So erhöhen Sie die Brust ohne Operation: 13 Möglichkeiten

Jedes Mädchen träumt von einer herrlichen Büste, aber nicht alle wurden von Natur aus mit einem solchen Merkmal ausgezeichnet. Bis heute gibt es viele Techniken, mit denen Sie die Brust ohne Operation vergrößern können. Daher ist es nicht notwendig, den Chirurgen zu kontaktieren. Übungen, Volksheilmittel, richtige Ernährung - von nun an sind dies Ihre Assistenten im Kampf um eine großartige Büste.

Warum verliert die Brust ihre Form?

Viele Mädchen können eine prächtige Brust haben, aber aus bestimmten Gründen kann eine solche Schönheit nur durch Ausschluss der Gründe für ihre geringe Größe erreicht werden. Die Brust verliert ihre Form, weil:

• die Muskeln sind schlaff, der Brustbereich ist körperlich nicht belastet;
• die Frau hat gestillt (die Auswirkungen der Stillzeit);
• es gibt keine grundlegende Büstenpflege;
• Austrocknung der Haut;
• genetische Veranlagung;
• hormonelle Störungen;
• Körpermerkmale (kleine Brüste).

Die Größe der Brust hängt oft von der Genetik ab. Wenn alle Frauen in der Familie nicht über eine prächtige Büste verfügen können, ist es durchaus möglich, dass Sie auf ein solches Problem stoßen.

Die Brustgröße wird durch den Lebensstil, die Ernährung, die Hautpflege und sogar die Ökologie beeinflusst. Es ist wichtig zu verstehen, dass Sie beim aktiven Sport, bei der Verwendung der "richtigen" Produkte und bei kosmetischen Verfahren die Büste um eine Größenordnung erhöhen können.

Möglichkeiten zur Brustvergrößerung ohne Operation

1. Kontrastspülung. Erst Kälteeinwirkung, dann hohe Temperaturen führen zu einer erhöhten Durchblutung und folglich zu einer Brustvergrößerung. Nehmen Sie einmal täglich eine Dusche mit einem Wasserstrahl im Uhrzeigersinn um Ihre Brust. Zum Schluss die Haut mit einem harten Tuch abwischen und die Creme auftragen.
2. Richtige Ernährung. Die Brustdrüse enthält eine anständige Menge an Fettgewebe. Mit ihrem unzureichenden Volumen wirkt die Brust klein und "trocken". Um dies zu beheben, balancieren Sie die Diät. Essen Sie mehr Lebensmittel, die Fettsäuren und Östrogen enthalten.Lehnen Sie sich an Nüssen, magerem Fleisch, Meeresfrüchten und Fisch. Trinken Sie mehr Wasser, das ist der Schlüssel zum Erfolg!
3. Sex Es wurden zahlreiche Studien durchgeführt, in denen nachgewiesen wurde, dass regelmäßiger Sex die Brustdrüsen vergrößert. Im weiblichen Körper entstehen Hormone, die für die prächtige Büste verantwortlich sind.
4. Die Verwendung von Kompressen. Heilkräuter und ätherische Öle wirken am besten auf die Haut und die Brustbildung. Viele Mädchen wissen, dass die Verwendung von Kompressen auch dazu beiträgt, Dehnungsstreifen zu beseitigen. Wenn Sie mit dem Stillen fertig sind, ist es Zeit, hart an sich zu arbeiten. Als Basis Brühe aus Brennnessel oder Birkenrinde zubereiten und diese Mischung mit ein paar Tropfen Patchouli, Lavendel oder Eukalyptusestern versorgen. Falten Sie die Gaze in 8 Schichten, lassen Sie die Infusion zu und drücken Sie sie zusammen. Eine halbe Stunde auf der Brust anwenden.
5. Jodnetz Das Internet ist voller Schlagzeilen, wie man die Brüste ohne Operation mit Jod vergrößern kann. Hier ist alles ganz einfach. Erwärmen Sie Ihre Haut beim Baden oder Duschen. Wischen Sie den Körper trocken, tauchen Sie ein Wattestäbchen in eine Röhre Jod und machen Sie ein Netz auf der Brust. Berühren Sie nicht die Nippel, um die Haut nicht zu verbrennen.Manipulationen werden jeden zweiten Tag durchgeführt.
6. Bad oder Sauna. Thermalkomplexe und Dampfbäder wirken verjüngend auf die Haut. Nehmen Sie sich die Gewohnheit, alle 1-2 Wochen einmal die Sauna zu besuchen. Nehmen Sie Honig mit und schmieren Sie damit Ihren Brustbereich vor dem Dampfbad. Nachdem Sie die Kabine verlassen haben, massieren Sie die Büste und bewegen sich im Kreis von der Mitte zu den Achselhöhlen.
7. Schwangerschaft Wenn Sie planen, ein Kind zu empfangen, können Sie andere Verfahren zur Brustvergrößerung vollständig aufgeben. Beim Tragen des Fötus produziert der Körper ausreichend weibliche Hormone und die Büste wird üppig und rund. Es versteht sich, dass der Effekt nur von kurzer Dauer ist und der Weg zum gewünschten Ziel nicht für jeden ist. Außerdem beginnt die Brust nach dem Stillen abzunehmen.
8. Hormonelle Drogen Östrogenhormon ist für das Wachstum der Brustdrüsen verantwortlich. Wenn eine Frau ein hormonelles Ungleichgewicht erfährt, nimmt ihre Büste ab. In vielen Funktionen und Systemen wird es ebenfalls zu einem Riss kommen. Sie können einen Arzt konsultieren, der Hormone verschreibt, die den Hintergrund normalisieren und zur natürlichen Brustvergrößerung beitragen.
9. Massage Die Brustdrüsen können durch Erhöhung der Blutzirkulation im Brustbereich in ihrem Volumen erhöht werden. Dazu können Sie Übungen machen oder massieren. Im letzteren Fall reiben Sie die Brust für 10 Minuten im Uhrzeigersinn (insgesamt 20 Minuten). Es ist wünschenswert, Manipulationen unter Verwendung von Massageöl durchzuführen.
10. Übungen Vielleicht ist dies der beste Weg, die Brust ohne Operation zu erhöhen. Eine Reihe von Übungen muss täglich durchgeführt werden. Geeignete Verdünnung mit Kurzhanteln, Liegen, Liegestützen vom Boden oder Bank, Kompressions-Fitball. Mindestens 10 Minuten zur Übung einplanen.

