nehmen Sie die Gewohnheit, Ihr Gesicht mit Peeling zu waschen, verwenden Sie das Produkt täglich.
2. Verwenden Sie es nicht als Zusammensetzung zum Waschen von Toilettenseife, da dies die PH-Balance verletzt. Bevorzugen Sie leichte Mousses oder Gele, die für Ihren Hauttyp entwickelt wurden.
3. Berühren Sie Ihr Gesicht nicht mit schmutzigen Händen, auch wenn Sie Make-up nachbessern möchten.Tragen Sie kosmetische Schwämme, Wattestäbchen und Antiseptikum für die Hände in einer Handtasche.
4. Verwenden Sie im Sommer Thermalwasser. Es kann sowohl auf das Gesicht mit Make-up als auch auf die reine Haut aufgetragen werden. Die Zusammensetzung ist in Flaschen von 250 und 400 ml erhältlich. Die Verwendung ist ziemlich bequem.
5. Versuchen Sie nicht, Akne oder schwarze Flecken zu quetschen, ohne die Haut vorher zu erwärmen. Wenn Sie sich für ein solches Abenteuer entscheiden, behandeln Sie Ihre Hände und Ihre Haut mit Wasserstoffperoxid. Tragen Sie medizinische Handschuhe.
6. Im Sommer schwitzt die Gesichtshaut stark, in diesem Fall Matten und Papierservietten. Die Dermis sanft einweichen, um überschüssige Feuchtigkeit zu sammeln. Als nächstes wischen Sie Ihr Gesicht mit einem Tonikum oder einer weichen Lotion ab.

Mache eine Gesichtsmassage

1. Es gibt keinen besseren Weg, die Hautelastizität zu erhöhen, als ein Massageverfahren. Der Komplex soll tiefe Falten glätten und Mimikfalten beseitigen. Die Spezialisten wählten mehrere Massagelinien aus, die wiederum bearbeitet werden müssen.
2. Starten Sie die Gesichtsmassage mit dem Stirnbereich. Glatte Haut von Augenbrauen bis Haaransatz. Führen Sie Ihre Finger zuerst eine gerade Linie nach oben.Dann legen Sie die Pads in die Mitte der Augenbrauen und gehen im Zickzack.
3. Jetzt geh auf deine Wangen. Legen Sie die Zeigefinger auf die Nase, führen Sie sie mit leichtem Druck zu den Schläfen. Wenn die Haut rot wird, führen Sie die gleichen Manipulationen aus, jedoch in Richtung der Ohrläppchen.
4. Legen Sie dann Ihren Finger auf die Augenbraue und massieren Sie die Nase und die Nasenflügel. Blasen Sie Ihre Wangen auf und glätten Sie die Nasolabialfalten, indem Sie sie bis zu den Wangenknochen strecken.
5. Legen Sie Ihren Daumen auf eine Seite Ihres Kinns und alle anderen auf die andere. Beginnen Sie mit dem Dehnen der Haut entlang der Kieferlinie und gehen Sie bis zum Hals hinunter. Die Bewegung muss schnell sein, dafür können Sie die Hautcreme auftragen.
6. Legen Sie Ihren Finger auf das zweite Kinn, drücken Sie etwas nach unten und bewegen Sie die Hand nach unten. Wiederholen Sie die Aktion 20 Mal, tränken Sie dann ein Frotteehandtuch in Wasser und tupfen Sie es 3 Minuten lang auf den Hals.
7. Jetzt ist es Zeit, den Bereich unter den Augen zu massieren. Auf die Pads des feuchtigkeitsspendenden Serums auftragen, mit dem Klopfen auf den Orbitalknochen beginnen (leicht zu fühlen). Führen Sie Aktionen aus, bis die Komposition aufgenommen ist.
8. Die Gesichtsmassage sollte 1-2 Mal am Tag durchgeführt werden.Gleichzeitig wird den Wangen, den Nasolabialfalten und dem Augenbereich besondere Aufmerksamkeit geschenkt. Wenn die ersten Ergebnisse angezeigt werden, lassen Sie den Vorgang nicht fallen, da sonst die Haut schnell durchhängt.

Kaufen Sie das "richtige" Make-up

1. Besondere Aufmerksamkeit sollte dekorativen Kosmetika gewidmet werden, die im Alltag verwendet werden. Dazu gehören Puder, Foundation, Rouge, Eyeliner, Mascara, Lidschatten und Lippenstift / Lipgloss.
2. Kaufen Sie keine dekorativen Kosmetika in unterirdischen Gängen und auf dem Markt. Kaufen Sie Produkte in einem Fachgeschäft für Maskenbildner. Es empfiehlt sich, eine professionelle Serie mit einer hypoallergenen Zusammensetzung zu wählen.
3. Wenn Sie die Grundierung verwenden, bedecken Sie das Gesicht vor dem Auftragen mit einer farblosen Unterlage. Die Zusammensetzung kann die Poren nicht verstopfen und ein Austrocknen verhindern.
4. Wenn Sie mit 40 Jahren die Grenze überschritten haben, dürfen Sie BB-Creme anstelle des tonalen Rahmens verwenden. Die Zusammensetzung ist eine Mischung aus Mattierungsbasis und Tagesser. Solche Kosmetika glätten Falten, befeuchten, nähren und fördern die natürliche Zellregeneration.

Jede Frau möchte eine elastische Haut haben.Um dies zu erreichen, essen Sie richtig, vermeiden Sie Stresssituationen, peeling regelmäßig, nährt und dampft die Epidermis. Verwenden Sie kosmetisches Eis, pflegen Sie Ihre Hygiene, massieren Sie Ihr Gesicht, kaufen Sie das richtige Make-up.

Video: Wie erreicht man eine glatte und elastische Haut zu Hause?