So entfernen Sie Nasolabialfalten zu Hause

Nasolabiale Falten treten nicht nur bei Mädchen über 30 auf, sie können auch bei 20-Jährigen auftreten. Es hängt alles von der individuellen Struktur des Gesichts und der Epidermis ab. Profis entwickelten spezielle Übungen, mit denen Sie die verhassten Nasolabialfalten loswerden können. Es wird auch empfohlen, Masken zu verwenden, die nach beliebten Rezepten zubereitet werden.

Nasolabial Faltenübungen

Komplexes Training ist nicht für den einmaligen Gebrauch konzipiert. Wenn Sie ein gutes Ergebnis erzielen möchten, versuchen Sie, alle Empfehlungen zu befolgen und einfache Übungen für 2 Monate durchzuführen. Sie werden nach 3 Wochen täglicher Wiederholung von der Wirksamkeit des Unterrichts überzeugt sein, sollten jedoch nicht mit dem Training aufhören. Es ist wichtig, die Angelegenheit zu Ende zu bringen, um die Nasolabialfalten nicht nur loszuwerden, sondern das Ergebnis lange zu fixieren.

1. Atme Luft in deinen Mund und drücke deine Lippen, damit deine Wangen so voll wie möglich sind.Dein Gesicht sollte wie eine Kugel aussehen. Drücken Sie mit der Außenseite der Hand die Wangen nach innen, möchten die Luft herausdrücken, und widerstehen Sie den Armen, bis die Gesichtsmuskeln müde werden. Atmen Sie aus, machen Sie eine Pause von 10 Sekunden und wiederholen Sie den Komplex 12 weitere Male.
2. Neigen Sie Ihren Kopf und drehen Sie ihn nach rechts, um die Nackenmuskulatur zu straffen. Öffnen Sie Ihren Mund und greifen Sie die Zähne mit den Lippen an, wobei Sie die Haut maximal strecken. Halten Sie die letzte Position 5 Sekunden lang und wiederholen Sie dann die Übung 5 Mal. Danach ruhen Sie sich 1 Minute lang aus und machen 10 weitere Anflüge.
3. Ziehen Sie Ihre Wangen so weit wie möglich zurück und ahmen Sie den Fisch nach. Drei Mittelfinger glätten die Nasolabialfalten in Richtung Wangenknochen, wobei die Wangen so weit wie möglich zurückgezogen werden. Setzen Sie das Manöver für 1 Minute fort, entspannen Sie sich dann und atmen Sie aus. Wiederholen Sie die Übung 20 Mal.
4. Schließen Sie Ihre Lippen und versuchen Sie, sie zu senken, als würden Sie ein Gesicht verziehen. Dann lächle, ohne sie zu öffnen, lege deine Handflächen auf die höchsten Punkte der Wangen und fange an, sie zu den Schläfen zu ziehen und Falten zu glätten. Wiederholen Sie die Übung 25 Mal und bleiben Sie 5 Sekunden lang am Endpunkt.
5. Atmen Sie Luft ein, schließen Sie Ihre Lippen fest und rollen Sie den Ballon über den ganzen Mund.Beginnen Sie mit der Oberlippe und bewegen Sie sich sanft nach links, rechts und unten. Machen Sie die Übung langsam und holen Sie sich so viel Luft, dass die Wangen fest werden. Wiederholen Sie die einfachen Manipulationen für weitere 5 Minuten.
6. Drücken Sie die Lippen zusammen und versuchen Sie, ein Lächeln so weit wie möglich zu strecken. Sie sollten Schmerzen in den Wangenknochen spüren. Strecken Sie jetzt Ihre Lippen mit einer Pfeife dramatisch und lächeln Sie wieder. Wiederholen Sie zwei Manöver abwechselnd jeweils 20-mal.
7. Legen Sie Ihre Handflächen so auf Ihre Wangen, dass sich der Mittelfinger an den Lippenwinkeln befindet. Fange langsam an zu lächeln und verspüre die Anspannung der Wangen unter den Handflächen. Ziehen Sie das Lächeln noch weiter und bleiben Sie 10 Sekunden lang am höchsten Punkt. Entspannen Sie Ihr Gesicht, wiederholen Sie das Manöver, aber jetzt, wenn Sie verweilen, strecken Sie Ihre Zunge heraus und ziehen Sie sie nach unten. Alternative Bewegung, mache 20 Wiederholungen (10 mit heraushängender Zunge, 10 ohne).
8. Öffnen Sie Ihren Mund und fassen Sie Ihre Zähne. Beginnen Sie mit dem Öffnen und Schließen des Hohlraums und versuchen Sie, das Kinn so weit wie möglich nach unten zu ziehen. Palmen glatte Nasolabialfalten. Ihre Bewegungen sollten einer stillen Unterhaltung ähneln, jedoch mit großer Anstrengung. Setzen Sie die Übung für 5 Minuten fort, manchmal mit offenem Mund und 20 Sekunden langem Kinn.
9. Falten Sie die Lippen mit dem Buchstaben O, und führen Sie dann Ihre Zunge über die Innenseite der Lippen und Wangen. Wenden Sie maximale Anstrengung an, um die Wangen widerstehen zu lassen. Setzen Sie die Übung für weitere 5 Minuten fort.
10. Ziehen Sie den Unterkiefer nach vorne, öffnen und schließen Sie den Mund, ziehen Sie die Wangen so tief wie möglich und halten Sie sie 30 Sekunden lang in dieser Position. Entspannen Sie sich, wiederholen Sie die Übung 20 Mal.

