Karotten während der Schwangerschaft - Nutzen und Schaden

Karotte ist ein Wurzelgemüse, das jeder kennt. Viele Menschen haben dieses Produkt sehr gern, daher stellt sich eine sehr aktuelle Frage - ob es möglich ist, Karotten während der Schwangerschaft zu verwenden, und welche positiven Eigenschaften sie für die zukünftige Mutter hat. Betrachten Sie alle Details im Detail.

Was ist nützlich in Karotten?

Die Zusammensetzung dieses Produkts ist ausgewogen und für die Zukunft wird Mutter sehr nützlich sein:

• Alle Vitaminkomplexe der Gruppe B - für die gute Arbeit des Gehirns und des Nervensystems;
• Carotin ist gut für das Sehen;
• Phosphor, Kalium, Zink, Magnesium - Mineralien sind für die koordinierte Arbeit des gesamten Organismus notwendig;
• Vitamine E, K, C, PP;
• Zellulose - für die gute Arbeit eines Magen-Darm-Trakts;
• ätherische Öle und organische Säuren.

Wie Sie sehen, ist ein so einfaches Produkt wie Karotten auf den ersten Blick sehr wertvoll für den Körper, nicht nur für Frauen in dieser Position. Ernährungswissenschaftler empfehlen dieses Wurzelgemüse allen Menschen, die eine gute Sicht, ein ausgezeichnetes Gedächtnis und keine Verstopfung haben möchten.

Vorteile von Trimester

Wenn die zukünftige Mami Möhren in ihre Ernährung aufnehmen möchte (in Form von Salaten, Püreesuppe, Säften), sollten Sie auf jeden Fall Ihren Arzt konsultieren.

1 Trimester Dies ist die beste Zeit, um aktiv Karotten zu essen. Der Körper wird geschwächt, die Frau wird von ständiger Übelkeit geplagt, Progesteron wird in großen Mengen produziert, was zu einer Abnahme der Immunität führt. In Möhren enthält jedoch ein universeller Komplex von Vitaminen, die den Körper stärken werden. Es ist unmöglich, nicht zu bemerken, dass dieses Produkt bei regelmäßiger Anwendung die Entwicklung einer Anämie verhindern kann, die bei Schwangeren häufig vorkommt. Aufgrund der Fähigkeit der Karotte, das Blut zu reinigen, ist es möglich, den Schweregrad der frühen Toxikose deutlich zu reduzieren.

2 Trimester. Während dieser Zeit beginnt der Fötus aktiv zu wachsen, während er viele nützliche Elemente erhalten muss. Aufgrund dieses Phänomens erhöht die Frau die Belastung der Nieren und des Herzens, Schwellungen können auftreten. Und weil das Kind alle aktiven Substanzen aus dem Körper der Mutter entnimmt, entsteht Anämie. Im zweiten Trimester ist es auch nützlich, Karotten zu essen, da dieses Gemüse die Fähigkeit hat, Eisenmangel und Hämoglobinmangel zu verhindern. Nützliche Möhren sind geschwollen, da das Produkt eine leichte harntreibende Wirkung hat. Aufgrund der Tatsache, dass das Produkt Kalium enthält, ist dies eine zuverlässige Hilfe für den Herzmuskel - die Belastung wird dadurch leichter bewältigt.

3 Trimester. Ab dem 7. Monat wächst der Fötus nicht mehr so ​​aktiv - alle Anstrengungen richten sich auf die Verbesserung des Gewebes des Zentralnervensystems sowie der Großhirnrinde. Die zukünftige Mutter gewinnt aktiv an Gewicht und Verstopfung und Verdauungsprobleme können sie quälen. Und in dieser Situation wird die Karotte zur Rettung kommen - da sie eine milde choleretische und abführende Wirkung hat, können Probleme mit dem Gastrointestinaltrakt vermieden werden. Das Produkt enthält Vitamin K - es trägt zur Verbesserung der Blutgerinnung bei und ist für die werdende Mutter während der Geburt notwendig.B3 ist ein Vitamin, das zur Bildung der Nervenfasern des Babys beiträgt. Da in dieser Zeit Frauen in einer Position einen starken Appetit verspüren - und dies zu einer noch größeren Gewichtszunahme beiträgt (was die Gesundheit sowohl des Babys als auch der werdenden Mutter negativ beeinflussen kann), ist die beste Karotte ein nützlicher und geschmackvoller Snack.

