Wie Arthrose des Knies zu heilen

Bei Arthrose wird das Knorpelgewebe dünner, wird mit einem Netz kleiner Risse bedeckt und verschleißt schnell, wodurch die Knochen freigelegt werden. Es gibt akute Schmerzen, die die Beweglichkeit des Kniegelenks reduzieren. Die Krankheit entsteht durch die Ablagerung von Calciumsalzen in den Muskeln und Bändern. Gefährdet sind Profisportler, Menschen mit Übergewicht und Knieverletzungen. Arthrose wird mit Diäten, Folk und Medikamenten behandelt, die die Wiederherstellung des Knorpels auslösen.

Power

Kalziumsalze gelangen mit den falschen Produkten und ungefiltertem Wasser in den Körper. Eine ausgewogene Ernährung stimuliert die Reinigung des Körpers von schädlichen Ablagerungen und stoppt die Verformung der Knochen. Diät wird auch für übergewichtige Patienten empfohlen. Zusätzliche Pfunde - eine zusätzliche Belastung für wunde Knie.

Arthrose-Nahrungsmittel erfüllen zwei Funktionen: Sie stellen das Knorpelgewebe wieder her und normalisieren das Körpergewicht. Eine Person muss mehrere Regeln befolgen:

• Essen Sie kalorienarme Lebensmittel.
• Lassen Sie das Frühstück nie aus.
• Snack, wenn Hunger verspürt wurde.
• Lebensmittel in kleinen Portionen teilen.
• Produkte braten nicht. Nur gekocht, gebacken und gedämpft.
• Steife Diäten und therapeutisches Fasten sind verboten.
• Bleib mit vollem Magen auf.
• Essen Sie 4 bis 7 mal am Tag.
• Wasser, Gelee und Abkochungen trinken.

Die Hauptaufgabe der Diät bei Arthrose ist die Normalisierung des Gewichts. Schweinefleisch und Rindfleisch können zweimal pro Woche konsumiert werden. Koteletts, Fleischbällchen und andere Fleischgerichte werden aus Hühnerbrust oder Truthahn zubereitet, ein Hase reicht. Wurst, Speck, Schinken und geräuchertes Fleisch sowie Butter und Sauerrahm sind verboten.

Wöchentlich müssen Sie Gelee oder Vogelgelee kochen. Verwenden Sie Beine, Flügel, Brust. Fleisch wird von Fett und Haut gereinigt, um den Kaloriengehalt zu reduzieren. In die Schüssel geben Sie etwas Gelatine ein. Ergänzung bezieht sich auf Chondroprotektoren. Substanzen lösen die Erneuerung des Knorpelgewebes aus und stoppen die Verformung der Knochen.

Gelenke wirken dank fettem Fisch besser: Makrele, Lachs und Forelle. Meeresfrüchte werden zweimal pro Woche zubereitet. Calciumquellen sind für Patienten mit Arthrose hilfreich:

• Salatblätter;
• Petersilienwurzel und -stiele;
• Hüttenkäse;
• Joghurt ohne Süßungsmittel und Aromen;
• Ryazhenka;
• Dill;
• Kefir;
• Molke

Die Verformung der Knochen wird durch Produkte gestoppt, die Vitamine der Gruppe B enthalten. Dazu gehören Schwarz- und Kornbrot, Eigelb, Meeresfrüchte und Erbsen, Hartkäse, Bananen und Ofenkartoffeln.

Der Körper braucht Tocopherol. Vitamin E beseitigt Entzündungen, erhöht die Elastizität des Knorpels und der Beweglichkeit der Gelenke. Die Krankheit wird durch gekeimten Weizen, Walnüsse und Pinienkerne, Haselnüsse und Leinöl gebremst.

Ein Patient mit Kniearthrose wird empfohlen, frisches Obst und Gemüse in seine Ernährung aufzunehmen. Erlaubt zu benutzen:

• Zucchini;
• Ananas;
• Möhren und Kohl;
• Brokkoli, Kürbis und Äpfel;
• Granaten;
• Linsen, Bohnen;
• Himbeeren, schwarze und rote Johannisbeeren.

