Wie zu Hause die Haut nach dem Abnehmen straffen

Die Haut wird schlaff, wenn das Abnehmen zu schnell erfolgt und keine regelmäßige körperliche Anstrengung einhergeht. Die Epidermis verliert ihre Elastizität und hat keine Zeit, sich an die enormen Veränderungen anzupassen. Die Situation wird durch Dehydratation und gestörtes Salzgleichgewicht, fehlende Elastin- und Kollagenfasern sowie falsche kosmetische Pflege verschärft. Um die Folgen des Abnehmens schnell loszuwerden, müssen Sie einen integrierten Ansatz anwenden. Dies wird Ihnen helfen, bewährte Rezepte.

Schrittnummer 1. Bäder

Nach dem Kochen der Abkochung ist es nicht notwendig, sie zu filtern, aber die Pflanzen können sich im Haar verfangen, wenn Sie Ihr Haar waschen möchten. Heißes Bad gießen und Infusion gießen. Die Dauer des Eingriffs reicht von 25 Minuten bis 1 Stunde.

Geißblatt und Ringelblume
Brühen Sie in 5 Liter kochendem Wasser 300 g. Geißblatt, 100 gr. Ringelblume, 120 gr. Huflattich, darauf bestehen, Brühe 1 Stunde.

Minze und Salbei
Füllen Sie mit heißem Wasser 50 gr. Pfefferminze, 100 gr. Salbei, 250 gr. Rosmarin und 75 gr. Birkenrinde. Im Wasserbad 20 Minuten einweichen, dann mit einem Deckel abdecken und eine weitere halbe Stunde warten.

Oregano und Klette
Nimm 45 gr. Brennnessel, 100 g Oregano, 75 g Klette und 110 gr. Thuja-Zapfen Füllen Sie die Pflanzen mit 5 Liter kochendem Wasser und warten Sie 1 Stunde.

Hypericum und Schafgarbe
Fülle mit 4,5 Liter kochendem Wasser 100 g. Hypericum, 50 g. Kamille, 120 gr. Schafgarbe, 30 gr. Kuckuckflachs. Lassen Sie es eine halbe Stunde lang brauen.

Willow und Geranium
150 gr machen Weide, 80 gr. Magnolien, 120 gr. Geranien und 55 Gramm. Calamuswurzel in 5 Liter kochendem Wasser. Bestehen Sie etwa 1 Stunde.

Schrittnummer 2. Peeling

Das Peeling sollte mindestens einmal in 2 Tagen durchgeführt werden. Das Verfahren wird an vorgedämpfter Haut durchgeführt. Die Komposition wird ausschließlich mit einer Kontrastdusche abgewaschen, sonst nichts.

Reis und Joghurt
Nimm 100 gr. Reis, 100 g Kaffeesatz und 100 gr. Fett natürlicher Joghurt. Den Reis hacken oder in einer Kaffeemühle mahlen, mit Kaffee mischen und Joghurt dazugeben. Massieren Sie den Problembereich 20 Minuten lang.

Salz
Mischen Sie 110 gr. gemahlenes Meersalz mit 100 gr. Haferflocken, gemahlen, 70 ml zugeben. Maisöl. Behandeln Sie die Haut eine Viertelstunde.

Kurkuma und Honig
Nimm 45 gr. Kurkuma, 100 gr. kandierter Honig, 20 gr. gemahlener Zimt und 40 ml. Kokosnusssaft. Die Zutaten mischen, die Haut bedecken und gründlich einmassieren. Machen Sie eine halbe Stunde lang ein Peeling.

Zitrusfruchtschale
Ofengetrocknete Schale von 1 Orange, 1 Zitrone und 1 Pampelmuse. Mahlen Sie bequem mit einer Kaffeemühle, Fleischwolf, Mixer oder Hammer. Mische die resultierende Zusammensetzung mit 60 ml. Kefir und 3 ml tropfen. Geraniumester. Führen Sie den Vorgang für 20 Minuten durch.

Algen
Nimm 100 gr. Algen und mahlen sie zu Staub. Mischen Sie mit 100 gr. Meersalz, 30 ml. Sesamöl, 3 ml. Jojobaester und 4 ml. Äther Schafgarbe. Die Mischung sollte dickflüssig und dickflüssig sein, ansonsten mit warmem Wasser verdünnen. Behandeln Sie die Problemzonen mit massierenden Bewegungen. Die Schäldauer beträgt 25 Minuten.

Ester und Öle
120 gr. Gießen Sie 30 ml Kaffeesatz. Vollmilch. 1 ml zugeben. Rosmarinether, 2 ml. Ginsengether, 2 ml. Teebaumether. Gießen Sie in 35 ml. Sesamöl und 15 ml. Klettenöl. Rühren und Hitze in der Mikrowelle. Mit massierenden Bewegungen auf die Haut auftragen. Die Dauer des Verfahrens variiert zwischen 10 und 25 Minuten.

