Wie man ein Kind zum Essen bringt: nützliche Tipps

Sehr oft sehen sich Eltern einer Situation gegenüber, in der ein Kind nicht oder nur teilweise essen will. Vor allem dieses Problem beunruhigt Großmütter. Erwachsene befürchten, dass Babys nichts anderes essen als Süßigkeiten (Lebkuchen, Kekse, Saft usw.). In der Tat liegt die Wurzel des Problems meistens nicht in der Gesundheit des Kindes, sondern im falschen Modus und in der Erziehung. Wenn Sie möchten, dass Ihr Kind gerne Suppe isst, nach Ergänzungen fragt und Fleischbällchen mit Kartoffelpüree legt, müssen Sie eine Ernährungserziehung aufbauen, über die wir heute sprechen werden.

Wie erweckt man den Appetit des Kindes?

Hier sind einige Regeln, die helfen, Ihr Baby richtig zu ernähren, lecker und abwechslungsreich.

1. Zwinge nicht! Erstens kein Zwang. Sie können ein Kind auf keinen Fall zum Essen zwingen. Von Geburt an ist der Körper hungrig,sobald dem Blut die mit der vorherigen Mahlzeit aufgenommenen Nährstoffe ausgehen. Das heißt, der Körper sagt selbst, wann und wie viel er braucht. Zwingen Sie das Kind keinesfalls zum Essen, tanzen Sie nicht mit einem Löffel Haferbrei vor ihm und füttern Sie es insbesondere nicht mit Gewalt. Dies kann zu schwerwiegenden psychischen Problemen führen, die mit dem Baby in das Erwachsenenalter gehen. Essen ist ein Genuss und eine Sättigung, aber keine Bestrafung.
2. Modus. Stellen Sie den Tagesmodus und die Leistung ein. Nachdem das Baby vom Stillen zum gemeinsamen Tisch gegangen ist, sollte es ungefähr zur gleichen Zeit gefüttert werden.
3. Kein Naschen! Schließen Sie Süßigkeiten, Kekse und andere Süßigkeiten aus, besonders zwischen den Mahlzeiten. Sie sollten nicht überrascht sein, dass das Baby die Suppe ablehnt, wenn es vor einer Stunde eine Bar zurück gegessen hat.
4. Übung Damit ein Kind Appetit haben kann, muss es die Energie aufwenden, die von einer vorherigen Mahlzeit in den Körper gelangt ist. Dafür muss er sich bewegen. Idealerweise an der frischen Luft. Spazieren Sie mit Ihrem Kind mindestens zwei Stunden lang, besonders vor dem Abendessen. Nach einem solchen Spaziergang wird das Baby den ganzen Teller der Muttersuppe gerne essen.Lassen Sie das Kind gleichzeitig laufen, springen, klettern. Machen Sie keine Kekse und Süßigkeiten für einen Spaziergang, bereiten Sie die Suppe im Voraus zu, damit Sie nach dem Kommen schnell das hungrige Kind füttern können.
5. Ablehnung von zuckerhaltigen Getränken. Kompotte und Säfte können auch als Lebensmittel betrachtet werden, da sie viel Zucker enthalten. Zwischen den Mahlzeiten ist es besser, zuckerhaltige Getränke abzulehnen - nur reines Wasser. Und das Kompott nach der Suppe und dem zweiten Gericht als Dessert anbieten.
6. Kindergarten. Seltsamerweise trägt ein Kindergarten zur normalen Ernährung bei. Sehr viele Eltern geben zu, dass ihre launischen und wählerischen Kinder normalerweise nur im Kindergarten essen. Dafür gibt es mehrere Gründe. Erstens gibt es eine strenge Disziplin - alle Mahlzeiten werden zu einem bestimmten Zeitpunkt streng genommen. Zweitens gibt es in den Intervallen keine Kekse und Süßigkeiten - sie haben einfach nirgendwohin zu gehen. Drittens spielt das Kollektiv eine Rolle - wenn alle Menschen mit Appetit essen, wird sich das Kind auch nach seinen Altersgenossen wiederholen. Wenn Ihr Kind also nicht gut isst, sollten Sie versuchen, es in den Garten zu geben, sofern das Alter natürlich erlaubt.

Die Frage „Wie man ein Kind zum Essen bringt“ ist grundsätzlich falsch.Sie können ihn nicht zwingen, Sie müssen das Interesse des Kindes am Essen wecken, es ist wichtig, dass es Hunger verspürt. Dann werden gekochte Gerichte viel schmackhafter erscheinen. Was aber, wenn das Kind lieber selektiv isst?

