Wie entferne ich das zweite Kinn zu Hause?

Ein zweites Kinn tritt nicht nur bei Frauen, sondern auch bei jungen Mädchen auf. Häufige Ursachen sind genetische Veranlagung und Übergewicht. Unabhängig von den Faktoren, die diese Funktion verursacht haben, muss gegen sie vorgegangen werden. Um die Therapie so effizient wie möglich durchzuführen, verwenden Sie eine Reihe von Übungen und Volksrezepten. Erfahrene Experten haben effektive Methoden abgeleitet, wir werden sie in der richtigen Reihenfolge betrachten. Also lass uns anfangen.

Die Ursachen des zweiten Kinns

1. Anatomie In den meisten Fällen tritt das zweite Kinn bei Personen mit einer schwachen Gesichtskontur auf. Mädchen und Frauen, die viel Zeit am Computer verbringen und so den Kopf nach unten drücken, sind gefährdet. Die Haut wird durch Falten gefaltet, Falten bilden sich und geben ein zweites (in manchen Fällen ein drittes) Kinn ab.
2. Genetische Veranlagung. Der Hauptgrund, der häufig zur Bildung eines solchen Defekts führt, ist genetisch bedingt. Schauen Sie sich die Verwandten in der Mutterlinie an: Wenn sie ein zweites Kinn haben, ist es wahrscheinlich, dass dieses Merkmal durch Vererbung an Sie weitergegeben wurde. Keine Sorge, in dieser Hinsicht können Sie immer Gene überwinden.
3. Alter Gegen Alterung ist niemand immun, durch diese Veränderungen verliert die Epidermis an Elastizität. Dies liegt daran, dass die Produktion von Elastin- und Kollagenfasern deutlich reduziert wird, die Haut durchhängt und "rutscht". Entfernen Sie die zweite Sammlung, die aufgrund altersbedingter Veränderungen entstanden ist, ist es in der Kabine oder zu Hause möglich.
4. Falsche Lebensweise. Nicht viele Leute wissen es, aber das zweite Kinn erscheint als Folge einer falschen Diät. Häufiger Konsum von würzigen, salzigen, frittierten, süßen und fettigen Lebensmitteln hilft, den Stoffwechsel zu verlangsamen. Salz sammelt sich im subkutanen Integument an, wodurch die Dermis nachgibt Ein falsch geformtes Kissen für Schlaf, schlechte Körperhaltung, übermäßigen Alkoholkonsum und Rauchen kann auch zu verhassten Falten im Gesicht führen.
5. Übergewicht Es ist nicht notwendig, ein vorhandenes Körpergewicht um 20 Kilogramm zu erhöhen. Es genügt, die Ernährungsregeln zu vernachlässigen oder auf Diät zu sitzen, so dass das zweite Kinn aus dem Nichts auftaucht. Ein starker Abfall und Gewichtszunahme erlaubt es der Haut nicht, sich an schnelle Veränderungen anzupassen, sie verliert ihre Elastizität und wird schlaff.
6. Verletzung der Schilddrüse. Häufig treten Verschlechterungen der Epidermis auf, wenn Störungen des endokrinen Systems auftreten. Die Schilddrüse ist für den Großteil der Stoffwechselvorgänge im menschlichen Körper verantwortlich. Aus diesem Grund ist ein Besuch bei einem Endokrinologen nicht überflüssig. Nach der Prüfung können Sie das Problem anhand einzelner Merkmale lösen.

Doppelkinn-Übungen

Spezialisten auf dem Gebiet des Faceliftings (Gesichtsgymnastik) haben eine Reihe von Übungen zur Bekämpfung des zweiten Kinns entwickelt. Um den Unterricht zu beginnen, wähle 3 Optionen für dich selbst aus, folge ihnen einzeln. Wechseln Sie die ausgewählten Übungen täglich mit anderen aus der Liste. Die Kursdauer beträgt etwa zwei Monate.

