Wie Sie das Hören zu Hause verbessern können

Das Problem der Schwerhörigkeit ist nicht nur für Rentner relevant. Es wird häufig von jungen Menschen angetroffen, die einen aktiven Lebensstil führen. Der Grund dafür kann in einer banalen Nichteinhaltung der Regeln der persönlichen Hygiene und der allgemeinen Verschlechterung der Gesundheit liegen. Was verursacht das Problem beim Hören und wie kann es mit natürlichen Mitteln beseitigt werden?

Ursachen für Hörverlust

Viele Menschen haben mindestens einmal in ihrem Leben eine leichte Verschlechterung der Hörqualität festgestellt. Dies bedeutet nicht immer, dass eine Person grundsätzlich das Gehör verliert. Sehr oft ist dies eine Manifestation einer begleitenden Krankheit, die indirekt mit dem manifestierten Symptom zusammenhängt. Die Hauptursachen für Hörprobleme sind:

1. Die Erkältung. Eine vorübergehende Abnahme der Hörschwere geht häufig mit einer akuten Atemwegserkrankung einher.Dies gilt insbesondere für Fälle, in denen die Nase stark verstopft ist.
2. Ohrstöpsel Dies ist einer der häufigsten Gründe, warum sich das Gehör im Laufe der Jahre verschlechtert hat. Schwefelstopfen sammeln sich durch unsachgemäße oder unregelmäßige Reinigung des Ohrs und des Gehörgangs an. Wenn Sie bereits ein ähnliches Problem festgestellt haben, können Sie den Korken von einem Arzt entfernen oder ein spezielles Werkzeug kaufen, das die natürliche Ausgabe von Ohrenschmalz stimuliert. Verwenden Sie für diese Zwecke häufig Wasserstoffperoxid.
3. Beschädigung des Trommelfells. Dieses Problem ergibt sich aus dem vorherigen. In den meisten Fällen reinigen die Menschen ihre Ohren nicht grundsätzlich oder machen es falsch. Einige verwenden dazu Baumwolltupfer, treiben den Schwefel jedoch eher weiter als durch den Gehörgang, anstatt ihn herauszuziehen. Für eine hochwertige Reinigung der Ohren sollten Sie hausgemachte Baumwollturunder verwenden.
4. Das Alter ändert sich. Je älter eine Person wird, desto schlechter wird ihr Gehör - dies ist ein natürliches Phänomen. In diesem Fall ist ein Komplex von Maßnahmen zur Verlängerung der Jugend erforderlich: Von einer ausgewogenen Ernährung bis zur Verwendung von Antioxidantien.

Volksheilmittel zur Verbesserung des Gehörs

Neben der medizinischen Behandlung und Rehabilitationstherapie sind Volksheilmittel nach wie vor relevant. Sie haben ihre Wirksamkeit über mehrere Generationen hinweg bewiesen und verdienen daher eine Erwähnung.

