So setzen Sie Ihr Kind tagsüber ein: Tipps für die Eltern

Jede Mutter weiß, ob ein Kind zum Abendessen gespielt hat - es kann sehr schwierig sein, es niederzulegen. Der Schlaf ist jedoch ein wesentlicher Bestandteil des Lebens eines kleinen Mannes. Dies ist ein Muss für einen langen Tag. Bereits nach 5-6 Stunden nach dem Aufwachen wird das Baby müde und beginnt launisch zu werden. Wenn das Kind tagsüber nicht ausschlafen kann, stirbt es bereits um 5-6 Uhr abends, um zu schlafen. Dies führt zu einem Versagen des Regimes. Eltern von kleinen Kindern wissen, vor allem Zeitplan, Disziplin und Mode.

Wie viel sollte ein Baby schlafen?

Das Neugeborene schläft fast immer, mehr als 20 Stunden am Tag. Wenn das Baby wächst, schleicht sich langsam die Schlafenszeit aus. Zuerst schläft er 4 Mal am Tag, dann 3, dann nur zweimal. Nach anderthalb Jahren kann ein Kind nur einmal am Tag schlafen, aber dieser Traum ist ziemlich lang.Ein Baby bis zu zwei Jahren schläft 3-4 Stunden, ein dreijähriges Kind - 2 - 2,5 Stunden Das Kind muss am Nachmittag bis sieben Jahre schlafen, dann - nach Belieben. Wenn Ihr Schüler müde nach Hause kam, sollten Sie ihm nach dem Mittagessen ein Nickerchen machen. Schlaf ist nicht nötig - er kann sich nur eine Stunde im Bett hinlegen. Normalerweise brauchen Kinder nach 9 Jahren keinen Tagesschlaf.

Beobachten Sie den Modus!

Damit sich das Kind tagsüber leichter legen kann, ist es nicht notwendig, ihm zu erlauben, spät zu schlafen. Eine andere Regel - das Kind gleichzeitig schlafen lassen. Der richtige Modus hilft Ihnen, einen klaren Tagesablauf zu bilden, an den sich das Kind bald gewöhnen wird. Das Beste von allem wird Ihnen helfen, den Kindergarten zu planen. Die Erziehung eines Kindes sollte nicht später als 8 Uhr sein. Frühstück um 9 Uhr, Mittagessen um 12-13 Uhr. Nach dem Mittagessen schlafen, dann Nachmittagstee um 16.00 Uhr, dann spazieren gehen, Abendessen. Kinder, die in den Garten gehen, leiden in der Regel nicht unter diesem Problem, da sich das Regime eindeutig gebildet hat. Wenn Sie sich gerade darauf vorbereiten, in den Garten zu gehen, sollten Sie Ihr Baby vorher einer solchen Routine beibringen - dies wird sehr nützlich sein.

Was tun, damit das Kind tagsüber einschlafen kann?

Manchmal kommt es vor, dass das Baby nicht passt, es möchte einfach nicht schlafen.Um zu schlafen, war solide und der Prozess des Einschlafens - schnell - Sie müssen zwei einfachen Regeln folgen.

1. Gehen Dies ist einer der Hauptgarantien für guten Appetit und guten Schlaf. Gehen Sie ein paar Stunden vor dem beabsichtigten Abendessen spazieren. Mama kann den Spaziergang eines Babys mit Einkaufstouren, Stromrechnungen und anderen Dingen kombinieren. Sie können einfach auf den Spielplatz gehen, der Junge rannte, spielte mit Gleichaltrigen. Frische Luft und aktive Spiele machen ihre Arbeit - das Baby wird sicherlich müde und möchte schlafen. Danach ist die Hauptsache, nach Hause zu kommen, sich umzuziehen, die Hände zu waschen und am Tisch zu sitzen.
2. Herzhafte Mahlzeit Oft weigert sich das Kind zu schlafen, weil es essen will. Dies geschieht bei Kindern, die in der Zeit zwischen Frühstück und Mittagessen ein Stückchen haben. Wenn das Kind ständig mit einem Keks herumläuft, wird es mit einem Apfel höchstwahrscheinlich die Suppe ablehnen. Und zum Zeitpunkt des Schlafens wird er nicht hungrig sein, nicht so voll. Daher ist es nicht notwendig, das Kind vor dem Mittagessen zu füttern, kein zusätzlicher Kraftstoff während des Spaziergangs. Und dann wird der Krümel die nach dem Spaziergang angebotene Suppe für beide Wangen schwächen. Und nach einem herzhaften Mittagessen soll das so sein? Richtig, schlaf!

Wenn diese Bedingungen erfüllt sind, schläft das Baby sehr schnell ein.

Wie man das Baby am Nachmittag schlafen lässt

Der Schlaf war lang und gesund, dafür müssen Sie einige Bedingungen schaffen.

