Können Birnen gestillt werden?

Birne (Pýrus) - die berühmteste und beliebteste Frucht der Welt. Heute gibt es rund 3000 Sorten dieser saftigen und gesunden Frucht. Südasien gilt als sein Geburtsort, die Aufzeichnungen der Früchte wurden von Homer hinterlassen. Die Früchte können die unterschiedlichste Farbe haben, unterscheiden sich in der Dichte der Haut und des saftigen Fruchtfleischs, aber alle haben einen charakteristischen süßen und herben Geschmack.

Birne kann rohen, gebackenen, gepressten Saft konsumieren, um Desserts, Salate, Beilagen, Füllungen für Kuchen herzustellen. Es ist zweifellos nützlich. Aber wenn es um die Wirkung auf den weiblichen Körper während der Stillzeit und auf die Gesundheit des Kindes geht (nachdem er die Bestandteile der Birne mit Muttermilch erhalten hat), gibt es bereits viele Zweifel an der Durchführbarkeit seiner Verwendung in Lebensmitteln.

Um herauszufinden, ob es für eine stillende Mutter möglich ist, eine Birne zu haben, muss geprüft werden, was sie so wertvoll macht. Was hat seine Vorteile verursacht?

Zusammensetzung

Biochemische Zusammensetzung der Birne:

• Glukose, Fruktose, Saccharose.
• Carotin, Ascorbinsäure, Vitamine der Gruppe B (B1, B2, B5, B9), P, PP, E, K, N.
• Folsäure.
• Katechine
• Stickstoffhaltige Verbindungen.
• Cellulose.
• Mineralien (Kalium, Natrium, Kalzium, Phosphor, Magnesium, Fluor, Zink, Jod, Selen, Eisen, Schwefel, Mangan, Kupfer).

Die Vorteile von Birnen für Frauen während der GW

Für eine stillende Mutter hat diese Frucht widersprüchliche Eigenschaften und nützliche Eigenschaften einer Birne.

1. Dies ist eine kalorienarme und gleichzeitig nahrhafte Frucht. Der hohe Celluloseanteil trägt zur schnellen Sättigung bei.
2. Ätherische Öle - stärken das Immunsystem, wirken positiv auf das Nervensystem, lindern Depressionen, Entzündungen und Infektionskrankheiten.
3. Sie etablieren Stoffwechselprozesse im Körper, die Arbeit der Leber, der Nieren, der Verdauungsorgane, schädigende Wirkungen auf Mikroben und Krankheitserreger, die zur Entwicklung von Fäulnisprozessen im Dickdarm beitragen.
4. Vitamin C - regeneriert Blutgefäße, verleiht ihnen Elastizität und Kraft.
5. Folsäure ist an Blutbildungsprozessen beteiligt.
6. Birnen bringen den Körper in einen Ton, synthetisiert rote Blutkörperchen. Obst steigert den Appetit und verringert die Ermüdung, fördert die schnelle Wundheilung - aufgrund der Anwesenheit von Fe in der Zusammensetzung.
7. Kalium - verbessert die Arbeit des Herzens, stellt Zellen wieder her und reduziert das "schlechte" Cholesterin im Blut.
8. Fruktose in Birne ist mehr als Glukose. Diese Delikatesse ist für Menschen mit Erkrankungen der Bauchspeicheldrüse mit erhöhtem Blutzuckerspiegel und Fettleibigkeit zulässig.
9. Der hohe Ballaststoffgehalt der Haut verbessert die Darmperistaltik und dient als Prophylaxe zur Verhinderung der Bildung von Steinen in der Gallenblase.
10. Schwefel sorgt für die Schönheit der Nägel, Haare und Haut.
11. Birne (100 g) enthält den täglichen Anteil an Co, der für die korrekte Funktion der Schilddrüse unerlässlich ist. Fördert eine bessere Eisenaufnahme und ist wichtig für die Produktion von Hämoglobin.

Kann ich beim Stillen eine Birne verwenden?

Es gibt viele Varianten dieser Honigfrucht.Das Wichtigste dabei ist jedoch der hohe Faseranteil in der Haut. Es verbessert die wellenförmige Kontraktion der Darmwände und hilft dadurch, den Körper zu reinigen. Aus diesem Grund schließt die Hälfte der Mütter die Birne nicht aus der Diät aus, um die vermehrte Bildung von Gasen im Körper des Neugeborenen zu verhindern.

Da die Wissenschaft die Verbindung zwischen Koliken und Mutters Essen widerlegt, verlieren diese Aussagen ihre Bedeutung. In der Tat bekommen nicht alle nützlichen Nährstoffe aus der täglichen Ernährung meiner Mutter das Baby. Kolik ist der Prozess, eine Mikroflora eines Babys zu werden, deren Notwendigkeit entsteht, nachdem die Nabelschnur durchtrennt wurde, und sie haben keinen Bezug zur Milchqualität.

