Können schwangere Frauen Erdbeeren essen?

Der Ursprung im Körper einer Frau eines neuen Organismus ist ein wahres Wunder der Natur. Es ist erstaunlich, wie Lebensprozesse ablaufen, und in nur neun Monaten wächst ein vollwertiges Kind aus derselben Zelle von Vater und Mutter, das in der Lage ist, unabhängig zu essen, zu atmen und zu leben. Die Gesundheit des Kindes hängt nicht nur vom genetischen Faktor ab. Die pränatale Entwicklung des Babys hat einen großen Einfluss. Die Mutter trägt eine enorme Verantwortung für diese Zeit, da die Frau von der Ernährung, der Neigung zur Abhängigkeit, der Einnahme von Vitaminen, dem Arztbesuch usw. abhängig ist. Es ist wichtig, den Zustand des Babys im Mutterleib zu überwachen, und vor allem müssen Sie richtig essen. Die Ernährung sollte abwechslungsreich und ausgewogen sein, sie sollte Proteine, Fette und Kohlenhydrate enthalten. Es ist sehr wichtig, sich auf Milchprodukte, Fleisch und Fisch, Gemüse und Obst zu stützen.Es ist schwierig, eine zukünftige Mutter zu finden, die sich mindestens einmal während der gesamten Schwangerschaftszeit nicht an saftigen roten Erdbeeren schlemmen möchte. In diesem Artikel werden wir versuchen, die Vorteile dieser erstaunlichen Beere zu berücksichtigen und herauszufinden, ob Erdbeeren während der Schwangerschaft so sicher sind.

Nützliche Eigenschaften von Erdbeeren während der Schwangerschaft

Erdbeere ist eine der häufigsten und beliebtesten menschlichen Beeren. Erdbeeren werden zur Herstellung verschiedener Desserts und Getränke verwendet. Erdbeergeschmack und -aroma wird überall verwendet - von der Herstellung von Papier und Servietten bis zur Tabakherstellung. Die rote Beere enthält eine große Menge an Vitaminen, Makro- und Mikronährstoffen, Ballaststoffen und organischen Säuren. All dies macht Erdbeeren nicht nur lecker, sondern auch für Frauen während der Schwangerschaft sehr nützlich.

1. SARS. Erdbeeren enthalten neben Johannisbeeren eine große Menge Vitamin C in der Zusammensetzung. Nur 100 Gramm rote Beeren können die tägliche Dosis Ascorbinsäure auffüllen. Dies ist eine ausgezeichnete Verteidigung gegen Immunität. In den frühen Stadien der Schwangerschaft wird die Immunität künstlich herabgesetzt, so dass der Körper die außerirdische Zelle (entstehender Fötus) nicht verdrängt. Vor diesem Hintergrund werden zukünftige Mütter oft krank.Erdbeeren unterstützen die Kraft und Gesundheit des Körpers in dieser schwierigen Zeit.
2. Antimikrobielle Wirkung. Erdbeerbeeren unterstützen nicht nur die Immunität, sondern haben auch hervorragende antiseptische Eigenschaften. Es hilft bei verschiedenen Entzündungen in der Mundhöhle und an der Magenschleimhaut.
3. Für die Entwicklung des Fötus. Die Zusammensetzung der Erdbeere enthält eine große Menge Folsäure, die für den Fötus in der Frühphase notwendig ist. Dies ist eines der wichtigsten Vitamine während der Schwangerschaft, das allen Frauen in der Planungsphase und bis zur 14. Schwangerschaftswoche inklusive verschrieben wird. Während der Entwicklung des Babys im Mutterleib schützt eine ausreichende Menge Folsäure das Baby vor den Entwicklungsfehlern des fötalen Neuralrohrs. Folsäure ist für die Bildung des zentralen Nervensystems des Kindes unerlässlich.
4. Für den Darm. Die Zusammensetzung der Erdbeere enthält eine große Menge Pektin und Ballaststoffe, die die Arbeit des Darms erleichtern und sanft bei Verstopfung helfen. Es ist sehr wichtig für eine schwangere Frau, da sich Verstopfung in der frühen und späten Periode sehr häufig entwickelt.
5. Für die Aussicht. Erdbeeren sind reich an Retinol, das an der Bildung fötaler Sehorgane beteiligt ist.Eine ausreichende Menge an Vitamin A trägt ebenfalls zum Erhalt der Sehkraft der Mutter bei.
6. Für Knochen. Als Teil der Erdbeere sind sehr notwendige Spurenelemente, die es Ihnen ermöglichen, gesunde Knochen, Haare und Nägel der Mutter zu erhalten. Kalzium, Phosphor, Magnesium sind extrem notwendig und es fehlt ihnen oft während der Schwangerschaft. Der Mangel an diesen Mikroelementen äußert sich in Brüchigkeit der Nägel und Haare, Zahnproblemen und Krämpfen in den Gliedmaßen. Darüber hinaus sind Calcium und Phosphor die Grundlage für die Bildung des Skeletts des Fötus, eine ausgezeichnete Vorbeugung gegen Rachitis.
7. Für das Herz Eine große Menge Kalium erleichtert die Arbeit des Herzens und des Kreislaufsystems, das gezwungen ist, an zwei Organismen zu arbeiten. Das Entfernen einer schweren Belastung hilft, Schwellungen und Schmerzen im Herzen zu beseitigen.
8. Für die Nerven. Die Zusammensetzung der roten saftigen Beeren enthält viele Vitamine der Gruppe B, die den Zustand des Nervensystems positiv beeinflussen. Regelmäßiger Verzehr von Erdbeeren hilft, sich zu beruhigen, Angstzustände und Reizbarkeit loszuwerden. Außerdem sind Erdbeeren so lecker und duftend, dass sie durch ihr eigenes Aussehen die zukünftige Mutterstimmung heben können.
9. Für die Haut Erdbeeren sind reich an Tocopherol, was für die Hautelastizität unerlässlich ist. Eine ausreichende Menge an Vitamin E im Produkt schützt die Frau vor Dehnungsstreifen und verhindert möglicherweise Geburtsbrüche.

