Getrocknete Aprikosen - vorteilhafte Eigenschaften und Kontraindikationen

Getrocknete Früchte sind außerordentlich gefragt, und diese Funktion ist nicht von der Jahreszeit abhängig. Ein klarer Vertreter von Trockenfrüchten sind getrocknete Aprikosen oder getrocknete Aprikosen. Auf dieser Basis werden nicht nur Getränke zubereitet, sondern auch Gebäck und Desserts. Es geht um die Natürlichkeit des Produkts sowie um nützliche Eigenschaften für den menschlichen Körper. Gibt es Kontraindikationen für verarbeitete Früchte? Versuchen wir es gemeinsam herauszufinden.

Die Zusammensetzung und Eigenschaften von getrockneten Aprikosen

1. Getrocknete Aprikosen verdanken ihre günstigen Eigenschaften der Ascorbinsäure. Vitamin C verhindert viele schwerwiegende Erkrankungen des Immunsystems.
2. Ein besonderer Platz in seiner Zusammensetzung ist Retinol, das sonst Vitamin A genannt wird.Diese Substanz ist für die Produktion von Taurin-, Hyaluronsäure- und Kollagenfasern verantwortlich. Retinol wird oft als Vitamin der Jugend bezeichnet, weil es die beschleunigte Zellregeneration fördert.
3. Der Ehrenplatz wird auch Vitaminen der Gruppe B zugeordnet. Diese Liste umfasst Riboflavin, Thiamin, Pantothensäure, Niacin, Pyridoxin, Folsäure und andere. Sie alle sind für die Blutbildungsprozesse und die vollwertige Arbeit des Zentralnervensystems notwendig.
4. Nicht ohne die wertvollsten Substanzen wie Magnesium, Eisen, Kalium, Kupfer, Rubidium, Chrom, Calcium und andere. Sie alle sind für das korrekte Funktionieren des Herzens, des endokrinen Systems, der Leber und der Nieren notwendig.
5. In getrockneten Aprikosen werden Zucker in Form natürlicher Substanzen angeboten. Saccharose mit Fruktose wird schnell verdaut und verbessert die Gehirnfunktion. Getrocknete Aprikosen können in das Menü von Diabetikern aufgenommen werden, jedoch nur unter Beachtung eines Spezialisten.
6. Die Zusammensetzung enthält Jod, das notwendig ist, um den ordnungsgemäßen Betrieb des endokrinen Systems aufrechtzuerhalten. Den Früchten werden Pektin und Ballaststoffe nicht vorenthalten, die die Darmbeweglichkeit unterstützen und den Hohlraum von Giftstoffen reinigen.
7. Es ist interessant, dass 19 Aminosäuren in der Zusammensetzung von wärmebehandelten Aprikosen enthalten sind und 12 davon nicht ersetzt werden können. Früchte sollten in die Ernährung von älteren Menschen, Sportlern, schwangeren Frauen und allen Personengruppen aufgenommen werden.
8. Von den Aminosäuren haben Tryptophan, Isoleucin, Threonin, Lysin (sie können nicht durch alle ersetzt werden) den größten Nutzen. In Portionen getrockneter Aprikosen mit einem Gewicht von 0,1 kg. Es gibt ungefähr 65 Gramm. Wasser Dies ist nicht viel im Vergleich zu frischen Früchten, aber viel, wenn wir die Zahlen der "Brüder" berücksichtigen.