1. Behandlung mit Knoblauch und Kampferöl. Nehmen Sie eine Knoblauchzehe, reiben Sie sie oder hacken Sie sie mit einer speziellen Presse. Fügen Sie in der resultierenden Masse maximal 2 Tropfen Kampferöl hinzu und tragen Sie es auf Watteschuhe auf. Stecken Sie sie kurz vor dem Schlafengehen für 15 Minuten in Ihre Ohren. Die optimale Anzahl von Eingriffen beträgt 7-10.
2. Waschen mit Tinktur aus Ringelblume. Waschen ist eine weitere kostengünstige Möglichkeit, das Gehör zu verbessern. Für diese Zwecke benötigen Sie eine Lösung auf der Basis von Ringelblume (es muss kochendes Wasser gegossen werden). Brautechnik schauen Sie sich die Kiste auf das Gras an, oder verwenden Sie das Standardschema: 1 EL. Trockene Rohstoffe verwenden 200 ml kochendes Wasser. Die entstandene Tinktur sollte einige Stunden stehen gelassen und dann etwas aufgewärmt (auf Raumtemperatur) gebracht werden. Ein sehr wichtiger Punkt: Nach den Eingriffen sollte kein Wasser in der Ohrmuschel bleiben. Für zusätzlichen Schutz können Sie Baumwolle verwenden, die in Vaseline eingetaucht ist.
3. Viburnumsaft zur Verbesserung des Gehörs. Eine andere bewährte Methode ist Viburnumsaft.Sie benötigen 50-100 Gramm frische Beeren, die zu Kartoffelpüree zerkleinert werden müssen. Als nächstes muss es durch Käsetuch gefiltert werden, da das Rezept reinen Saft verwendet. Wir fügen 1 TL hinzu. Liebling, gut mischen. Wir kaufen oder machen kleine Wattestäbchen mit Faden. Tauchen Sie sie in die entstandene Komposition ein und fügen Sie sie über Nacht in den Gehörgang ein. Die Dauer der Behandlung sollte auf Grundlage der spezifischen Erkrankung ausgewählt werden. Nach 10 Eingriffen können Sie das Ergebnis der Behandlung sehen.
4. Rezept basierend auf Milch und Zwiebeln. Für die Zubereitung dieses Werkzeugs benötigen Sie Vollmilch (idealerweise Sahne). Auf Raumtemperatur erwärmen und 1 geriebenen Zwiebelsaft im Verhältnis 1: 1 hinzufügen. Das resultierende Arzneimittel muss im Laufe des Monats einzeln getropft werden.
5. Dampfbad mit Salbei. Wenn eine Schwerhörigkeit mit Mittelohrentzündung einhergeht, kann die Erholung mit Hilfe eines Salbei-Dampfbades beschleunigt werden. Nicht mehr als 30 Gramm getrocknete Blätter sollten mit 0,5 Liter kochendem Wasser gegossen werden, die Hitze auf ein Minimum reduzieren und die Ohren abwechselnd mit Dampf erwärmen, ohne sich der Lösung zu nähern.
6. Lösung basierend auf Meerwasser. Eine gute vorbeugende Maßnahme gegen die Bildung von Ohrstöpseln ist Meerwasser. Um die Lösung vorzubereiten, benötigen Sie 1 EL.mit einem Hügel aus Meersalz, der in 200 ml warmem gekochtem Wasser verdünnt werden muss. Drehen Sie den Turunda aus Watte, befeuchten Sie ihn mit Salzwasser und wischen Sie damit die Ohrmuschel und den äußeren Gehörgang ab.
7. Propolis als multifunktionales Werkzeug. Bienenprodukte werden seit langem in der traditionellen Medizin eingesetzt. Sie haben eine enorme heilende Wirkung auf den Körper, während sie die Darmflora nicht verschlimmern. Propolis gilt als eines der stärksten natürlichen Antibiotika. Es ist gegen Streptokokken, Staphylokokken, Candida, einen Pilz der Gattung Candida und andere pathogene Mikroorganismen wirksam.

Bei Schwerhörigkeit sollten 60 Tage lang nur wenige Tropfen Propoliswasser-Extrakt in die Ohren geträufelt werden. Idealerweise ist es besser, es auf virtuellen Websites zu kaufen, die an der Einführung von Nahrungsergänzungsmitteln beteiligt sind, oder in einer Apotheke. Zu Hause können Sie einen Alkoholextrakt zubereiten, der ebenfalls akzeptabel ist, aber durch die Anwesenheit von Alkoholen die Haut reizen kann. Nehmen Sie zu diesem Zweck nicht mehr als 50 g trockenes, festes Propolis, mahlen Sie es zu einer feinen Krume und gießen Sie 100 ml Alkohol ein. Bewahren Sie die Lösung mindestens 2 Wochen im Kühlschrank auf. Rühre die Mischung alle drei Tage um.Nach 14 Tagen mischen Sie Propolis im Verhältnis 1: 4 mit Olivenöl. Rollen Sie zur sofortigen Behandlung einen kleinen Wattebausch auf, befeuchten Sie ihn mit einer Lösung und legen Sie ihn in Ihr Ohr, bevor Sie zu Bett gehen, und lassen Sie ihn die ganze Nacht dort liegen. Die ersten Verbesserungen werden nach 21 Tagen sichtbar.

Sie müssen verstehen, dass es keine 100% ige Garantie gibt, dass die oben genannten Methoden helfen, das Gerücht zurückzugeben. Sie können Teil einer allgemeinen Reihe von Wiederherstellungsverfahren werden, die höchstwahrscheinlich zur Genesung beitragen werden.