1. Stehen Sie gerade auf, normalisieren Sie das Atmen.Crouch im Rücken, die Hände auf den Oberschenkel gestützt. Atmen Sie tief ein, atmen Sie dann aus und bleiben Sie eine halbe Minute in dieser Position. Beginnen Sie nach 10 Sekunden, den Körper zu glätten (atmet immer noch nicht), spreizen Sie die Schultern und ziehen Sie den Bauch ein. Atmen Sie aus, ziehen Sie den Unterkiefer heraus, sagen Sie "yyy" und ziehen Sie die Lippen mit einem Bogen. Heben Sie den Kopf an und bleiben Sie 1 Minute in dieser Position. Sie sollten das Gefühl haben, dass sich die Muskeln in Ihrem Nacken und Kiefer beginnen zu straffen. Die Anzahl der Wiederholungen - 16 Mal mit einer Pause.
2. Setzen Sie sich auf die Bettkante, sodass Ihre Knie im rechten Winkel gebeugt sind. Legen Sie Ihre Ellbogen in den Oberschenkel, die Fäuste sollten sich im Kieferbereich befinden (auf beiden Kinnseiten). Widerstehen Sie mit Ihren Händen, während Sie versuchen, Ihren Kopf auf den Boden zu senken. Die Nackenmuskulatur wird sich zusammenziehen, Sie werden es fühlen. Halten Sie sich während des Widerstands eine halbe Minute in dem Moment auf, wenn Sie den tiefsten Punkt erreichen. Die Gesamtdauer der Übung beträgt 8 Minuten. Um das Training zu beschleunigen, leihen Sie sich vom Fernseher oder während eines Gesprächs mit dem Haushalt.
3. Steh auf, beuge deine Schultern und beuge dich. Umarmen Sie sich mit Ihren Händen, als würden Sie sich vor Fremden schließen.Neigen Sie den Kopf, ziehen Sie den Hals zur Decke und nach vorne (diagonal). Wenn sich die Muskeln zusammenziehen, bleiben Sie 20 Sekunden in dieser Position, atmen Sie aus und führen Sie die Manipulation 30 weitere Male aus. Es ist wichtig sicherzustellen, dass sich die Schultern auf dem ursprünglichen Niveau befinden.
4. Stellen Sie sich gegen die Wand und drücken Sie mit Paddeln gegen die Oberfläche, damit Ihr Rücken gestrafft wird. Nehmen Sie einen Sack Obst oder Gemüse mit einem Gewicht von 3-4 kg. Legen Sie den Inhalt auf die Stirn und heben Sie den Kopf an. Ziehen Sie bequeme Schuhe an, entfernen Sie die Sachen vom Boden und gehen Sie mit einer Last für eine Viertelstunde durch die Wohnung. Dehnen Sie Ihren Hals, lassen Sie sich nicht alle 3 Minuten mehr als 45 Sekunden brechen. Diese Übung beseitigt nicht nur das verhasste zweite Kinn, sondern kämpft auch mit Skoliose.
5. Setzen Sie sich gerade hin und belasten Sie Ihren Nackenmuskel. Legen Sie die Falte des zweiten Kinns zwischen die Finger, massieren Sie die Haut und rollen Sie sie in verschiedene Richtungen. Ziehen Sie zuerst die Epidermis nach unten, glätten Sie sie, ziehen Sie sie nach rechts, kehren Sie in die Ausgangsposition zurück. Diese Massage ist einfach durchzuführen, während Sie am PC oder am Fernseher sitzen. Die Gesamtdauer variiert zwischen 7 und 10 Minuten. Die Hauptbedingung - entspannen Sie nicht den Nackenmuskel, machen Sie jede halbe Minute Pause.
6. Heben Sie den Kopf an und versuchen Sie, Ihr Kinn so weit wie möglich nach oben zu ziehen. Schließen Sie den Mund und fassen Sie die Oberlippe der Unterlippe so an, dass die Haut am Hals maximal glättet. Versuchen Sie, den Kiefer zu drücken, wobei Sie mit dem Handrücken das verhasste zweite Kinn glätten. Behalten Sie diese Position für 1 Minute bei und wiederholen Sie den Vorgang noch einmal. Befolgen Sie mindestens 10 Ansätze, um maximale Ergebnisse zu erzielen.
7. Bereiten Sie zwei Frotteehandtücher vor. Die erste in heißem Wasser einweichen, die zweite in der Kälte. Neigen Sie Ihren Kopf zur Decke hin, belasten Sie Ihren Nacken. Beginnen Sie mit einem heißen Handtuch 1 Minute lang, um den Problembereich intensiv zu tätscheln. Als nächstes nehmen Sie ein kaltes Handtuch, machen Sie dasselbe. Die Anzahl der Wiederholungen - 30/30. Wenn Sie keine Handtücher verwenden können, klopfen Sie Ihren Hals mit einer Handfläche ab.
8. Begradigen Sie Ihren Rücken, heben Sie den Kopf etwas an, damit Ihr zweites Kinn geschmeidig wird. Drücken Sie Ihre Zähne und Lippen fest zusammen und strecken Sie Ihr Lächeln maximal aus. Glätten Sie zu diesem Zeitpunkt die Falte mit der Rückseite beider Bürsten nach links und rechts und dann nach unten. Massage für etwa 10 Minuten, während Sie an einem Fernseher oder PC sitzen.