Walnüsse
Nimm 45 gr. Reismehl, mischen Sie es mit 50 gr. kein natürlicher Kaffee gebraut. Zerkleinern 65 gr. Walnusskerne und 30 gr. die Früchte selbst. Alle Zutaten in einer Masse zusammenfassen, 55 ml einfüllen. schwere Sahne 15 Minuten lang schrubben.

Rohrzucker
Um das Peeling vorzubereiten, müssen Sie die Vitamine E und A in Ampullen in der Apotheke vorbestellen. Fügen Sie sie zu 100 gr hinzu. Rohrzucker, dann 30 Gramm gießen. Flüssiger Honig und 25 ml. Kakaobutter. Massieren Sie den Problembereich etwa eine halbe Stunde lang.

Pfeffer und Ton
Nimm 10 gr. schwarzer gemahlener Pfeffer, 10 gr. Roter gemahlener Pfeffer, 5 gr. Chilischoten, 20 gr. Speisesalz. 50 ml zugeben. Zitronensaft und 100 gr. schwarzer Ton. Füllen Sie die Mischung mit warmem Wasser zu einer dicken Konsistenz, reiben Sie die Problemzonen etwa 5-7 Minuten.

Zimt und Kokosnuss
Ziehen Sie die Kokosnuss von der Schale ab und reiben Sie die Hälfte der Nuss. 25 gr hinzufügen. großes Meersalz, 1 Beutel Zimt, 30 ml. Duschgel und 55 gr. Weißzucker. Lose Haut 25 Minuten lang behandeln.

Lehm
Nehmen Sie 30 gr. blauer Ton, 25 gr. weiß und 25 gr. rosa Füge 45 gr hinzu. getrocknete Zitronenschale und 50 ml. Pflanzenöl. Behandeln Sie die Bereiche eine halbe Stunde lang gründlich.

Schrittnummer 3.Wraps

Da die Hautstraffung zu Hause einen integrierten Ansatz erfordert, ist es wichtig zu wissen, dass Wicklungen streng nach dem Abziehen durchgeführt werden. Betrachten Sie die Technologie und markieren Sie wichtige Punkte.

1. Die Masse immer zu einer glatten Masse bringen. Rühren Sie sich mit einer Gabel, einem Messer oder einem Löffel, abhängig von den eingehenden Zutaten.
2. Tragen Sie das Produkt nach der Vorbereitung mit einer dicken Schicht auf die Problemzonen auf, warten Sie 10 Minuten und drehen Sie es anschließend mit einem Lebensmittelfilm um. Der Körper muss nicht fest angezogen werden, um den Blutfluss nicht zu stören.
3. Die Dauer des Eingriffs kann reduziert werden, wenn ein unerträgliches Brennen oder ein Temperaturanstieg auftritt.
4. Überschüssige Mittel werden mit einer Papierserviette gereinigt, dann wird der Körper mit einer Kontrastdusche gespült. Tragen Sie nach dem Eingriff immer eine wärmende oder straffende Creme auf.
5. Anwendungshäufigkeit von Wraps - 2 mal täglich. Die Dauer hängt vom Problembereich ab, beträgt jedoch nicht weniger als 1,5 Monate bei regelmäßiger Anwendung.
6. Das Gesamtgewicht des Produkts kann beispielsweise erhöht werden, wenn Sie große Körperbereiche abdecken müssen. Ersatz von Komponenten mit Proportionen ist zulässig.

Kaffee und Papaverin
Kochen Sie 150 ml.schwarzen Kaffee, kühlen und gießen 50 Gramm. Gelatine. Warten Sie 20 Minuten und geben Sie die Apotheke Papaverin in einer Menge von 2 Ampullen und 45 Gramm hinzu. Liebling Decken Sie die Haut ab, verwandeln Sie sich in einen Film und warten Sie 1,5 Stunden.

Natürliche Öle und Chilischoten
Mischen Sie gleiche Mengen Sanddorn-, Gemüse-, Kampfer- und Maisöl. Fügen Sie ihnen 25 ml hinzu. Glycerin, 15 g Chili und 35 gr. blauer Ton. Auf die Haut auftragen und 45 Minuten halten.

Ton und Kamille
Mischen Sie schwarzen, blauen, weißen, rosa und grünen Ton zu einer Mischung. Jede Komponente nimmt 35-40 Gramm auf. Bereiten Sie eine Abkochung der Kamille vor (Brühen Sie 40 Gramm. Pflanzen in 100 ml. Kochendem Wasser). Die Infusionsmasse abseihen und gießen. Rühren Sie sich, fügen Sie einen Löffel Honig hinzu. Tragen Sie die Mischung auf die Haut auf, wickeln Sie den Film ein und tragen Sie warme Kleidung. Die Belichtungszeit beträgt mindestens 2 Stunden.

Zitrone und Senf
Messen Sie 10 ml ab. Ginsengether, 10 ml. Zitronenmelisse, 7 ml. Stachelbeeräther. Mischen Sie mit 100 gr. flüssiger Senf Zerquetschen Sie auf bequeme Weise 1 Zitrone mit Schale. Die Zutaten umrühren, auf Problemzonen dick auftragen und 40 Minuten einwirken lassen.