Wie füttere ich ein Kind?

In der Tat ist das Problem einer ausgewogenen Ernährung sehr ernst. Viele Kinder essen kein Fleisch, jemand lehnt Gemüse ab, und andere erkennen keine Früchte. Ärzte argumentieren jedoch, dass die Ernährung des Kindes variiert werden sollte. Jeden Tag sollte er etwas Fleisch, etwas Milchprodukte, Obst und Gemüse sowie Müsli essen. Dies gibt dem Baby die richtige Menge an Vitaminen. Was tun, wenn das Kind Fleisch ablehnt oder überhaupt kein Gemüse mag?

1. Viele Babys essen keine Zwiebeln. Wenn es jedoch mindestens zwei Stunden in einer Brühe gehackt und gekocht wird, löst es sich fast vollständig auf, das Baby wird es nicht einmal bemerken.
2. In Kindergärten werden Kartoffeln so klein geschnitten, dass ein Stück in den Mund eines Kindes passt. Aber in diesem Fall geben die Betreuer zu, dass nicht jeder Suppe isst. Wenn Sie die Kartoffeln jedoch direkt in der Suppe zerdrücken, essen die Kinder das Gericht mit viel mehr Genuss.
3. Es ist sehr selten, ein Kind zu treffen, das Fleisch liebt.Erstens ist das Fleisch in seiner Struktur ziemlich zäh. Damit das Baby es mit Genuss essen kann, müssen Sie Fleischbällchen und Fleischbällchen mit Fleisch kochen. Darüber hinaus ist es notwendig, 2-3 Mal durch den Fleischwolf zu scrollen, um das Gericht sehr weich zu machen. Geben Sie etwas Fett und Zwiebeln in das Hackfleisch, um saftig zu werden, kochen Sie gedünstete Pastetchen und servieren Sie sie sofort nach dem Kochen heiß. Das Baby wird eine solche Delikatesse definitiv nicht ablehnen.
4. Damit ein Kind gerne Obst und Gemüse essen kann, kann man die Form von Sternen, Männern, Tieren und anderen Figuren ausschneiden. Im Allgemeinen ist das kreative Servieren von Speisen für das Kind sehr wichtig, das Interesse weckt normalerweise den Appetit.
5. Einige Mütter geben zu, dass Kinder kein Obst und Gemüse in allgemeiner Form essen möchten, sondern sie gerne in Stücken essen. Das heißt, Sie müssen Birnen, Pfirsiche, Äpfel, Bananen und andere Früchte in kleine Stücke schneiden, in eine Schüssel geben und sie dem Kind geben. Manchmal verursacht eine verrückte Freude den Stecker selbst. Versuchen Sie, dem Kind eine Gabel mit scharfen Enden zu geben, damit sich das Baby nicht selbst verletzt.
6. Wenn das Kind nicht essen will, versuchen Sie es in einer anderen Form zu geben. Das heißt, manchmal weigern sich einjährige Kinder, zu essen, nur weil sie nicht das übliche Kartoffelpüree unter dem Mixer essen möchten. Viel mehr mögen sie Gerichte mit kleinen harten Stücken.Dies wird als pädagogische Ergänzung bezeichnet, wenn neue Produkte vom Teller der Mutter in die Ernährung des Kindes eingeführt werden.
7. Kochen Sie für das Baby lecker! Manchmal kümmern sich Eltern um die richtige Ernährung des Kindes, obwohl sie sich selbst nicht an festgelegte Regeln halten. Wenn das Baby in einem halben Jahr glücklich ist, Brokkoli zu essen, dann seien Sie nicht überrascht, dass es in drei Jahren die grüne Masse aufgibt. Bei der Zubereitung von Kartoffelpüree Butter, etwas Milch und Salz dazugeben - das heißt, damit das Baby wirklich lecker ist.
8. Übrigens ist es einfacher, dem Kind Fleisch zuzuführen, wenn es sich um ein Hühnerbein handelt. Viele Kinder lieben sie aus irgendeinem Grund sehr.
9. Bis zu drei oder fünf Jahre sollten keine industriellen Wurstwaren, Chips, Ketchups und andere zweifelhafte Lebensmittelprodukte in die Ernährung des Kindes aufgenommen werden. Verstehen Sie, dass Mutters Suppe selten gegen Würste kämpfen wird, so dass es besser ist, sich vor solchen Speisen zu schützen. Je später das Kind herausfindet, was es ist, desto besser.
10. Wenn das Kind Gemüse völlig ablehnt, können Sie es betrügen und Saft machen. Das heißt, mischen Sie den Saft von Karotten und Äpfeln, servieren Sie das Kind mit einem Strohhalm oder füllen Sie einfach den gekauften Saft in die Verpackung. Oft trinken Kinder, die den Kochvorgang nicht sehen, gerne frisch gepresste Säfte.Aber denken Sie daran, für ein Kind unter drei Jahren sollte der Saft mit Wasser verdünnt werden.
11. Sie können diese Technik verwenden. Kaufen Sie Ihrem Baby einen schönen Teller, an dessen Unterseite Märchenfiguren oder Comicfiguren gezeichnet werden. Sagen Sie dem Kind, dass es lieber die Suppe essen soll, um seinen geliebten Freund zu begrüßen.
12. Kochen Sie Brei nicht übermäßig anstrengend - viele Kinder mögen es nicht. Fügen Sie Zucker mäßig hinzu, verzieren Sie den Geschmack mit einer Prise Salz. Im Grieß können Sie Vanille oder Zimt hinzufügen. Vermeiden Sie die Bildung von Klumpen - Sie können eine Abneigung gegen Grieß für das Leben bilden. Aber die Kinder essen lecker gekochten Brei mit großer Freude.

