Können schwangere Samen geröstet werden?

Die Ernährung eines Mädchens in einer interessanten Position ändert sich aufgrund der Entstehung neuer Geschmackspräferenzen ständig. Zukünftige Mütter lieben Sonnenblumenkerne und glauben, dass Sie auf diese Weise mit Übelkeit und Toxämie fertig werden können. Experten, die die intrauterine Entwicklung des Fetus entlang und außerhalb untersucht haben, geben dazu Empfehlungen. Untersuchen wir sie nacheinander.

Merkmale der Verwendung von Samen während der Schwangerschaft

1. Die Zusammensetzung von Sonnenblumenkernen konzentriert sich auf eine Vielzahl von Mineralien, Vitaminen, ungesättigten Fettsäuren und Ballaststoffen. Das vorgestellte Produkt gleicht gleichzeitig den Nährstoffmangel aus. Sonnenblumenkerne sind von besonderer Bedeutung für Frauen, die Blutgefäße oder eine schlechte Sauerstoffanreicherung der Plazenta verstopft haben.
2. Es sollte jedoch verstanden werden, dass sich die Anzahl der nützlichen Verbindungen im Verhältnis zur Röstdauer verflüchtigt. Daher sollte die Wärmebehandlung minimal sein.Es ist besser, die Samen selbst zu braten, anstatt ein Fertigprodukt zu kaufen.
3. Diejenigen, die sie lieber zu Hause braten, sollten sich weigern, Öl in die Pfanne zu geben. Es ist auch wichtig zu wissen, dass die Samen vollständig getrocknet werden können, ohne den Ofen zu braten, oder den direkten Sonnenstrahl.
4. Wenn Sie sich trotzdem für den Kauf entscheiden, wählen Sie Samen ohne Salz. Kaufen Sie ein paar Packungen, bevorzugen Sie den Hersteller, der während des Kochvorgangs kein Öl einfüllt. Es ist möglich, gute Samen zu bestimmen, ihre Oberfläche ist nicht fettig, matt.
5. Am nützlichsten sind Samen, die in ihrer Sommerhütte oder ihrem Hinterhof von verschmutzten Straßen und Autobahnen gezüchtet werden. Sie können Ihren Lieferanten finden, Rohstoffe von ihm kaufen und dann zu Hause braten.
6. Die Wirkung von Samen auf den weiblichen Körper wirkt sich positiv auf die psychoemotionale Umgebung aus. Beim Klicken beruhigt sich das Mädchen, und das Baby fühlt sich großartig an. Auch Sonnenblumenkerne - ist ein hervorragendes Mittel gegen Brechreiz, Sodbrennen und Toxikose.

Was denken Experten?

Die Spezialisten schätzen die wertvollen Qualitäten von Saatgut seit langem.Aber warum raten sie schwangeren Frauen nicht, das Produkt zu missbrauchen?

1. In jedem Samen eine Menge Kalorien pro Portion mit einem Gewicht von 0,1 kg. benötigt mehr als 600 Einheiten. Natürlich wird eine schwangere Frau bei Missbrauch sehr schnell an Gewicht zunehmen.
2. Wenn Sie während des Tragens der Frucht die zulässige Gewichtszunahme übersteigen, sollten Sie nicht nur die gebratenen, sondern auch alle anderen behandelten Samen (Kozinaki, Halva usw.) ablehnen.
3. Wenn Sie Halsschmerzen haben, müssen Sie das Saatgut bis zur Genesung aufgeben. Andernfalls verkomplizieren Sie den Zustand der Schleimhäute weiter und verlängern die Krankheit. Es wird nicht nur Husten, sondern auch Kitzeln, Schmerzen geben.
4. Wenn die Hülle schmutzig ist, können Sie während des Essens der Samen die Infektion bekommen. Es wird in den Blutkreislauf eindringen und den Verlauf der Schwangerschaft verschlimmern. Lehnen Sie sich nach einer dichten Mahlzeit nicht auf das Saatgut, sonst wandert das Futter im Darm.
5. Es ist erwähnenswert, dass das ständige Reißen der Schale der Samen durch die Zähne den Schmelz stark schädigt. Aus solchen Schwierigkeiten entwickelt sich häufig Karies. In der Tat ist es nicht so beängstigend, alles kann repariert und geheilt werden.
6. Sie sollten auch verstehen, dass, wenn Sie die Samen ständig mit den gleichen Schneidwerkzeugen spalten, sie anfangen zu mahlen. Bald können Sie feststellen, dass sich in den Zähnen eine Delle gebildet hat.Experten empfehlen, das Saatgut mit den Händen zu reinigen. Dann wird es keine Probleme geben.
7. Darüber hinaus bleibt unklar, ob die Samen eine Entzündung der Blinddarmentzündung hervorrufen. Ein ähnliches Problem kann neben dem häufigen Verzehr von Samen mehrere weitere Vorkommen haben. Meist ist es die Entzündung des Blinddarms aufgrund der festen Stuhlmasse. Mit anderen Worten, die Ursache des Problems ist genau Verstopfung.
8. Schließen Sie dennoch nicht die Option aus, den Einlass mit Fischknochen, Hülsen, schlecht verdauten Speiseresten und Wassermelonenkernen zu blockieren. Um einer solchen Pathologie nicht zu begegnen, reinigen Sie Sonnenblumenkerne gründlich, einschließlich derjenigen aus dem Film. Daher ist es besser, Rohmaterialien mit den Händen anzuklicken.
9. Bevorzugen Sie auch nicht vollständig gereinigtes Saatgut, das in Spezialverpackungen verkauft wird. Das Problem ist, dass Kernel ohne Shell schnell alle nützlichen Eigenschaften verlieren. Wenn Sie also das Saatgut selbst reinigen, erhalten Sie alle notwendigen Enzyme.

Kürbiskerne während der Schwangerschaft

Kürbiskerne enthalten praktisch die gleichen nützlichen Substanzen wie Sonnenblumen.Unter ihnen sollten Phosphor, Tocopherol, Mangan, eine Gruppe von Vitaminen B, Kupfer, Kalium, Selen, Natrium, Zink und Magnesium hervorgehoben werden.

1. Fast jeder weiß, dass Vitamin E ein natürliches Antioxidans ist. Das Enzym ist direkt an der Ausscheidung und Ausscheidung freier Radikale aus dem menschlichen Körper beteiligt. Beschädigte Zellen können die normale Entwicklung des Fötus beeinträchtigen.
2. Deshalb sollten die Samen in der empfohlenen Menge gegessen werden. Tocopherol hilft, den Körper vor den negativen Auswirkungen der Umwelt und vor allen Arten von Infektionen zu schützen. In diesem Fall können Sie sich nicht um das Baby sorgen.
3. Mit der richtigen Bildung des Fötus benötigt das wachsende Baby im Mutterleib B-Vitamine, die die Entwicklung der inneren Organe und des Nervensystems des Fötus sicherstellen. Auch Vitamine der Gruppe B helfen der Mutter, mit einer Toxikose zu kämpfen.

Während sie auf ein neues Familienmitglied warten, machen sich viele Mütter Sorgen, was sie in einer so entscheidenden Zeit essen können. Tatsächlich darf man fast alle Produkte nur in begrenzten Mengen konsumieren. Samen bilden in diesem Fall keine Ausnahme.Der richtige Konsum des Produkts ist eine hervorragende Ergänzung zur Ernährung.

Video: der Schaden und Nutzen von Samen