So entfernen Sie Cellulite zu Hause

Cellulite ist eine Fettablagerung, die äußerlich die Hautoberfläche verschmutzt und hässliche Vertiefungen und Beulen bildet. Ein ähnliches Phänomen ist auf ein unzureichendes Abbrennen der Schichten und ihre weitere Abscheidung zurückzuführen. In der Regel tritt Cellulite aufgrund des verlangsamten Aufspaltungsprozesses von Fettgewebe mit dem Alter auf.

Cellulitis der Beine

1. Es ist ein Fehler zu glauben, dass Cellulite ausschließlich bei Menschen auftritt, die anfällig für Übergewicht sind. Häufig sieht sich der faire Sex in jüngeren Jahren trotz der schlanken Figur einem ähnlichen Problem gegenüber.
2. Der Prozess kann durch die Tatsache erklärt werden, dass während der Pubertät im weiblichen Körper Progesteron und Östrogen im Übermaß produziert wurden. Enzyme sind für die Synthese von Fettzellen in den Oberschenkeln und im Brustraum verantwortlich.
3. Während des Ungleichgewichts der oben genannten Hormone reichert sich Fettgewebe in Form von Cellulite in Problemzonen an. Mit anderen Worten, es liegt eine Verletzung der Blutversorgung in den Geweben vor.
4. Nach einiger Zeit nehmen die Zellen nicht mehr am Fettstoffwechsel teil. Während dieses Prozesses beginnt das Bindegewebe zu wachsen und sich auszubreiten. So sehen wir Cellulite oder Orangenhaut.
5. Betroffene Zellen können keine fettabspaltenden Substanzen auslassen. Infolge der Inaktivität wächst Cellulite, sammelt Toxine in sich und sieht mit der Zeit schlechter aus. Irgendwann wird die Haut schlaff und verliert an Elastizität.
6. Cellulite kann nicht als eigenständige Krankheit bezeichnet werden. Das Problem ist auf das Ungleichgewicht zwischen Mineralgewebebilanz und Lymphzirkulation zurückzuführen. Um mit dem Problem fertig zu werden, müssen Sie es versuchen, Sie haben noch keine Medikamente gegen die Krankheit entwickelt.
7. Es ist wichtig zu verstehen, dass Cellulite nicht in kurzer Zeit von Grund auf auftreten kann. Dieser Prozess dauert sehr viel Zeit von mehreren Monaten bis zu mehreren Jahren. Bei einigen Krankheiten oder einer Schwangerschaft kann der Prozess erheblich beschleunigt werden.

Ursachen von Cellulite

1. Die Hauptursache für dieses Problem kann eine falsche Ernährung sein. Wenn Sie oft Junk Food genießen, wird der Körper ziemlich verschmutzt. Betroffen sind insbesondere die inneren Organe und die Haut. Kurz darauf bildet sich eine orange Schale in den Beinen.
2. Achten Sie darauf, ob Sie hormonelle Störungen haben. Um dies zu tun, sollten Sie Ihren Arzt konsultieren und einige Tests bestehen. Möglicherweise beeinträchtigen chronische Krankheiten den hormonellen Hintergrund. Wenn Sie sich selbst behandeln, verschlechtert sich die Situation.
3. Einen aktiven Lebensstil zu führen, oft sesshafte Arbeit oder Aktivität führt zur Bildung von Cellulite. Die Tatsache, dass Sie sich etwas bewegen, stagniert die natürlichen Prozesse im Körper. Von hier aus kann das Blut nicht zu den Gefäßen fließen und diese mit wesentlichen Spurenelementen anreichern.
4. Achten Sie auf die Garderobe, enge und unbequeme Kleidung verursacht häufig die Entwicklung von Cellulite. Enge Kleidung unterbindet den Blutfluss und die Zellen erhalten keine ausreichende Ernährung. Dadurch verschlechtert sich der Zustand der Haut deutlich, es erscheint eine Orangenhaut.
5. Vererbung kann auch in jungen Jahren das Auftreten von Cellulite verursachen. Mit einem ähnlichen Problem können Sie auf jeden Fall zurechtkommen. Berücksichtigen Sie, dass der psychische Zustand die Entwicklung der Krankheit beeinflusst. Konstanter Stress und Depression entwickeln Cellulite.
6. Die Verwendung von High Heels wirkt sich negativ auf die Gesundheit aus. Langes Tragen solcher Schuhe beeinträchtigt den Allgemeinzustand und ist das Ergebnis der Bildung einer hässlichen Haut. Alle möglichen Erkrankungen der inneren Organe sind auch die Ursache für das Auftreten von Cellulite.

