Inhalt des Artikels
Um perfekte Formen zu haben, Übergewicht zu verlieren oder ihre Anhäufung zu vermeiden, muss man lernen, ohne die Tatsache zu leben, dass man so viel liebt, insbesondere ohne Süßigkeiten, was normalerweise die Grundlage für die Anhäufung von Übergewicht ist. Fast alle Diäten verbieten die Verwendung von Süßigkeiten und beschränken nicht die Abstinenz während einer Diät, sondern verlangen auch, dass Sie in Zukunft weiterhin kalorienreiche Mahlzeiten vermeiden. Aber wie soll man denen sein, die nicht ohne Süßigkeiten leben können und eine echte Trennung erleben, die verlangt, sich mit etwas Leckerem zu erfreuen. Es gibt einen einfachen Ansatz, der darauf abzielt, auf gesunde, kalorienarme Lebensmittel umzusteigen. Diese Produkte umfassen Kozinaki.
Inhalt
Kozinaki unterscheidet sich von anderen Süßigkeiten dadurch, dass sie in der Zusammensetzung als überraschend bezeichnet werden können.Sie haben keinen reinen Zucker, Mehlbestandteile, synthetische Zusatzstoffe sowie tierische Proteine und Fette und haben gleichzeitig einen süßen Geschmack und einen guten Nährwert. Das Geheimnis süßer Leckereien, die ihre Form anpassen möchten, aber die geschätzte Süße nicht ablehnen können, ist ihre Nuss-Honig-Zusammensetzung. Aus diesen beiden Komponenten werden die richtigen Kozinaki hergestellt. Ursprünglich wurde Kozinaki auf der Basis von Walnüssen zubereitet, später begannen sie, Sesam und Erdnüsse zu verwenden, was ihre Nützlichkeit nicht beeinträchtigte.
Die chemische Zusammensetzung von Kozinaki ist reich an verschiedenen Arten von Vitaminen, wie A, E, K und PP, Gruppe B. Auch Kozinaki enthält viele Mineralien, wobei die führenden Positionen darunter sind:
- Phosphor;
- Magnesium;
- Eisen
- Zink;
- Kalzium;
- Jod;
- Kalium
Außerdem enthält Kozinaki in großen Mengen Proteine und leicht verdauliche Kohlenhydrate. Natürlich hängt die chemische Zusammensetzung des Produkts direkt von der Vielfalt der Nüsse ab, die für die Zubereitung verwendet werden, da jede von ihnen auf ihre eigene Weise nützlich ist.
Nützliche Qualitäten
Die Vorteile dieses Produkts werden von seiner Zusammensetzung bestimmt. Wenn die Nusskomponente variieren kann, bleibt die Honigkomponente unverändert.
- Wenn es konsumiert wird, hat es eine heilende Wirkung auf den Körper, da es die Qualitätsmerkmale des Blutes verbessert und zur Entfernung von Schadstoffen und Toxinen aus dem Körper beiträgt.
- Honig wirkt normalisierend auf die Aktivität der inneren Organe, beschleunigt den Stoffwechsel und stärkt das Immunsystem. Es hat antiseptische und entzündungshemmende Eigenschaften und wirkt sogar verjüngend.
- Aufgrund des in Honig enthaltenen Zinks wirkt es sich positiv auf die Gelenke aus, was zu Festigkeit und Beweglichkeit beiträgt. Honig hat eine positive Wirkung auf die Funktion des Gehirns, indem es Denkprozesse anregt und die Aktivität des Herzmuskels normalisiert.
- Honig, ein wesentlicher Bestandteil von Kozinaki, hilft Männern unter anderem dabei, ihre Gesundheit zu erhalten, indem sie die Potenz verbessert. Hochtemperatureffekte berauben Honig einer bestimmten Anzahl nützlicher Eigenschaften, aber die meisten davon bleiben noch bestehen, was sich auf die Gesundheit auswirkt.
Aber Nüsse sind die Basis von Kozinaks, daher lohnt es sich, deren Nützlichkeit zu beachten:
- Die in ihnen enthaltene Faser hilft, die Darmtätigkeit zu normalisieren, den Stoffwechsel des Körpers zu beschleunigen, die Verdauungsfunktion zu verbessern und die Aufnahme von Cholesterin durch die Darmwände zu verhindern.
- Proteine und Fette, die in Nüssen enthalten sind, gehören zur Pflanze und versorgen die inneren Organe mit allen wichtigen Nährstoffen, die für die Funktion der inneren Organe verantwortlich sind.
- Mit Hilfe von Walnüssen können Sie einen Nervenzusammenbruch beseitigen, sie lassen auch keine Herzkrankheiten zu und stehen im Kampf gegen Erkältungen auf der Seite der Immunität.
- Sie sind unter anderem in der Lage, den Blutdruck zu senken, was bei Bluthochdruck und Naschkatzen nützlich ist.
- Die Normalisierung der Lebergesundheit, die Beseitigung von Würmern, die Stärkung der Muskelstruktur des Körpers und die Beseitigung von Müdigkeit sind ebenfalls vorteilhafte Nebenwirkungen beim Essen von Walnüssen.
Die Herstellung von Sesam-Kozinaki verändert die Eigenschaften des Endprodukts aufgrund der enthaltenen ätherischen Öle, Glycerin und mehrfach gesättigten Fettsäuren.Sesamsamen fördern die Entfernung von Giftstoffen aus dem Körper, beugen Gelenkerkrankungen vor und wirken sich positiv auf die Normalisierung des Blutdrucks aus.
Variationen kozinaki
In der ersten Version der Zubereitung von Kozinaki wurden Walnüsse geschnitten, gefolgt von der Zugabe von erhitztem Honig. Moderne Versionen dieses Produkts unterscheiden sich aufgrund der Verwendung von Zuckersirup anstelle von Honig etwas von seiner nützlichen Version. Dies reduziert nicht nur die Vorteile des Produkts, sondern erhöht auch den Kaloriengehalt und führt zum Ausschluss des Abnehmens von der Diät. Meister verschiedener Länder verwenden neben Walnüssen, Erdnüssen und Mandeln auch andere Nüsse. Verwenden Sie regelmäßig Ergänzungen in Form von Rosinen, Mohn, getrockneten Früchten und Zitrusschalen.
Möglicher Schaden
Gegenanzeigen
Obwohl Kozinaki viele nützliche Eigenschaften hat, gibt es Menschen, denen die Verwendung dieses Produkts kontraindiziert ist. Zu diesen Personen zählen Personen, die an Diabetes leiden. Dies ist auf die Tatsache zurückzuführen, dass, obwohl das richtige Kozinaki auf Honigsirup basiert, die Hersteller häufiger Zucker oder Zuckersirup verwenden.Dennoch bietet der Markt eine Reihe von Ernährungssorten von Kozinaki an, die erwartungsgemäß auf Honigbasis mit Zusatz von Trockenfrüchten, Rosinen, Nüssen und Samen hergestellt werden.
Allergiker müssen auch sorgfältig die Zusammensetzung ausgewählter Kozinaki studieren, da Erdnüsse und einige Samen als starke Allergene eingestuft werden. Es ist auch erwähnenswert, dass nur ein frisches Produkt nützlich ist. Überprüfen Sie daher die Haltbarkeit von Kozinak vor dem Verzehr, da das Produkt bei Verstößen gegen die Lagerbedingungen oder bei Überschreiten der Haltbarkeit schädlich für den Körper ist.
Video: Kozinaki zu Hause herstellen
Zu senden