Kartoffelsaft zur Gewichtsreduktion: die Vorteile und Anwendung

Kartoffeln sind ein erschwingliches und beliebtes Produkt an jedem Tisch und können zu einem wirksamen Gewichtsverlust beitragen. Es hängt alles davon ab, wie man dieses Gemüse verwendet und welche Diät man wählt. Lassen Sie uns die Vorteile von Kartoffelsaft für den Körper und seine Verwendung im Körperreinigungsprogramm genauer betrachten.

Es ist nicht jedermanns Sache, rohen Kartoffelsaft zu essen. Dieses einfache Produkt kann jedoch sehr schnell und schonend den Darm reinigen, den Stoffwechsel stabilisieren und die Verdauung verbessern. Tatsache ist, dass der Kartoffelsaft reich an vollwertiger leichter Stärke, Vitaminen und Mineralstoffen ist, die eine heilende Wirkung auf den Körper haben:

1. Normalisieren Sie die Darmflora.
2. Tragen Sie zur Beseitigung von Toxinen ohne Durchfall bei.
3. Reinigen Sie die Zusammensetzung des Blutes, binden Sie Schadstoffe.
4. Löschen Sie den erhöhten Säuregehalt des Magens, verhindern Sie das Auftreten von Sodbrennen und erleichtern Sie die Verdauung schwerer Nahrungsmittel.
5. Heilen Sie gereizte Magen-Darm-Schleimhaut, haben eine positive Wirkung auf Gastritis, lindern Schmerzsyndrom.
6. Reduzieren Sie Appetit und Zuckerhunger, ersetzen Sie den Glukoseverbrauch.
7. Stärken Sie die Abwehrkräfte.
8. Reinigen Sie die Haut.

Die nützliche Zusammensetzung von Kartoffeln

In roher Form werden alle Wirkstoffe in Kartoffeln gelagert, und Stärke wirkt als Sorbens und Reiniger, ohne den Blutzuckerspiegel stark zu erhöhen. Daher wird vor Beginn der Diät ein Programm mit frischem Kartoffelsaft empfohlen.

Kartoffelsaft verursacht eigentlich keine Allergien und passt in jede Diät. Es wird vermutet, dass Stärke schädlich für diejenigen ist, die abnehmen möchten. Tatsächlich schließt diese Substanz nur Proteinsportdiäten aus, die auf die Entwicklung der Muskeln abzielen. In anderen Fällen wird rohe Kartoffelstärke zu einem unverzichtbaren Antioxidans und Absorptionsmittel für Darmschlacken.

Wie man Kartoffelsaft zur Gewichtsabnahme und Körperbehandlung einnimmt

Saft aus Kartoffeln zu trinken verbrennt kein Fett. Dieses Tonikum reinigt den Körper gut, normalisiert die Aufnahme von nützlichen Komponenten und startet einen gesunden Stoffwechsel - und dies ist die Grundlage für eine gesunde Ernährung und Gewichtsabnahme. Mit der richtigen Vorbereitung der Diät und Bewegung wird die Kartoffelschale ein hervorragendes Mittel zur Regeneration und zur Gewinnung von Leichtigkeit sein. Jede Diät sollte mit einer solchen Entlassung beginnen.

Um den Körper zu reinigen, trinken Sie 30 Minuten vor der ersten Mahlzeit 150 ml Fastenkartoffelsaft. Dies wird den Körper wecken und den Stoffwechsel starten, den Magensaft ausgleichen, woraufhin die Nahrung sorgfältig und korrekt verdaut wird.

Um Magenirritationen sowie nach Fasten (zum Beispiel Fastentage) oder sauren Saftdiäten zu beseitigen, beginnen Sie mit einem Glas Kartoffelsaft zu essen. Dadurch werden die Magenwand und der Darm „geschmiert“ und Sie können sich an feste, fettige, würzige, saure Lebensmittel gewöhnen. .

Bei der Behandlung von Gastritis oder inneren Entzündungen wird empfohlen, 150 ml Kartoffelschleudern eine halbe Stunde vor jeder Mahlzeit etwa viermal täglich zu trinken. Als Antiseptikum können Sie den Saft von Honig im Verhältnis von 1-2 Teelöffel hinzufügen. auf dem Glas. Dieselbe Zusammensetzung wird vor Akne schützen, wenn sie äußerlich angewendet wird. Tragen Sie eine Maske mit Kartoffeln und Honig 20 Minuten lang auf Ihr Gesicht auf und spülen Sie sie anschließend mit warmem Wasser ab. Das Verhältnis der Komponenten - 1 EL. Honig für eine halbe Tasse Saft. Bewahren Sie ein solches Elixier nicht im Kühlschrank auf, damit es seine positiven Eigenschaften nicht verliert. Kochen Sie die Mischung jedes Mal in der richtigen Menge ohne Rückstände.

Sie können Ihren Mund auch vor und nach dem Verzehr von Obst mit Kartoffelsaft ausspülen. Dies hilft, den Zahnschmelz intakt zu halten. Bei Erkältungen lindert die Kartoffelpresse die Schmerzen und heilt die Halsschleimhaut. Wenn das Schlucken schmerzhaft ist, gurgeln Sie mit einem Stärkungsmittel.

Wie kombiniere ich die Kartoffelreinigung mit einer Diät?

Essen Sie leichte, aber nahrhafte Lebensmittel: fettarmer Hüttenkäse, Joghurt, Eier. Mageres Fleisch und Fisch, Gemüse, zum Nachtisch - getrocknete Früchte und mehrere Nüsse (diese sind sehr nützlich, müssen jedoch der Verbrauchsrate entsprechen!). Dämpfen oder backen, ohne Öl hinzuzufügen, das Frittierte wegwerfen.

Gegenanzeigen

Kartoffeln - eine der harmlosesten Gemüsesorten. Daher ist es sicher zu verwenden. Der Verzicht auf Kartoffeldiäten ist nur für Menschen mit schwerem Diabetes oder Erkrankungen der Bauchspeicheldrüse vorgesehen. Nehmen Sie auch nicht den Weg, Menschen mit niedrigem GIT-Säuregehalt Kartoffelsaft einzunehmen, im Gegenteil, sie müssen auf saure und würzige Gewürze achten, um schwere Nahrungsmittel zu verdauen.

Wie man Kartoffelsaft zu Hause macht

Sie können frische Kartoffeln in einer Entsafter oder zur Hand auspressen. Verteilen Sie dazu das Käsetuch und reiben Sie die geschälten Kartoffeln in eine kleine Reibe. Danach das Fruchtfleisch in eine passende Schüssel drücken. Alles muss sehr schnell erledigt werden. Wenn gewünscht, kann der "Kuchen" gegart gegessen werden. Solche Kartoffelpüree kann zum Füllen der Suppe oder zum Löschen mit anderem Gemüse verwendet werden, dann wird das Entfernen des Saftes nicht bemerkt.

Video: Kartoffelsaft abnehmen