So entfernen Sie Salz aus dem Körper Volksheilmittel

Ernährungswissenschaftler auf der ganzen Welt haben uns schon lange vor den Gefahren einer übermäßigen Salzaufnahme gewarnt. Heute ist es in großen Mengen in Fertiggerichten, Wurstwaren, Fast Food, Chips und anderen gekauften Produkten enthalten. Darüber hinaus kann sich niemand vorstellen, ohne dieses Gewürz zu kochen.

Wir lieben Salz, weil es den Geschmack von Lebensmitteln verbessert, aber wir sehen seine Gefahr nicht. Tatsache ist, dass die Empfindlichkeit der Sprachrezeptoren erhöht wird, wodurch ein so angenehmer Geschmack entsteht. Aber je mehr wir es verwenden, desto mehr wollen wir mehr. So entsteht Salzsucht.

Was ist gefährliches Salz?

Laut medizinischer Forschung isst eine Person jeden Tag doppelt so viel Salz, wie die Ernährungswissenschaftler empfehlen. Die Norm liegt bei 4-5 Gramm pro Tag, während der durchschnittliche Russe mehr als 10 konsumiert. Dies führt zu Konsequenzen, deren Ursache wir lange herausfinden, Zeit und Geld verlieren.

Durch übermäßigen Salzkonsum verursachte Krankheiten:

• Hypernatriämie;
• Osteoporose;
• Magenkrebs;
• Hypertonie;
• beeinträchtigte Nierenfunktion;
• geschwollen;
• Herzversagen

Zusätzlich zu diesen Erkrankungen führt überschüssiges Salz zu einer Abnahme der Immunität, so dass der Körper Viren und Infektionen nicht widerstehen kann.

Die Wahrheit über Salz

Die meisten von uns pflegten zu kochen oder jodiertes Salz zu verwenden, was sie für nützlich hielt. Wenn Sie jedoch den Vorgang des Empfangs verstehen, wird deutlich, dass nichts außer reinen Natrium- und Vitaminpräparaten darin enthalten ist. Von einem solchen Produkt wird besser und ganz abgewichen.

Das einzige nützliche Salz kann als Meersalz betrachtet werden, es hat keinen so hellen Geschmack, enthält jedoch nützliche Mineralien und Spurenelemente, die die Körperarbeit unterstützen. Die Menge an Natrium ist viel geringer als im Kochsaal, was uns erlaubt, gesund zu bleiben und salzige Speisen nicht aufzugeben.

Was soll das Salz ersetzen?

Wenn Sie sich entschließen, eine salzfreie Diät zu befolgen, oder wenn Sie es gemäß den medizinischen Indikationen tun müssen, können Sie Ihre Freunde und Verwandten mit Originalrezepten überraschen.

Salz-Ersatzprodukte:

1. Meerkohl Diese Algen wachsen tief und absorbieren Meersalz und nützliche Elemente. Sie können sie frisch zu Salaten hinzufügen oder getrocknet als Aromastoff verwenden.
2. Der Knoblauch Es kann in getrockneter Form zum Kochen von kalten Speisen verwendet werden oder gebacken oder gekocht werden, um das anhaltende Aroma zu beseitigen und einen würzigen Geschmack zu verleihen.
3. Sojasauce. Trotz der Tatsache, dass dieses Produkt Salz enthält, gibt es zusätzlich viele nützliche Substanzen. Aber lassen Sie sich nicht in Sojasauce ein. Die zulässige Tagesrate beträgt 20 ml, das sind 2 Esslöffel.
4. Zitronensaft Viele bedeutende Köche verwenden dieses Produkt anstelle von Salz. Es fügt dem Gericht Gewürze hinzu, besonders in Kombination mit scharfen Gewürzen.
5. Getrocknetes und getrocknetes Gemüse. Wenn Sie ein leckeres Gericht ohne Salz zubereiten möchten, mischen Sie die frischen und getrockneten Früchte. Sie enthalten alle Vitamine und sind ebenso nützlich wie diejenigen, die gerade aus dem Garten gepflückt wurden.
6. Bogen Dieses Gemüse ist ein hervorragender Ersatz für Salz, und um später einen starken Geruch von Ihnen zu vermeiden, sollten Sie es vor dem Hinzufügen zu den Speisen in Essig einlegen.
7. Ingwer, Meerrettich. Diese Gewürze entlasten Sie nicht nur von der Salzzugabe, sondern geben Kraft und stärken das Immunsystem.
8. Essig Bevorzugen Sie natürliche Sorten wie Apfel oder Balsamico.
9. Einige Gewürze verleihen dem Gericht einen salzigen Geschmack. Dazu gehören Koriander, Dill, Petersilie, Salbei, Basilikum, Thymian und andere.