Die Stoffwechselvorgänge im Körper stellen Porridges wieder her. Unter das Verbot fällt nur geschliffener Reis und Grieß. Pflanzenöle sind nützlich, aber mehr als 1 EL. l am Tag.Es wird empfohlen, eine Abkochung von Wildrose, Zweigen und Himbeerblättern sowie grünem Tee zu trinken.

Knorpelgewebe wird durch Desserts aus Hüttenkäse und getrockneten Früchten, gewürzt mit Joghurt, wiederhergestellt. Nur in der Schüssel muss Gelatine hinzugefügt werden.

Bei Arthrose und Übergewicht sollten Sie auf Convenience-Lebensmittel, Marinaden, Weißkohl, Chips und Cracker, Brötchen und Kuchen verzichten. Kontraindizierte Marshmallows und Halvah, Fleisch- und Fischkonserven, Pasteten, Gerichte aus Innereien.

Sie können sich nicht auf heiße Gewürze einlassen: Senf, Paprika, schwarzer Pfeffer und Chili. Die Salzmenge wird auf 5 g pro Tag reduziert. Die Gerichte werden nach dem Kochen mit Gewürzen versetzt und nicht während.

Klette, Honig und Säfte

Die Arthrose beginnt mit Durchblutungsstörungen in kleinen Gefäßen in der Nähe des Knieknorpels. Bei Schmerzen und Zerstörung des Knochengewebes wird eine Massage empfohlen. Eines der häufigsten ist Honig.

Muskeln und Knorpelgewebe werden 10 Minuten mit Salz oder einer Heizung erhitzt. Tragen Sie etwas flüssigen Honig auf die Haut auf und reiben Sie das Bienenprodukt mit einer Streich- und Klopfbewegung. Die Prozedur dauert 20 Minuten. Die Überbleibsel der süßen Mittel werden mit warmem Wasser abgewaschen und eine Kompresse auf das Knie des Patienten aufgebracht.

Die Blutzirkulation im Knorpel wird durch Klettenblätter wiederhergestellt.Sie nehmen 5–7 frische Exemplare, legen sie auf einen Stapel und stellen einen Wasserkocher mit heißem Wasser darauf. Die Haut wird mit Pflanzenöl, zum Beispiel Sonnenblumen oder Olivenöl behandelt. Dachs oder Bärenfett reicht aus. Warme Blätter werden auf das wunde Bein aufgebracht, mit Frischhaltefolie und einem elastischen Verband umwickelt. Mit einem Wollschal bedecken.

Klette kann nicht aufwärmen und waschen und kneten. Wenn der Saft herauskommt, tragen Sie Triple Cologne auf der flauschigen Seite auf. Befestigen Sie sie an der verformten Verbindung und befestigen Sie sie mit einem Plastikbeutel - einem warmen Schal. Am zweiten Tag wird das Blatt mit Honig und dann mit Kölnischwasser verschmiert. Am dritten Tag wird das Bienenprodukt durch Knoblauchbrei ersetzt. Verwenden Sie am vierten Tag Vishnevsky Salbe anstelle von Honig und Kölnischwasser. Komprimiert abwechselnd für 2 Monate. Pause - 4-6 Wochen. Klettenblätter bringen die Beweglichkeit der Gelenke wieder zurück, reduzieren Schwellungen und Beschwerden.

Arthrose wird mit Tinktur aus Rettich, Preiselbeeren und Rüben behandelt. 500 g Beeren und Wurzelgemüse werden durch eine Fleischmühle gegeben und die Masse in die Flasche gegossen. Gießen Sie 0,5 Liter Weinbrand und bestehen Sie 10 Tage lang in einem geschlossenen Behälter. Die Medizin wird morgens vor dem Frühstück getrunken. Nehmen Sie 30 ml Flüssigkeit.Die Pause zwischen den Kursen beträgt 2-3 Monate.

Starke Schmerzen und Schwellungen des Kniepfeffers. Die gesamte Pflanze wird zusammen mit den Stielen und Wurzeln gewaschen und gemahlen. Saft aus der Masse auspressen, im Glas aufbewahren. Dreimal täglich 60 ml trinken. Essen nach 40 Minuten verbraucht. Kuchen nachts auf das Knie aufgetragen. Die Haut vor dem Eingriff mit Pflanzenöl befeuchten.