Ausgewogene Diät zur Brustvergrößerung

Wie oben erwähnt, nehmen die Brustdrüsen während der Produktion des Hormons Östrogen zu. Es kann in Lebensmitteln gefunden werden.

1. Lehnen Sie sich auf ganze Kuh- oder Ziegenmilch. Essen Sie hausgemachten Hüttenkäse mit einem Fettgehalt von 15 bis 20%. Brauche auch saure Sahne.
2. Ihre Diät sollte Weißkohl enthalten. Es enthält viele Vitamine und weibliche Hormone. Kohl und empfiehlt zu konsumieren, beginnend mit 13 Jahren.
3. Es gibt einen Cocktail, der Ihnen helfen wird, eine schicke Büste zu finden.Eine Handvoll Walnüsse schälen, klein schneiden (oder diesen Schritt überspringen). Mit einem Löffel Honig und einem Drittel Zitronensaft mischen. Essen Sie diese Mischung jeden Tag zum Mittagessen.
4. Werden Sie Besitzer einer großen Brustgröße, wenn Sie sich an grüne Äpfel lehnen. Am Tag müssen Sie mindestens 5 Stück essen. Geeignete Apfelsorten "Simirenko" und "Golden".
5. Machen Sie es sich zur Gewohnheit, mindestens zwei Mal pro Woche Meeresfrüchte zu essen. Wenn Sie sich keine teuren Köstlichkeiten leisten können, verkauft jeder Supermarkt jetzt Gläser mit Meeresfrüchte-Cocktails. Die Kosten sind gering.
6. Stellen Sie sicher, dass Sie in die Ernährung mageres Fleisch einsteigen. Jeden Tag müssen Sie Truthahn, Huhn, Ente oder Kaninchen essen.
7. Wenn möglich, essen Sie Lebensmittel mit Soja. Es enthält Substanzen, die für die Östrogenproduktion verantwortlich sind. Sie können abgerundete Brustdrüsen bilden, indem Sie pro Tag ein Glas Sojamilch trinken.

Brustjod

1. Bewaffnen Sie sich mit einem Glas Jod, tauchen Sie ein Wattestäbchen hinein und drücken Sie etwas aus. Das Medikament sollte nicht abfließen. Machen Sie eine Netzbrust, ohne die Brustwarze zu beeinträchtigen.
2. Um Verbrennungen zu vermeiden, sollten die Streifen in einem relativen Abstand voneinander angebracht werden.Wiederholtes Verfahren wird durchgeführt, wenn Jod vollständig absorbiert ist.
3. Mädchen, die diese Technik an ihrem eigenen Körper ausprobiert haben, behaupten, dass ihre Brüste pro Monat um die Hälfte größer sind. Die Methode ist zweifelhaft, aber es ist einen Versuch wert.
4. Die Hauptsache, betrachten Sie die Kontraindikationen. Dazu gehören gynäkologische Erkrankungen, Erkrankungen des endokrinen Systems (einschließlich der Schilddrüse), Tumoren, Stillzeit und Schwangerschaft.
5. Wenn Sie nach der Sitzung Fieber haben, sollten Sie diese Methode der Brustvergrößerung ohne Operation sofort beseitigen. Greifen Sie nicht noch einmal darauf zurück. Jod sollte versuchen, sich mit Wasser abzuwaschen.

Übungen zur Brustvergrößerung

Wenn Sie die Brust ohne Operation vergrößern möchten, können Sie mit einer Reihe effektiver Übungen beginnen. Dies erfordert ein tägliches Training.

