Kann schwangere Zwiebeln essen?

Zukünftige Mütter reagieren sehr empfindlich auf ihre Gesundheit, ihren Lebensstil und ihre Ernährung, insbesondere wenn die Schwangerschaft die erste und gewünschte ist. Bei aller Vielfalt versucht die Frau, die frischesten, nützlichsten und natürlichsten Produkte auszuwählen. Zwiebeln - ein Gemüse, das in fast jedem Haushalt vorkommt. Mit Zwiebeln bereiten wir den ersten und zweiten Gang, Saucen und Marinaden zu; Salaten werden mit Zwiebeln versetzt, frische Zwiebeln werden sogar gegessen, um sich vor Grippe und Erkältungen zu schützen. Gleichzeitig ist es ein ziemlich scharfes und aggressives Produkt, das unseren Magen schädigen kann. In diesem Artikel werden wir versuchen herauszufinden, welchen Nutzen und Schaden Zwiebeln haben und wie man sie richtig isst.

Nützliche Eigenschaften von Zwiebeln während der Schwangerschaft

Zwiebeln enthalten viele verschiedene Substanzen - Vitamine, Mikroelemente, Zucker, stickstoffhaltige Substanzen, ätherische Öle.In Gemüse gibt es große Mengen an Phytonziden, die den würzigen Geschmack und das würzige Aroma von Zwiebeln verursachen. Aufgrund ihrer reichhaltigen Zusammensetzung hat Zwiebel eine fantastische Wirkung auf den Körper.

1. Zwiebeln enthalten Folsäure, die während der Schwangerschaft sehr notwendig ist, wodurch Fehlbildungen des Fötus verhindert werden.
2. Phytoncides in der Zusammensetzung von Zwiebeln - dies ist eine starke Unterstützung für die Immunität in der Grippesaison und bei Erkältungen. Wenn alle krank sind, stützen Sie sich einfach auf die frischen Zwiebeln.
3. Zwiebeln sind reich an Chlorophyll, das an der Blutbildung beteiligt ist.
4. Frauen müssen während der Toxikose Nahrungsmittel ablehnen, die Übelkeit und Erbrechen verursachen. Eine kleine Menge Zwiebeln kann den Appetit steigern und den Verdauungsprozess verbessern.
5. Ein paar Scheiben frischer Zwiebeln, die zum Abendessen gegessen werden, helfen einer Frau, lange und lange einzuschlafen.
6. Nicht nur Zwiebeln, sondern auch Zwiebeln sind sehr nützlich. Es kann zu Salaten, Vorspeisen und Brühen hinzugefügt werden, um den Gerichten einen würzigen Geschmack und Aroma zu verleihen. Eine mittelgroße Zwiebel kann in einen Topf am Fenster gestellt werden, so dass der grüne Snack immer frisch auf Ihrem Tisch ist.
7. Zwiebeln haben eine milde harntreibende Wirkung, die eine Frau vor einem Ödem rettet. Gleichzeitig führen Zwiebeln nicht zu Austrocknung, da sie zur schnellen Aufnahme von Spurenelementen beitragen.

Zwiebeln sind ein hervorragendes Mittel für Beriberi, sie können die Immunität verbessern und dem Körper Vitalität verleihen. Zwiebeln sollten jedoch sinnvoll eingesetzt werden.

Was ist schädliche Zwiebeln?

Die Gefahr dieses Gemüses ist aggressiver, würzig-würziger Geschmack. Auf leeren Magen gegessen, können Zwiebeln Bauchschmerzen, Sodbrennen und manchmal Gastritis und Geschwüre verursachen. Bei Magenkrankheiten sollten Zwiebeln in roher Form verworfen werden. Zwiebeln erhöhen den Druck, eine Reizung der Nervenenden kann zu einem Asthmaanfall führen. Es sollte beachtet werden, dass Zwiebeln Blähungen und Blähungen verursachen und die Gasbildung im Darm verschlimmern können. Darüber hinaus gibt es eine Allergie gegen Zwiebeln, es kann Hautausschlag oder Probleme mit dem Magen-Darm-Trakt auftreten. Denken Sie daran, dass das Baby nach der Geburt keine Zwiebeln roh essen kann, vor allem in großen Mengen.Erstens können Zwiebeln den Fluss der infantilen Koliken verbessern, und zweitens können scharfe Phytonizide den Geschmack von Muttermilch verändern, das Baby kann die Brust ablehnen. Und nachdem die Zwiebel gegessen hat, riecht es unangenehm im Mund, es lohnt sich definitiv nicht, vor einem wichtigen Meeting ein Gemüse zu essen.

Wie verwendet man Zwiebeln während der Schwangerschaft?

Zwiebeln sind ein universelles Heilmittel in der Küche, in der traditionellen Medizin und in der Kosmetologie. Nicht umsonst unter den Menschen gibt es ein Sprichwort: "Der Bogen der sieben Krankheiten". Wenn Sie ein Gemüse mit Vorsicht verwenden und auf die Reaktion Ihres Körpers hören, können Sie daraus nur das Nützlichste und Wertvollste erhalten!

Video: die nützlichen Zwiebeln