Kissel zur Gewichtsabnahme: Vorteile, Sorten, Rezepte

Es ist schwer vorstellbar, dass eine Person Gelee nicht probiert. Dies ist ein wertvolles Getränk, das einen stark wütenden Hunger oder Durst löschen kann. Die Zusammensetzung nährt, umhüllt und schützt die Schleimhäute der Speiseröhre. Ausgestattet mit einem Drink und vielen anderen wertvollen Qualitäten, über die wir im heutigen Material sprechen werden. Es versteht sich natürlich, dass es nicht um die gekaufte Zusammensetzung mit vielen Konservierungsmitteln und Farbstoffen geht. Extrahieren Sie den Maximalwert, wenn Sie die Komposition selbst erstellen.

Die Vorteile

1. Eine besondere Rolle spielt das Getränk auf dem Hafer bei der Reinigung der inneren Organe von übermäßiger Verschlackung. In der Zusammensetzung gibt es viele Eiweißstoffe, die für die Bildung von Muskel- und Knochengewebe verantwortlich sind. Das Protein stellt auch die zelluläre Regeneration wieder her, verbessert die Durchblutung und normalisiert die Herzaktivität.
2. Da Kissel oft aus Hafer zubereitet wird, können wir sagen, dass die Droge ausnahmslos allen Kategorien von Menschen zugute kommt. Dieses Getreide ist für Menschen mit Diabetes, die übergewichtig sind, unverzichtbar. Das Getränk kehrt zu normalen Glukosewerten zurück, reinigt die Cholesterinspiegel im Blut und wird als guter Snack im Menü angezeigt.
3. Sehr oft werden Gelees in die Grundnahrung von Sportlern eingeführt, die sehr intensiv Sport treiben. Es geht darum, die Muskulatur zu beschleunigen, Schmerzen nach dem Training zu lindern, die Knochendichte wiederherzustellen und den menschlichen Körper insgesamt zu straffen. Im Hinblick auf die Gewichtsabnahme wird es möglich, da durch die aktive Gewichtszunahme Fettablagerungen verbrannt und der Stoffwechsel normalisiert wird.
4. Das Getränk stärkt das Immunsystem, verhindert das frühzeitige Altern des Gewebes, entfernt Radionuklide aus den Zellen und verhindert sogar Darmkrebs. Bei der Verwendung von Rohstoffen werden die Wände umhüllt, die Zerfallsprodukte rutschen ab und treten auf natürliche Weise aus. Kissel gilt wahrscheinlich als das effektivste Rohmaterial zur Beseitigung von Schlacken und Toxinen.
5. Es ist nützlich, die Zusammensetzung zu konsumieren, um die Darmflora zu normalisieren und schädliche Mikroorganismen abzutöten. Die Rohstoffbasis enthält praktisch keine Kohlenhydrate, und tatsächlich belasten sie den Körper. Drink cleans hilft, überschüssige Flüssigkeit aus dem Raum zwischen den inneren Organen zu entfernen. Geschwollenheit lässt nach (das Problem der Diätetiker).
6. Das Getränk wird von Menschen eingenommen, die systematisch die Leber mit schädlichen Produkten belasten, Alkohol in großen Mengen konsumieren und rauchen. Außerdem stabilisiert der Rohstoff das Cholesterin, entfernt schädliche Verbindungen und steuert den Fettstoffwechsel. Mit einer sitzenden Lebensweise und ständiger Diät hilft das Mittel Ihnen, Energie zu sparen.
7. Cholesterinablagerungen sammeln sich normalerweise an den Wänden der Blutkanäle. Diese Ablagerungen bewirken ein Verstopfen der Blutgefäße, wodurch die Lumen verengt werden. Dieser Aspekt provoziert die Entwicklung eines Herzinfarkts, Arteriosklerose, Schlaganfalls. Aminosäuren, die die Grundlage des Getränks bilden, müssen aus der Nahrung stammen. Sie können nicht autonom produziert werden, und deshalb braucht eine Person sie immer.
8. Bei entzündlichen Prozessen in den Schleimhäuten der Verdauungsorgane entfernt das Gelee diese und heilt die Wunden teilweise. In Zukunft wird dieses Getränk die Wände vor Irritationen schützen. Er kontrolliert unter anderem die Mikroflora, verringert die Wahrscheinlichkeit einer Kontamination durch Würmer und reinigt. Das Getränk ist schwach, was für Personen mit empfindlichen Problemen (Verstopfung usw.) äußerst wichtig ist.
9. Einige Menschen konsumieren Gelee, um das Immunsystem vollständig zu stärken und die Mikroflora im Darm wiederherzustellen. Dies erhöht die Widerstandskraft des Körpers gegen verschiedene Viren und Infektionen. Wenn Sie systematisch etwas trinken, wird sich der Allgemeinzustand bald verbessern. Sie werden bemerken, wie der Schmerz im Magen verschwindet.
10. Gleichzeitig stabilisiert sich der Puls und die Schwäche in den Beinen verschwindet. Erhöht die Leistung der Nieren. Außerdem ist es eine Freude, mit dieser Gelee abzunehmen. Durch die Fülle an wohltuenden Eigenschaften verbessert sich zusammen mit diesem Getränk die Stimmung erheblich.

