Wie man die Brustdrüsen zu Hause erhöht

Große, schöne und feste Brüste sind eine sexuelle Anziehungskraft für Männer. Dies wird einfach erklärt - in der Natur wählt jeder Mann instinktiv einen Partner, der ein Baby gebären, gebären und füttern kann. Deshalb gelten Mädchen mit breiten Hüften und großen Brüsten für das andere Geschlecht als attraktiver und verführerischer. Aber was ist mit den kleinen Besitzern? Mit kleinem zufrieden sein? Nun, nein! Heute werden wir über eine kleine Brust sprechen und überlegen, wie diese Situation korrigiert werden kann.

Die weibliche Brust besteht aus Muskelgewebe, Brust und Fett. Eine Brustvergrößerung kann durch Beeinflussung dieser drei Komponenten erreicht werden.Muskelgewebe ist am einfachsten zu züchten. Muskeln stützen die Drüsen von innen auf und geben ein Gefühl von Fülle und größerem Volumen. Es ist möglich, die Brustmuskulatur mit Hilfe spezieller Übungen zu erhöhen, über die wir später sprechen werden. Die Fettschicht erhöht die Brustgröße erheblich. Um das gewünschte Volumen zu erhalten, müssen Sie sich etwas erholen, da sich die Brust mit anderen Körperteilen füllt. Um nicht rundlich auszusehen, müssen Sie die Übungen in anderen Körperteilen stärken. So können Sie Ihren Hintern, Ihre Beine und Ihren Bauch trocknen, und im Bereich der Büste bleiben Sie eine pompöse Schönheit. Sie können die Brustdrüse nur mit Hilfe hormoneller Veränderungen im Körper füllen und vergrößern, wir werden dies auch ausführlicher besprechen. Fangen wir mit dem einfachsten an.

Brüste mit Ernährung vergrößern

Sicher haben Sie bemerkt, dass fettleibige Mädchen viel weniger Probleme mit der Brust haben, da sich ein Teil der Fettschicht im Brustkorb festsetzt und das gewünschte Volumen erzeugt. Um die Oberweite zu erhöhen, musst du ein wenig besser werden. Erhöhen Sie Ihre Kalorienzufuhr, erhöhen Sie Portionen, essen Sie nahrhafte Lebensmittel.Sie sollten sich jedoch nicht auf alles Frittierte und Salzige stürzen, wenn Sie nicht möchten, dass das Fett an den Seiten und den Oberschenkeln in Form von Cellulite erscheint. Gesunde und natürliche Lebensmittel müssen immer noch bevorzugt werden. Mehr Gemüse und Obst - gönnen Sie sich Bananen, Trauben und Melonen, die beim Abnehmen immer verboten sind. Essen Sie Fleisch, Müsli, trinken Sie Milch und Kefir.

Es ist sehr wichtig, eine ausreichende Menge pflanzlicher Fette zu sich zu nehmen - dies sind verschiedene Öle, Nüsse, öliger Fisch, Soja, Oliven. In russischen Dörfern aßen junge Mädchen in jeder Form Brustkochkohl - frisch, sauer, gekocht. Dafür gibt es eine wissenschaftliche Grundlage - in Kohl gibt es eine Vielzahl von Substanzen, die die Aktivität weiblicher Hormone auslösen und als Folge einen Anstieg des lymphatischen Gewebes an den Brüsten verursachen.Für die Elastizität und Schönheit der Brust müssen Sie rote und orange Früchte, Beeren und Gemüse essen. Es ist sehr nützlich, Grüns in großen Mengen zu essen.

Sie können die Brust mit Hilfe von Bier vergrößern oder Bierhefe essen. Vollkorn- und Kleiebrot ist sehr nützlich. Regelmäßiger Konsum von Milchprodukten macht die Brust elastisch und gießt. Russische Frauen haben immer bemerkt, dass die Brust während des Fastens leer und schlaff erscheint. Es geht um Milchprodukte und Tierfett. Essen Sie 2-3 mal pro Woche Fett, um die Schönheit und den Pomp Ihrer Brüste zu erhalten.

Übung zum Aufbau der Brustmuskulatur

Übung gibt einen echten Effekt - der Muskel unter der Brust wächst und drückt ihn vorwärts. Eine Vergrößerung der Brust um drei Größen wird natürlich nicht funktionieren, aber es ist sehr wahrscheinlich, dass der BH leicht um die Hälfte verkleinert wird. Hier sind einige effektive und nützliche Übungen für die Brust.