Richtige Ernährung aus Cellulite

1. Passen Sie die richtige Ernährung an. Es sollte verschiedene Fast Food völlig ausschließen. Beschränken Sie den Verbrauch von Backwaren und Mehlprodukten. Gib Soda und Kaffee auf.
2. Planen Sie eine Mahlzeit. Sie müssen ungefähr fünfmal am Tag füttern. Essen Sie kleine Mahlzeiten. Es ist wichtig, einen natürlichen Stoffwechsel aufzubauen. Vergiss das Naschen mit schädlichen Produkten, Pralinen.
3. Ersetzen Sie das übliche Brotdiätbrot und Roggenprodukt. Verbrauchen Sie viel Grün und Gemüse. Trinke mehr gereinigtes Wasser. Grünen Tee lieber als schwarzen.

Massage von Cellulite

1. Moderne Schönheitssalons für die Körperformung bieten ihren Kunden eine Anti-Cellulite-Massage für fantastisches Geld. Das Verfahren ist natürlich effektiv, kann aber auch zu Hause durchgeführt werden.
2. Die Massage wird mit einem speziellen Öl oder auf trockener Haut durchgeführt. Die zweite Option ist insbesondere für unerfahrene Personen auch hinsichtlich der Umsetzung wirksam.
3. Das Anti-Cellulite-Verfahren erhöht die Blutzirkulation und reichert die Zellen mit Sauerstoff an. All dies führt zur Spaltung von Fettablagerungen. Bereiten Sie im Voraus einen harten Waschlappen oder eine Naturbürste (für den Körper) vor.
4. Die Haut sollte sauber und trocken sein. Reibbewegungen betreffen Problembereiche. Nicht stark reiben, moderate Intensität beobachten.
5. Gehen Sie vorsichtig auf die Oberschenkel und das Gesäß, bewegen Sie sich in verschiedene Richtungen oder folgen Sie kreisförmigen Bewegungen. Wenn die Haut rot wird, spülen Sie sie mit Wasser ab.
6. Tragen Sie eine geeignete Cellulite-Creme auf. Führen Sie zwei Mal pro Woche Aktionen durch. Sie können auch die Nassmethode in Betracht ziehen. Mischen Sie Olivenöl mit Wacholderextrakt im Verhältnis 10: 1.
7. Aufwärmen, auf die Haut auftragen, ebenso mit Waschlappen bewegen.Dieser Vorgang kann jeden zweiten Tag durchgeführt werden. Dauer - mindestens 10 Minuten. Von Cellulite hilft auch die Haut mit den Händen zum roten Kneten.

Cellulite-Packung

1. Kosmetischer Ton ist das am meisten nachgefragte Heilmittel, auf dessen Grundlage Umhüllungen hergestellt werden. Sie können die Komposition in Blau, Schwarz, Grün und Braun wählen.
2. Sie benötigen auch Seetangpulver (Algen). Mischen Sie die Verbindungen in einer gleichen Menge, genug, um die Problembereiche zu behandeln. Einige Chilischoten dazugeben und mit Wasser verdünnen.
3. Warten Sie auf den Moment, wenn Sie die Paste erhalten. Danach die Verteilung an Orten mit Orangenschale beginnen. Mit einer dicken Schicht auftragen, damit die Haut nicht durchscheint.
4. Wickle nun eine Kunststofffolie ein, aber nicht sehr fest. Sonst wird die Blutzirkulation gestört. Warten Sie 1-2 Stunden und spülen Sie anschließend mit der oben beschriebenen Technologie ab. Wickeln Sie dreimal pro Woche.