Mit natürlichen Gewürzen und Produkten anstelle von Salz machen Sie Ihre Ernährung lecker und gesund. Die Weigerung, dies zu vermeiden, hilft, viele gesundheitliche Probleme zu vermeiden und sich stets in guter Verfassung zu halten.

Salz aus dem Körper entfernen: bewährte Methoden

Wenn Sie Schwellungen, anhaltenden Durst, Unwohlsein und Gelenkschmerzen bemerken, haben Sie höchstwahrscheinlich einen Überschuss an Salz im Körper. Einfache Methoden, die an vielen Patienten getestet wurden, helfen, dieses Problem zu lösen.

Wie man den Körper von überschüssigem Salz befreit:

1. Übung Das Training sollte in einem solchen Modus stattfinden, dass Sie zusammen mit der Flüssigkeit und dem überschüssigen Salz gut geschwitzt sind. Bevorzugen Sie Laufen, Rennlaufen oder Heimtrainer.
2. Viel Wasser trinken. Die Flüssigkeit beschleunigt die Stoffwechselprozesse des Körpers und reinigt ihn von überschüssigen Vitaminen und Mineralstoffen. Je mehr Sie trinken, desto mehr Salz verlässt Ihr Körper.
3. Stoppen Sie die Einnahme von Salz oder reduzieren Sie die Menge auf ein Minimum. Bereiten Sie das Essen zu, ohne dieses Gewürz hinzuzufügen, und fügen Sie etwas Salz zu den bereits servierten Gerichten hinzu.Essen Sie keine Fertiggerichte, besuchen Sie kein Fast-Food-Café und kaufen Sie keine Chips, Nüsse, getrockneten und getrockneten Fisch und Fleisch.
4. Diuretika trinken. Apotheken verkaufen Kräuter, um überschüssige Flüssigkeit aus dem Körper zu entfernen. Zusammen mit Feuchtigkeit wird Salz entfernt. Tee und Kaffee haben einen schwächeren harntreibenden Effekt.

Wenn Sie an Erkrankungen leiden, die mit Stoffwechselstörungen oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen in Verbindung stehen, sollten Sie vor der Selbstbehandlung einen Termin für einen Termin beim Arzt besprechen. Vergessen Sie nicht, dass alle Mittel, auch natürliche, Nebenwirkungen und Kontraindikationen haben.

Folk-Methoden

Die traditionelle Medizin kennt viele Wege, um dieses Problem zu lösen. Um das Salz zu entfernen, müssen Sie keine Medikamente trinken und Ihre Gesundheit schädigen. Bevor Sie jedoch natürliche Rezepte ausprobieren, sollten Sie herausfinden, ob Sie eine individuelle Intoleranz gegenüber ihren Bestandteilen haben.

1. Sammle frische Klettenblätter ein, spüle sie ab und trockne sie in der Sonne. Danach den Saft hacken und auspressen. Mischen Sie es mit Wodka im Verhältnis 1:10 und lagern Sie es im Kühlschrank. Nach 3 Wochen kann die Tinktur aufgetragen werden.Dies sollte vor dem Frühstück, Mittag- und Abendessen zu jeweils 10 ml erfolgen.
2. Während des Monats täglich 1-2 Stunden vor dem Frühstück jeden Tag 1 Esslöffel Rosinen essen und jeden zweiten Tag mit Honig abwechseln. Diese beiden Produkte entfernen das überschüssige Salz vollständig und lassen keine Avitaminose entstehen.
3. 500 gr. Cranberries crunch und mit 200 gr mischen. gehackter Knoblauch Einen Liter Honig dazugeben und 1 Tag ziehen lassen. Danach nehmen Sie 5-10 Gramm. jedes Mal vor dem Essen.
4. Sammeln Sie die Zapfen im Wald und füllen Sie sie über Nacht mit 200 ml Wasser. Morgens 5 Minuten kochen, abseihen und genug Wasser hinzufügen, um genau 200 ml Brühe zu erhalten. Trinken Sie es 100 ml täglich vor dem Zubettgehen.
5. 10 gr. Reis für einen halben Tag in Wasser einweichen. Dann ohne Salz und Milch kochen und abkühlen lassen. Ein solcher Haferbrei muss morgens einige Stunden vor dem Frühstück oder vor dem Schlafengehen, 3 Stunden nach dem Abendessen, täglich eingenommen werden.
6. Fünf Lorbeerblätter gießen ein Glas Wasser und zünden Feuer an. Die Brühe 5 Minuten köcheln lassen und vom Herd nehmen. Wenn die Infusion abgekühlt ist, trinken Sie den ganzen Tag über kleine Mengen. Der gesamte Vorgang muss dreimal wiederholt werden.
7. Graben Sie einige Sonnenblumenwurzeln aus, spülen Sie sie ab, trocknen Sie und hacken Sie sie. Für ein Glas des resultierenden Produkts müssen Sie 3 Liter Wasser nehmen und kochen.Der resultierende Tee soll in 48 Stunden getrunken werden.
8. Nimm 5 Krümel Schwarzbrot, gib Hühnergalle in die Mitte, rolle Bälle und schlucke. Es ist notwendig, dieses Mittel 20 bis 30 Minuten nach dem Essen zweimal täglich zu verwenden.