1. Eine der besten Übungen für die Brust sind Liegestütze. Wenn Liegestütze für Sie noch nicht ausreichen, probieren Sie Liegestütze von einem Sofa oder Stuhl aus. Eine weitere Option für leichtes Training - Liegestütze von den Knien.Die Last nimmt ab und der Effekt bleibt gleich.
2. Eine weitere beliebte Brustübung, die überall gemacht werden kann. Somkite Palmen vor Ihnen und beginnen, sie mit Anstrengung unter Druck zu setzen. Äußerlich wird nichts passieren, keine Bewegung. Aber innerlich spüren Sie jeden Brustmuskel - durch Druck und Widerstand.
3. Die Brustvergrößerung kann visuell mit Hilfe der Haltung vorgenommen werden. Wenn Sie laufen, stehlen Sie sich eine Brustgröße an sich selbst - die Büste hört auf, ausdrucksvoll zu erscheinen, und nimmt visuell ab. Um die korrekte Haltung beizubehalten, müssen Sie eine Hantel in jede Hand nehmen und im aufrechten Stand versuchen, die Schulterblätter zu reduzieren und zu spreizen.
4. Nehmen Sie die Waage mit zwei Händen vor sich her. Fahren Sie langsam auf und ab, rechts und links. Du solltest das Gewicht spüren, damit die Muskeln von der Spannung brennen und zittern.
5. Stellen Sie sich direkt vor die Wand, klammern Sie Ihre Handflächen hinein und versuchen Sie, sie sozusagen zu bewegen. Halten Sie sich im Zustand der maximalen Spannung für 15 Sekunden, machen Sie eine Pause.

Jede Übung sollte 5-10 mal in mehreren Ansätzen durchgeführt werden. Da sich die Brustmuskulatur an die Belastungen anpasst, sollten sie modifiziert und gestärkt werden, damit die Muskelfasern ständig wachsen und wachsen.

So vergrößern Sie Ihre Brüste mit einer Massage und einer Kontrastdusche

Physiologische Effekte wirken sich auch auf die Brust aus. Wir müssen in zwei Hauptrichtungen handeln - Massage und Dusche. Durch die Massage können Sie die Blutzirkulation im Gewebe verbessern und die Blutzirkulation in bestimmten Bereichen des Körpers verbessern. Das Brustwachstum wird durch eine erhöhte Nährstoff- und Sauerstoffzufuhr erreicht. Die Massage sollte sorgfältig durchgeführt werden. Stehen Sie gerade für das Verfahren auf und nehmen Sie ein kosmetisches Öl. Es gibt genug Vitamin E in Ölen, die Ihre Haut elastischer und elastischer machen. Tragen Sie das Öl auf die Haut auf und beginnen Sie die Massage mit kreisenden Bewegungen - zuerst in eine Richtung, dann in die andere Richtung, wobei Sie den Brustwarzenbereich meiden. Die nächste Bewegung besteht darin, die Brust mit Längsbewegungen von der Achselhöhle bis zu den Brustwarzen herauszuziehen. Es ist am bequemsten, dies mit den Fingern vom Handrücken aus zu tun. Wir beenden die Übung mit leichtem Klatschen und Klopfen mit den Fingern an der Brustdrüse. Vermeiden Sie bei allen Bewegungen den Kontakt mit der Brustwarze - die Haut ist sehr empfindlich. Die Massage sollte angenehm und weich sein, keine hysterischen oder schmerzhaften Handlungen.Nach einer Woche täglicher Massage wird die Haut elastischer und die Brust wird leicht gegossen.

Eine andere Möglichkeit, die Brust zu vergrößern, besteht darin, sie einer kontrastierenden Seele auszusetzen. Dies ist sehr nützlich für große und kleine Größen. Solche Verfahren werden dazu beitragen, dass die Brust mehr hervorsteht und verziert wird. Dies verhindert das Absacken. Wässern Sie Ihre Brust jeden Tag morgens und abends mit kaltem oder mäßig heißem Wasser. Es ist sehr effektiv, Charcots Duschbad mit einem dünnen und kräftigen Wasserstrahl aus der Dusche auf der Brust herzustellen. Dies verbessert die Durchblutung, stimuliert Muskelfasern und Brustgewebe.

Wir erhöhen die Brustdrüsen durch Hormone

Also gingen wir zu den interessantesten. Wenn Sie die Brustmuskulatur nicht pumpen und fett werden möchten, können Sie die Brust nur mit Hilfe von Hormonen erhöhen. Das sicherste und angenehmste ist, regelmäßig Sex zu haben. Es ist erwiesen, dass regelmäßige Orgasmen die optimale Menge weiblicher Sexualhormone im Körper unterstützen. Dies trägt zur Brustvergrößerung und zum Erhalt ihrer Form bei.

Die gleiche Wirkung kann erreicht werden, wenn Sie orale Kontrazeptiva einnehmen.Sie arbeiten nach dem Prinzip der Nachahmung einer Schwangerschaft. Während der Schwangerschaft reift das Ei nicht, weil ein bestimmtes Hormon in den Körper freigesetzt wird und dies verhindert. Deshalb können wir nicht schon schwanger werden, wenn wir schon im Mutterleib sind. Orale Kontrazeptiva unterstützen die Nachahmung einer Schwangerschaft - der Eintritt bestimmter Hormone in den Körper lässt das Ei nicht reifen, der Körper glaubt, dass es bereits eine Schwangerschaft gibt. Dieses Hormon trägt zu anderen Symptomen der Schwangerschaft bei, einschließlich Brustvergrößerung. Der Nachteil dieser Methode besteht darin, dass zur Aufrechterhaltung der optimalen Größe kontinuierlich OK genommen werden muss. Es ist absolut sicher, da viele Frauen Jahre lang verhüten. Aber brauchen Sie ein solches Opfer, nur um die Brust zu vergrößern?