Ein Heilmittel gegen Arthrose wird aus der Selleriewurzel hergestellt. Das Billet wird gereinigt und gewaschen, zerkleinert. Messen Sie 1 kg Gewicht und mischen Sie mit 1 l Wodka. Das Glas mit dem Zuschnitt wird 10 Tage lang an einem dunklen Ort gereinigt. Gefiltert aus in einer Flasche gelagertem Sellerie. Kuchen in der Bank belassen, 1 Liter Wasser einfüllen. Die resultierende wässrige Infusion wird zu gleichen Teilen mit Wodka gemischt. Trinken Sie eine halbe Stunde lang 60 ml Arzneimittel, bevor Sie etwas essen. Der Kurs dauert 5 bis 6 Monate. Sellerie-Infusion stoppt die Zerstörung des Knorpelgewebes und beseitigt Schmerzen.

Eier, Meerrettich und Löwenzahn

Die Beweglichkeit des Gelenks wird wiederhergestellt, wenn der Patient täglich Protein in die Haut reibt. Das Ei ist zerbrochen, der Inhalt in eine Schüssel gegossen. Transparenter Schleim, der an den Wänden verbleibt, wird mit einem Finger getippt und auf das wunde Knie aufgebracht.

Starke Schmerzen entfernen das Mittel aus einem geschlagenen Hühnerei. Nehmen Sie die Hälfte des Proteins und das gleiche Eigelb mit einer Gabel. Geben Sie in die Masse von 10 ml Terpentin und 1 EL. l Apfelessig. Massieren Sie die Bewegungen des Werkstücks in das entzündete Knie, decken Sie es mit einem Baumwolltuch und einer Plastiktüte ab. Der Vorgang wird viermal wöchentlich wiederholt, bis die Symptome verschwinden.

Auf die deformierten Gelenke Kompressen aus den Wurzeln von Meerrettich setzen. Frisches Produkt wird gerieben und in Wasser gekocht. Die Masse sollte bei geringer Hitze schmelzen. Es ist unmöglich, dass das Werkstück kocht. Warm bedeutet Ausbreitung auf Gaze und Primatvayut auf das Knie des Patienten. Kompresse wird aus frischen und getrockneten Wurzeln hergestellt. Die Behandlung dauert bis zum vollständigen Verschwinden der Beschwerden.

Kalziumsalze aus Muskeln und Bändern entfernen Löwenzahn. 300-400 g frische Blumen werden in die Flasche gefüllt und der Behälter wird mit Wodka gefüllt. Anzug und Dreibettzimmer Köln. Reiben beharren Monat. Während der Vorbereitung des Arzneimittels werden frische Löwenzahnblüten im Inneren aufgenommen. Tägliche Pause 5 Stück, gewaschen und langsam gekaut. Die Pflanze hat einen bitteren Geschmack, aber man kann sie nicht essen oder trinken. Im Winter werden frische Blumen durch getrocknete Blätter ersetzt.Das Billet wird zuerst in heißem Wasser eingeweicht und die geschwollenen Stücke werden vor dem Frühstück oder Mittagessen gegessen.

Dieses Reiben des Löwenzahns fasst die Knie nach dem Aufwärmen. Das Medikament wird mit sanften und sanften Bewegungen in die Gelenke eingerieben. Kranker Beinwickelfilm und Schal, lassen Sie eine Kompresse bis zum Morgen.

Ton, Beeren und Kiefern

Ein Kohlblatt ist nicht schlimmer als eine Klette, es zieht Kalziumsalze aus Muskeln und Bändern heraus. Das Produkt wird in kochendes Wasser getaucht, mit einem Hammer abgeschlagen und anschließend mit Honig getränkt. Rohlinge werden um das Knie gewickelt, in eine Wollumhüllung gewickelt.