Rezepte

Wenn Sie keine gebrauchsfertigen Formulierungen kaufen möchten, können Sie diese leicht selbst vorbereiten, es ist nur viel mehr Zeit erforderlich.

1. Beere Versuchen Sie, das Getränk aus frischen Beeren zuzubereiten.Für ihre Rolle funktionieren Stachelbeere, Cranberry, Eberesche, Cranberry und Blaubeere perfekt. Bevorzugen Sie die Früchte genau saurer Sorten. Zum Produkt gehört ein konzentrierter Vitamin-Mineral-Komplex. Mischen Sie 50 gr. Stärke 0,5 kg. Beeren und 250 ml. Beerensaft. Mahlen Sie alle Zutaten mit einem Mixer. Gleichzeitig 0,5 Liter kochen. Wasser, geben Sie die Beerenmasse ein. Tomite die Masse auf einem faulen Feuer unter ständigem Rühren. Sobald die Masse zu verdicken beginnt, schalten Sie den Ofen aus. Bis zu 3-mal täglich für 200 ml einnehmen. 40 Minuten vor dem Essen. Wenn Sie an einer Magenkrankheit oder einem erhöhten Säuregehalt leiden, müssen Sie von diesem Getränk Abstand nehmen.
2. Leinen Es ist kein Geheimnis, dass Leinsamen die stärksten entzündungshemmenden Wirkungen haben. Darüber hinaus ist die Zusammensetzung mit wichtigen mehrfach ungesättigten Fettsäuren für den menschlichen Körper gesättigt. Sie sind aktiv an allen Stoffwechselvorgängen beteiligt. Aufgrund des niedrigen Kaloriengehalts des Getränks hilft es nicht nur, sich von Übergewicht zu verabschieden, sondern auch die Aktivität des Gastrointestinaltrakts zu stabilisieren. Um das Getränk vorzubereiten, reicht es aus, ein Glas getrocknete Samen mit 1 l zu füllen. gereinigtes Wasser. Schicken Sie die Komponenten zum Herd, setzen Sie ein faules Feuer.Kochen Sie die Komposition, bis die Masse zähflüssig wird. Nach dem Abkühlen belasten und in die Kälte schicken. Nehmen Sie 200 ml morgens auf leeren Magen ein. 1 Stunde vor dem Essen. Trinken Sie Gelee bis zu 4 Mal pro Tag auf die gleiche Weise. Der Vorteil dieses Getränks ist, dass Sie verschiedene Trockenfrüchte hinzufügen können. Mit Gelee passt gut zu getrockneten Aprikosen, Äpfeln, Trockenpflaumen.
3. Reis Wenn Sie anfällig für Verstopfung sind, sollten Sie auf ein solches Getränk verzichten. Vergessen Sie nicht, dass diese Zusammensetzung als Sorbens verwendet wird. Beim Kochen werden daher nur Müsli und Wasser verwendet. Dazu 200 g hinzufügen. Reis in 1 l. Wasser Lassen Sie die Komponenten über Nacht. Lassen Sie nach dem Aufwachen die Flüssigkeit ab und waschen Sie die Kruppe. 2 l einfüllen. frisches gefiltertes Wasser. Zum Herd schicken, Brenner mit minimaler Leistung einschalten. Beachten Sie 1,5 Stunden. Nach der vorgegebenen Zeit verwandeln Sie die Komposition durch einen Mixer in eine monotone Masse. Das Getränk ist fertig. Manchmal kann solche Gelee Fasten-Tage vereinbaren. Alle Mahlzeiten werden durch die Zusammensetzung ersetzt. Parallel dazu müssen Sie etwa 2 Liter trinken. sauberes Wasser Dadurch können Verstopfungen vermieden und toxische Verbindungen qualitativ entfernt werden.