Und mehr Wenn das Kind nicht essen will, zwingen oder überzeugen Sie es nicht. Sie wollen nicht essen - essen Sie keine Suppe. Aber seien Sie fest - bieten Sie keine Alternative an, sonst manipuliert das Kind Sie ständig in Bezug auf das Essen. Sprechen Sie im Voraus mit älteren Haushalten. Am Morgen muss man mit einer Stimme sagen - Haferbrei ist bereit, wer wird es tun? Wenn alle erwachsenen Haushaltsmitglieder, einschließlich älterer Kinder, gerne in die Küche laufen, kann das Baby einfach nicht wegbleiben! Stellen Sie das Kind ein wenig auf, damit es die Portion beherrschen und den Geschmack des Gerichts genießen kann.

Wenn das Kind keine Nahrung ablehnt und dies mit Symptomen wie Bauchschmerzen, Erbrechen, Durchfall, Schwäche und Sodbrennen einhergeht, müssen Sie so schnell wie möglich einen Arzt aufsuchen. Dies kann ein Zeichen von Vergiftungen oder gastroenterologischen Erkrankungen sein.

Ist das Essen immer wichtig?

Unabhängig davon möchte ich sagen, dass Babys gestillt werden. Mütter klagen oft darüber, dass Babys nicht an komplementären Nahrungsmitteln interessiert sind, dass sie ständig an der Brust saugen, obwohl nichts dabei ist. Tatsächlich denken viele Frauen nur, dass sich keine Milch oder sehr wenig Milch in der Brust befindet. Für das späte Füttern (nach einem Jahr) gibt es eine Situation, in der die Brust nicht viel gegossen wird, die Milch aber noch produziert wird. Dies deutet darauf hin, dass das Baby voll ist. Wenn Sie den Krümel auf den gemeinsamen Tisch bringen möchten, müssen Sie über das vollständige oder teilweise Absetzen von Muttermilch nachdenken, wenn Sie dem Baby erst nach dem Aufwachen und vor dem Schlafengehen eine Brust anbieten.

Die Einstellung eines Menschen zum Essen und Ernährungsverhalten wird in der Kindheit festgelegt. Wenn Sie in Zukunft kein dickes Kind mit vielen Komplexen und Wunden vor dem Hintergrund von Fettleibigkeit sehen wollen, müssen Sie Ihrem Kind eine gesunde Einstellung zum Essen vermitteln. Sagen Sie dem Teenager, dass sein Körper keine Mülltonne ist, wo Sie alles von Limonade bis hin zu Nüssen und Chips werfen können. Lassen Sie das Kind nicht alles auf dem Teller aufessen - das ist falsch. Sie müssen so viel essen, wie Sie möchten, nicht mehr. Der Körper reagiert viel schlechter auf übermäßiges Essen als auf Hunger. Wir sind was wir essen.Und wenn das Kind essen möchte, wird es Ihnen sicherlich davon erzählen, zwingen Sie die Kinder nicht zum Essen. Durch Hunger und Erschöpfung in wohlhabenden Familien ist noch niemand gestorben!

Video: Was tun, wenn das Kind nicht essen will