"Schere"
Bevor Sie mit der Übung beginnen, müssen Sie eine Hantel nehmen und sich auf den Rücken legen. Ziehen Sie Ihre Arme mit Gewichten hoch. Spreizen Sie sie mit den Schultern. Heben Sie die Gewichte wieder kreuzweise vor sich an. Legen Sie Ihre Hände mit Hanteln hinter den Kopf. Mache mindestens 12 Wiederholungen.

"Bewege die Wand"
Stellen Sie sich in einem Abstand von 50 cm vor die Wand.Stellen Sie sicher, dass Ihnen nichts weh tut. Legen Sie Ihre Handflächen auf die Oberfläche. Die Hände sollten auf Brusthöhe sein. Machen Sie einfache Liegestütze und belasten Sie Ihre Brustmuskulatur. Hängen Sie sich 15-20 Sekunden lang in eine halb gebeugte Position. Akzeptieren Sie die ursprüngliche Haltung. Die Anzahl der Wiederholungen muss mindestens 20 betragen.

"Gebet"
Nehmen Sie den Lotussitz ein und legen Sie die Handflächen vor sich zusammen. Gleichzeitig sollten die Ellenbogen auf Brusthöhe gebogen sein. Legen Sie Ihre Handflächen aufeinander, legen Sie einen starken Akzent auf sie. Entspannen Sie sich nach 5-7 Sekunden. Diese Übung hat sich bewährt, machen Sie mindestens 20 Wiederholungen.

"Push up"
Nehmen Sie die Ausgangsposition für einen klassischen Push-Up vom Boden. Ellenbogen müssen getrennt werden. Wenn die Übung Ihnen Schwierigkeiten bereitet, kann der Schwerpunkt auf den Knien und nicht auf den Füßen liegen. Mache mindestens 10 Wiederholungen.

"Hände bewegen"
Stehen Sie gerade und schließen Sie Ihre Beine fest an. Hebe eine Hand, dann nimm sie so weit wie möglich zurück. Rückkehr in die Ausgangsposition. Wiederholen Sie die Übung mit Ihrer anderen Hand. Machen Sie insgesamt 20 Wiederholungen.

"Zuchthände"
Stehen Sie auf einer harten Oberfläche gerade. Spreiz deine Beine schulterbreit auseinander. Ziehen Sie Ihre Arme hoch und spreizen Sie sie auseinander.Hebe wieder die Gliedmaßen scharf an und mache Baumwolle. Es ist wichtig, die Arme gerade zu halten. Wiederholen Sie die Manipulation 15 Mal.

Schlucken
Passen Sie die Größe eines niedrigen Hockers an. Auf die Oberfläche muss Bauch angewiesen sein. In diesem Fall müssen Sie die Zehen zum Boden bringen. Beugen Sie Ihren Rücken so weit wie möglich und strecken Sie die Arme nach vorne. Die Quintessenz ist, dass die Wirbelsäule vollständig aufgerichtet ist. Diese Übung stärkt die Brust- und Rückenmuskulatur. Bald werden Sie eine hervorragende Haltung einnehmen.

Solche Übungen sollten regelmäßig durchgeführt werden, da Sie sonst nicht das gewünschte Ergebnis erzielen können. Bei regelmäßiger Beschäftigung erhalten Sie nach 2 Monaten eine verfeinerte Zahl.

Volksheilmittel zur Brustvergrößerung

1. Infusion basierend auf Malvenwurzel. Nimm 60 gr. gehacktes Wurzelgemüse und mischen mit 700 ml. gereinigtes Wasser. Schicken Sie die Komposition in den Ofen. Nach dem Kochen muss der Wirkstoff eine Viertelstunde gekocht werden. Auf natürliche Weise kühlen, dann abseihen. Bereit bedeutet, dass Sie in 2 Monaten einen Kurs trinken müssen. Verbrauchen Sie 200 ml. Rohstoffe dreimal täglich 20 Minuten vor den Mahlzeiten. Aus der Wurzel der Pflanze werden Lotionen hergestellt.Die Zusammensetzung kann auf Milch bestehen, das Ergebnis macht sich nach dem 1. Gang bemerkbar.
2. Infusion von Linden, Brennnesseln und Wermut. Gießen Sie in eine Tasse von 15 Gramm. trockene Rohstoffe für jede Art von Kräutern. Gießen Sie 650 ml. gefiltertes Wasser, zum Herd schicken, warten, bis es kocht. Cool, vergiss nicht die Brühe zu belasten. 200 ml trinken Morgens auf leeren Magen 1 Monat lang.

Um die Brust zu vergrößern, muss man sich sehr anstrengen. Es versteht sich, dass das Ergebnis die Erwartungen möglicherweise nicht erfüllt. In jedem Fall wird es Ihnen gelingen, die Zahl spürbar zu korrigieren. Volksheilmittel tragen zur Stärkung der Gesundheit bei. Übung stärkt alle Muskeln des Körpers. Vergessen Sie nicht, dass die Ernährung ausgewogen sein muss.

Video: Brüste ohne Kunststoffe vergrößern