Zimt und Mandeln
Mahlen Sie in einem Mixer 80 gr. Mandel, fügen Sie 35 Gramm hinzu. Zimt Gießen Sie in 12 ml. Haselnussether, 8 ml. Schafgarbether und 30 ml. Kampferöl.Verteilen Sie die Komposition gleichmäßig auf der Haut, warten Sie eine Viertelstunde und verwandeln Sie sie in einen Film. Warten Sie mindestens 1,5 Stunden.

Heilpflanzen
In 170 ml aufbrühen kochendes Wasser 55 gr. getrocknete Brennnessel und 45 gr. Rosenblüten. Bestehen Sie für 15 Minuten, dann abseihen Sie nur Kräuter. 3 ml gießen. Grapefruitester und 25 ml. Apfelessig. Gleichmäßig über den Problembereich verteilen und den Film aufrollen. 45 Minuten einwirken lassen.

Algen
Holen Sie sich in der Apotheke Fucus und Seetang. Nimm 50 gr. Für jeden Typ Wasser einfüllen und eine Viertelstunde warten. 75 gr hinzufügen. Honig, 7 ml. Thujaether oder Kiefer, 35 ml. Zitronensaft Verteilen Sie die Mischung über die Problemfläche ist nicht sehr dicht, halten Sie 1 Stunde lang.

Schrittnummer 4. Massage

Intensive Bewegungen der Haut fördern die Durchblutung und verbessern die Elastizität des Gewebes. Abgesehen davon, dass die Epidermis elastisch wird, beschleunigt die Massage Stoffwechselprozesse und verbrennt Fette. Die empfohlene Häufigkeit des Eingriffs beträgt 1 Mal pro Tag, die Dauer beträgt 2 Monate.

Vakuummassage
Holen Sie sich in eine Apothekensilikondose, die für die nächsten Monate Ihre treuen Verbündeten sein wird.Das Verfahren wird am besten während eines Bades oder einer Dusche durchgeführt, wenn die Haut gut gedämpft ist. Behandeln Sie die Problemzonen zuerst mit einem Peeling, entfernen Sie die versteinerten Bereiche und schmieren Sie sie anschließend mit Duschgel ein.

Befestigen Sie das Gefäß am Körper und drücken Sie ein wenig zusammen, bevor Sie ein Vakuum bilden. Fahren Sie auf und ab und bleiben Sie nicht länger als 2 Sekunden an einem Punkt. Drücken Sie das Gefäß nicht zu stark zusammen, um Quetschungen und Blutergüsse zu vermeiden.

Führen Sie den Vorgang zum ersten Mal 5 Minuten durch, die zweite - 7, die dritte - 10. Am Ende der Manipulation sollte die Haut glatt und gerötet sein. Wenn Sie eine Vakuummassage an den Oberschenkeln oder am Gesäß durchführen, ist die Cellulite nach 2 Wochen deutlich reduziert.

Klassische Massage

Fahren Sie nun mit der Massage fort. Bestreichen Sie die zu behandelnde Fläche mit Körpercreme oder Spezialöl, reiben Sie Ihre Haut mit den Händen ab und bewegen Sie sich auf und ab. Trinken Sie es und kneifen Sie es zu einer starken Rötung.Übertreiben Sie es nicht, damit Ihre Handlungen keine Blutergüsse verursachen. Aktionen für 50 bis 60 Minuten ausführen.

Honigmassage
Nehmen Sie ein heißes Bad mit Meersalz und warten Sie eine halbe Stunde, bis die Haut vollständig gedämpft und die Poren geöffnet sind. Danach den Schrubbvorgang durchführen und mit der Massage fortfahren. In den Kühlschrank 75 gr stellen. Honig, damit es gut verdickt. Trocknen Sie die Problemzonen mit einem harten Tuch.

Verteilen Sie den Honig gleichmäßig auf der Haut und beginnen Sie intensiv zu schlagen. Die Hände bleiben haften, die Haut wird verzögert und der Vorgang dauert 20 bis 30 Minuten. Die Bewegungen sollten schnell und kräftig sein, um die Wirkung zu verstärken und die Falten zwischen den Fingern einzuklemmen.

Um die schlaffe Haut zu straffen, reicht dies nicht aus, um kosmetische Behandlungen durchzuführen. Sie müssen sie mit Bewegung kombinieren. Registrieren Sie sich in einem Fitnessstudio oder Fitnessstudio, besuchen Sie die Kurse 3-4 Mal pro Woche. Konzentrieren Sie sich auf Problemzonen, trinken Sie mindestens 3 Liter Flüssigkeit pro Tag und ruhen Sie sich auf frischen Säften, die mit Wasser im Verhältnis 1: 1 verdünnt sind. Balance der Diät, nicht zu viel essen.

Video: Hautstraffung und Cellulite entfernen