Die Vorteile von getrockneten Aprikosen

1. Von besonderem Wert trägt das Produkt die Organe des Verdauungssystems. Infusionen von getrockneten Aprikosen und Trockenfrüchten selbst werden von Personengruppen empfohlen, die an Verstopfung leiden. Es geht darum, die Darmperistaltik und die Mikroflora zu verbessern. Getrocknete Aprikosen verbessern auch die Sekretion von Saft im Magen, sodass schwere Mahlzeiten leichter verdaut werden können.
2. Das Produkt enthält viel Eisen, das zur Steigerung des Hämoglobins während des Menstruationszyklus erforderlich ist. Diese mineralische Verbindung beugt Anämie vor und behandelt bereits Anämie in allen Kategorien von Bürgern.
3. In der Zeit einer Erkältung, ARVI, Grippe sollten getrocknete Aprikosen täglich mindestens 3 Stück essen.Wenn Sie die Früchte mit Honig kombinieren, können Sie in kurzer Zeit die ersten Anzeichen einer Erkältung heilen und die Temperatur senken.
4. Aus den Früchten werden Brühen, Tees und Aufgüsse hergestellt. Sie dienen zur komplexen Reinigung des Körpers, zum Entfernen von Schlacken. In Kombination mit getrockneten Aprikosen mit Nüssen können Sie Würmer im Darm mit helminthischen Invasionen leicht loswerden.
5. Getrocknete Aprikosen werden gemahlen und zu Hausmitteln zum Ablösen der Haut hinzugefügt. Durch die systematische Anwendung wird das Gesicht weiß, dunkle Augenringe verschwinden unter den Augen, der Wasserhaushalt in den unteren Schichten der Dermis wird normalisiert.
6. Davon profitieren auch die Mädchen beim Tragen der fruchtgetrockneten Aprikosen. In einer schwierigen Situation leidet die Frau an Verstopfung, Blähungen, Bauchschmerzen und Sodbrennen. Nur 3 Früchte pro Tag werden die unangenehmen Symptome lindern.
7. Besonders zu erwähnen ist die Wirkung getrockneter Aprikosen auf den Herzmuskel und insbesondere auf das gesamte Kreislaufsystem. Obst in dieser Form kontrolliert den Herzschlag, senkt den Blutdruck und entfernt überschüssige Flüssigkeit aus dem Körper.
8. Früchte, die einer Wärmebehandlung unterzogen wurden, werden aktiv im Bereich der Gewichtsabnahme eingesetzt.Wenn Sie getrocknete Aprikosen statt Süßigkeiten in Maßen konsumieren, können Sie den Fettabbau erhöhen. Volumes werden vor Ihren Augen schmelzen. Mit getrockneten Aprikosen löschen Sie Ihren Durst, normalisieren den Schlaf und überwinden stressige Spannungen.

Getrocknete Aprikosen für Männer

1. Aufgrund der hohen Kaliumkonzentration in den Trockenfrüchten stabilisiert der tägliche Verzehr von getrockneten Aprikosen die Stoffwechselvorgänge in den Geweben und Zellen aller menschlichen Systeme.
2. Dank dieser Vorgänge ermöglicht eine systematische Rohstoffaufnahme einer starken Hälfte der Menschheit, schneller zu wachsen und Muskelmasse aufzubauen. Besonders getrocknete Aprikosen für Sportler empfohlen.

Getrocknete Aprikosen für Frauen

1. Regelmäßiges Essen von Rohstoffen macht es Mädchen viel einfacher, kritische Tage zu ertragen. Getrocknete Aprikosen lindern schmerzhafte Krämpfe und verhindern starke Blutungen.
2. Oft wird das Produkt zusammen mit Medikamenten zur Behandlung von Entzündungsprozessen in der Vagina verschrieben. Darüber hinaus gilt das Trockenobst als ausgezeichneter Snack.

