So wählen Sie ein Kissen zum Schlafen: Tipps

Eine Person fühlt sich nach dem Aufwachen nur dann kräftig, wenn während des Schlafes alle Voraussetzungen für eine angenehme Ruhe geschaffen wurden. Wenn morgens Müdigkeit, Schmerzen im Bereich der Halswirbelsäule oder der Wirbelsäule auftreten, sollten Sie Ihre Schlafattribute dringend überprüfen. Von besonderer Bedeutung ist das Kissen, das alle Anforderungen des menschlichen Körpers erfüllen muss. Heute werden wir uns die wichtigsten Feinheiten ansehen, die bei der Auswahl eines Schlafkissens beachtet werden sollten.

Allgemeine Anforderungen an die Auswahl der Kissen

Wir nennen die grundlegenden Anforderungen, die ein ideales Schlafkissen erfüllen muss.

Das Qualitätsmerkmal ist also gemütlich, behält seine Form und wird nach längerem Gebrauch nicht deformiert.

Das Kissen muss (!) Für den Komfort sorgen, damit morgens keine Schmerzen im Nacken oder Schwindel auftreten.

Ein guter Gebrauchsgegenstand absorbiert keine Gerüche und stinkt nicht.Nur solche Eigenschaften lassen vermuten, dass das Kissen aus hochwertigen Materialien besteht.

Das Schlafzubehör sollte pflegeleicht sein, nämlich Reinigen, Waschen (falls erforderlich). Hochwertige Kissen verursachen keinen Hautausschlag, es sammelt sich kein Staub.

Das Attribut für die Ruhe muss langlebig sein, das heißt, ein Kissen von befriedigender Qualität hat einen robusten Bezug. Verpackung (Füller) darf nicht aus dem Material austreten.

Was zeichnet das richtige Kissen noch aus? Die Besonderheit des Durchströmens der Luft und das Zurückhalten von Feuchtigkeit halten sich unter der Einwirkung des menschlichen Körpers warm.

Es ist auch äußerst wichtig, ein Schlafzubehör zu kaufen, das in Zukunft keine Brutstätte für Parasiten sein wird (wir werden dies nachfolgend beschreiben, die Wahl des Füllers).

Worauf Sie bei der Auswahl eines Kissens achten müssen

1. Größe Wenn Sie ein Kissen unter Berücksichtigung der Merkmale eines Erwachsenen wählen möchten, beträgt die optimale Attributgröße 50 * 70 cm. Dadurch können Sie die Abmessungen des Bettes sinnvoll ausnutzen und das Kissen wird nicht zu umständlich. Wenn Sie ein Attribut für ein Kind auswählen müssen, sollten Sie die Größe von 40 * 60 cm berücksichtigen.
2. Höhe Achten Sie bei der Auswahl unbedingt auf die Höhe des Kissens.Wenn das Schlafzubehör zu niedrig ist, sammelt sich Wasser um den Kopf und der Blutkreislauf wird langsamer. Auf der anderen Seite treten morgens Kopfschmerzen auf, wenn das Kissen zu hoch ist, da der Blut- und Sauerstofffluss zu den Gehirnzellen verlangsamt wird. Die ideale Höhe beträgt 10–13 cm, aber Personen mit breiten Schultern können diese Zahl aufgrund ihres Komforts erhöhen. Halten Sie sich an die Regel: Je höher das Kissen, desto breiter die Schultern.
3. Steifheit Jede Person hat ihre eigene Schlafhaltung, analysiert Ihre Gewohnheiten. Von diesem Aspekt hängt es ab, wie schwer das schlafende Attribut zu wählen ist. Wenn Sie sich öfter als üblich auf dem Rücken ausruhen, sollte das Kissen weich oder mittelhart sein. Diejenigen, die auf ihrer Seite schlafen, sollten die Höhe des Kissens entsprechend der Schulterbreite wählen. Gleichzeitig muss das Zubehörteil starr sein, damit sich der Hals im Schlaf nicht versteift und verdreht. Diejenigen, die sich gerne mit verschränkten Armen auf dem Bauch ausruhen, sollten ein kleines, weiches, niedriges Kissen bevorzugen.
4. Stiche Wenn Sie im Laden sind, beeilen Sie sich nicht, Geld für ein geeignetes Attribut in Bezug auf Größe und Höhe zu zahlen.Achten Sie darauf, alle Nähte des Kissens zu überprüfen, sie sollten nicht grob sein. Wählen Sie für den Rest ein Zubehör, das im Bereich der Schnur die großen Löcher der Nähnadel nicht sehen kann. Um die Festigkeit zu prüfen, greifen Sie das Pad mit den Händen und strecken Sie die Naht auf beiden Seiten.
5. Fall Wie oben erwähnt, muss der Fall des Produkts beachtet werden. Das Material sollte gewebt sein, dicht, die Qualität des Gewebes wird nicht ausspachtelt. Untersuchen Sie die Abdeckung sorgfältig auf das Fehlen kleiner Löcher zwischen den Fasern. Es sollte beachtet werden, dass der Stoff gleichzeitig strapazierfähig und "atmungsaktiv" sein muss, um die Ansammlung von Feuchtigkeit zu vermeiden. Wenn das Kissen die Luft nicht durchlässt, können Sie nicht bequem schlafen.
6. Matratzensteifigkeit Unter der Matratze wird immer ein Kissen zum Schlafen ausgewählt, das wird Ihnen in jedem orthopädischen Laden angezeigt. Wenn die Matratze hart ist, sollte das Kissen niedrig sein. Für weiche Matratzen ist ein hohes Schlafattribut bei mittlerer Härte geeignet.