Diese traditionellen Methoden helfen, Salze und Symptome loszuwerden, was zu einem Überschuss im Körper führt. Kurz nach Beginn der Behandlung spüren Sie die Leichtigkeit und Bewegungsfreiheit.

Methoden zur Entfernung von Salzen

Es gibt mehrere wirksame Methoden, um Schadstoffe aus dem Körper zu entfernen. Ihr Nutzen wird durch wissenschaftliche Fakten und zahlreiche Studien bestätigt. Wenn das Problem der Ausscheidung von Salzen Sie lange Zeit stört und es Ihnen nicht erlaubt, ein erfülltes Leben zu führen, wählen Sie eine der Möglichkeiten, besprechen Sie es mit Ihrem Arzt und beginnen Sie zu handeln.

Dr. Newmans Technik
Bevor Sie mit dem Eingriff beginnen, lohnt es sich, einen reinigenden Einlauf durchzuführen und erst dann mit den Hauptaktionen fortzufahren. Nimm ein halbes Glas gereinigtes Wasser und rühre 10 Unzen darin ein. Englisches Salz, fügen Sie den Saft von zwei Zitronen hinzu, fügen Sie Wasser hinzu, um ein volles Glas zu machen, und trinken Sie.

Mischen Sie nach 30 Minuten und jede halbe Stunde während des Tages 100 ml Wasser, Karotte, Orangensaft und Selleriesaft und nehmen Sie sie mit hinein. Es ist strengstens verboten.Da die intensive Reinigung des Körpers beginnt, tritt auf der Haut Schweiß auf, der Giftstoffe, Salze und Schlacken enthält. Daher wird empfohlen, mehrmals täglich zu duschen.

Dr. Walkers Technik
Wie in der vorherigen Technik empfiehlt der Autor die Durchführung einer Darmvorreinigung. Verwenden Sie dazu einen Einlauf, der mit 2 Liter Kamillensud gefüllt ist. Dann trinken Sie ein Abführmittel, Sie können das englische Salz auftragen und nach einer halben Stunde frisch gepresster Orangensaft, leicht verdünnt mit Zitrone.

Die nächsten drei und vorzugsweise fünf Tage bleiben zum Fasten und dann Rohkost. Dies hilft, das Blut, die Organe und Gelenke vollständig von Schadstoffen und angesammelten Toxinen zu reinigen.

Methodik von Dr. Uzhegov
Diese Technik beinhaltet auch die Reinigung des Verdauungstraktes vor dem Zubettgehen. Nach dem nächsten Tag können Sie nichts mehr essen, Sie können nur gereinigtes Wasser trinken. Am nächsten Tag müssen Sie morgens eine Abkochung von Zapfen trinken. Wie man es macht, wurde oben beschrieben.

Das Frühstück muss wie folgt zubereitet werden: Nehmen Sie 100 Gramm. Reis, spülen, 500 ml Wasser einfüllen, kochen und vom Herd nehmen. Dann den Reis erneut abspülen, neues Wasser hinzufügen und zum Kochen bringen.Zum vierten Mal müssen Sie auf die Bereitschaft von Reis warten, Öl und Honig hinzufügen.

Zum Mittag- und Abendessen können Sie die üblichen Produkte essen, jedoch ohne Salz. Sie sollten auch nichts mitnehmen, sogar Wasser vom Frühstück bis zum Mittagessen. Eine vollständige Reinigung dauert 30 Tage. Während dieser Zeit werden Gelenkschmerzen, hoher Druck und andere Probleme mit dem Körper beseitigt.

Chinesische Technik
Die östliche Medizin ist bekannt für ihre ungewöhnlichen Behandlungsmethoden. Eine davon soll helfen, den Körper von Salzen zu reinigen und Schmerzen zu lindern. Für die Umsetzung ist es notwendig, Tonkissen im Voraus vorzubereiten.

Sie werden wie folgt hergestellt: 20 gr. weißer Ton mit 10 Gramm gemischt. getrocknete und zerstoßene Kräuter (Wermut, Schafgarbe und Kamille) und mit Wasser verdünnt. Weitere Pads sind genau in der Mitte des Fußes angespritzt und übereinander angeordnet. Die Dauer des Eingriffs beträgt 60 Minuten.

Die aufgeführten Techniken und Methoden sind auf ihre Art wirksam, aber alle zielen darauf ab, Salz auszuspülen, was zu einem Kaliummangel führt. Vergessen Sie nicht, seine Reserven mit Hilfe von Vitamin-Mineral-Komplexen aufzufüllen.

Video: 7 kg Salz in einem Monat aus dem Körper entfernen