Getrocknete Aprikosen während der Schwangerschaft

1. Experten behaupten, dass getrocknete Aprikosen während des Tragens des Babys obligatorisch in die tägliche Ernährung des schwächeren Geschlechts aufgenommen werden sollten.Trockenfrüchte haben eine wertvolle Zusammensetzung und können Mutter und Fötus mit allen notwendigen Mikroelementen versorgen.
2. Rohstoffe unterdrücken das unangenehme Gefühl von Sodbrennen perfekt, normalisieren den Stuhlgang, lindern Durchfall und Verstopfung. Darüber hinaus hat das Produkt enorme Vorteile für das Herz-Kreislauf-System. Durch das systematische Verzehr getrockneter Aprikosen werden die Schutzfunktionen des Körpers deutlich erhöht und der Zahnschmelz gestärkt.
3. Wenn Sie beim Tragen eines Babys unter einem instabilen Blutdruck leiden, sollten Sie die Hilfe von getrockneten Aprikosen verwenden. Trockenfrüchte verursachen im Gegensatz zu Medikamenten keine schädlichen Wirkungen auf den Körper. In der Laktationsperiode wird empfohlen, die Rohstoffe schrittweise und in kleinen Portionen einzuführen. Das Produkt wird der Frau helfen, sich von der Geburt zu erholen und das Nervensystem zu stärken.

Getrocknete Aprikosen für das Sehen

1. Getrocknete Aprikosen sind mit Retinol gesättigt, daher ist es ratsam, sie in die tägliche Ernährung aufzunehmen, um das Sehvermögen zu stärken. Vitamin A ist für die normale Funktion der Augennerven notwendig. Die Substanz unterscheidet sich von den anderen darin, dass sie stark antioxidativ wirkt.
2. Aufgrund dieser Eigenschaften unterdrückt das regelmäßige Verzehr getrockneter Aprikosen die Aktivität freier Radikale im menschlichen Körper. Wenn Sie solchen Zellen nicht widerstehen, besteht das große Risiko, dass irreversible Mutationen im Augengewebe auftreten. Als Ergebnis entwickelt sich ein Katarakt.

Getrocknete Aprikosen für das Herz-Kreislauf-System

1. Es ist bekannt, dass eine hohe Kaliumkonzentration in den getrockneten Früchten konzentriert ist. Dieses Enzym ist für die normale Aktivität des Herz-Kreislaufsystems notwendig. Kalium steht auch in direktem Zusammenhang mit der Regulierung des Wasserhaushalts im Körper.
2. Ein derart ausbalancierter Prozess ist für das normale Funktionieren des Muskelskeletts erforderlich. Außerdem ist ein Wasserhaushalt zur Stärkung des Herzmuskels und des Kreislaufsystems erforderlich.

Getrocknete Aprikosen für Atmungsorgane

1. Experten bestehen auf der Einbeziehung von Produkten in die tägliche Ernährung bei Erkrankungen der Atmungsorgane.
2. Das Produkt erleichtert den Verlauf chronischer Erkrankungen in Form von Bronchitis und Asthma erheblich.

Gegenanzeigen getrocknete Aprikosen

1. Es wird nicht empfohlen, Trockenfrüchte mit einer Neigung zu Hypotonie zu konsumieren.Getrocknete Aprikosen helfen, den Blutdruck zu senken, daher sollten Sie in dieser Angelegenheit äußerst vorsichtig sein.
2. In seltenen Fällen von getrockneten Aprikosen können individuelle Unverträglichkeiten und allergische Reaktionen auftreten. Es ist auch verboten, das Produkt mit Magengeschwür zu konsumieren.
3. Bei Diabetes dürfen die Rohstoffe nur in begrenzten Mengen und nur nach Rücksprache mit einem Spezialisten verzehrt werden.
4. Bei äußerster Vorsicht sollten getrocknete Aprikosen bei der Diagnose einer akuten Pankreatitis in die Diät aufgenommen werden. Während der Remission sollte das Produkt zu Aufläufen und Brei hinzugefügt werden.

Getrocknete Aprikosen werden durch Trocknen frischer Aprikosen hergestellt. Es ist klar, dass bei einer solchen Wärmebehandlung ein gewisser Anteil an Nährstoffen wegfällt, was jedoch die Nützlichkeit getrockneter Aprikosen praktisch nicht beeinträchtigt.

Video: nützliche Eigenschaften von getrockneten Aprikosen