1. In dem Raum, in dem das Kind schläft, sollte eine angenehme Lufttemperatur von ca. 20-25 Grad herrschen. Es ist erwiesen, dass Sie in einem kühlen Raum viel besser schlafen. Schützen Sie Ihr Kind also vor der Hitze.
2. Die Atmosphäre während des Tages sollte ruhig und ruhig sein. Keine harten und lauten Geräusche, aus denen das Kind aufwachen kann.
3. Wenn eine helle Sonne in die Augen scheint, ist es ratsam, das Fenster mit Vorhängen zu schließen.
4. Wenn das Baby normalerweise in seinem Bett einschlafen lässt, lassen Sie es während des Tages mit seiner Mutter schlafen. Dies gibt dem Kind nicht nur ein Gefühl von Sicherheit und Komfort. In den Armen meiner Mutter einzuschlafen ist ein berührender Moment der Einheit und der Liebe.
5. Während des Tages können Sie ein Kleinkind im Nachtschlafanzug verkleiden. Dadurch kann sich das Kind auf den Schlaf einstellen.
6. Der Zustand der Bettwäsche ist sehr wichtig. Die Matratze sollte mäßig weich und bequem sein. Das Kissen sollte erst nach zwei Jahren verwendet werden.Bettlaken und Bettbezüge sollten aus natürlichen Materialien wie Baumwolle hergestellt werden.
7. Bevor Sie das Baby ins Bett bringen, bringen Sie ihm etwas zu trinken und in einen Topf. Sie müssen im Voraus alles bereitstellen, was er benötigt. Wenn Sie vor dem Schlafengehen Rituale haben, in Ordnung. Sie können sich den Rücken kratzen, die Nase streicheln, ihm Milch zum Trinken geben. Die tägliche Durchführung solcher Rituale hilft den Krümeln, die Aktion mit dem Schlaf in Verbindung zu bringen.
8. Einige Kinder helfen beim Schlafen, Bücher zu lesen. Ein fast auswendig gelerntes Lieblingsbuch wird oft zu einer Art Schlafenszeit. Aber das Lesen sollte nicht begeistert sein, sondern eher eintönig, leise, damit das Baby schneller einschlafen kann.
9. Viele Kinder gehen mit ihrem Lieblingsspielzeug ins Bett, widersetzen sich dem nicht. Denken Sie jedoch daran, dass es eine Maschine, ein Teddybär oder eine Puppe sein kann. Lego oder der Designer im Bett spielen nur Ihr Baby und lassen den Schlaf fallen.
10. Es ist so, dass die Mutter wichtige Dinge für den bevorstehenden Schlaf des Kindes plant. Sie erwartet, dass das Baby bald einschlafen wird, und sie wird die geplante Arbeit erledigen. Und wenn der Krümel nicht schlafen will, ist sie nervös und bedroht ihn mit der Abschaffung von Süßigkeiten, Sorgen.Dieser Zustand wird auf das Kind übertragen und er möchte auf keinen Fall schlafen. Sei so sanft und geduldig wie möglich, und schon bald schließt dein Fidget seine Augen.
11. Legen Sie sich mit dem Baby hin, bis es einschlafen kann. Sie müssen nicht lange mit dem Baby sprechen, sagen Sie ihm, dass Mutter schlafen möchte. Schließen Sie die Augen und reagieren Sie nicht auf die Krümel des Spiels. Nach kurzer Aufregung wird auch er bald einschlafen.
12. Unmittelbar vor dem Zubettgehen müssen Sie aktive Spiele, Beinarbeit und Schreie ausschließen. Dies führt zu einer Übererregung des Nervensystems des Babys. Es wird für ihn schwierig sein, sich zu beruhigen und einzuschlafen.

Ob das Baby zu legen?

Es kommt so vor, dass die Türklingel, das Alarmsignal oder das Kind das Kind weckt und er irritiert aufwacht. Lohnt es sich in diesem Fall, das Baby neu zu stapeln? Es hängt alles von seinem Wunsch und seiner Zeit ab, die er bereits durchgeschlafen hat. Wenn das Kind erst vor einer Stunde eingeschlafen ist, versuchen Sie es erneut. Dazu legen Sie sich einfach neben das Baby, umarmen es und decken es mit einer Decke ab. Oft schläft das Kind schnell ein und setzt seinen unterbrochenen Schlaf fort. Wenn der Krümel mehr als die Hälfte der üblichen Schlafzeit geschlafen hat und nicht mehr packen möchte - erzwingen Sie ihn nicht.Nur das Baby unterhalten, ihm etwas zu trinken oder zu essen anbieten, um die Erinnerungen an ein unangenehmes Erwachen zu glätten.

Das Baby nachts schlafen zu lassen, ist einfach. Manchmal gibt das Baby aktive Zeichen, dass es schlafen möchte. Das Kind beginnt zu gähnen, reibt sich mit den Händen die Augen, streckt sich und nickt. Wenn Sie diese Zeichen in Ihren Krümeln bemerken - legen Sie ihn auf das Bett. Und dann wird er Sie mit einem langen und gesunden Schlaf erfreuen, der für den kleinen Mann so wichtig ist.

Video: 7 Möglichkeiten, Ihr Baby in den Schlaf zu versetzen