Wie können die weiblichen Brustheilmittel erhöht werden?

Große, schöne und elastische Brüste sind seit jeher Gegenstand des Begehrens von Männern und des Neides für Frauen. Allerdings hat nicht die gesamte Natur diesem Körperteil eine anständige Größe verliehen. Häufig sind Frauen mit ihrer Oberweite nicht so sehr zufrieden, dass sie sie unbedingt erhöhen wollen. Die radikalste und schnellste Methode der Brustvergrößerung ist die Operation.

Wir alle wissen jedoch, dass künstliche Brust nicht nur schmerzhaft, sondern auch gefährlich ist. Die Ergebnisse können unvorhersehbar sein - von einer unregelmäßigen und asymmetrischen Brustform bis hin zu Blutvergiftungen durch Implantate schlechter Qualität. Wenn Sie in der Zukunft Ihr Baby gebären und mit Muttermilch füttern möchten, können Sie auf viele Probleme stoßen.

Deshalb ist es besser, die Brust ohne Operation zu Hause zu vergrößern. Es ist viel sicherer und schmerzloser. Natürlich können Sie die Größe Ihrer Büste nicht radikal ändern. Im Durchschnitt können Sie mit einem integrierten Ansatz die Brustgröße um 0,5 erhöhen. In einigen Fällen können Sie eine Erhöhung der Oberweite einer ganzen Größe erreichen. Wahrscheinlich einen Versuch wert?

Ernährung im Kampf um Kurven

Wie Sie wissen, besteht die Brust aus den Lappen der Brust und des Fettgewebes. Die Menge dieses Fettgewebes ist proportional zur Gesamtfettmenge im Körper. Um die Brust zu vergrößern, müssen Sie nur noch besser werden. Setzen Sie sich nicht auf Diäten, essen Sie gesünder und ausgewogener, weil Sie neben einer großen Büste keinen großen Cellulite-Hintern brauchen?

Einige Produkte tragen zur Brustvergrößerung bei. Laut Generationen ist Kohl das beste Mittel zur Brustvergrößerung. Tatsächlich gibt es in dieser populären Folgerung einige Wahrheit. Kohl enthält viel Folsäure, die für die Bildung neuer Zellen notwendig ist. Folsäure ist daher ein wichtiges Vitamin in der frühen Schwangerschaft.Diese Komponente kann auch in Karotten, Bohnen, rotem Fisch, in Getreide, Fleisch und Milchprodukten vorkommen.

Eine Diät für die Brust sollte ausgewogen sein. In der Diät sollten Lebensmittel enthalten sein, die Vitamin A, B und E enthalten. Dies sind die wichtigsten Vitamine der Jugend und der Schönheit, die unseren Körper fit machen, starke Nägel und Haut glatt und elastisch machen. Um den Körper mit diesen Vitaminen zu sättigen, müssen Sie frisches Gemüse und Obst, Müsli, Fleisch und Meeresfrüchte essen. Auch zur Brustvergrößerung ist es sehr nützlich, Leinsamen und Sojaprodukte zu verwenden - sie enthalten eine große Menge des weiblichen Hormons Östrogen.

Übungen für große Brüste

Unter der Brust befinden sich große und kleine Brustmuskeln. Wenn sie aufpumpen, geben sie der Brust ein attraktives Volumen. Darüber hinaus wird Ihre Brust durch regelmäßige Bewegung straffer, elastischer und "hervorstehender". Nun, lass uns anfangen? Hier sind einige effektive Übungen, die darauf abzielen, die Brustmuskulatur zu stärken und ihnen einen Ton zu geben.