Eine andere Möglichkeit, die Brust zu erhöhen, ist die Schwangerschaft. Während der Schwangerschaft wird die werdende Mutter sehr weiblich, ihre Brust wird gegossen und bereitet sich darauf vor, das Baby zu füttern. Dies ist eine großartige Zeit, um die Größe der Büste zu zeigen.

Volksheilmittel im Kampf um große Brüste

Frauen suchten zu allen Zeiten, Männer attraktiver zu machen. Daher haben wir für Sie nur die effektivsten Rezepte zur Brustvergrößerung zusammengestellt, die von Frauen auf der ganzen Welt verwendet werden.

1. Stärken Sie den Blutrausch in das Gewebe, geben Sie ihnen zusätzliche Nahrung und führen Sie die irritierende Wirkung mit Hilfe von Jod aus. Machen Sie jeden Tag ein Jod-Netz auf Ihrer Brust, so dass die Büste nach einer Woche voller und fit wird.
2. Nach dem Baden müssen Sie die Brust mit Zitronensaft abwischen - das reizt die Nervenrezeptoren und trägt zum Blutrausch bei.
3. Sie können Ihre Brüste mit Hilfe von Bier üppig machen. Wischen Sie sie zweimal täglich ab und nach ein paar Wochen werden Sie das Ergebnis bemerken. Um jedoch einen echten Effekt zu erzielen, müssen Sie lebendes Bier verwenden.
4. Die Infusion von Hopfenzapfen ist sehr effektiv. Es enthält pflanzliche Östrogene, die den üblichen weiblichen Sexualhormonen entsprechen. Drei Esslöffel zerkleinerte Hopfenzapfen müssen mit einem Glas kochendem Wasser gegossen, bei niedriger Hitze gekocht und anschließend abgedeckt und eingewickelt werden. Wenn die Beulen dämpfen (nach einigen Stunden), sollte die Brühe abgelassen werden und dreimal täglich 150 ml pro Stunde vor den Mahlzeiten trinken.
5. Nehmen Sie Äpfel und Kohl in gleichen Anteilen, mahlen Sie sie zu einem Zustand von Brei, Sie sollten etwa drei Esslöffel Fruchtfleisch erhalten. Fügen Sie einen Esslöffel Honig hinzu und mischen Sie die Komposition. Tragen Sie es mit sanften Bewegungen auf die Brust auf. Eine halbe Stunde mit Frischhaltefolie abdecken, dann abspülen. Der erzielte Effekt kann durch Aufbringen einer Maske zur Brustvergrößerung nach einer Sauna oder einem Bad, dh auf erhitzten Stoffen, verbessert werden.
6. Die Wirkung von Lifting und Bruststraffung kann mit blauem Ton und Kartoffeln erreicht werden. Das Fruchtfleisch der rohen Kartoffeln sollte mit blauem Ton gemischt werden, um einen homogenen Brei zu erhalten. Wenn die Masse dick ist, verdünnen Sie sie mit warmer Milch. Die Mischung auf die Brust geben und anderthalb Stunden ziehen lassen. Nach einem solchen Eingriff wird die Haut weich, elastisch und geschmeidig, die Brust wird spürbar straffer.

Diese einfachen Tipps sind nicht nur erschwinglich und effektiv, sondern auch wirklich sicher. Sie müssen nicht unter das Messer gehen und sich einer plastischen Operation aussetzen, um perfekt auszusehen.

Wenn alle diese Methoden es nicht erlauben, die Brust auf die gewünschte Größe zu vergrößern, müssen Sie Ihre Figur etwas anders betrachten. Versuchen Sie, Ihre Büste visuell zu vergrößern.Tragen Sie dazu keine Kleidung mit einem großen und hellen Aufdruck - das Bild verdeckt Ihre natürlichen Kurven. Es ist besser, monophonen und leichten Dingen den Vorzug zu geben, es ist besser, Schwarze abzulehnen. Tragen Sie BHs mit Push-Up-Effekt, wodurch die Brust voller und attraktiver wird. Achte auf deine Haltung, damit sie deine Größe nicht „frisst“. Wählen Sie Blusen mit offenem V-Ausschnitt. Vermeiden Sie zu enge Kleidung. Und schließlich liebe dich in irgendeiner Weise. Und dann werden Männer beginnen, Sie unterschiedlich zu betrachten, unabhängig von der Größe Ihrer Büste!

Video: Brüste ohne Kunststoffe vergrößern