Das Kind kann auch besorgt sein, wenn die Mutter eine minderwertige Frucht mit Chemikalien gegen Fäulnis behandelt. Birnen sollten gründlich gewaschen werden, um Unannehmlichkeiten im Körper der Mutter und des Babys zu vermeiden. Einige ziehen es vor, die Haut abzuschneiden, wodurch sie sich für die Verdauung von Ballaststoffen nützlich und notwendig machen.

In Anbetracht dessen, dass die Früchte traditionell auf dem Tisch des Verbrauchers sind, benutzte jeder sie zum Essen und sie wissen, welche Aktionen sie auf den Körper ausüben.Wenn nach dem Essen einer Birne zuvor keine Probleme aufgetreten sind, ist es wahrscheinlich, dass die Frucht während der Stillzeit keine unangenehmen Gefühle bei einer Frau hervorruft. Das Maximum, auf das die Laktation manchmal trifft, ist ein individueller, unangenehmer Zustand im Darm. In einer Kopie auf leeren Magen gegessen, kann eine Birne eine klare Vorstellung davon geben, ob der Fötus für eine Frau geeignet ist oder nicht. Das Fehlen unangenehmer Empfindungen ermöglicht es Ihnen, die Früchte in jeder Form zu genießen.

Der beste Weg, um wertvolle Substanzen von einer Birne zu bekommen, ist, sie frisch zu essen. Wenn jedoch befürchtet wird, dass ein Kind mit Diathese oder Durchfall auf ein neues Produkt reagiert, sollten Sie es nicht riskieren. Es gibt eine gute Alternative - Birne im Ofen gebacken. Während der Wärmebehandlung geht die wertvolle Vitamin-Mineral-Zusammensetzung nicht verloren.

Marmeladen, Säfte, Kompotte, Salate und viele andere köstliche kulinarische Köstlichkeiten werden auch aus Birnen hergestellt. Es ist jedoch wichtig, dass Sie es während der Stillzeit nicht übertreiben und das Maß in allem kennen. Wenn man bedenkt, dass die Menge an Früchten in der täglichen Ration einer Frau etwa 300 g beträgt, reicht eine einzelne mittelgroße Birne aus, um Nährstoffe und Genuss zu erzeugen.

Empfehlungen zum Essen von Birnen

1. Obst wird nicht auf leeren Magen gegessen, da die versteifte Cellulose in der Hautzusammensetzung die Schleimhaut des Magens und des Darms schädigen kann.
2. Die Früchte können nicht trinken, um den Gärungsprozess im Körper nicht zu verursachen und dementsprechend zu schwellen. Flüssigkeit ist nur zwei Stunden nach dem Verzehr der Früchte zulässig.
3. Um keine schmerzhaften Symptome im Magen zu verursachen, kann eine Birne nicht in eine Mahlzeit eingeklemmt werden. Nur eine halbe Stunde nach dem Essen können Sie sich an einer Birne schlemmen.
4. Eine Birne, die unmittelbar nach dem Fleisch gegessen wird, erzeugt ein schweres Tandem für Magen und Darm.

Hausgemachte Säfte und Konfitüren sollten immer bevorzugt werden, da keine Marke 100% der Natürlichkeit des Fabrikprodukts gewährleisten kann und der Zusatz von Konservierungsmitteln eine Voraussetzung für die Herstellung von Industriesäften und -pürees ist.

Obst ist kein Allergen, außerdem ist es für seine hypoallergenen Eigenschaften bekannt. Kinderärzte bieten an, Mutterkost ab den ersten Tagen der Geburt eines Kindes mit Birnen zu ergänzen. Neben der Vitaminkomposition sind sie reich an Ballaststoffen, was wiederum den Darm verbessert und Verstopfung beseitigt, was ein häufiges Problem in der postpartalen Periode ist.

Birne - eine der ersten Verlockungen nach dem Stillen. Diese Frucht wird in Form von Kartoffelpüree unmittelbar nach Äpfeln und Gemüse eingeführt. Auch eine bequeme Form für den Babybirnensaft, Abkochung.

Bei der Einführung eines inkonsistenten Produkts in einer Diät ist es notwendig, die Kontrolle über den Zustand des Babys zu verstärken. Bei Hautausschlägen, Juckreiz, Völlegefühl, Stuhlproblemen - die Birne sollte von der Diät ausgeschlossen werden und das Baby sollte dem Kinderarzt sofort gezeigt werden. Selbstbehandlung in einer solchen Situation ist verboten.

Video: Was für eine Frucht kann stillende Mutter sein?