Können schwangere Frauen Schokolade essen?

Jede Frau versucht, ihr Baby vor allen möglichen Krankheiten zu schützen, sobald sie von ihrer interessanten Position erfährt. Die erste und wichtigste Sache, die eine zukünftige Mutter tun kann, ist, schlechte Gewohnheiten aufzugeben, sich mehr um ihre Gesundheit zu kümmern und einen aktiven Lebensstil zu pflegen. Am wichtigsten ist jedoch, dass Sie das Essen wechseln müssen, um salzige, frittierte und schädliche Produkte von der Ernährung auszuschließen, die Halbfabrikate und das süß gebackene Gebäck aufzugeben. Aber was macht man mit Schokolade? Ist er zu schädlich, so dass Sie ihn während der Schwangerschaft vergessen sollten? Schokolade ist ein einzigartiges Produkt, das die Stimmung jeder Frau verändern kann. Wie es sich auf den Körper während der Schwangerschaft auswirkt, versuchen Sie es herauszufinden.

Die Vorteile von Schokolade während der Schwangerschaft

Mit "Schokolade" meinen wir ein Qualitätsprodukt aus natürlichen Kakaobohnen.ohne Zusatz von pflanzlichem oder Palmfett. Wenn Sie nur eine solche Delikatesse sind, verweigern Sie sich nicht das Vergnügen. Natürlich ist natürliche Schokolade nicht nur möglich, sondern sogar während der Schwangerschaft notwendig.

1. Schokolade ist vor allem eine unerschöpfliche Quelle von Endorphinen, die die Stimmung heben und zur Entwicklung des Hormons der Freude und des Glücks beitragen. Nachdem sie ein Stück Schokolade gegessen hat, wird eine Frau viel ruhiger, ihr emotionaler Zustand stabilisiert sich, das Leben wird besser!
2. Die natürliche Schokolade besteht aus Flavonoiden, die für die weibliche Schönheit nützlich sind. Diese Substanzen stärken die Wände der Blutgefäße und machen sie elastischer. Regelmäßiger, aber mäßiger Verzehr von Naturschokolade verlangsamt den Alterungsprozess im Körper.
3. In Schokolade gibt es Zucker und Koffein, sie verbessern die Gehirnfunktion. Dies gilt insbesondere für schwangere Frauen, die weiter arbeiten und einen aktiven Lebensstil führen - lernen, arbeiten gehen usw. Ein Stück Schokolade hilft Ihnen, Ihre Gedanken zu sammeln und sich zu konzentrieren, um Apathie und Schläfrigkeit zu beseitigen.
4. Frauen in der frühen Schwangerschaft leiden häufig unter einer Toxämie, die mit dem Fasten steigt.Das heißt, ein Teufelskreis bildet sich - Sie können nicht essen, weil Sie krank sind, Sie sind krank, weil Sie hungrig sind. Sie können den Kreis mit Hilfe von Schokolade durchbrechen. Ein Stück leckere Delikatesse unterdrückt normalerweise Übelkeit und Erbrechen, der Körper stößt ein nützliches Produkt nicht ab. Außerdem kann nur eine Scheibe Schokolade eine Frau mit Energie und Vitaminen unterstützen.
5. Schokolade hat eine ausgezeichnete Eigenschaft, um verspannte Muskeln zu entspannen. Dies kann nicht nur bei Hypertonus der Gebärmutter verwendet werden, sondern auch in der vorgeburtlichen Periode - das Öffnen des Gebärmutterhalses wird wesentlich einfacher.
6. Schokolade enthält viele nützliche Substanzen, die eine Frau während der Schwangerschaft benötigt. Dies sorgt für ein normales Wachstum und die Bildung des Babys im Mutterleib.
7. Schokolade enthält viel Magnesium, es ist für das Wachstum und die Entwicklung des Gehirns eines Kindes notwendig. Eine ausreichende Menge an Magnesium im Körper ist eine Abwehr gegen Stress, Krämpfe der Gliedmaßen, Uterus Hypertonus usw.
8. Natürliche Kakaobohnen enthalten Eisen, das für die Erhöhung des Hämoglobingehalts im Blut unerlässlich ist. Gute Schokolade ist die Vorbeugung gegen Eisenmangelanämie.
9. Hochwertige Schokolade kann den Blutdruck erhöhenes ist nicht nur eine wirksame, sondern auch eine sichere medikamentöse Therapie, da viele Medikamente während der Schwangerschaft verboten sind.

Jüngste Studien haben gezeigt, dass ein regelmäßiger Konsum von Naturschokolade die Entwicklung einer Pro-Eklampsie verhindern kann. Die Diagnose entwickelt sich aufgrund einer unzureichenden Funktionalität des Herzens, die sich in hohem Blutdruck und schwerem Ödem äußert.

Was ist der Schaden von Schokolade während der Schwangerschaft?

Ein weiterer Nachteil von Schokolade ist der hohe Koffeingehalt.In kleinen Mengen ist es natürlich sicher, aber ein Übermaß an Schokolade kann zu übermäßiger Aktivität des Babys im Mutterleib führen, die Frau selbst hat Angstzustände, Angstzustände, Panikattacken. Der Missbrauch von Schokolade ist auch ein hohes Risiko, an Fett zu gewinnen. Dies ist ein ziemlich kalorienreiches Produkt, Sie sollten es nicht ohne Maß verwenden. Häufiges und unkontrolliertes Verzehr von Schokolade beeinträchtigt die Blutzufuhr im Körper, dies kann den Blutfluss zur Plazenta verlangsamen, das Baby wird leiden. Nach der Schokolade kann sich das Sodbrennen verstärken, was in späteren Stadien der Schwangerschaft die zukünftige Mutter ständig quält.

Welche Schokolade isst man am besten während der Schwangerschaft?

Viele süße Mütter, die eine Lieblingsdelikatesse nicht ablehnen können, möchten etwas sehr Leckeres wählen, das am wenigsten schädlich ist. Apropos Nutzen: Wir meinen, dass alle wertvollen und wichtigen Substanzen in Schokolade auf Kakaobohnen zurückzuführen sind. Daher ist weiße Schokolade ohne Kakao nicht so nützlich. Man kann es essen, aber es hat wenig Sinn. Viel wertvoller ist Milchschokolade. Am nützlichsten ist Bitterschokolade mit einem hohen Kakaogehalt.Versuchen Sie nicht, Schokolade mit Nüssen zu essen - dies ist ein zusätzliches Allergen. Um dem Baby nicht zu schaden und sich gut zu fühlen, reicht es aus, nicht mehr als 25 Gramm Schokolade pro Tag zu essen.

Wenn die zukünftige Mutter deine Lieblingsschokolade will - verweigere ihr das nicht. Ein moderater Konsum von Delikatesse bringt einer schwangeren Frau nur Nutzen und gute Laune!

Video: Nutzen und Schaden von Schokolade