Bad mit Cellulitsalz

1. Für das Verfahren benötigen Sie feines oder mittelhartes Meersalz mit Tannenextrakt oder ohne Duftstoffe. Kauf 1 kg. Produkt in einer Apotheke oder einem Kosmetikgeschäft.
2. Füllen Sie das Bad wie gewohnt. Ein Pfund Salz hineingießen, gut mischen. Tauchen Sie ein in das Wasser und warten Sie eine Viertelstunde.
3. Bäder mit Salz erhöhen den Hautturgor, beschleunigen den Wasserhaushalt und bauen Fettverbindungen ab. Machen Sie nach dem Eingriff ein Peeling und eine Massage, um die Wirksamkeit zu steigern.
4. Vervollständigen Sie die Manipulationen mit der Anwendung der Creme direktional. Führen Sie die Therapie mindestens zweimal pro Woche durch, wenn Sie nicht allergisch reagieren.

Cellulite-Schrubben

1. Bereiten Sie ein Peeling aus getrocknetem oder frischem Traubenkern (vorweichen), gemahlenem Kaffee, Meersalz und normalem Duschgel vor. Sie sollten eine ziemlich dicke Mischung erhalten, die Konsistenz einer Paste.
2. Wärmen Sie die Haut im Voraus vor, indem Sie duschen oder duschen. Gehen Sie mit einem Waschlappen durch die Problemzonen, um die Hornpartikel zu entfernen. Tragen Sie das Produkt auf und reiben Sie es 10 Minuten lang rot.
3. Nach all den Manipulationen spülen Sie den Körper mit kontrastierendem Wasser ab. Tragen Sie eine Creme auf, die die Haut glättet und befeuchtet.

Übungen gegen Cellulite

1. Hocke Um mit der Orangenschale fertig zu werden, können Kniebeugen verwendet werden. Spreizen Sie Ihre Beine schulterbreit auseinander, setzen Sie sich so niedrig wie möglich. Schieben Sie das Gesäß zurück, Ihre Knie sollten nicht hinter den Zehen hervorstehen. Andernfalls erzeugen Sie eine starke Belastung der Verbindungen. Die Anzahl der Kniebeugen - 30, Sie müssen jeden Tag 3 Sätze ausführen. Für das Wiegen können Sie einige Hanteln von 2-3 kg hinzufügen. und hocken mit ihnen.
2. Longe raus Nehmen Sie Ihren Fuß zurück, setzen Sie sich auf Ihren ursprünglichen Fuß und wiederholen Sie die Aktion mit dem zweiten Fuß. Die Anzahl der Wiederholungen - 10 und 10 auf jedem Bein. Danach müssen die Angriffe vorwärts gemacht werden. Um dies zu erschweren, nehmen Sie 2 Kurzhanteln mit je 4 kg. und mit ihnen umgehen. Jeden Tag müssen Sie 3 Sätze machen.
3. Beinabduktion Stehen Sie mit Ihrem Gesicht zur Wand und stützen Sie sich auf Ihre Hände. Ziehen Sie ein Bein nach hinten gegen den Boden. Heben Sie es auf Kosten der Rückseite des Oberschenkels und des Gesäßes bis zum Anschlag an. 30 mal wiederholen, dann mit dem anderen Fuß das gleiche tun. Es ist besser, in fünf Ansätzen pro Tag Manipulationen vorzunehmen, dann werden Sie eine Verbesserung feststellen.
4. Fahrrad. Legen Sie sich mit dem Rücken auf eine harte Oberfläche und beugen Sie die Beine zum Bauch. Richten Sie alternativ ein Bein aus, als würden Sie das Fahrrad drehen.Berühren Sie nicht den Boden, sondern sind Sie so nah wie möglich daran. Übung ist langsam, besonders in der niedrigen Phase. Es ist ratsam, die Aufgabe innerhalb von 2 Minuten abzuschließen.
5. Die Wand Stellen Sie sich 30 cm von der Wand entfernt mit dem Rücken nach hinten. Drücken Sie die Schulterblätter zusammen und gehen Sie in die Knie. Ihr Rücken liegt an der Wand, als kuschele ich mich. Erstellen Sie einen rechten Winkel zwischen den Hüften und der Betonplatte. Halten Sie mindestens 2 Minuten lang an, machen Sie dann eine Pause für 30 Sekunden und wiederholen Sie die Schritte 5 weitere Male.
6. Seilspringen Diese Trainingsoption ist am effektivsten. Springseil ist 1,5-mal effizienter als Laufen oder Radfahren. 100 Mal springen mit Pausen, alles was Sie brauchen, um zum ersten Mal mindestens 600 Sprünge auszuführen. Je weiter, desto mehr. Wählen Sie ein Seil aufgrund Ihrer Körpergröße aus und kaufen Sie keine zu leichte Einheit.