1. Eine der effektivsten Übungen sind Liegestütze. Wenn der klassische Liegestuhl für Sie schwierig ist, können Sie ihn von der Couch oder einem niedrigen Rack hochschieben. Für Frauen sind auch Liegestütze vorgesehen.Das tatsächliche Ergebnis kann erhalten werden, indem Sie jeden zweiten Tag 12-15 mal in 3-4 Ansätzen herausgedrückt werden.
2. Eine weitere effektive Übung für die Brust besteht darin, die Handflächen vor Ihnen zu drücken. Halten Sie Ihre Handflächen gerade vor sich und spreizen Sie die Ellbogen auf Brusthöhe. Drücken Sie dann mit Gewalt Ihre Handflächen eine Minute lang aufeinander. Machen Sie danach eine Pause in 40 Sekunden und wiederholen Sie dann die Übung. Für ein sichtbares Ergebnis müssen mindestens 6 Ansätze vorhanden sein. Diese Übung wird auch Mädchen mit einer prächtigen Oberweite gezeigt, damit die Brust nicht durchhängt.
3. Für die nächste Übung benötigen Sie einen Türpfosten. Stützen Sie eine Wand mit dem Rücken und legen Sie Ihre Hände auf das gegenüberliegende Rack. Drücken Sie mit aller Kraft auf die Öffnung, als wollten Sie sie erweitern. Drücken Sie eine Minute lang und ruhen Sie dann 30 Sekunden lang aus. Wiederholen Sie dann die Übung in einer gebogenen Position - drücken Sie auf das Gelenk, um sich etwas zu biegen. Führen Sie diese beiden Übungen der Reihe nach durch, 3-4 Ansätze.
4. Nehmen Sie die Hanteln von 7-8 kg in die Hände. Bewegen Sie Ihre Hände in einer gebeugten Position vor und zurück, wie beim Laufen oder Laufen auf Skiern. Machen Sie 15-20 Wiederholungen.
5. Stehen Sie mit den Schultern in Schulterbreite. Heben Sie die geraden Arme langsam mit Hanteln nach vorne auf Brusthöhe. Dann senken Sie es langsam ab. Beine und Rücken sollten gerade bleiben. Machen Sie 20-25 Wiederholungen.
6. Legen Sie sich auf den Boden und drücken Sie Ihre Arme mit Hanteln an die Brust. Dann werfen Sie Ihre Hände scharf nach vorne, nach oben. Danach senken Sie die Arme in die Ausgangsposition. Machen Sie 3 Sätze von 15 Wiederholungen.
7. Setzen Sie sich auf einen Stuhl und nehmen Sie eine Hantel auf. Drücken Sie Ihre Ellbogen an Ihren Körper und legen Sie Ihre Hände mit Hanteln nach vorne. Erhöhen und senken Sie die Ellbogen und bilden Sie einen rechten Winkel mit Ihrem Körper. 3 Sätze von 15-20 mal.
8. Es gibt spezielle Simulatoren für die Brust, ähnlich einer kleinen Stange. Sie sind so konzipiert, dass die trainierende Person Teile dieses Simulators komprimieren und lösen sollte. Gleichzeitig trainiert der einstellbare Widerstand alle Gruppen von Brustmuskeln.

Übungen für die Brust müssen nicht oft und täglich durchgeführt werden. Es werden drei Trainingseinheiten pro Woche ausreichen. Schließlich wachsen die Muskeln nicht während des Trainings, sondern am nächsten Tag. Deshalb schmerzen sie - also wachsen Muskelfasern. Wenn Muskeln im Brustbereich schmerzen, haben Sie alles richtig gemacht.

Brüste mit Hormonen vergrößern

Jeder weiß seit langem, dass die Brüste einer Frau während der Schwangerschaft zunehmen. Das Gleiche passiert, wenn sie stillt.All dies geschieht auf natürliche Weise - der Körper bereitet sich darauf vor, das zukünftige oder bereits geborene Baby zu ernähren. Was ist, wenn Sie darauf spielen und den Körper mit zusätzlichen Hormonen täuschen können, die eine Schwangerschaft nachahmen?

Der weibliche Körper befindet sich in einem hormonellen Gleichgewicht. Wenn es ein Ungleichgewicht gibt, hat die Frau verschiedene Probleme. Beispielsweise kann eine Frau mit einem Überschuss des männlichen Hormons Testosteron eine verstärkte Vegetation im Körper erfahren. Aber manchmal brauchen wir zusätzliche Hormone. Zum Beispiel bei der Einnahme von oralen Kontrazeptiva.