4. Kefir Dieses Rezept ist sehr ungewöhnlich und originell.Der Vorteil des Getränks ist, dass es hilft, sich schnell von Übergewicht zu verabschieden und damit die Darmflora normalisiert. In diesem Fall wird die Zeit für die Zubereitung der Zusammensetzung erheblich länger dauern. Dies wird die Verwendung von nützlichen Verbindungen, die in Kefir enthalten sind, maximieren. Verwenden Sie 3 Liter. Glas. Gießen Sie ein Glas Haferflocken und 1,5 Liter. kaltes Wasser und 0,1 Liter. Kefir Fügen Sie auch ein kleines Stück Schwarzbrot und 20 gr hinzu. Sauerrahm. Die Zutaten umrühren und den Hals mit einem Mulltuch umwickeln. Bewahren Sie die Zusammensetzung 3 Tage bei Raumtemperatur auf. Senden Sie den Rohling nach einer bestimmten Zeit an die Platte. Wärmen Sie sich bei einem faulen Feuer auf einen kochenden Zustand. Nach dem Abkühlen abseihen. Nehmen Sie 200 ml. 40 Minuten vor dem Essen. Ein solcher Kussel ist bei Tendenz zu Blähungen und Blähungen kontraindiziert.

Wie zu nehmen

1. Denken Sie daran, dass dieses Getränk mindestens dreimal am Tag empfohlen wird. Bei allen vorgestellten Rezepten wird berücksichtigt, dass eine Person mindestens dreimal täglich ein Getränk zu sich nimmt, etwa 200 ml. 40 Minuten vor dem Essen. In diesem Fall sollte ein solcher Kurs etwa einen Monat dauern.
2. Danach folgt eine halbjährliche Pause. Dann darf die Therapie wiederholt werden. Es ist erwähnenswert, dass es nicht weniger beliebte andere Programme gibt, um Kissel zu erhalten. Aus fachlicher Sicht empfehlen Experten den Beginn eines Kurses von 1 bis 2 Wochen. Dann bewerten Sie Ihren eigenen Zustand.
3. Achten Sie gleichzeitig sorgfältig auf Ihr eigenes Gewicht. Es kommt oft vor, dass Sie es in der ersten Woche schaffen, sich von Übergewicht zu verabschieden. Daher ist der weitere Empfang des Produkts einfach bedeutungslos. Wie bereits erwähnt, kann kissel nach einem anderen Schema behandelt werden.
4. Trinken Sie einige Stunden vor dem Zubettgehen ein Getränk. Bedenken Sie, dass Gelee nicht für die zukünftige Verwendung vorbereitet ist. Trinken Sie es daher nach dem Kochen noch am selben Tag in warmer Form. Solche Maßnahmen werden dazu beitragen, den maximalen Nutzen aus der Zusammensetzung zu ziehen. Zur gleichen Zeit kann das Getränk bis zu 6 Mal am Tag getrunken werden. Sie können auch Snacks in einer Menge von 50 ml ersetzen.
5. Wenn sich herausstellte, dass das Gelee nach dem Kochen zu flüssig wurde, kann es mit hausgemachtem fettarmen Joghurt gemischt werden. Fügen Sie alternativ fettarmen Hüttenkäse hinzu.Trotz des geringen Kaloriengehalts tritt die Sättigung schnell genug auf. Darüber hinaus erleben Sie lange keinen Hunger.
6. Unabhängig davon ist es erwähnenswert, dass Sie, wenn Sie die sichtbaren Ergebnisse wirklich beobachten möchten, mit dem richtigen Essen beginnen und die Ernährung anpassen müssen. Ohne zusätzliche sportliche Aktivitäten wird es praktisch kein Ergebnis geben. Essen Sie kleine Mahlzeiten und nicht zu viel essen. Vergessen Sie schädliche Speisen und gebratene, würzige, fetthaltige Gerichte. Mehl, geräuchert und süß.