Salonmethoden für den Umgang mit Cellulite

1. Vakuummassage Das Verfahren ist ziemlich schmerzhaft, aber effektiv. Es liegt daran, dass an der Haut eine Vakuumdose angebracht ist. Nach dem Pressen zieht es einen Teil des Fettes ein (1-2 cm) und geht dann auf und ab. Dadurch werden Fettablagerungen abgebaut, Blut zirkuliert schneller, die Volumina schmelzen vor Ihren Augen.
2. Lymphdrainage durch Ultraschall. Die Therapie aktiviert Stoffwechselvorgänge in Geweben auf zellulärer Ebene. Die Haut wird unter der Wirkung von Licht und Laser ausgerichtet. Das Verfahren erweicht das Unterhautfett, verteilt es gleichmäßig und zeigt es an. Außerdem entfernt eine Person überschüssige Flüssigkeit und schmilzt so die Volumina. Die Lymphdrainage reinigt zusammen mit allem anderen die Haut und die Poren von Giftstoffen.
3. Drucktherapie. Normalerweise in Kombination mit Kavitation - Laser-Liposuktion durchgeführt, dies ist jedoch nicht erforderlich. Während des Verfahrens wird dem Kunden ein spezieller Anzug angelegt, der zuerst aufgeblasen und dann abgelassen wird. Der Prozess selbst ähnelt der Messung des Blutdrucks nur an den Beinen. Dies erhöht den Stoffwechsel in den Zellen, erhöht die Durchblutung und hinterlässt Fett.
4. Ozontherapie. Die Injektionen werden unter die Haut injiziert, so dass die Zellen mit Sauerstoff gesättigt sind und der Fettabbau beginnt. All dies ist notwendig, um den Blutfluss in den mit Cellulite bedeckten Beinen zu verbessern. Dieses Verfahren wird für Menschen nützlich sein, die einen sehr sesshaften Lebensstil führen. Normalerweise wird zusammen mit der Ozontherapie empfohlen, Sport zu treiben.
5. Mesotherapie Mit anderen Worten, ein Cocktail der Schönheit wird mit einer Orangenschale in den Problembereich eingeführt. Es wird unter Berücksichtigung der individuellen Merkmale der Person ausgewählt. Die Kosmetikerin mischt Hyaluronsäure mit anderen Substanzen, die zur Spaltung von Fett dienen. Um den Effekt zu erzielen, sind mindestens 7 Verfahren erforderlich.

Orangenhaut ist ein kosmetischer Defekt, der selbst nach viel Zeit und Aufwand nur schwer zu beseitigen ist. Wenn Cellulite gerade aufgetaucht ist, ist es sinnvoll, sie mit häuslichen Eingriffen loszuwerden. Aber in allen anderen Fällen kann eine professionelle Kosmetikerin dies nicht tun.

Video: Wie Cellulite loswerden