Wenn Ihre Schwangerschaft mit der Reifezeit von saftigen und süßen Erdbeeren zusammenfällt, sollten Sie diese Zeit unbedingt nutzen. Es wird angenommen, dass Sie für die gesamte Saison mindestens einen Eimer Erdbeeren essen müssen, was zur Erneuerung des Körpers führt. Denken Sie jedoch daran, dass dies sehr sorgfältig erfolgen sollte.

Was ist die schädliche Erdbeere während der Schwangerschaft?

In der Tat ist Erdbeere nicht nur eine leckere und gesunde Beere, sie birgt viele negative Aspekte, die Sie im Voraus wissen müssen.

1. Allergie Der Hauptnachteil ist die hohe Allergenität des Produkts. Erdbeeren verursachen sehr oft eine Reaktion bei einem Menschen, es äußert sich in einem Hautausschlag mit starkem Juckreiz, Blasenbildung und Reizung. Wenn eine Frau allergisch gegen Erdbeeren ist, ist es strengstens verboten, sie während der Schwangerschaft zu verwenden. Wenn die Reaktion in der Kindheit stattfand, ist es außerdem notwendig, die Beeren abzusetzen, da während der Schwangerschaft alle Vorgänge verschärft werden.Selbst wenn es keine Allergie gibt, ist es unmöglich, sich in der späten Schwangerschaft auf Erdbeeren zu entspannen. Nach 30 Wochen bildet sich die eigene Immunität des Kindes, und der Missbrauch von Allergenen während dieser Zeit kann dazu führen, dass das Baby allergisch wächst. Um sich und Ihre Krume zu schützen, reicht es aus, nicht mehr als 200 Gramm Erdbeeren pro Tag, 2-3 mal pro Woche und nicht mehr zu verwenden. Ärzte sagen, dass diese Dosis während der Schwangerschaft sicher ist.
2. Salpeter Das zweite große Minus ist das Vorhandensein von Chemikalien in der Zusammensetzung der Beeren. Wenn Sie vor der Hauptsaison Erdbeeren essen, wird die Beere höchstwahrscheinlich mit Nitrat und anderen Substanzen verarbeitet, die die Fruchtreifung künstlich beschleunigen. In einer solchen Beere ist nichts sinnvolles, außerdem kann das Essen künstlich angebauter Erdbeeren zu Lebensmittelvergiftung führen. Schädliche Wirkungen von Erdbeeren und Beeren aus der Ferne gebracht. Damit die zarten und saftigen Erdbeeren den Transport überleben und die Präsentation behalten, werden sie mit speziellen Substanzen behandelt. Es gibt keine solche Erdbeere während der Schwangerschaft. Wenn Sie sich in dieser entscheidenden Zeit schützen möchten, ist es ausreichend, Erdbeeren ausschließlich während der Hochsaison zu verwenden, wenn die Beeren in Ihrer Region reifen.
3. Parasiten. Viele Parasiten haben einen fäkal-oralen Infektionsweg und dringen häufig mit Beeren in den menschlichen Körper ein, die in Bodennähe wachsen. Zunächst geht es um Ascaris, das in den menschlichen Körper eindringt und in das Gewebe und sogar in die Lunge eindringen kann, was zu einem dauerhaften und ursächlichen Husten führt. Während der Schwangerschaft sind Parasiten extrem gefährlich, da sie dem Fötus die grundlegende Ernährung entziehen, den Körper der Frau erschöpfen und das Überleben des Kindes gefährden. Eine Infektion mit Parasiten durch Erdbeeren ist sehr einfach - Ascaris-Eier fallen genau so auf unseren Tisch. Sie können das Risiko beseitigen, wenn Sie Erdbeeren vor dem Essen gründlich ausspülen. Wenn Sie schwanger sind, sollten Sie dies 2-3 Mal tun.

Außerdem kann eine große Menge Erdbeeren die Ablagerung von Steinen in den Nieren provozieren, da die in der Beere enthaltene Oxalsäure Kalzium bindet und die Ablagerung von Oxolaten provoziert. Bei einer Neigung zur Urolithiasis ist der Einsatz von Beeren besser aufzugeben. Darüber hinaus kann eine große Menge organischer Säuren in der Zusammensetzung von Erdbeeren den Tonus der Gebärmutter auslösen.

Wie hält man Erdbeeren für den Winter?

Erdbeeren sind in der Gefriertruhe immer gute Hausfrau. Schließlich kann es nicht nur als Nahrungsmittel verwendet werden, sondern auch zur Herstellung gesunder Gesichtsmasken, Eiswürfel und Spüllösungen aus den Beeren. Halten Sie Erdbeeren bereit - sie werden Sie nicht nur mit ihrem Geschmack begeistern, sondern helfen auch dabei, immer schön und gepflegt zu wirken!

Video: nützliche Eigenschaften und Vitamine der Erdbeere