Stachelbeere in der Schwangerschaft - Nutzen und Schaden

Wenn sich ein neues Leben zu entwickeln beginnt, braucht es viele „Steine“, um einen gesunden Körper aufzubauen. Ernährung ist wichtig für eine schwangere Frau. Je vielfältiger es ist, desto wahrscheinlicher ist es, dass das Kind nicht an Diathese und Allergien leidet. Die meisten Produkte kennt er bereits indirekt über seine Mutter. Dies gilt insbesondere für Beeren und Früchte. Stachelbeere ist eine Speisekammer mit Vitaminen und Spurenelementen, deren Verwendung die Ernährung bereichert und die notwendigen Substanzen gewährt.

Nützliche Eigenschaften der Stachelbeere

Die Wartezeit für das Baby ist sehr aufregend. Die wöchentliche Umstrukturierung des Körpers bringt neue Überraschungen mit sich und wirft viele Fragen auf. Trotz der Individualität gibt es allgemeine Trends. Viele schwangere Frauen haben Probleme wie:

• schnelle Gewichtszunahme;
• Verstopfung;
• Mangel an Vitaminen und Mikroelementen;
• niedriges Hämoglobin.

Stachelbeere hat mehrdeutige Eigenschaften, manchmal gegenüber. Zum Beispiel wird Stachelbeer-Gelee einen Magenverstimmung beheben, und Saft dagegen beseitigt Verstopfung. Daher sollten Sie sich diese nützliche Beere näher ansehen.

Die Stachelbeere mag keine Wärmebehandlung und verliert damit fast alle nützlichen Substanzen. Man kann Marmelade nur mit Marmelade genießen, ohne die Vitaminbox aufzufüllen. Gefrorene Beeren sind gut erhalten, sind aber nur für Kompott oder Gelee praktisch. Es ist nicht zum Trocknen geeignet. Es ist am besten, es frisch zu verwenden. Der größte Teil der Vitamine und Mikroelemente ist in der Haut, daher müssen Sie die Beeren kauen, nicht schälen. Dann geben sie alle beträchtlichen Reserven an nützlichen Substanzen. Stachelbeere ist nützlich, weil:

• verursacht praktisch keine Allergien;
• Die Anzahl der verzehrten Beeren ist unbegrenzt.
• sehr kalorienarm;
• enthält eine breite Palette von Vitaminen und Mineralien.

Wenn Sie die grundlegenden Eigenschaften der Beere kennen, können Sie deren Auswirkungen auf den Körper vorhersagen und den maximalen Nutzen daraus ziehen.

Verschiedene Sorten unterscheiden sich geringfügig in ihren Eigenschaften. Helle, goldgrüne Beeren reifen früh und haben einen süß-sauren Dessertgeschmack. Dunkle Sorten haben einen höheren Pektingehalt, der den Darm stimuliert. Stachelbeeren reifen Mitte Juli und bis Mitte August können Sie leckere und gesunde Beeren genießen.

Was gibt die Verwendung von Stachelbeere?

Die Ärzte sind sich einig, dass die Menge des Produkts nicht begrenzt werden kann. Dies ist genau der anmutige Fall, wenn der Verzehrte das Körpergewicht nicht erhöht, keine Diathese und keine allergischen Reaktionen hervorruft. Die Vitamine A, B, C, E, PP sind viel angenehmer von einer leckeren Beere als von einer Kapsel oder Tablette. Diese Vitamine sind notwendig für die normale Entwicklung des Nervensystems des zukünftigen Babys, stärken die Wände der Blutgefäße, erhöhen die Widerstandskraft des Körpers und normalisieren den Hämoglobinwert.

Beeren enthalten Eisen, Kupfer, Kalzium, Phosphor, Jod.Daher hilft Stachelbeere Anämie vorzubeugen, stärkt Knochen und Zähne und normalisiert die Funktion der inneren Organe, insbesondere des Darms. Regt die Gallensekretion an, verbessert die Leberfunktion und hilft beim Abbau von Fetten. Serotonin ist ein Prophylaktikum gegen Krebs und stabilisiert das Nervensystem. Die diuretische Wirkung von Beeren entfernt Ödeme und verhindert sie in der Zukunft, entfernt Sand und verhindert die Bildung von Nierensteinen.

Gegenanzeigen

Es gibt keine harten Einschränkungen für den Verzehr von Stachelbeeren, aber einige Bedingungen sollten berücksichtigt werden.

1. Wir können die individuelle Reaktion des Körpers nicht ausschließen, deshalb sollten Sie mit einer kleinen Menge Beeren beginnen.
2. Wenn Magengeschwür und Zwölffingerdarmgeschwür sollten vorsichtig sein.
3. Manchmal ist es beispielsweise bei Durchfall und Kolitis besser, den Saft aus den Beeren zu trinken.
4. Mit dem Verlauf der Schwangerschaft und den Bedürfnissen des Körpers müssen Sie sorgfältig auf Ihr Wohlbefinden achten und die Verwendung von Stachelbeeren anpassen.
5. Wenn Sie allergisch sind, müssen Sie dieses nützliche Produkt aufgeben und durch etwas anderes ersetzen.
6. Diejenigen, die an Diabetes leiden, sollten auf die Beeren achten.
7. Es ist nicht notwendig, Pflaumen, Kefir und Joghurt gleichzeitig mit Stachelbeeren zu verwenden, da dies zu schweren Magenverstimmungen führen kann.

Therapeutische und kosmetische Verwendung von Stachelbeeren

Um die Arbeit des Darms zu normalisieren, genügen 30 Beeren pro Tag. Durch die Verwendung von Stachelbeersaft können auch Ödeme vorgebeugt und reduziert werden.

Masken aus geriebenem Mehlbrei bleichen die Gesichtshaut, verleihen ihr ein frisches Aussehen und lindern Pigmentflecken.

Die positive Wirkung von Stachelbeere auf den Körper einer schwangeren Frau ist vielfältig und wirkt sich auf viele Systeme aus, vom Nervensystem bis zum Kreislauf. Seine vorteilhaften Eigenschaften können und sollten verwendet werden, um die Gesundheit und Sättigung mit Vitaminen und Mikroelementen aufrechtzuerhalten. Ein köstliches und umweltfreundliches Produkt, das von der Natur vergeben wird, weist fast keine Gegenanzeigen auf, aber seine Vorteile liegen auf der Hand.

Video: Nützliche Eigenschaften von Stachelbeere