Übungen zur Verbesserung des Gehörs

1. Übung Nr. 1: Legen Sie Ihre Handflächen unmittelbar nach dem Aufwachen auf die Ohren und reiben Sie sie intensiv, wobei Sie sich strikt im Uhrzeigersinn bewegen. Dies erhöht den Blutfluss zum gesamten Körper.
2. Übung Nr. 2: Bedecken Sie die Ohrmuschel vollständig mit Ihrer Handfläche und erzeugen Sie dabei ein Vakuum. Nehmen Sie abrupt Ihre Hand ab. Genug 20 Wiederholungen auf jedem Ohr.
3. Übung Nummer 3: Führen Sie Ihren Finger in den Gehörgang ein und drehen Sie ihn sanft, wobei Sie abwechselnd gegen die Seitenwände der Gehörgänge drücken. Machen Sie 5 Spins vorwärts und 5 Spins rückwärts.
4. Übungen Nummer 4: Bedecke dein Ohr mit der Handfläche und klopfe mit den Fingern sanft auf den Kopf.Das Geräusch sollte aus der Ferne einer Trommelrolle ähneln. Wiederholen Sie die Übung 12 Mal.
5. Übung Nummer 5: Massieren Sie die Ohren sanft, aber intensiv für 10 Minuten, bis Sie einen Hitzewall spüren.

Um ein nachhaltiges Ergebnis zu erzielen, sollte dieser Komplex täglich durchgeführt werden.

Diät für Hörprobleme

In Verbindung mit den Übungen und naturheilkundlichen Mitteln können Sie die gewohnte Ernährung anpassen. Zuallererst sollte bei Problemen mit dem Gehör der übermäßige Gebrauch von Salz und den darin enthaltenen Produkten aufgegeben werden. Das Maximum können Sie sich 3 Gramm Salz pro Tag leisten und die gewohnte Menge an Gewürzen auffüllen. Ersetzen Sie alle gekauften Saucen, Mayonnaise und Ketchup durch natürlich zu Hause gekochte Saucen.

Sie müssen auch auf fetthaltige und frittierte Speisen, kohlensäurehaltige Getränke und abgepackte Säfte, die einen sehr hohen Zuckergehalt haben, verzichten. Kaffeeliebhaber sollten auch die Menge an Getränken, die sie trinken, reduzieren, da Koffein die normale Durchblutung des Körpers stört.Übermäßiger Gebrauch kann die Ursache für Hörstörungen sein.

Alle Produkte mit einer Vielzahl von Aromen (Chips, Cracker, Wurst) enthalten Karzinogene, die den Vestibularapparat beeinträchtigen. Die unkontrollierte Menge von ihnen in der täglichen Ernährung kann nicht nur die Hörqualität beeinträchtigen, sondern auch Krebs auslösen.

Nützliche Produkte für die Ohren:

1. Karotten Regt den Blutfluss zum Trommelfell an.
2. Fettige Meeresfische. Es nährt die Zellen, fördert ihre Regeneration. Da Fisch nicht nur eine Quelle von Fettsäuren ist, sondern auch Schwermetalle ansammelt, ist es besser, gereinigtes Fischöl einer guten Marke einfach in Ihre Ernährung zu geben (die besten in dieser Welt sind norwegische Unternehmen).
3. Meerkohl Aufgrund der hohen Jodkonzentration sorgt es für ein optimales Gleichgewicht des Vestibularis und die Übertragung von Nervenimpulsen.
4. Natürliche schokolade. Es ist an der Normalisierung der Blutversorgung der inneren Organe beteiligt und versorgt die Innenohrzellen mit Sauerstoff.

Wie kann man ein gutes Gehör verlängern?

Um ein gutes Gehör so lange wie möglich zu genießen, sollten Sie die folgenden einfachen Tipps beachten:

1. Hören Sie keine lauten Musik in den Kopfhörern. Alles, was über 55 Dezibel klingt, tötet langsam unsere Ohren und beeinträchtigt das Nervensystem.
2. Bei Frost muss man immer einen Hut tragen.
3. Der Schlüssel zu gutem Gehör ist eine starke Immunität, die auf regelmäßiger körperlicher Aktivität, ordnungsgemäßem Tagesablauf und gesunder Ernährung beruht.
4. Reinigen Sie die Ohren regelmäßig von angesammeltem Schwefel.

Die Kombination aller oben genannten Techniken wird nicht nur dazu beitragen, das Gehör zu verbessern, sondern auch eine Verschlechterung der Lebensqualität zu verhindern. Die Empfehlungen basieren auf einfachen und erschwinglichen Zutaten, die in jeder Apotheke erhältlich sind.

Video: Gehör verbessern und Ohrenkrankheiten behandeln