Können Pfannkuchen gestillt werden?

Pfannkuchen werden von allen geliebt - sie sind nicht nur nahrhaft, sondern auch unglaublich lecker. Daher stellt sich die Frage, ob es möglich ist, ein ähnliches Gericht zu essen wie stillende Mütter. Werden die Pfannkuchen dem Baby Schaden zufügen?

Überlegen Sie, welche Vorteile und Nachteile dieses Gericht haben, wie man Pfannkuchen mit GW und andere interessante Momente zubereitet.

allgemeine Informationen

Ärzte betrachten dieses Gericht nicht als verboten für Frauen während der Stillzeit, aber es ist notwendig, nur persönlich zubereitete Pfannkuchen zu essen und Sicherheitsvorkehrungen zu treffen. Das ist verständlich - bei übermäßigem Verzehr selbst gesunder Lebensmittel können die Krümel Probleme mit dem Gastrointestinaltrakt verursachen und in einigen Fällen kann eine allergische Reaktion ausgelöst werden. Es ist wichtig zu wissen, dass Pancakes ein ziemlich kalorienreiches Produkt sind, was bedeutet, dass Mütter ihr Gewicht erhöhen können - in der postpartalen Periode leiden viele Mütter an diesem Phänomen.

Sie müssen Ihre Ernährung nicht zu sehr einschränken. Wenn sich das Kind gut fühlt, nicht an Koliken und Blähungen leidet, können Sie nach und nach nicht-allergene Speisen und Speisen einschließlich Pfannkuchen probieren.

Bei der Zubereitung von Standardpfannkuchen werden folgende Zutaten verwendet:

1. Eier Die Einnahme während des HB sollte sehr vorsichtig erfolgen, da es sich um starke Allergene handelt. Experten empfehlen, Eier nicht früher als 3-4 Monate nach der Geburt in Ihre Ernährung aufzunehmen.
2. Milch Kuhmilch wird wegen Allergenität nicht empfohlen. Die meisten kleinen Kinder können das überhaupt nicht.
3. Mehl Schweres Produkt, das Probleme im Darm hervorruft.
4. Pflanzenfett. Wenn Pfannkuchen in großen Mengen Butter gebraten werden, kann das Kind Durchfall haben, da der Fettgehalt der Muttermilch ebenfalls deutlich ansteigt.

Pfannkuchen werden oft mit verschiedenen Füllungen hergestellt - Hüttenkäse, Fleisch, Pilze. Auch hier sollte Mama vorsichtig sein - alle Produkte müssen mit Vorsicht verwendet werden. Es stellt sich also heraus, dass Pfannkuchen für stillende Mütter unmöglich sind? Betrachten Sie diese Frage im Detail.

Gibt es einen Vorteil von Pfannkuchen?

1. Der Kohlenhydratgehalt trägt zur schnellen Sättigung und Energieproduktion bei, die für Mütter auf HB so wichtig ist.
2. Soloko enthält Kalzium - ein wesentliches Element für die Erhaltung gesunder Zähne, Haare, Haut und Nägel.
3. Pfannkuchen, wie jedes leckere Essen, verbessern die Stimmung.

Das heißt, es gibt immer noch einen potenziellen Nutzen für Pfannkuchen. Es ist wichtig, sie richtig zu kochen und auf Ihre Portionen zu achten. Einige Babys haben eine Kuhmilcheiweißallergie. Es muss durch Kefir oder Ryazhenka ersetzt werden - in diesem Fall können negative Reaktionen vermieden werden. Normalerweise wird Pfannkuchen viel Zucker zugesetzt - und die Bauchspeicheldrüse kann nicht wirken. Aber du kannst dieses Produkt einschränken? Das heißt, wenn sie richtig gekocht werden, werden sie nützlich sein, aber sie verlieren ihre Leckereien nicht.