Masken zur Beseitigung von Nasolabialfalten

Die Zusammensetzung der traditionellen Medizin wird nach dem Training komplex angewendet. Versuchen Sie, die Masken zu Hause vorzubereiten und mindestens viermal pro Woche auf Ihr Gesicht zu legen. Der Kurs dauert 2 Monate. Nach Ablauf der Frist können Sie das Verfahren 1 Mal in 5 Tagen durchführen, um das Ergebnis zu speichern.

Bran-Maske

• Zitronensaft - 40 ml.
• Roggenkleie - 60 gr.
• Ei - 1 Stck.
• Zitronenschale - 50 gr.

Zerreiben Sie die Schale oder hacken Sie sie in einen Mixer. Den Saft aus der Zitrone auspressen, das Ei schlagen und alle Zutaten mit der Kleie mischen. Bedecken Sie das Gesicht mit einer Mischung und achten Sie auf die Nasolabialfalten. Vermeiden Sie den Bereich um die Augen. Bewahren Sie die Maske 25 Minuten lang auf, spülen Sie sie dann mit geschmolzenem Wasser ab und reiben Sie sie mit einem kosmetischen Eis.

Maske mit Kurkuma

• Ei - 1 Stck.
• Apotheke Kurkuma - 30 gr.
• Roggenmehl - 25 gr.
• Haferflocken - 35 gr.

Das Ei mit einem Schneebesen aufschlagen, Kurkumapulver zugeben und gründlich mischen, so dass keine Klumpen entstehen. Mehl hinzufügen und nochmals mischen. Mit einer Mischung aus Nasolabialfalten, Kinn, Stirn, Oberseite mit Futterfolie abdecken. Warten Sie eine halbe Stunde.

Tonmaske

• weißer Ton - 25 gr.
• rosa Ton - 35 g.
• grüner Ton - 20 g.
• Zitronensaft - 50 ml.
• Honig - 30 gr.

Gießen Sie kochendes Wasser über den Ton und geben Sie Zitronensaft hinzu. Mikrowellenhonig für 20 Sekunden, dann alle Zutaten mischen. Tragen Sie die Maske auf und halten Sie sie 40 Minuten lang.

Maske mit saurer Sahne

• Erbsenmehl - 40 gr.
• saure Sahne mit einem Fettgehalt von 20% - 45 g
• Kefir - 30 ml.

Fügen Sie in Kefir Mehl hinzu und kombinieren Sie die Zusammensetzung mit Sauerrahm. Tragen Sie die Maske nur auf die Nasolabialfalten und Wangen auf und halten Sie sie 40 Minuten lang.

Maske basierend auf Kartoffeln

• rohe Kartoffeln - 1 Stck.
• Milch - 50 ml.
• Gelatine - 10 gr.

Gelatine mit Wasser gießen und warten, bis sie anschwillt. Kartoffeln reiben und mit der Milch vermischen. Alle Zutaten mischen, das Gesicht mit der Mischung abdecken und 30 Minuten halten. Bei fettiger Haut wird empfohlen, die Milch durch Schmelzwasser zu ersetzen.

Haferflocken Maske

• fein gemahlenes Haferbrei - 40 gr.
• entsteinte Oliven - 35 gr.
• Sauerrahm - 40 gr.

Oliven mit einer Gabel zerdrücken oder in einen Mixer hacken, saure Sahne dazugeben. Brauner Haferflocken 30 ml. Wasser, warten Sie 5 Minuten. In einer homogenen Zusammensetzung mischen, auf das ganze Gesicht auftragen und 25 Minuten warten.

Kaolin-Maske

• Kaolin - 15 gr.
• Honig - 15 gr.
• Limettensaft - 15 ml.

Mischen Sie die Komponenten, bedecken Sie den Bereich der Nasolabialfalten und warten Sie 30 Minuten. Wenn die Zeit abgelaufen ist, entfernen Sie die Maske mit kaltem Wasser und reiben Sie die Haut mit Eiswürfeln ab.

Zitrus-Saft-Maske

• Grapefruitsaft - 20 ml.
• Zitronensaft - 10 ml.
• Pampelmusensaft - 20 ml.
• Eiweiß - 2 Stck.
• Honig - 50 ml.

Verbinden Sie die Komponenten, verquirlen Sie das Protein nicht. Bedecken Sie das Gesicht und ruhen Sie sich 40 Minuten lang aus.

Maske basierend auf Roggenmehl

• Roggenmehl - 30 gr.
• Gelatine - 25 gr.
• Kefir - 40 ml.

Gelatine in Kefir einweichen, auf Schwellung warten. Mehl einrühren, um Klumpen zu vermeiden, Maske auf Gesicht auftragen. Halten Sie 25 Minuten.

Glycerinmaske

• Glycerin - 25 g
• Gelatine - 10 gr.
• Haferkleie - 30 gr.
• Honig - 15 gr.
• Milch - 25 ml.

Gelatine in heißer Milch einweichen, bis sie anschwillt. Glycerin und Honig einrühren, dann die Kleie hinzufügen. Tragen Sie die Mischung auf ein Tuch oder eine Baumwollserviette auf und legen Sie die Komposition auf die Wangen.Warten Sie eine Viertelstunde.

Wenn Sie die Nasolabialfalten in kurzer Zeit entfernen möchten, vernachlässigen Sie nicht die täglichen Übungen. Versuchen Sie, jeden zweiten Tag Masken zu erstellen, um die Ergebnisse 2-mal schneller zu erzielen. Begrenzen Sie den Verbrauch von salzigen Lebensmitteln, schlafen Sie mindestens 8 Stunden pro Tag und vorzugsweise auf der Rückseite.

Video: Wie kann man Nasolabialfalten loswerden?