Auf den entzündeten Knorpelblau oder roten Ton auftragen. Das Gerät entfernt angesammelte Flüssigkeit und reduziert Schwellungen und Schmerzen. Das Pulver wird mit kaltem Wasser verdünnt und mit einem Holzlöffel gerührt. Cremige Paste wird auf ein sauberes und trockenes Knie mit einer dicken Schicht aufgetragen. Mit Baumwolltuch und Bandagen sichern. Für 4–5 Stunden wird ein Bein mit einem Schal umwickelt. Die Tonreste werden mit feuchten Tüchern oder Wattestäbchen entfernt, die Salbe wird in das Knie gerieben. Die Behandlung dauert 5 Tage.

In der Zeit der Verschlimmerung der Arthrose hilft das Baby Die Apotheke kaufen gehackte Wurzel. Mischen Sie 25 g Rohmaterial mit einem Glas Wodka und bestehen Sie 14 Tage lang an einem dunklen Ort. Mit starken Schmerzen und Steifheit gerieben.

Im Inneren mit der Verschlimmerung der Arthrose nehmen Sie die Gelatineinfusion.Abends tränken Sie 5 g Pulver in 100 ml kochendem Wasser. Morgens aus der dicken Paste gekochter Kissel. Mit Wasser im Verhältnis 1 zu 1 verdünnen und 1 TL hinzufügen. Liebling Der Geschmack der Medizin wird mit Zitrone oder einem anderen Saft verbessert.

Viele Gelenke werden durch Gelatine und Milch entzündet. Für 5 g Trockenbestandteil 120 ml flüssige Base. Die Nudeln zum Kochen bringen und mit Zucker versüßen. Im Kühlschrank aufbewahren und täglich 2-3 Esslöffel essen. l Milchgelee.

Die Zerstörung von Knorpelgewebe wird durch Lotionen gestoppt. Die Zusammensetzung beinhaltet:

• Jod;
• medizinische Galle;
• 10 Prozent Ammoniak;
• Glycerin;
• Liebling

Die Produkte werden zu gleichen Teilen gemischt und in ein Gefäß gegossen. Nach 14 Tagen verwenden. Mit Gaze oder Baumwolltuch imprägniert, 4-6 Stunden auf das Knie aufgetragen. Primatyvayut mit einem Verband oder einer Klarsichtfolie bis zum Gelenk komprimieren, oben verknoteter Schal.

Preiselbeerblätter reinigen den Körper von Calciumsalzen und verhindern die Bildung von Dornen. Pulver aus getrockneten Rohstoffen wird mit Wasser gemischt und 15 Minuten gekocht. Brühe trinken statt Wasser, wenn Durstgefühl besteht.

Hilft bei Artoarthritis-Preiselbeerentee. Die Beeren brauen kochendes Wasser: 2 EL. l Obst 1 Liter heißes Wasser.Eine Stunde später wird das Getränk in 4 Portionen aufgeteilt und pro Tag getrunken. Lingonberry-Infusion wird 30-40 Minuten vor den Mahlzeiten eingenommen.

Gymnastik

Der Blutkreislauf im entzündeten Knie wird durch mäßige körperliche Anstrengung wieder hergestellt. Leichtes Aufladen beseitigt Schmerzen, reduziert Schwellungen und verlangsamt die Alterung des Gelenks.

Patienten mit fortgeschrittener Krankheit wird empfohlen, mit regelmäßigen Spaziergängen zu beginnen. Während des Tages müssen Sie 3000 Schritte machen. Der Abstand wird allmählich erhöht, um die Beine nicht zu überlasten.

Zu Hause können Sie Gymnastik machen:

1. Setzen Sie sich auf einen Stuhl oder Stuhl, damit die Fersen nicht den Boden erreichen. Rücken strecken, Hände auf die Armlehnen oder Hüften setzen. Schwenken Sie den unteren Teil des wunden Beines hin und her.
2. Werden Sie auf allen vieren, ruhen Sie sich mit den Händen auf dem Boden aus. Das entzündete Knie berührt nur die harte Oberfläche, aber die Hauptlast fällt auf die oberen Gliedmaßen. Es ist in dieser Position von 5 bis 10 Minuten. Allmählich nimmt die Belastung des schmerzenden Knies zu, aber es ist unmöglich, dass schmerzhafte Empfindungen in den Gelenken entstehen.
3. Der Patient geht auf allen vieren langsam durch den Raum.Der Boden muss mit einem weichen Teppich oder einer Matte bedeckt sein. Harte Oberfläche verletzt entzündetes Weichgewebe.
4. Setzen Sie sich auf den Stuhl und setzen Sie Ihre Füße auf den Boden. Legen Sie Ihre Zehen auf den Boden und ziehen Sie die Fersen vom Boden ab. Zählen Sie bis drei und kehren Sie in die Ausgangsposition zurück. Machen Sie 20 bis 50 Wiederholungen.
5. Bleib auf dem Stuhl. Die Fersen ruhen am Boden und die Socken heben sich an. Dehnen Sie sich 3 Sekunden lang bis zur Decke und kehren Sie in die ursprüngliche Position zurück.

