Pflege der Gesichtshaut im Sommer: nützliche Tipps

Im Sommer ist die Haut zusätzlichem Stress ausgesetzt, weshalb Sie lernen müssen, wie sie richtig gepflegt wird. Übermäßiges Schwitzen führt zu Reizungen und Entzündungen, Staub verstopft die Poren und erschwert die Selbstreinigung. Im beschleunigten Rhythmus beginnen die Talgdrüsen zu wirken, die Haut kann jedoch durch rücksichtslose ultraviolette Strahlung abblättern. Die Epidermis wird selbst für die harmlosesten Verfahren empfindlich, und die verhasste Pigmentierung schreckt die Mädchen ab. Wie pflege ich deine Haut im Sommer? Versuchen wir es gemeinsam herauszufinden.

Richtige Reinigung

Verwenden Sie Dampfbäder, um die Haut vor Verschmutzung zu reinigen. Für die Zubereitung reicht es aus, Heilkräuter mit kochendem Wasser zu gießen, den Kopf über die Pfanne zu hängen und 10 Minuten zu warten.

Wählen Sie als Heilpflanze Schafgarbe, Kamille, Eukalyptus, Birkenrinde, Salbei oder Zitronenmelisse. Nach Belieben können 5-10 ml in Brühe getropft werden. ätherische Zitrusfrüchte.

Eile nicht, um die Creme aufzutragen, lass deine Haut etwa eine halbe Stunde lang atmen. Wenn Sie Angst vor dem Spannungsgefühl haben, besprühen Sie Ihr Gesicht mit Thermalwasser.

In Bezug auf die Häufigkeit des Waschens führen Sie den Vorgang dreimal täglich durch. Verwenden Sie Schaum oder Gel, verwenden Sie in keinem Fall Seife.

Wie wollen Sie Ihr Gesicht nicht mit Eiswasser ausspülen, tun Sie dies erst nach dem Aufwachen am Morgen. Den ganzen Tag über bei Raumtemperatur waschen.

Die richtige Wahl der Pflegecremes

Eine Viertelstunde vor dem Sonnenbad tragen Sie eine Creme mit UV-Schutz auf. Kaufen Sie Fonds mit der Bezeichnung "filter SPF 20" und höher. Achten Sie auf die Mittel, auf denen die Aufschrift "Sonnenschutz" steht, sie sind auch Sonnenschutz.

Wie für die tägliche Tagescreme sollte es nicht fett sein, kaufen Sie nur Hydrogele, Seren oder Feuchtigkeitscremes. Legen Sie sie auf die Fingerspitzen und klatschen Sie die Haut 5 Minuten lang intensiv. So beseitigen Sie Falten und erhöhen den Blutfluss.Überschüssige Creme immer mit einem Papiertuch entfernen, sonst verstopfen sie die Poren und verursachen Entzündungen.

Produkte, die Fruchtsäuren enthalten, vollständig ablehnen. Sie tragen zur erhöhten Empfindlichkeit der Haut gegenüber ultraviolettem Licht bei und haben keinen Nutzen.

Achten Sie auf die Wahl der Nachtcreme. Ja, ja, im Sommer sollte es obligatorisch verwendet werden! Lesen Sie die Spalte "Zusammensetzung", suchen Sie nach natürlichen Antioxidantien, natürlichen Feuchtigkeitscremes und Vitaminen der Gruppen A, B, C, D, E. Diese Zusammensetzung wird von Kosmetologen als ideal bezeichnet, da sie die Haut nicht nur feucht, sondern auch nährt. Nachtcreme wird 2 Stunden vor dem Schlafengehen aufgetragen, der Überschuss wird nach einer Stunde entfernt.

Schutz vor Staub und Schmutz

Im Sommer ist die Haut aufgrund der Bakterienbildung durch ständigen Staub um ein Vielfaches anfälliger für Entzündungen. Verwenden Sie als Schutzbarriere ein krümeliges Feuchtigkeitspulver mit Silberionen oder ein Werkzeug, das "Schleier" genannt wird. Es wirkt wie Pulver und hat die gleiche Konsistenz. Der einzige Unterschied ist eine vollständig transparente, matte Zusammensetzung. Powder-veil wird sowohl unabhängig auf die „nackte“ Haut des Gesichts aufgetragen als auch in Verbindung mit Make-up.Im zweiten Fall wird es auf alle Kosmetika aufgetragen.