Arten von synthetischen Füllstoffen

1. Holofiber Die Verpackung besteht vollständig aus Polyester. Diese Zusammensetzung hat eine hervorragende Wärmeisolierung und hygienische Eigenschaften.Der Füllstoff ist eine hohle Kugel, die nicht rollt. Ein großer Vorteil von Schlafzubehör ist, dass sie 6-mal länger als alle Kunststofffasern verwendet werden. Solche Kissen werden für Menschen empfohlen, die an Asthma und einer schweren allergischen Reaktion leiden. Außerdem haben Attribute mit synthetischem Füllstoff erstaunliche orthopädische und anatomische Eigenschaften. Kissen nimmt leicht die Form des Halses und des Kopfes an. Dadurch lösen sich die Muskelverspannungen ziemlich schnell. Das Material ist leicht abwaschbar und resistent gegen chemische Reinigung.
2. Comforel. Es ist alles das gleiche synthetische Material, hergestellt aus weichen Kugeln kleiner Größe. Kissen mit einem Füllstoff aus einer solchen Struktur gehören zum sicheren Schlafzubehör. Das Material ist leicht zu waschen und behält seine Form.
3. Material mit Memory-Effekt. Solche Attribute sind auf ihre Art einzigartig. Je nach Druck und Temperatur hat das Kissen die Form eines Körpers. Das Schlafzubehör kann individuell an jede Person angepasst werden, abhängig von den physiologischen Eigenschaften. Das Kissen bietet Rücken und Rücken sowie Kopf und Nacken guten Komfort.Eigenschaften sind insbesondere für die Verwendung von Personen angegeben, die an Skoliose, zervikaler Osteochondrose und Erkrankungen der Wirbelsäule leiden. Einzigartiges Material lindert schnell Ermüdung und Kopfschmerzen. Bei fortgesetzter Verwendung normalisiert das Kissen den Blutdruck und beseitigt Schlafstörungen. Zu den Nachteilen gehört eine relativ hohe Preispolitik.
4. Silikon Einige Kissen sind mit hohlen Polyesterfasern gefüllt. Nach einer speziellen Behandlung wird der Füllstoff ziemlich weich. Je öfter Sie ein Attribut schlagen, desto höher wird es sein. Silikonkissen sind bequem und sicher, daher sollten sie für Kinder gekauft werden. Dieser Füllstoff stellt die ursprüngliche Form nach der Verformung schnell wieder her. Das Material verursacht bei Allergikern keine Probleme und ist unempfindlich gegen Waschen.
5. Sintepon. Das Material ist eine der billigsten Optionen für künstliche Füllstoffe für Kissen. Der unbestrittene Vorteil dieser Art von Schlafzubehör besteht darin, dass dieses Material keine Zange enthält. Mit Synthetik gefüllte Kissen sind geruchlos und verursachen keine allergischen Reaktionen. Das Attribut ist leicht maschinenwaschbar.Die Lebensdauer der Kissen beträgt ca. 4 Jahre.