Ein Patient, bei dem einfache Übungen keine Beschwerden im Knie verursachen, kann sich 10 bis 20 Mal am Tag hocken. Das untere Becken ist nicht zu niedrig, um den beschädigten Knorpel nicht zu überlasten. Klettern Sie sanft und ohne plötzliche Stöße.

Medikamente gegen Arthrose

Volksheilmittel werden aus den Muskeln der Calciumsalze entfernt, wodurch die Zerstörung des Knorpels verlangsamt wird, aber Abkochungen und Kompressen werden am besten mit pharmazeutischen Präparaten kombiniert. Patienten mit Arthrose werden nicht-hormonelle entzündungshemmende Medikamente und Chondroprotektoren verschrieben.

Die erste Gruppe von Arzneimitteln umfasst:

• Teneksikam;
• Diclofenac;
• Tiaprofensäure;
• Celecoxib;
• Naproxen;
• Piroxicam;
• Indomethacin.

Nicht-Steroid-Medikamente wirken entzündungshemmend und schmerzstillend.Dank Pillen und Gelen wird die Schwellung reduziert, die Knochenverformung verlangsamt sich. Nichtsteroidale Arzneimittel beeinflussen die Arbeit der Verdauungsorgane, der Leber und der Nieren. Daher müssen Sie Arzneimittel zusammen mit Ihrem Arzt auswählen. Die Medikamente entfernen die Symptome, stellen jedoch die Knorpelstruktur nicht wieder her.

Chondroprotektoren normalisieren die Durchblutung der Kniegelenke. Mittel beseitigen die Ursache der Krankheit und beginnen mit der Erneuerung des Knorpelgewebes. Chondroprotectors umfassen:

• Struktum;
• Elbona;
• Hondrolon;
• Zinaxin;
• Artrin.

Die Wiederherstellung des Knorpels löst Kollagen aus. Tabletten zur inneren Anwendung, Salbe zur äußerlichen Anwendung und Injektion freigeben. Injektionen sind eine der effektivsten Methoden zur Behandlung von Arthrose. Das Medikament wird direkt in das Gelenk injiziert, sodass es besser aufgenommen wird. Kollagen wird während der Remission verschrieben, wenn der Patient nicht durch Schmerzen und Schwellungen gestört wird.

Arthrose wird mit Hyalorinsäure behandelt. Das Tool ist Teil von "Fermatron", "Synokrom", "Ostenil" und "Suplazina". Es wird empfohlen, Präparate mit Hyalorunasäure direkt in das Gelenk einzuspritzen. Das Werkzeug deckt die Knochen mit einem Schutzfilm ab, der Reibung und Verschleiß des Knorpels verhindert.

Ein Heilmittel gegen Arthrose wird mit Vitamin-Komplexen kombiniert, die Tocopherol, Ascorbinsäure und Beta-Carotin sowie Magnesium, Bor, Calcium, Kupfer und Zink enthalten. Komponenten erhöhen den Kollagenspiegel im Körper, stoppen den Entzündungsprozess und normalisieren die Durchblutung in Weichteilen.

Arthrose ist in der Liste der häufigsten Erkrankungen enthalten. Mit der Zerstörung des Knorpels konfrontieren junge und ältere Patienten. Bei den ersten Symptomen einer Gelenkdeformität müssen Volksmedizin, Vitaminkomplexe und pharmazeutische Präparate verwendet werden, um den Entzündungsprozess zu stoppen und die Alterung des Knies zu verlangsamen.

Video: therapeutische Übungen für die Kniegelenke