Wir nehmen zusätzliche Hormone in Pillen ein. Die meisten von ihnen haben das folgende Wirkprinzip - sie ahmen die Schwangerschaft des Körpers aufgrund dieser äußeren Hormone nach. Deshalb kann der Körper nicht schwanger werden (weil dies die Hauptaufgabe oraler Kontrazeptiva ist). Aber viele von ihnen haben Nebenwirkungen, eine davon ist die Brustvergrößerung. Dies liegt daran, dass der Körper glaubt, dass er sich darauf vorbereitet, das Baby zu tragen. Diese Nebenwirkung ist nämlich für uns so wichtig.

Sie müssen jedoch verstehen, dass es unmöglich ist, sich mit Hormonen zu beschäftigen und sie selbst zu verschreiben.Falsch ausgewählte Hormone können Übergewicht und weibliche Krankheiten verursachen. Am besten wenden Sie sich mit Ihrem Problem an Ihren Arzt. Basierend auf den Testergebnissen wählt er die notwendigen Vorbereitungen aus, die Ihnen helfen werden, die Brust zu vergrößern und sie üppiger und voller zu machen.

Massage zur Brustvergrößerung

Vor kurzem gewinnt eine Methode der Brustvergrößerung, wie etwa die Massage, an Popularität. Es hilft, die Brustdrüse zu strecken und die Blutzirkulation darin zu stärken. Dies führt zu seinem Wachstum und seiner Elastizität.

Die Hydromassage ist sehr effektiv und kann täglich zu Hause in der Dusche durchgeführt werden. Korrektive Hydromassage strafft die Haut der Brust und hilft, Giftstoffe aus dem Fettgewebe zu entfernen. Zuerst müssen Sie die durchschnittliche Intensität der Wasserstrahldusche auswählen und zur Brust schicken. Wasser sollte eine angenehme Temperatur haben. Wählen Sie nicht zu starke Strömung, um die Brustdrüsen nicht zu verletzen. Ein zu schwacher Jet führt möglicherweise nicht zum gewünschten Ergebnis, daher müssen Sie sich von den Empfindungen leiten lassen. Zunächst sollte ein Wasserstrahl kreisförmig über die Brust zur einen und zur anderen Seite gelenkt werden.Es ist erforderlich, an jeder Brust mindestens 20 kreisförmige Bewegungen in jede Richtung auszuführen.

Die nächste Stufe der Hydromassage muss mit Hilfe eines kleinen Streustrahls durchgeführt werden. Es hilft, die Nervenenden zu erregen, die für die Elastizität der Brust verantwortlich sind. Direkte kleine Rinnseln auf der Brust, um den Brustwarzenbereich zu vermeiden.

Nachdem Sie Ihre Brüste mit heißem Wasser erhitzt haben, müssen Sie eine klassische Knetmassage mit einem kosmetischen Öl durchführen. Die einfachste Massagetechnik sind weiche kreisende Knetbewegungen mit den Händen. Bei einer Massage müssen Sie äußerst vorsichtig sein, um die Brustdrüsen nicht zu beschädigen.

Befeuchten Sie zuerst die Hände mit Öl und halten Sie die Brust. Die Nippel sollten zwischen Daumen und Zeigefinger bleiben. Führen Sie die Brustbewegungen vorsichtig in die eine oder andere Richtung aus. Dann machen Sie eine Vorwärtsbewegung vom Schulterbereich in Richtung des Halsausschnitts. Danach können Sie Ihre Finger mit den Fingern von den Achselhöhlen zur Mitte strecken.