Arten von natürlichen Füllstoffen

1. Daune / Feder Die häufigste Art der Füllung, die Feuchtigkeit schnell aufnimmt, hält die Wärme zurück. Die Weichheit des Attributs gibt den Flaum und die Steifheit - die Feder. Diese Option ist nicht für Allergien geeignet, da sie Juckreiz, Niesen und andere Symptome mit Unverträglichkeit gegenüber Flusen verursacht. Kissen gehören der Vergangenheit an, weil sie schwer zu reinigen sind und der Nährboden für Parasiten sind. Ablaufdatum - 5 Jahre, jedes Jahr muss gewaschen werden.
2. Pflanzliche Zutaten Reishüllen, Buchweizenhülsen, verschiedene Heilkräuter, zerstoßene und getrocknete Hopfenzapfen gehören zur natürlichen Füllung. Natürliche Materialien dieses Typs wirken heilend. Die Kräuter im Kissen beruhigen das Nervensystem. Als idealste Option wird ein Füllstoff aus Buchweizenhülsen angesehen, der über hervorragende Stützeigenschaften verfügt. Die Betriebsdauer solcher Kissen beträgt 2 Jahre.
3. Vata. Sowjetisch und der unglücklichste Optionsfüller. Die Rohstoffe sind billig, sie sind ein Nährboden für schädliche Mikroflora, sie atmen nicht gut, haben keine Form und nehmen schnell Feuchtigkeit auf. Ein Kissen mit einer solchen Polsterung wird nach sechs Monaten Verwendung unbrauchbar.
4. Latex. Natürliches Material, das sich durch die längste Lebensdauer auszeichnet - etwa 20 Jahre. Latex wird aus vulkanisiertem und geschäumtem Harz gewonnen, das einem tropischen Hevea-Baum entnommen wird. Das Material erinnert etwas an Gummi, es ist weich und hat ausgezeichnete orthopädische Eigenschaften. Nicht für Menschen mit Latexallergien geeignet.
5. Seide Seidenfasern, wie Spinnweben, sind so weich und schwerelos, dass die Kopfkissen im Schlaf nicht gefühlt werden. Seide ist hypoallergen. Normalerweise werden die Fasern in einem Baumwolletui verpackt. Der Unterschied zwischen dem Füllstoff und den anderen besteht darin, dass er nicht herunterrollt, keine Gerüche absorbiert und keine Feuchtigkeit zurückhält, die Luft perfekt durchströmt. Typischerweise sind diese Attribute weich, um die Seidenfaser mit Silikonfäden zu versteifen. Der Hauptnachteil der Seidenfüllung ist der hohe Preis. Manche mögen auch die Schwerelosigkeit des Produkts nicht mögen.
6. Schafwolle Oft werden diese Accessoires zum Schlafen von Bewohnern kalter Regionen gekauft. Wolle hält die Wärme perfekt zurück, verleiht die gewünschte Steifigkeit und bewirkt eine statische Wirkung. Letzteres wirkt sich wiederum positiv auf das psycho-emotionale Umfeld und die Ruhe aus.Schafwolle eignet sich für Personengruppen, die Schmerzen im Bereich der Halswirbelsäule haben und häufig an Migräne leiden. Eine Verbesserung des Wohlbefindens wird nach zwei Monaten der Anwendung beobachtet. Attribute sind nicht für Allergien geeignet und wirken wenig (ca. 1 Jahr).

Regeln für die Kissenauswahl

1. Wenn Sie sich zum ersten Mal für ein Kissen entscheiden, achten Sie auf Maße, Inhalt, Steifheit und orthopädische Eigenschaften. Überprüfen Sie das Attribut sorgfältig und testen Sie es, wenn möglich, dies ist wichtig.
2. Fühle das Kissen und spüre die Qualität des Materials. Der Füller sollte keine unebene Oberfläche und Klumpen aufweisen. Die Zusammensetzung sollte gleichmäßig im Hohlraum des Kissens verteilt sein. Drücken Sie das Zubehörteil nach unten, damit das Kissen für kurze Zeit sein ursprüngliches Aussehen annimmt.
3. Klopfen Sie auf das Attribut, es sollte keinen Staub hinterlassen. Andernfalls können Sie während des Schlafes gefährliche Substanzen einatmen. Wenn möglich, müssen Sie auf einem Kissen liegen, wodurch Sie die Steifigkeit, die Bequemlichkeit und die Größe bestimmen können. Dann machen Sie eine persönliche Meinung und wählen Sie die ideale Option für sich.

Die Auswahl hochwertiger Kissen muss mit größter Ernsthaftigkeit angegangen werden.Ein Qualitätsprodukt hilft Ihnen nicht nur, Ihren Schlaf zu normalisieren, sondern auch Ihre Gesundheit zu verbessern. Achten Sie auf den Füllstoff im Produkt. Bestimmen Sie die Zusammensetzung und Größe. Sparen Sie nicht bei diesen Kissen.

Video: Wie wählt man das beste Schlafkissen aus?