Wie viel kannst du zurücksetzen?

1. Wenn Sie regelmäßig Kissel auf der Basis von Haferflocken einnehmen, können Sie sich in einem Monat von 10 kg verabschieden. Nach einer Diät können Sie oft leicht 4-6 kg abnehmen. In den meisten Fällen hängt das Ergebnis davon ab, welches Schema Sie wählen, wie oft Sie auf körperliches Training zurückgreifen und welchen Lebensstil Sie wählen werden.
2. Es ist erwähnenswert, dass Ernährungswissenschaftler empfehlen, die morgendlichen und abendlichen Mahlzeiten durch ein Glas solchen Kefirs zu ersetzen. In diesem Fall können Sie in einem Monat bis zu 9 kg werfen. Beachten Sie, dass auf diese Methode nur nach Rücksprache mit einem Spezialisten zurückgegriffen werden sollte.Das Problem ist, dass Sie Krankheiten haben, die sich verschlimmern.

Gegenanzeigen

1. Vergessen Sie nicht, dass Sie vor dem Trinken unbedingt Kontraindikationen beachten müssen. Zweifellos ist eine solche Komposition für eine Vielzahl nützlicher Eigenschaften bekannt, aber sie hat, wie jedes Produkt, auch ihre negativen Seiten.
2. Daher muss das Getränk mit individueller Intoleranz vollständig aufgegeben werden. Andernfalls kann es zu starkem Juckreiz, Kopfschmerzen und Hautausschlag kommen. Nehmen Sie Gelee nicht zu sich, wenn Sie an Nieren- oder Herzinsuffizienz leiden. Das Problem ist, dass das Produkt die Organe stärker belastet.
3. Vergessen Sie ein solches Getränk, wenn Sie an Darmkindilismus oder Zöliakie leiden. Bei solchen ernsten Pathologien wird eine Diät vorgeschrieben, bei der Gluten vollständig fehlt. Lehnen Sie sich auch nicht an das Produkt, wenn Sie an Kalziummangel leiden. Aufgrund des Gehalts an Phytinsäure im Gelee wird dieses Mineral vom Körper schlecht aufgenommen.

Denken Sie daran, dass ein mäßiger Konsum von Kissel und das Fehlen von Kontraindikationen sich nur positiv auf die Gesundheit und den Allgemeinzustand auswirken.Stellen Sie daher sicher, dass Sie vor einer Diät eine Prüfung bestehen. Der Spezialist hilft bei der Erstellung eines ausgewogenen Menüs und gibt Empfehlungen zum Abnehmen.

Video: Gelee für flachen Bauch