Es ist wichtig: Folgen Sie unbedingt der Reaktion des Babys, nachdem Sie Pfannkuchen probiert haben. Allergien können sich mit Ausschlag, Blähungen und Durchfall entwickeln. In diesem Fall muss dieses Gericht vollständig von Ihrer Diät ausgeschlossen werden. Wenden Sie sich so schnell wie möglich an Ihren Kinderarzt.

Wie kommt man in die Schüssel?

Um unangenehme Phänomene zu vermeiden, müssen einige sehr einfache Regeln beachtet werden. Betrachten Sie sie im Detail.

1. Die erste Portion sollte sehr klein sein - es ist am besten, die Hälfte oder sogar ein Viertel Pfannkuchen zu sich zu nehmen.
2. Sie müssen das Gericht morgens essen. So können Sie tagsüber nachvollziehen, wie die Krume auf das neue Produkt in der Ernährung der Mutter reagiert hat.
3. Pfannkuchen sollten in den nächsten drei bis vier Tagen das erste neue Produkt sein. Es ist nicht notwendig, andere neue Produkte auszuprobieren, um genau zu verstehen, was das Baby unangenehm macht - wenn es ihm plötzlich schlecht geht.
4. Verwenden Sie während des Frittierens so wenig Öl wie möglich. Ideal ist es, Pfannkuchen auf einer speziellen Pfanne ohne Öl zu kochen.
5. Am besten probieren Sie zum ersten Mal Pfannkuchen, nachdem das Kind drei Monate alt ist.Bis zu diesem Monat wird der Körper des Kindes stärker und bereit für Lebensmittelexperimente.

Kinderärzte behaupten, dass Pfannkuchen nach 6 Monaten ohne Angst um die Gesundheit der Krümel gegessen werden können. Wenn Sie sich also sehr um das Kind sorgen oder es ist allergisch gegen bestimmte Produkte - verschieben Sie in diesem Fall die Zubereitung von Pfannkuchen, bis das Kind stärker wird.

Richtig kochen lernen: leckeres und gesundes Rezept

Wie wir bereits festgestellt haben, sind Standardpfannkuchen aufgrund des Gehalts an Eiern und Kuhmilch ein eher allergenes Gericht. Sie können jedoch einen alternativen Ersatz für diese Produkte finden - ersetzen Sie die Milch durch Kefir oder kneten Sie den Teig sogar mit Wasser. Glauben Sie mir, dieses Gericht wird nicht weniger lecker.

Betrachten Sie also ein einfaches Rezept zum Kochen von Pfannkuchen.

Zutaten:

• ein Glas Mehl;
• ein Glas Kefir;
• ein halbes Glas Wasser;
• Ei - 1 Stck. - auf Wunsch.

Etwas Wasser erhitzen, Mehl sieben. Mischen Sie den Kefir mit Wasser, gießen Sie vorsichtig gesiebtes Mehl ein und treiben Sie ein Ei. Die gesamte Mischung wird zuerst gründlich mit einer Gabel und einem Schneebesen vermischt (ein Mixer für diesen Zweck funktioniert ebenfalls).Falls gewünscht, fügen Sie etwas Zucker oder Salz zum Teig hinzu. Als nächstes erhitzen Sie die Pfanne, gießen Sie eine dünne Teigschicht darauf. Wenn die Pfanne nicht haftet, wird das Öl nicht benötigt. Wenn das üblich ist, verwenden Sie einen speziellen Pinsel zum Auftragen auf den Boden des Öls, damit Sie die Menge steuern können. Pfannkuchen auf jeder Seite 2 Minuten braten. Fertig!

Als Füllung darf mageres Fleisch und Hüttenkäse sowie Sauerrahm verwendet werden. Dies sollte jedoch erst erfolgen, nachdem Sie einen leeren Pfannkuchen probiert haben und sicherstellen, dass das Baby keine negative Reaktion auf ein neues Gericht hat. Kinderärzte empfehlen, dass jedes Produkt zuerst separat verabreicht wird. Erst danach können Versuche mit Pancakes durchgeführt werden.

Video: Ist eine süße stillende Mutter möglich?