Kann beim Stillen Ananas?

Die Geburt eines Kindes ist in jeder Hinsicht ein komplexer Prozess. Unmittelbar nach der Geburt des Kindes muss eine Frau viele neue Informationen lernen - wie man das Baby richtig auf die Brust legt, wie man sich um das Baby kümmert, wie es mit dem Nabel umgeht, wie man Windeln wechselt und viele andere wichtige Dinge. Eine gesonderte Frage betrifft die Ernährung von Frauen während des Stillens. Sobald ein Baby geboren ist, sollte die Mutter auf ihre Ernährung achten, damit keine allergieauslösenden und zupackenden Produkte entstehen. Lebensmittel sollten ausgewogen und vitaminreich sein, denn aus solchen Nahrungsmitteln wird Milch gut, sie wird so gesund, fett und befriedigend wie möglich. Deshalb haben junge Mumien viele Fragen - ist es möglich, dieses oder jenes Produkt zu essen, wenn Sie stillen? Heute sprechen wir über Ananas - leckeres und saftiges gelbes Fleisch, das vielen süßen Zähnen gefällt.

Die Vorteile von Ananas für stillende Mütter

Anfangs galt diese große Frucht als eine echte Exotik - in unseren Breiten wächst keine Ananas. In den letzten Jahren ist Ananas jedoch immer in den Regalen von Supermärkten zu finden, saftiges Fleisch und der ungewöhnliche Geschmack der Früchte, die Ananas beliebt und beliebt machen. Der Kaloriengehalt des Produkts ist sehr niedrig - etwa 50 kcal pro 100 g. Die Zusammensetzung der Ananas enthält viele Vitamine, Säuren, ätherische Öle und Spurenelemente. Daher ist das Produkt für empfindliche Organismen - Kinder, ältere Menschen, schwangere und stillende Frauen usw. - unverzichtbar.

1. Ananas ist oft in vielen Nahrungsergänzungsmitteln und Kräutertees zur Gewichtsabnahme enthalten. Tatsache ist, dass Ananassäuren die Fettverbrennung anregen und den Stoffwechsel des Körpers regulieren. Dies ist äußerst wichtig für Frauen nach der Geburt, die sich schnell wieder in Form bringen möchten. Ananas ist nicht nur ein wirksamer, sondern auch ein sicherer Weg, um Gewicht zu verlieren.
2. Ananas fördert die Blutverdünnung, was nach der Geburt sehr wichtig ist, da Frauen während der Schwangerschaft und nach der Geburt Thrombophlebitis, Krampfadern usw. erfahren.
3. Die Zusammensetzung des gelben Fruchtfleischs enthält eine große Menge Vitamin C, was Erkältungen und Grippe verhindert.Stillende und schwangere Frauen sind anfällig, weil der Körper der Nahrung des Babys alle Vitamine und Mikroelemente gibt, die Immunität der Frau nachlässt und chronische Erkrankungen verschlimmert werden. Eine zusätzliche Portion Ascorbinsäure tut einfach nicht weh.
4. Ananas-Fruchtfleisch enthält Substanzen, die die Heilung des Gewebes stimulieren, die Regeneration der Schleimhäute fördern. Bei Lücken während der Geburt, wenn Stiche angewendet wurden, essen Sie mehr Ananas, damit die Verletzungen schnell heilen und die Wunden heilen.
5. Als Teil der Ananas gehört Bromelain, das das Wachstum von Krebstumoren hemmt. Das ist wirklich wichtig, denn während der Schwangerschaft und Stillzeit werden alle Vorgänge im Körper beschleunigt, leider auch das Wachstum von Krebszellen.
6. Und als Teil der Ananas eine Menge Kalium, das sich positiv auf die Arbeit des Gehirns auswirkt, beruhigt eine Frau, schützt vor Depressionen nach der Geburt, lindert Müdigkeit und Reizung. Dies ist für Frauen nach der Geburt sehr wichtig, da sie unter schwerwiegenden psychischen und physischen Belastungen leidet.

Die besondere Beliebtheit der Ananas nimmt im Winter zu, wenn nur wenige heimische Obst- und Gemüsesorten in den Regalen stehen, in denen die Mindestmenge an nützlichen Substanzen bleibt.Und Ananas ist eine natürliche Quelle für Vitamine und Spurenelemente, die den Körper vor ernsthaftem Vitaminmangel schützen kann.

Kann ich stillende Ananasmütter essen?

Während der Schwangerschaft und Stillzeit sollte eine Frau einer einfachen Regel folgen - Sie können alles essen, aber nach und nach. Daher lohnt es sich nicht, sich auf die Ananas von den ersten Lebenstagen des Babys zu lehnen. Im Allgemeinen kann Ananas während der Stillzeit als sicheres Produkt angesehen werden. Erstens verursacht es keine Fermentation im Darm, was bedeutet, dass es keine zusätzlichen Koliken und Gasbildung im Bauch eines Babys verursachen kann. Der zweite Grund ist die Ernährungskomponente. Ananas ist sehr nützlich, weil sie viele wertvolle Substanzen enthält, die in die Muttermilch übergehen. Manchmal kann ein Kind eine Allergie gegen Ananas haben - alles einzeln. Um die Reaktion des Babys zu überprüfen, essen Sie die Frucht in kleinen Portionen, beobachten Sie die Haut und den Stuhl des Babys. Wenn das Kind innerhalb eines Tages, nachdem Sie Ananas gegessen haben, einen Hautausschlag oder erhöhte Koliken hat, ist es besser, die Frucht abzulehnen. Zumindest bis das Baby ein bisschen größer wird. Und von den frischen Früchten sollten Mütter aufgegeben werden, die an Gastritis oder einem Geschwür leiden - der Säuregehalt der Ananas steigt dramatisch an.

Welche Ananas ist für eine stillende Mutter vorteilhafter?

Ananas haben einen zarten süßsauren Geschmack, der in vielen Gerichten perfekt kombiniert wird. Ananas-Fruchtfleisch wird häufig nicht nur in Desserts verwendet,Aber auch in der Marinade - das Fleisch erweist sich als unglaublich weich und saftig. Salate werden mit Ananas zu Eiscreme zubereitet, Saucen werden aus gelbem Fruchtfleisch hergestellt. Essen Sie Ananas während der Stillzeit - bekommen Sie den Geschmack und die Vorzüge einer exotischen Frucht.

Video: Was für eine Frucht kann stillende Mutter sein?