So entfernen Sie die zweiten Kinnheilmittel

1. Gurke und Quark Schneiden Sie den Esel aus der Gurke, hacken Sie das Gemüse in einem Mixer, bis Sie eine matschige Masse bekommen. Mischen Sie in einer anderen Schüssel 4 Wachtelgelb mit einem Mixer und fügen Sie 120 g hinzu. fetter Hüttenkäse und nochmals schlagen. Den Saft von 1/3 der Zitrone auspressen und die Schale mit einer feinen Reibe abreiben. Alle Zutaten in einer Mischung mischen, Flachsmehl hinzugeben und zu einer dicken Konsistenz mischen. Auf das zweite Kinn auftragen, mit Gaze oder Baumwolltuch fixieren, 1,5 Stunden einwirken lassen.
2. Reis und Apfel. Entfernen Sie die Samen und den Stiel vom Apfel und geben Sie die Früchte durch einen Fleischwolf. Kochen Sie 50 gr. Reis, Wasser abtropfen lassen und die Körner in Brei zerquetschen. Die Zutaten anschließen, 35 ml einfüllen. Olivenöl, 15 gr hinzufügen. Roggenkleie. Die Masse umrühren, die Problemzonen der Haut verteilen. Warten Sie 45-60 Minuten, schälen und spülen.
3. Ton und Pfirsich. Nehmen Sie 2 reife Pfirsiche, entfernen Sie die Knochen und zerdrücken Sie die Früchte mit einer Gabel (Sie können einen Mixer verwenden). Verdünnen Sie mit Wasser weißen, rosa und grünen Ton (nehmen Sie 25 gr. Von jedem Typ). Mischen Sie die Zusammensetzungen miteinander und fügen Sie 5 ml hinzu. Glycerin und 5 Gramm. Lebensmittelgelatine, warten Sie 10 Minuten. Wieder mischen, eine Maske machen und 1 Stunde lang halten.
4. Honig und Stärke. Für die Zubereitung benötigen Sie 120 Gramm. kandierter Honig, 20 gr. Maisstärke, 45 ml. Klettenöl, 1 Ampulle Vitamin E. Kombinieren Sie diese Komponenten und fügen Sie 15 Gramm hinzu. Gelatine, mischen und die Mischung zum Quellen bringen (Gelatine sollte an Größe zunehmen). Verteile die Mischung auf einem Doppelkinn und spüle sie nach 1 Stunde aus.
5. Kefir und Kaki In einem Bohnenkaffee zerdrücken, 50 ml gießen. Kefir und mischen. Fügen Sie 35 Gramm hinzu. Haferflocken mittlerer Masse, 20 Minuten ziehen lassen. Dann gießen Sie 25 ml. Pflanzenöl, 30 gr hinzufügen. dicke saure Sahne und 10 gr. Gelatine. Machen Sie eine Maske, indem Sie eine sehr dichte Schicht der Mischung auftragen. Drücken Sie ein Stück Verband oder Mullbinde zusammen und waschen Sie es nach 2 Stunden ab.
6. Ei und Dill. Entfernen Sie die Beine aus einem Bündel Dill, hacken Sie die Grüns. Fügen Sie Hühnerei hinzu und schlagen Sie mit einem Mixer. Beginnen Sie, Zucker (45 g) und Mehl (20 g) zu gießen. Wenn die Masse die Konsistenz der Paste feststellt, verteilen Sie sie auf den Problembereichen der Haut. Mindestens 45 Minuten lang halten, dann schrubben und ausspülen.

Es ist ziemlich schwierig, das zweite Kinn zu Hause loszuwerden, aber der Prozess kann nicht als unwirklich bezeichnet werden.Führen Sie täglich einige einfache Übungen durch, befolgen Sie die Anweisungen klar und gönnen Sie sich keine Unterbrechungen. Erwägen Sie beliebte Rezepte für die Herstellung von Masken auf der Grundlage von Gurken, Reis, Hüttenkäse, Apfel, Kleie, Kristallzucker, Lehm, Stärke und Honig.

Video: Wie man das zweite Kinn in 10 Minuten am Tag entfernt