Wenn Ihr Gesicht auf der Straße mit Schweiß bedeckt ist, sollten Sie es nicht mit der Hand entfernen. Solche Handlungen verursachen Irritationen. Tragen Sie in diesem Fall eine Handtasche aus Papier oder speziellen Mattenservietten mit, und benetzen Sie die Haut nach Bedarf mit ihnen. Nachdem Sie den Schweiß entfernt haben, verwenden Sie Thermalwasser. Es ist in großen und kleinen Flaschen erhältlich.

Verwenden Sie Reinigungslotionen

Im Sommer ist es nicht notwendig, gekaufte Produkte zu verwenden, weiche Lotionen und Tonika selbst herzustellen. In 100 ml kochendem Wasser 30 g aufbrühen. Heilpflanzen, bestehen Sie die Mischung für 2 Stunden, dann abseihen.

Suchen Sie nach den folgenden möglichen Kombinationen:

• Linden und Rosmarin in gleichen Mengen;
• 15 gr. Salbei, 10 gr. Eichenrinde und 5 gr. Brennnessel;
• 10 gr. Minze und 20 gr. getrocknete Zitronenschale;
• Kamille, Ginseng und Geranium im Verhältnis 1: 1: 1;
• 30 P. grüner oder schwarzer Tee;
• 15 gr. Lavendel und 15 gr. Blätter der Schafgarbe.

Gießen Sie den Sud in eine dunkle Flasche und lagern Sie ihn nicht länger als 3 Tage im Kühlschrank. Machen Sie nach dieser Zeit eine neue Infusion.

Ernährung und Trinkverhalten

Nehmen Sie die Gewohnheit von 700 Gramm zu sich zu nehmen. frisches Gemüse und Obst den ganzen Tag über. Sie sind reich an Vitaminen und befeuchten die Epidermis perfekt. Reduzieren Sie die Menge an Proteinfutter, es nimmt Feuchtigkeit auf, lässt sich nicht mit grünem Tee mitreißen, es spült Kalzium aus den Knochen.

Trinken Sie mindestens 3 Liter Flüssigkeit pro Tag, vorzugsweise einmalig 300 ml. Wasser alle 1,5 Stunden. Als Getränke bevorzugen Sie zuckerfreies Kompott, frisch gepresste Säfte mit Sellerie. Trinken Sie keine abgepackten Fruchtgetränke und Mineralwasser.

Im Sommer kann man sich nicht auf würzige, salzige und fette Gerichte einlassen, für ein Paar kochen oder auf ihren eigenen Saft. Essen Sie alle 3 Stunden. Tauchen Sie auf Gelee, Müsli und Fisch.

Nippen Sie an dem Vitaminkomplex und ist auf 2 Monate ausgelegt. So bewältigen Sie einen Vitaminmangel und verbessern manchmal den Zustand der Haut. Sie können natürlich auch Fischöl nehmen.

Reiben mit kosmetischem Eis

Um die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen, reicht es aus, sie nach dem Aufwachen am Morgen und vor dem Zubettgehen mit Eiswürfeln abzuwischen. Für die Zubereitung benötigen Sie alle Kräuter und heißes Wasser.45 gr machen Pflanzen in 150 ml. kochendes Wasser, abkühlen, in Formen gießen und in den Gefrierschrank legen.

Als Bestandteile des Dekokts wählen Sie Kamille oder Lindenblüten, Salbei, Birke, Esche, Eukalyptus, Minze, Nessel, Schafgarbe. Kombinieren Sie Kräuter miteinander oder verwenden Sie sie unabhängig voneinander. Fügen Sie verschiedene Ether in einer Menge von 10 Tropfen pro 100 g hinzu.