Östliche Heiler behaupten, dass die effektivste Methode der Brustvergrößerung mit Hilfe der Massage die Reflexotherapie oder Akupressur ist. Ihrer Meinung nach sind die Punkte, die für das Wachstum und die Größe der Büste verantwortlich sind,befinden sich zwischen der dritten und vierten Rippe auf beiden Seiten. Durch die Beeinflussung eines Punktes können Sie die Brust vergrößern und optisch ansprechender machen.

Volksheilmittel gegen Brustwachstum

Brustvergrößerung mit Infusionen, Dekokten und Masken - sehr zweifelhaft. Die begeisterten Kritiken der glücklichen Besitzer einer älteren Büste lassen jedoch vermuten, dass die traditionelle Medizin Wunder bewirken kann. Hier sind einige beliebte und wirksame Mittel, um die Büste zu Hause zu erhöhen.

1. Frauen, die stillen, wird empfohlen, viel warmen Tee mit Kuhmilch zu trinken. So können junge Mütter mehr Muttermilch für ihr Baby „produzieren“. Es wurde jedoch beobachtet, dass schwarzer Tee mit Milch auch Frauen betrifft, die das Kind nicht füttern. Ein regelmäßiger Konsum von Schwarztee mit Milch in sechs Monaten führt zu einem echten sichtbaren Ergebnis.
2. Für die Elastizität und Elastizität der Brust ist das Abkochen von Erdbeerblättern mit Milch sehr effektiv. Drei Esslöffel getrocknete oder frische Erdbeerblätter sollten mit einem Liter kochendem Wasser gegossen werden und etwa eine Stunde ziehen lassen. Dann die Brühe abseihen und Milch hinzufügen.Trinken Sie dieses Werkzeug anstelle von Tee. Es ist nicht nur für die Brust, sondern auch für die Gesundheit des ganzen Körpers nützlich.
3. Vitamine für die Gesundheit und Schönheit von Frauen finden sich in Honig und Walnüssen. Die Nüsse zerdrücken und mit flüssigem Naturhonig füllen. 10 Tage im Kühlschrank lassen und den Behälter regelmäßig schütteln. Nach der angegebenen Zeit sollte dieses Werkzeug morgens mit leerem Magen auf einen Esslöffel gebracht werden.
4. Das Internet bricht einfach von der nächsten Methode der Brustvergrößerung zu Hause ab. Es ist notwendig, alle paar Tage ein Jodsieb auf die Brust aufzutragen, um den Brustwarzenbereich zu vermeiden. Dies hilft, das Volumen der Brust um die Hälfte zu vergrößern.

Brustvergrößerung

Manchmal möchten Sie morgen perfekt aussehen, und alle Methoden zur Brustvergrößerung sind für lange Zeit konzipiert. In diesem Fall können Sie Tipps verwenden, die dazu beitragen, die Brust mithilfe von Zubehör und sorgfältig ausgewählter Kleidung visuell zu vergrößern.

Zunächst müssen Sie dringend mehrere Push-Up-BHs kaufen. Sie enthalten Füllstoffe, bei denen die Brust deutlich nach oben ragt und die Brust um mindestens eine Größe erhöht.Bei der Auswahl der Kleidung sollten Sie einen weiten Halsausschnitt und einen V-Ausschnitt bevorzugen. Achten Sie auf die Rüschen- und Rüschenkragen - sie geben Ihrer Brust mehr Volumen. Im Gegensatz dazu verstecken Rollkragenpullover und Jacken mit hohem Kragen Ihre ohnehin geringe Größe.

Wenn Sie das Ideal einer großen Brustgröße verfolgen, denken Sie daran, dass eine üppige Brust nicht immer gut ist. Besitzer großartiger Größen klagen über Schmerzen im Rücken und in der Wirbelsäule aufgrund der ständigen Belastung dieser Schwere. Sie sagen, dass sie die ganze Zeit unterstützende BHs tragen müssen und nur auf dem Rücken schlafen müssen. Akzeptiere und liebe dich dafür, wer du bist. Die Natur hat dich sehr schön geschaffen, du musst nur diese Schönheit betonen!

Video: Brüste vergrößern - Arbeitsweise