Es ist unmöglich, nicht zu bemerken, dass Karotten aufgrund der vorteilhaften Elemente, die das Produkt ausmachen, einen positiven Einfluss auf den Zustand von Haut, Haaren und Nägeln haben. Dies wird der zukünftigen Mutter helfen, nicht nur gesund, sondern auch schön zu sein.

Welche anderen nützlichen Eigenschaften hat ein Wurzelgemüse?

Karotte ist ein sehr wertvolles, nahrhaftes, preiswertes und schmackhaftes Produkt. Es ist jedoch absolut nicht schädlich für die Figur, es kann in einer Vielzahl von Variationen verwendet werden. Überlegen Sie, welche anderen nützlichen Eigenschaften Möhren haben:

1. Bei regelmäßiger Anwendung können Virus- sowie Infektionskrankheiten vorbeugen. Dies liegt daran, dass es eine ausgeprägte antiseptische Wirkung hat.
2. Karottensaft wird bei verschiedenen Funktionsstörungen des Verdauungstraktes bei Darmstörungen eingesetzt.
3. Mundschleimhaut, Würmer und Verstopfung können mit der Wurzel auch geheilt werden. Für die zukünftige Mutter wird dieser Moment besonders relevant, da während der Schwangerschaft viele Medikamente verboten sind, da sie die Entwicklung des Fötus beeinflussen können.
4. Die Karotte enthält viel Karotin. Dieses Element ist ein unverzichtbares Werkzeug für Sehstörungen. Es wird empfohlen, rohe Karotten für schlechte Sicht, Katarakte sowie in der postoperativen Phase (wenn die Operation an den Augen durchgeführt wurde) zu sich zu nehmen.
5. Wenn die zukünftige Mutter Dehnungsstreifen vermeiden möchte und sie fast immer während der Schwangerschaft auftritt, wird die Karotte zu einer unverzichtbaren Assistentin. Dieses Produkt hilft unter anderem, Hautwelken, Falten und Altersflecken zu vermeiden.

Wann ist eine Karotte schädlich?

Aber missbrauchen Sie die Karotte nicht - wenn Sie sie in großen Mengen essen, kann die Haut gelb werden. Es kann auch leichte Unwohlsein oder Kopfschmerzen geben.

Es gibt Kontraindikationen für den Verbrauch dieses Produkts. Dazu gehören die folgenden Pathologien:

• Geschwür - in der Zeit der Exazerbation;
• Erkrankungen der Bauchspeicheldrüse
• Erkrankungen des Gastrointestinaltrakts im Zusammenhang mit einer erhöhten Sekretionsfunktion.

Alle oben genannten Kontraindikationen beziehen sich auf rohe Möhren. Wenn Sie der Verwendung einer gekochten Wurzel zustimmen, ist es in diesem Fall wichtig, dass Sie sich vor der Verwendung mit Ihrem Arzt beraten.

Ist Möhre für ein ungeborenes Baby sicher?

Dieses Problem beunruhigt auch viele Frauen in der Situation. Obwohl das Produkt eine ausgeprägte orange Farbe aufweist, ist es hypoallergen. Das heißt, das Auftreten allergischer Reaktionen ist ausgeschlossen. Sie können ohne Bedenken ein Gemüse zu Beginn und am Ende der Schwangerschaft essen. Machen Sie sich deshalb keine Sorgen über den möglichen Schaden. Wenn eine Frau keine Kontraindikationen für die Verwendung dieser Wurzel hat, können Sie sie natürlich mit einer ruhigen Seele verwenden.in angemessenen Mengen.

Gastroenterologen empfehlen bei Erkrankungen des Verdauungstraktes mit hohem Säuregehalt gekochte Möhren. Natürlich gehen einige nützliche Substanzen während der Wärmebehandlung verloren, der Geschmack ändert sich, aber das Produkt wird für die zukünftige Mutter immer noch nützlich sein. Es ist möglich und notwendig, das Produkt täglich in vernünftigen Mengen zu verwenden. So können Sie die Bildung aller Organe und Systeme des zukünftigen Kindes positiv beeinflussen und sich vor vielen Krankheiten schützen.

Video: Nutzen und Schaden von Karotten für den Körper