Praktische Empfehlungen zur Hautpflege

1. Tragen Sie immer eine dunkle Brille. Antireflektierendes Zubehör aus Polycarbonat bevorzugen. Probieren Sie vor dem Kauf unbedingt eine Brille aus und warten Sie eine Weile. Sie dürfen das Erscheinungsbild nicht verzerren oder die Augen ermüden.
2. Machen Sie alle 2 Tage eine Maske aus Obst und Gemüse der Saison. Sie sind nicht schwer zuzubereiten: Nehmen Sie 60 Gramm. Obst und Mahlen in einem Mixer vsypte 20 Gramm. Gelatine, warten Sie auf vollständige Schwellung.
3. Mädchen, die keine Leidenschaft für Sommersprossen und andere Pigmentierungen haben, werden Gurken helfen. Verwenden Sie es als aufhellende Lotion oder Maske. Im ersten Fall müssen Sie das Gemüse durch einen Fleischwolf auslassen, etwas Petersilie hinzufügen, kochendes Wasser einfüllen, abseihen und abkühlen lassen.Die zweite Option beinhaltet eine gleichmäßige Verteilung der Mischung auf der verhassten Haut. In beiden Fällen muss das Verfahren täglich durchgeführt werden.
4. Um die Rötung zu beseitigen, bereiten Sie eine Maske vor. Shred 45 gr. frischen Kohl, 2 Eigelb und einen Löffel Honig. Die Zusammensetzung auf die Haut auftragen, die Gaze darauflegen und mindestens 1,5 Stunden einwirken lassen. Entfernen Sie auch die Schmerzen hilft saure Sahne, Kefir oder Molke. Bedecken Sie Ihr Gesicht mit Milchprodukten und warten Sie, bis es vollständig trocken ist.
5. Um Entzündungen und Irritationen durch Staub zu vermeiden, können Sie Chlorhexidin verwenden. Verdünne 10 ml. Medikament 25 ml. Wasser, gießen Sie 10 ml. Zitronensaft und 15 gr. Trockenhefe. Machen Sie eine Maske und lassen Sie eine Viertelstunde. Es ist nicht notwendig, Hefe hinzuzufügen, Chlorhexidin, Wasser und Zitronensaft zu mischen, ein Wattepad in Lösung zu tauchen und die Haut abzuwischen.
6. Erfahren Sie das Rezept für hausgemachte Sahne, die einmal mitten am Tag verwendet werden sollte. Verbinden Sie 10 gr. Vaseline, 10 ml. Pfirsichöl und 5 ml. Grapefruitsaft. Rühren Sie die Mischung, kühlen Sie 20 Minuten lang. Mit punktierten Bewegungen auftragen, dann die Haut bis zur teilweisen Absorption klopfen.Nach 7 Minuten den Überschuss mit einer Serviette entfernen.

Was nicht zu tun

1. Verwerfen Sie Peelings und Scrubbing-Verfahren vollständig. Das Gesicht leidet unter ultravioletter Strahlung, aufgrund derer sich die Epidermis nicht erholen kann. Sie entfernen nicht nur die geilen Schuppen, sondern verursachen auch Pigmentflecken, Rötungen und Entzündungen. Wenn Sie die Haut wirklich mit abrasiven Partikeln behandeln möchten, führen Sie das Verfahren 1 Mal in 3 Wochen durch, nicht häufiger und nur vor dem Schlafengehen. Während der Nacht hat die Haut Zeit, sich zu erholen.
2. Experten empfehlen grundsätzlich keine Operation, um vaskuläre Sternchen, Venen, Molen und andere Tumoren im Sommer zu entfernen.
3. Besuchen Sie nicht den Salon, um das Gesicht mechanisch zu reinigen. Jede seriöse Kosmetikerin wird Sie davon abbringen. Nach dem Eingriff bleiben die Poren lange Zeit offen, der Staub ist verstopft und in Verbindung mit der Produktion von Unterhautfett entstehen Staus. Sie werden durch ultraviolettes Licht erhitzt, wodurch der gesamte Schmutz in den Hautkanälen verloren geht. Es gibt Geschwüre und Entzündungen, die katastrophale Folgen haben.
4. Legen Sie kein volles Make-up auf, das die Verwendung von Farbbasis, Grundierung, Puder, Rouge und anderen "schweren" Produkten umfasst.Bei heißem Wetter wird die Haut verdampft, wodurch ihre Durchlässigkeit zunimmt. Große Entzündungsgefahr.

Wählen Sie eine gute Creme mit einem UV-Filter, geben Sie harte Peelings und Peelings auf. Reinigen Sie das Dampfbad oder die Tonika ordnungsgemäß. Schützen Sie Ihr Gesicht vor direkter Sonneneinstrahlung, balancieren Sie die Ernährung aus und reiben Sie es mit Eiswürfeln ab.

Video: Hautpflege im Sommer